泰然ブログ

転けたら早めに相談してください2026.1.8

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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本日の内容はコチラ↓

✅室内で転けて怪我をしたので診て欲しい

という相談がありました。

気をつけないといけないことがあります。

✅頭を打ってないかどうか

✅骨折してないかどうか

✅内出血はどこに出ているか

大きなケガかどうかの鑑別をします。

振り向いた時に足元に段ボール箱があり、それにつまずいて前向きに転倒した。

顎と左手と左膝をぶつけた衝撃が強く、痛かった。

しばらくすると、右肘、前胸部に痛みが出てきた。

胸部の場合は深呼吸、咳、くしゃみで痛くないか、押圧時の痛みの確認などをして骨折の可能性を探ります。

手をついて、手首の骨折は多いので要注意です。

膝はお皿を直接ぶつけて、体重が乗るので割れていないか確認をします。

激痛はなくて、あちこちが痛く、動きのたびに不快な痛みになやまされています。

首は元々凝りが強く、今回でなったのかの判別が自分ではできない状態でしたが、しっかり過緊張しているため今回のが上乗せされたと考えます。

打撲には特にお灸の相性が良く、腫れを引かせたり、圧痛も消失しやすいです。

腫れがひどいとそれだけ治りも悪くなるので、いかに腫れを小さく済ませられるか、早く吸収させられるかです。

放っておいて、自然治癒力を待つより治りが良いので早めにご相談くださいね。

大事なのは同じ転け方をしないことです。

段ボール箱の移動をしたり、環境工夫も同時に行うとより良くなります。

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少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

猫が要因に？2026.1.7

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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そこまでひどい症状は特にない（感じていない）

座った状態を確認すると、左荷重の癖が出ている。

左側に肘置きがあって、座り姿勢に問題か？と思って問うと、猫ちゃんと遊ぶ時に左側で相手をする、とのこと。

座り姿勢に問題ありはありでしたが、猫ちゃんだったとは！

自覚していないことなので、よく話を聞くと出てくることがあります。

コミュニケーションをとっていると、スッと出てきやすいのも特徴です。

解決策は猫ちゃんと遊ぶな！ではないので、工夫しながら、どう遊ぶか。

気まぐれなので、時間も決まってなくて、遊びたい時に寄ってくる。

可愛いですね。

可愛いからといって、腰が痛くなるのは避けたいです。

荷重の癖から、仙腸関節を治療ポイントとします。

座り姿勢に関与する筋肉の過緊張を整えていきます。

鍼灸の相性も良く、変化が出やすくなります。

座り姿勢も改善し、また元気に遊んであげてくださいね。

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院長　藤原一馬

腰との付き合い方2026.1.6

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✅長時間座っていたら腰がバキバキになる

✅座っていて、立ち上がる時にスッと伸びない

✅前屈みが続くと腰が固まる感じがする

✅同じ姿勢でいると腰が重くなる

どれも同じような訴えですが、当てはまる方も多いです。

「うんうん、分かる」となった方はいいねで教えてください。

腰に反応点があるのはもちろんですが、股関節周辺に反応点がある時や足裏に反応点が出ることもあります。

その硬さにはぼやんとした硬さや、ぴーんと張った硬さ、コリコリの硬さ、ブヨブヨした感じだったりと種類があります。

鍼灸の相性が良く、しっかり捉えるとその硬さに変化が出ます。

腰以外に治療ポイントがあることに驚かれることがあります。

身体の不思議な反応ですよね。

こんな患部と離れたところに鍼をして、なぜ変化するの？

楽になるから嬉しいんやけど、不思議やわ、何でなん？

ともよく言われます。

科学的な解明ができていないことが多いですが、先人の膨大な実践結果が示したのが説得力の一つです。

腰が痛い時にツボに鍼をしたら治った。

お腹が痛い時にツボに鍼をしたら治った。

その不思議さを感じてみたくなってきたでしょう？

お気軽にご予約くださいね。

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院長　藤原一馬

大人の階段は？2026.1.5

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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仕事始めのみなさん、今朝はスカッと起きられましたか？

学生さんはまだ休み気分ですよね。

成人の集いが年始にあった地域もあれば、11日や12日に行われるという話も聞きます。

美容師さん、着付け関係の方はその日が終わるまで大変ですね。

成人の定義が変わって、成人式？って言わなくなり違和感しかないですね。

アルコールの過剰摂取で暴れたエピソードなどで賑わうより、新たな決意でスタートする区切りとしてくださいね。

成人おめでとうございます！

保護者の皆さま、一区切りですね。

おめでとうございます。

手が離れたという喜びと、やっていけるのだろうかという不安の両輪でしょうが、大丈夫です。

きっと思っているより、立派な成人としてやっていってくれることでしょう。

人と関わるのを避ける傾向にある時代を生きています。

上司、先輩が関わらずに避ける。

関わって、メンタルが病んだ場合、責任を追及されるからだとか。

根性や辛抱、忍耐などという言葉はもう当てはまらない。

ここでしっかり踏ん張って、根性見せられる大人でいたいですね。

元気に健康的に生活するには、気力も必要です。

他社から注入してもらいたい方は、気力溢れる泰然にご相談ください。

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階段で膝が痛む2026.1.4

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✅しゃがむと膝が痛む

✅歩くと膝が痛む

✅階段で膝が痛くて困る

✅速く歩けない

✅車の乗り降りで困る

✅痛いと出かけたくなくなる

ひとつでも当てはまる方は要注意です。

早めにご相談ください。

膝に痛みがありますが、実は股関節に問題があることがあります。

膝は単独で動くより、股関節ー膝関節ー足関節の連動で動きます。

この連動に不具合があり、そのしわ寄せが膝に出ていると考えます。

大腿部の筋肉は股関節と膝関節をつないでいて、それらに反応点が現れます。

張りが出たり、圧痛がありますが、そこが治療ポイントにもなります。

鍼やお灸の刺激により、その反応点も変化します。

変化してから動かすと、楽に動けます。

歩けるけど、しゃがめない、体重乗せると痛むなどは残りやすい症状です。

ある部位に施術すると、ガラッと変わるのが膝治療の面白い部分でもあります。

お困り時はお早めにご相談ください。

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冷えと腰痛2026.1.3

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これだけ寒いと腰が痛みますね。

何気ない会話ですが、よく聞こえてくるフレーズです。

冷えからくる腰痛に気づいていない方が多いです。

寒いから痛いは分かっているけど、自分の身体が冷えていることの自覚がない。

自覚していない冷えに気づいてもらうキッカケにします。

初回電話相談の時などには、足の冷えからくる腰痛対策を伝えます。

足首周辺が冷えてませんか？

今、触ってみてください。

ヒヤッてした方は要注意です。

靴下短い丈の方は足首より上までのに替えましょう。

オススメはレッグウォーマーです。

室内などでモコモコ靴下を履く方もいますが、靴下よりもレッグウォーマーをオススメしています。

保温、保護、という観点から部屋着の裾をレッグウォーマーで包み込むようにしておくと良き。

一度お試しください。

夏のクーラーガンガンの時でもレッグウォーマーを履いておくと過度に身体を冷やさずに済みます。

温めて、不快な痛みが軽減するのでオススメです。

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お正月あるある2026.1.2

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正月あるある。

✅暴飲暴食していませんか？

✅いつもとはリズムも変わり、遅寝遅起きになっていませんか？

✅スマホで動画を見て、タブレットで動画を見て、PCで動画を見て眼精疲労になっていませんか？

✅それもこれも自律神経系の調整が狂っています

それらの解決法はシンプルです。

鍼灸の施術で整えましょう。

鍼もお灸も効果的です。

鍼の刺激的な響きも心地よく、お灸の暑さも心地よく我慢できます。

予約がまだの方はお早めに。

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年末年始2025.12.31

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2025年もカウントダウンが始まりました。

皆様、どんな年になりましたか？

新年に立てた目標はどれくらい達成しました？

振り返りは大事です。

それを踏まえて新しい年を迎えましょう。

大掃除、片付けをしてスッキリして空気の入れ替えをします。

どうしても暴飲暴食をしてしまうので、胃腸を休める日も作りましょうね。

歳を重ねると回復力がどんどん悪くなります。

内臓の機能が落ちると、どんどん疲れやすくなります。

ご飯が美味しくない、上手く眠れない方は一度鍼灸を受けて見ませんか？

そのお困りごとの手助けになるのは、鍼灸の刺激です。

鍼灸の刺激で、自然治癒力を高めるのが有名ですが、自律神経系を整えます。

整えた身体で2026も元気に健康的な一年にしていきましょう。

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骨折と捻挫2025.12.30

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仕事納めの方も多いことかと思われます。

いやいや、まだ仕事してるよ！って方もいますね。

サービス業はこれから！ですね。

長期休暇は人の動き、流れが変わります。

こんなところが混むの？となったり、この道いつもは渋滞なのに、めちゃくちゃ空いてる、ということがあります。

そんな時に気をつけるのは交通事故です。

接触事故、追突事故、車同士だと結構な衝撃になります。

車の損傷具合を見てみてください。

それだけ物体が衝撃吸収してくれていますが、中に乗っていた人もそれだけ受けています。

骨が折れた場合、それだけ衝撃が強かった。

骨折することで、衝撃を逃しているとも言えます。

加わる力の大きさ、向きによって、折れ方も違いがあります。

骨の脆さにもよりますが、折れた方が良いこともあります。

捻挫、打撲だと軽視される。

たかが捻挫やろ？

たかが打撲やろ？と。

それが骨折していると、動かすのを諦めて治療に専念します。

不思議ですね。

骨折だろうと、捻挫だろうと、打撲だろうと治療優先しましょう。

泰然にご相談ください。

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