泰然ブログ

コリに対して2024.5.27

首や肩にコリを感じる。

胸椎の際に反応点があります。

ここを刺激すると効果が高いので施術します。

手技が嫌いだ！という方は少ないですね。

手当てという名の通り、手を当てると喜ばれます。

色んな手技手法、術式？があります。

それぞれの良さがあります。

押圧されるだけで気持ち良い。

適したアツだから気持ち良い。

適した深度で刺激が入るので気持ち良い。

呼吸が深くとれるようになった。

ということは浅い呼吸しかできないようになっていたことに気付く。

気持ち良く吸うためにはしっかり吐けること。

息を吐いたぶん吸えるようになります。

そこに意識を置いてみると変えられます。

自分でなかなかできない時は前胸部の筋肉の過緊張を緩和させます。

すると肋骨や肩甲骨の動きが良くなります。

これはスポーツにも有効打になります。

コリへのアプローチの選択肢は一つではありません。

いくつかある選択肢から選びます。

肋骨と胸椎とつながりがあります。

この知識があればアプローチの手法も違ってきます。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

膝と歩き方2024.5.26

膝が痛い時の特徴は歩き方が悪い。

と言われる、聞いたことがある！という方いませんか？

あるけど、何をもって良い悪い？

モデル歩きが良き？

長靴履いて歩く時が良き？

デューク更家のウォーキングでしょうか？

良い悪いの判断は難しいですよね。

どれが良くてどれが悪いのか。

膝のお皿の向きとつま先の向きを意識してみてください。

鏡があれば一度見てみてください。

目線、つま先の向き、膝のお皿の向き。

スマホやタブレットで動画撮影も良いですね。

見やすくするためのアプリなんかもありますが、専門家でもなければそこまでしなくても。

動きが良い場合膝から動かして歩くより、股関節からうごいているように見えます。

股関節ー膝関節ー足関節の連動性が重要です。

膝は曲げ伸ばしは割と

負担少なくできますが、捻られると弱いです。

そのつま先と膝の向きが合っていないと、この捻られた状態で曲げ伸ばしさせられているのと同じ感じになります。

（つま先外側で膝が正面、のように）

歩かない日はない。

歩く時はたくさん歩くけど、日常生活では意識しないとほとんど歩かない。

デスクワークで座りっぱなしで歩かない。

立ちっぱなしやけど、歩かないなど様々な生活環境かと思います。

トイレに行く時は歩きますよね。

例え数歩でも意識を変えることが重要です。

自分の膝の向き、つま先の向きなんかを意識した方は少ないことでしょう。

これまではそうでもこれからは違う。

動きの修正で膝の痛みが変わることを実感してください。

自分の体を自在に扱う。

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院長　藤原一馬

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自律神経系2024.5.25

自律神経系の乱れを感じていますか？

こうも暑いとしんどくなりますね。

夏やん。

夏の方がもっと暑くなるので、その時には暑過ぎるやろ〜と言います。

セリフが決まっています。

暑いのが苦手な者としては辛い。

エアコンの効いたところでないと溶ける…。

冷たい飲み物ばかり飲んで胃腸の働きが弱る。

食欲が低下していく。

食べられる物はツルツルっと入ってくるもの。

よく噛まずに飲むように食べる。

悪循環ですよね。

同じようなこと経験ある方はお気をつけください。

対応策があります。

鍼灸です！

鍼灸でどこを刺激するのか？

肩甲骨と肩甲骨の間にある反応点です。

リラックスのスイッチを切り替えやすくするのが狙いです。

副交感神経を優位にすると眠くなったり穏やかに過ごせます。

ピリついた日々を送っていませんか？

よく食べ、よく眠り、よく遊べていますか？

ちょっとしんどいなぁという時はご相談ください。

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腰の痛み2024.5.24

腰が痛くて我慢していた。

なんとかなるかなるかなぁという思いで過ごしていた。

病院や接骨院にも行った。

体がこのままでは仕事に支障が出るので、インターネットで検索して泰然を見つけた。

本気で治す！と決めて来られました。

年代としてもまだまだ仕事をバリバリする頃。

仕事に支障が出たら困る。

生活にも直結するから不安。

そういった気持ちで通われました。

仕事を休むことなく、上手く体の使い方を修正しながら負担を減らしつつ行いました。

鍼灸も好きではないが、効くのでする。

体が楽になっていくのが分かる。

これなら治るかも？という思いで通われました。

間を空けても痛みなく過ごせるようになった。

体の使い方の意識をサボると痛みがぶり返しそうなので、キチンと行えば持ちも良い。

ということでどういう通い方が治療計画を立てられるかで予後も違います。

痛みなく5週間明けても大丈夫そうでした。

違和感が出ないようにセルフケアをしっかりしておいてく。

違和感が出たら早めに来る。

そうやって意識して過ごせると結果にもつながります。

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交通事故2024.5.23

交通事故の相談が続いています。

一時停止を無視して左側から衝突された。

停車してるところ後ろから衝突された。

センターライン越えてきた車と正面から衝突した。

奇跡的に車が上手く衝撃吸収してくれたお陰で生きている。

そんな事故歴の話を聞いたことがあります。

事故歴があると体にもダメージが蓄積しています。

結構衝突時の衝撃は体内にダメージを残します。

治療にしっかり通っていれば、そのダメージも減らせたりします。

なるべく残さないようにしっかり治療する。

保険会社が定める治療期間は、事故の大きさによっても違ってくる。

手術や入院が必要なケースを除いてある程度は何とか診れます。

通院時の注意点として、治す意思が強いこと。

通院意思義かあること。

しっかり毎日通える時とそうでない時の症状変化に違いがあります。

通院するまでは手続きや電話対応に追われます。

協定が結べて通院できる環境を整えたら、後はしっかり通院することになります。

時間も奪われ、心も疲弊し、体も痛いので事故は損ばかりです。

保険内容によっては、入っておいて良かったとなることが多いです。

なんで被害者やのにこんな気分が悪いんやろ？

となるところを施術により解消させていきます。

体だだけじゃなく心の解消、整えるよう行います。

制度の説明をし、今から何が必要なのか理解してから動く方が効果も高いです。

周りでお困りでしたらご案内ください。

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目の疲れ2024.5.22

目の疲れがマシ。

月一のタイミングで治療をしている。

肩や背中の凝りが強く感じるので、そこを中心に希望される。

よくよく話を聞くとパソコンをよく使う。

スマホもよく触る。

目を酷使していることも分かる。

眼精疲労や頭痛の有無を確認します。

その悩みを解消させる施術をオプションで追加しませんか？

と提案。

スッキリするなら、と受け入れられました。

目の疲れが肩凝りと関係してることは自覚している。

同時に良くなるなら！と。

目の疲れがあるから、目に鍼をするわけではありません。

関連する部位に鍼刺激をします。

髪の毛の生え際にその反応点がいくつかあるので、そこに刺激します。

刺激の好き嫌いや体調などを考慮しながら、電気パルスも行います。

この効果は即効性があるので、直ぐに感じられます。

これを定期的に受けてきたところ、改善されてきました。

コリもマシになり、よく見えるようになりました。

目の疲れも出にくくなるのは継続した治療の成果です。

気になる方はご相談ください。

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暑さに気をつけて2024.5.21

熱中症の可能性が高いくらい熱くなってきましたね。

4月は熱くなってきたかも？と半袖の用意したら少し寒い日が続きました。

長袖が必要なくらいです。

5月は暑い日と寒い日が繰り返されて、朝晩は長袖いるし、昼間は半袖で過ごせるくらいの感じです。

今日は暑かったですね。

熱中症になりかけかも？という時に冷やすと良いのは、手のひら、足の裏、頬骨より上部です。

これらは毛細血管を通ることなく直接的に血管に影響を与えるからです。

冷たい刺激を与えると心部体温が下がる狙いがあります。

覚えておいてくださいね。

そうならないのが良いのですが、万が一の時には実施してください。

こんなしんどい時は自律神経系の乱れが起きやすいです。

整えましょう！

手当という言葉通り、手を当てて施術します。

手を当てて摩られるだけで気持ち良いものです。

それプラス鍼灸の刺激を行います。

鍼灸には手とは違った刺激になり、身体も独特の反応をします。

この反応を出させるために刺激する、スイッチを入れるような狙いがあります。

受けたことない方はぜひ！

受けたことある方はこのタイミングで一度メンテナンスを受けましょう！

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困った時の2024.5.20

朝一からヘルプの連絡がきました。

寝て起きたら手が変だと。

以前反対側の手でなった時に治してもらえたから、今回もお願いしたい。

仕事には遅れて行くことにしたので、なるはやでお願いしたいとのことです。

予約に空きがあるときはそれでも可能ですが、希望の時間に添えないこともありますので、ご了承ください。

薬指と小指の感覚が阻害されている。

起きて直ぐより力は入るようになって来た。

手をよく使う仕事をしている。

小児期に骨折をした覚えはなし。

右肘を下にして寝ていて、布団と身体の間に肘があったことによる圧迫と考えられる。

朝ご飯の調理が不安だった。

食事の用意で調理するのが不安だった。

食べる時の箸を持つのも弱い。

時間経過とともに症状軽減しているので、一時的な絞扼による発症と考えますが、特発性である場合も多いです。

手技により指から手関節、前腕から肘関節、上腕から肩関節、前胸部、首から背中と繋がりの確認をしながらアプローチします。

繋がりを邪魔しているモノを見つけるためです。

このポイントを見つけたら後は取っていくだけです。

鍼灸の刺激も組み合わせます。

鍼灸の良さが活きる症状のひとつです。

不快な痛みや痺れを早めに対処する。

終わって仕事に向かわれました。

不安なことを解消していくと喜ばれます。

選択肢の一つになれたことは嬉しいですね。

1人でも多くの人を救いたい。

そういった熱量で泰然はいつもウエルカムです。

周りで困っている方がいましたらお声かけください。

お願いします。

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天気と体調2024.5.19

天気による変動。

身体の不調を天気のせいにしたくなる日もありますよね。

気圧の変化による体調の変化もあります。

よく晴れた日は元気だったり、雨降りは元気がなかったり。

雨降る前日が分かる人もいますね。

あら明日雨降りやなぁ、とか。

頭痛で分かる人、昔骨折した部位や交通事故でムチウチになった部位が疼く人など様々です。

浮腫みが出る人もいます。

人間をひとつの袋として見た時に袋に圧がかかって変化します。

低気圧、高気圧の変化を受けている。

血の巡りが良い時は体調も良く、何処か体の中で渋滞が起きているような時は不調。

これを鍼灸では整えましょう、という考え方です。

自然治癒力は持っている能力だけど、働きの悪いことがある。

その働きにスイッチを入れて働いてもらう。

そんな狙いがあります。

不調な時に受ける鍼灸のイメージがありますが、調子が上向いている時に受ける鍼灸はその整える時に力を発揮します。

受けてみてください。

より元気に過ごせますよ。

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腰も膝も2024.5.18

腰が痛くて来たけど、膝も痛い。

どっちも診てもらえますか？

はい、診ます。

この場合は優先順位を確認します。

自覚している症状と他覚で評価する状態との差が生じるためです。

自覚を優先するのか、他覚を優先するのか。

思ってたのと違った、そうじゃない、という不安を減らす目的です。

体のプロに任せます、と言われることが多いですが、希望も聞いておくと納得した上で治療を進めていけるので効果的です。

治療計画を伝えて長期計画のイメージが湧く方は大丈夫ですが、短期的な即効性のみを求める場合は難しいこともあります。

協力プレイでクリアーしていくゲームと同じで、どちらかだけが頑張ることの結果は低いです。

治ったら何をしたい？

どうしたい？

どんな自分を想像している？

そこに向かっていく道筋が見えてくるとスムーズです。

そんな時の表情は明るく目に力があります。

腰も膝も痛い時は股関節の調子が悪いことが多いです。

このことに対して自覚していないので、気づいてもらいます。

自分の股関節周りの負担の原因となっている座り方、立ち方、動き方の洗い出し。

言われてみればそうなっている。

わかっていたけどやめられない。

やめる気がない。

そうなると長期戦です。

治るキッカケを失います。

治す！と決めたら後はやるだけです。

その気になる環境作りをします。

硬くなった筋肉を柔らかくし、不快な痛みが軽減し、働きやすくなった協力的な筋肉立ちを使える状態にします。

ここでセルフケアの出番です。

良い状態を保持するような狙いがあり、痛くなってからのセルフケアにそこまで期待してはいけません。

それで治ったら泰然来なくて済んでるでしょう。

痛みを出さないための体つくりをしていきましょう。

そうすると腰も膝も軽く過ごしやすくなります。

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