泰然ブログ

肩こりには鍼灸2025.8.15

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

ずっと肩が凝る。

慢性的な症状の相談がありました。

肩コリが左側に出ている時は要注意です。

循環器系の疾患が隠れている時があります。

以前その相談がありました。

元々腰痛で来院されていました。

慢性的な症状でしたが、継続的な施術で改善していました。

いつもは鍼灸でスッキリするが、何か感じ方が違ったので、このことを伝えてました。

後日病院で精査したところ、心臓循環器に問題が見つかり治療することになりました。

脳と心臓の優先順位は高いです。

今回は右側のしんどさを訴えられた方が来られました。

子どもを抱っこする時間が長く、それによる負担が蓄積して、の痛みです。

めちゃくちゃ可愛いので、落とせない、力が抜けない、といった理由も関係します。

鍼灸の相性が良きです。

いつもしっかり目の施術でスッキリされています。

ご相談ください。

※お盆のお知らせ。

16日は通常診療ですが、予約が埋まって来ております。

どうしても！の時はお早めにご連絡ください。

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予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

墓参り2025.8.14

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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墓参り。

お盆は墓参りにきました。

自然豊かなところにあるお墓。

7月の終わりには墓掃除に来ました。

田舎の山の麓にあるので、掃除するのもなかなか大変。

草や苔や落ち葉との闘い。

しかも広い。

本家は途絶えているので、分家であるウチが面倒を見ている。

今は父とやるので、助かります。

墓掃除の時間は何気ない会話をするので、この時間も良き。

墓掃除後の川遊びもご褒美タイムです。

冷たい川の水を全身に浴びてクールダウン。

墓参りの日も同じように川でクールダウン。

自然を全身で浴びて充電完了。

姫路はすごい都会ではないが、自然豊かな田舎ほどでもない。

ええくらいの田舎。

スマホやPCに触れない時間も大切に。

のんびり甲子園を見ながら過ごしていると、お盆を感じられます。

何でもあるからこそ、手放してみましょう。

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素直さ2025.8.13

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素直さが大事っていうお話。

人と関わる限り、好かれる、好かれないが出てきます。

1人では生きていけない。

全員に好かれないことはわかります。

好かれている人の特徴は素直なこと。

それは治療に関しても言えます。

痛みがあって、困っている。

自分で色々やってみた。

この時代インターネットにいろんな情報が溢れているので、自分好みなものは直ぐに見つかります。

私の症状これや！

俺の症状これやわ！

そこに書いてある方法でやってみた。

というやり取りよくあります。

「どこの誰が書いたかも分からない情報を鵜呑みにしないで」

何度伝えて来たことか・・・。

こうやと思うんです。

いや、だから・・・これくらい不安になっているんだな、と。

不安材料を消したくて調べるのでしょう。

余計に不安になるのに。

＝信頼されていないとも言えます。

自分に都合の良い情報しか選択肢ないので、偏ります。

そこに気づいていないのもわかりやすい兆候ですね。

素直な方は、腰痛にはまず腹圧が重要です。

お腹にお尻の穴に力をグッと入れて過ごしましょう。

を素直にやり続けます。

すると痛みなく過ごせていることに気づきます。

あ、信じてやり続けて良かった、と言われます。

やり続ける素晴らしさを実感された証です。

素直な心がそうさせたのでしょう。

歪んでくる前に、歪む前はこうだったんですよってね。

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高校球児2025.8.12

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学生が続けて来られます。

試合前、大会前になると相談が増えますね。

高校球児の肩の痛みの相談がありました。

基本は野手ですが、投手練習も始めた。

投球数が多くなり痛くなったと考える。

この投球フォームをチェックします。

外転時の肩の後面に痛みが出ていました。

可動制限も出ています。

可動性の要因となる部位の確認をしていきます。

肩甲骨との連動はよく言われますが、胸椎との連動も要チェックです。

股関節ー胸椎ー肩甲骨の連動性です。

右投げ、右打ちの場合の左股関節の乗せ方に問題が見られました。

硬くなった筋肉への手技と鍼灸のアプローチを行います。

ある程度の痛み改善はしますが、動きの改善までしておかないと何度も痛みます。

そこまでが泰然の治療メニューです。

試合に対しての逆算をして、メンテナンスをしていきましょう。

投球動作の改善メインで話を進めていましたが、よく聞くと打撃にも影響が出ていたようです。

本来の打撃フォームからは離れてしまい、上手く振れなくて結果も出ていなかった。

守備の際もこうなってない？と、体の特徴から指摘すると、なんで分かるん？見てないのに？

となって、驚かれていました。

体に答えが書いてあります。

上手く上書き保存していきましょうね。

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脚のしびれ2025.8.11

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脚の痛みで辛い。

何とかして欲しい。

よくよく聞くと、痺れもある。

この痺れている感じを言語化していただきます。

ビリビリなのか、ジーンとなのか、ズキズキなのか。

なるべく感覚を共有したい。

感じ方は人それぞれなので、一致させられることは一致したい。

正座時に痺れるような感覚だと。

熱中症かな？

脱水起きていないかな？

考えられる可能性を潰していきます。

それから絞っていき、鍼灸の刺激を入れます。

めちゃくちゃ痛くて不快であったのがなくなり、ジワーんとボヤけました。

不快さがなくなると、より明確にどの部位のどの範囲の痺れなのかが絞れていきます。

殿部から下腿にかけて、しっかり神経の通り道に出ています。

症状寛解にはもう少し日にちが欲しいところですが、着実に治癒過程を進めていきましょう！

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肉離れ2025.8.10

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肉離れは安静に？

肉離れの相談が続きます。

筋挫傷はⅠ度、Ⅱ度、Ⅲ度と分類されます。

この中で肉離れと言われるのはⅡ度損傷のこと。

軽度の筋挫傷は安静に？と言われて終わることがあります。

そこは泰然の出番です！

鍼灸が特に有効ですね。

細い鍼、太い鍼、状態に応じて刺す部位、本数なども違います。

翌日の反応が出るので、試合直前過ぎるよりかは、早めにご相談ください。

逆算して施術する方が結果は良きです。

間に合わないかも？という不安がある時はご相談ください。

まだ手があるかも？

という思いで連絡くださいね。

周りで諦めずに何とかしたい！という方がいましたらご紹介ください。

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股関節痛2025.8.9

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スポーツ学生の相談がありました。

学生の飛び込み相談は滅多とありません。

来られている方の子どもさんやお孫さんの相談がほとんどです。

股関節の伸展時の痛みがあるとのこと。

痛みの出るプレー動画を見せてもらい、動きのクセなどをチェックします。

痛みの出ているところが原因ということもあれば、しわ寄せが出ていることもあるからです。

股関節ー胸郭の連動性に着眼して施術していきます。

現代病のひとつ、スマホやタブレット使用頻度が高くなると姿勢不良になり、負担が増す。

動きに制限が出てくると、それをカバーするように動かす。

その疲労の蓄積が痛みとして出て来ていると考えます。

疲労の解消、鎮痛目的の鍼灸施術。

それだけで終わらず、動きの改善目的の施術も加えます。

まだまだ自分の体のことを理解しきれていないので、伸び代があります。

もっと自分の体に興味を持ち、観察して過ごしてくださいね。

すると気づけることが増えてきます。

大会があると逆算してメンテナンスを行う。

日々の練習では疲労のバロメータを用意しておき、境界線を超えたならば、必ずメンテナンスを受ける。

当たり前のことだけど、強い人はみんなそうしています。

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一歩前へ2025.8.8

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左殿部から下肢にかけてずっとダルい。

痛くて眠れない。

何度も目が覚める。

トイレにその度に行く。

また寝れるけど、目が覚めてトイレの繰り返しなので、寝た気がしない。

友人は途中目が覚めずにグッスリ寝ていることを聞いて、羨ましい。

睡眠の要因は自律神経系です。

背中を触るとカチカチでした。

この背中へアプローチしていきます。

手と足に痺れがあるので、それに対してのアプローチをします。

鍼灸の刺激がイケると選択肢が増えます。

鍼を受けたことない方は怖い、痛そうというイメージが先行していますが、受けた方は「思っていたより全然やん」「痛くない」「これくらいの痛さならもっと早くに受けたら良かった」と、言われます。

一歩踏み出しましょう。

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優先順位2025.8.7

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スケジュール管理が上手くできない。

家族の予定を優先する。

合間に仕事にも行く。

今日は一日病院デー。

朝から皮膚科に整形外科に子どもたちを連れて行く。

ふと自分の体のことに目を向ける。

今日の夜なら行けるかも！？

と、なり直ぐに連絡をしたようです。

今日の夜に予約取れませんか？

という連絡が当日に来ました。

泰然としては遅い時間で良ければ可能でしたので、タイミングが良かったです。

優先順位が自分じゃない場合、管理して行くのは難しいですよね。

すごく分かります。

自分のことを優先していくと治るのも結果が出やすいです。

自己チューとはまたニュアンスが違うのですが、とても大切なことです。

たまには優先順位を変えましょう。

治して元気に過ごした方が結果的に家族に還元できますよ。

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院長　藤原一馬

熱い仲間2025.8.6

仲間の活躍を喜べるメンバー。

甲子園で熱い戦いが始まりました。

見てますか？

熱闘甲子園を見るだけで熱い思いが出て来ますね。

そんな高校球児に混じって、指導者側も熱い指導をしています。

同級生が高校野球監督をしていたり、部長をしていたりします。

負けた後に「ラストミーティング」といって、熱いメッサージを引退する3年生に送ったり、在校生にかけたりしていましたね。

つられて涙が出ます。

部長として甲子園に出場校に参加している同級生がいます。

先日一勝したら、LINEグループでお祝いのメッセージが次々と送られていました。

仲間の活躍を喜べて、祝えるマンバー良きですね。

素晴らしい！

誰でもが立てる場ではない夢の舞台です。

思う存分その時間を味わってくださいね。

今年から熱中症対策として、朝と夕方の試合開始になりました。

水分補給タイムがあったりいろいろ工夫されていました。

来年からはDH制度が導入されるようです。

1人多く出られるということは、チャンスになる選手もいる。

ピッチャーの死球などのリスク回避にもなり、ランナーとして走って疲労を蓄積したまま投げなくて良い面もありますね。

各チームの戦略が楽しみですね。

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