泰然ブログ

こむら返り2025.7.5

こむら返りの相談があります。

この暑い時に？

寒い時に起こるのでは？

そんなことないです、暑くても起こります。

エアコンで冷えて起きることもあります。

暑くて汗をかいて、体内の電解質不足などでも起きます。

硬くても起きます。

疲れからくることもあります。

何か一つの条件で起きることもあれば、複数重なって起きることもあります。

その要因を知って対策することで、何度もなる方は予防しましょう。

起きてしまった方は鍼灸がオススメです。

下腿部は後面にこむら返りが起きても前面部や前外側部に施術する方が効果的です。

相反する働きで筋肉が作用するため、邪魔しあうこともあれば、協力関係でもあります。

不思議ですね。

なりそう！

何度もなる！という方は早めにご相談ください。

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予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

熱量2025.7.4

夏の風物詩のひとつに、部活動による総体。

3年生にとっては引退試合になることが多いですね。

勝てば姫路市→中播→県大会→近畿大会→全国大会につながります。

このタイミングで怪我の相談が急増します。

毎年のように。

No. 1のセリフ

『明日試合なので、何とかして欲しい』

これは燃えますねー。

ほぇ？明日ですか？

もっと前から言うてくれたら何とかする方法も多いのに！

と、心の中で言うてます。

面と向かっても言いますね。

試合終わったら、ちゃんとメンテナンスに来てくださいね。

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院長　藤原一馬

手の良さ2025.7.3

季節の変わり目に調子の悪い方が続いています。

梅雨時期が短くて、暑い夏が長い。

これは辛いですよね。

誰しもしんどくなる要因があります。

元々弱っている場合、一気にヤラレテしまいます。

我慢しても無理。

頑張っても無理。

そんな時もあります。

どうすれば？

泰然にご相談ください。

『手』と『鍼灸』のハイブリッド施術を用意しています。

手が好きな方は多いですね。

機械と比較されても負けたくない。

勝ちたい（勝ち負けではないけど）

そういう気持ちで挑んでいます。

痒いところに手が届くのは『手』だと示したい。

鍼灸も届かないところに届かせる刺激です。

あぁ、そこそこ！となるように。

変化の出せる刺激方法なので、ぜひ受けてみてください。

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院長　藤原一馬

決め事あります？2025.7.2

1日始めに参拝に行く。

決め事をあまりしない性格だと自分で思っていた。

結構していることに気づいた。

あれもこれも…。

リズム良く過ごしたいから？

リズムが変わると嫌？

思い通りにならずにイライラする？

予定を予め決めたい？

行き当たりばったり？

計画をキッチリ立てたい？

ちゃらんぽらん？

「院内の観葉植物の水やりは日にちを決めてやってるんですよー」

と、会話の中で出たことに驚かれた。

それで気づいた。

日にちを決めてあげるものではないのか？！と。

よく『土が乾いたら』と書いてあったり、言われたことがある。

どの程度？

土の乾き具合って判断材料難しくないですか？

なので、一応触りますが大安の日に水やりをしています。

水をあげる時はたっぷりあげます。

デトックスになるようです。

下に溢れるくらい水をかけます。

元気な葉っぱ、イキイキした葉っぱを見ると嬉しくなります。

緑は良きです。

大した決め事じゃないでしょう？

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院長　藤原一馬

7月スタート2025.67.1

7月がスタートしました。

上半期が終わりましたが、いかがでしたか？

あっという間に半年が過ぎました。

残り下半期も頑張りましょう。

梅雨が明けて、すっかり夏の気候です。

早速熱中症警戒アラートが鳴っています。

今日はゲリラ豪雨や雷が各地で警戒されています。

子どもの頃は雷が鳴っても怖くなかった。

落ちないもんや、と思っていたので。

周りで落ちたニュースも流れないし、世界の仰天映像みたいなので見る、奇跡の生還で見るくらいのものでした。

ここ何年かは雷は落ちるもの、と認識しています。

天気予報でも昔の雷は落ちないと思い込んでる方はお気をつけください。

今は落ちますよ！と言っていました。

元々落ちていたそうで、その雷雲の通り道は海の上だったようです。

海にはバンバン落ちていたことを知らなかっただけです。

雲の通り道によってこんなにも違うんですね。

金属のものを身につけない、車に乗っている時ならそのまま乗ったままの方が安全。

ゴロゴロと音が聞こえる時は、雷雲の下にいる状態です。

光が見えないから大丈夫というわけではないようです。

ゴロゴロ聞こえたら、外での活動は控えましょう。

その時にへそを隠しますよね。

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院長　藤原一馬

お腹の調子2025.6.30

自律神経系の不調の相談があります。

お腹がポコポコする。

指で弾かなくても少し押圧しただけで、ポコポコ音が確認できるくらいです。

ガスが溜まりやすい。

自然と腸管からプスプス抜けてくない。

抜けが悪い状態です。

この身体だと調子の波が出てきます。

施術後しばらくは調子良き日が続くけど、しばらくするとまた不調の日がランダムに出てくる。

その繰り返しがしんどいですよね。

治すための計画を立てましょう。

その場限りの治療を繰り返すより、根本治療をしましょう。

全身のアプローチで不具合を確認しているので、弱点を補う。

滞りを解消させて流していく。

強さを増すようにする。

それらの部位に適した刺激を入れます。

強弱をつける、深さのコントロールなどで調節します。

結果としては楽になって喜ばれます。

根気よくいきましょう。

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腰の痛さ2025.6.29

腰が痛い。

後屈すると痛くて制限かかる。

痛みがあると不快で、日常生活に影響が出ます。

仕事で一日中パソコンと向き合っている。

日によっては徹夜して仕事をすることもある。

脊柱の際にある筋肉がが硬くなります。

この筋肉群を緩めると、ある程度動きが改善されます。

これだけでは足りません。

股関節周囲の筋肉を緩めると、後屈が楽になり喜ばれました。

この時点からもう1段階高めるには鍼灸の刺激を行います。

腰が痛いから腰にアプローチではなく、徹夜するような生活リズムなので、きっと睡眠に影響が出てるなぁということから、自律神経系へのアプローチも行います。

肩甲骨と肩甲骨の間に反応点があり、しっかり刺激を入れます。

今日ぐっすり眠れる分、起きてられない、起きたくても、ということが起こるのでお気をつけください。

どのタイミングで治療に来るか、生活リズムによって違います。

朝、昼、夜とそれぞれのメリットがあるのでご相談ください。

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肩と肘2025.6.28

肘なのか腕なのか分からないところが痛む。

という相談がありました。

よくよく見ると肩関節ー肘関節の連動不良が起きています。

肩甲骨の静止位置が良くない。

少し外方にあります。

この位置から腕を挙上しようとすると、上腕骨と肩甲骨の間で衝突が起きます。

この状態で動かし続けるとインピンジ部位で炎症を起こしやすくなります。

周囲の筋肉群を緩和させるために「手」と鍼灸の施術を行います。

柔らかくするだけでなく、動きの誘導を行い、自分で動けるようにしていきます。

付きっきりで行うのも大事ですが、自宅に帰ってからのやる気につながって欲しいです。

痛みの出ない動き方を習得しておかないと、筋力は低下していくし、痛みの出やすい環境が揃ってしまいます。

体の動きの衰えも感じてくる頃にひどくなってから取り戻すのは時間も費用もかかります。

何より痛みの長い期間が長いのはしんどい。

この段階で対策取っておくと、将来的にもプラスです。

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首の痛み2025.6.27

来られる方の元気のない声を聞くことが多い。

帰りには元気になる。

これを施術効果の反応として確認します。

首の痛みで来られました。

映画で3時間観てたら肩こり、首こりになったので、ほぐし屋さんに行った。

もみ返しのような症状でダルさ痛みがある。

仕事場で頭の上から物が落ちてきて当たった。

そういったのが重なって困っている。

明日からは旅行に行くので、今日のうちになんとかしてほしい、とのこと。

痛みの出ている首をそんなに触らずになんで楽になるの？と驚かれました。

首に違和感が残っているのは取れないのかな？と思っていたが鍼で刺激をすると消失しました。

正しく動いて、痛みの出ない体にするところまでが理想です。

ヨガでも体幹の話はされるが、うまくいかない。

マットの上でまずコツを掴みます。

それからは起き上がりや、立ち上がりなどで力をいれるように過ごしてもらうところまで頑張りましょう。

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