カテゴリー: 腰痛

腰と膝の痛み

出かけた時に歩くと下肢がだる～くなる。

そんな状態が長く続いた。

気怠さが取れたのでよく歩いたら膝の内側に痛みが出るようになった。

太っていて筋力は低下している。

歩き方もガニ股で膝や腰が痛そうに歩く。

要因と結果が結びつくような歩容である。

いくら良いウォーキングシューズを履いても立ち方、歩き方に問題があればいずれ痛みになる。

問題点に気付き、どの段階で対処するのかで治療計画も変わる。

全身の触診と動きの確認で問題点を見つけます。

その部位の筋肉に手技を行います。

コリがひどい部位は時間がかかりますが、しっかりアプローチ出来れば解決していきます。

手技にプラスして鍼灸を行います。

筋肉同士の接したとろで滑走性の低い部位へアプローチすることがあります。

滑走性を取り戻す。

鍼灸も手技も体本来の力や働きを取り戻すように反応させます。

適した刺激は正しい反応を生みます。

刺激に対して体が反応するまで、反応しても直ぐに終わる、どんな状態かを要経過観察します。

経過に応じて刺激を変化させます。

同程度の刺激が合うのか、全く違う刺激が良いのか、個人差もあるので問診や体からの反応を見極めて行います。

治療のあとは改善された体なので喜んで帰られました。

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ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

長時間の車の運転がキッカケになったのか、腰が痛む。

朝の起床時はそうでもなく、動き始めると痛む。

昼からは動き慣れたのか痛みはそう感じない。

そのリズムが続いて、放っておいても良くならない。

痛みの継続が不快で湿布でも治らなかった。

それでインターネットで検索して来られました。

「ホームページの内容が分かりやすかった」

と言われて嬉しかったです。

ありがとうございます。

痛みを取る前に身体の状態を確認します。

左右の差を見ます。

何でもかんでも真っ直ぐや水平が良いとは限りません。

右肩が下がり、左背中の筋肉の膨隆が見られます。

ソファーで左肘をつく癖があるようです。

腰の周辺の筋肉の硬さはコリの蓄積でした。

蓄積したものは放っておいても取れません。

体が傾いていてもそれに耐え得る筋力があれば問題ありません。

年齢を重ねて筋力が落ち、耐えられないのならコリを取り除いてメンテナンスする必要があります。

手技と鍼灸とを組み合わせます。

どこに鍼灸をするのか、どうやって手技を刺激させるのかでも変化が違います。

筋肉の緊張が強い時は動きを捨てます。

優先順位は柱のように硬く支えようとするからです。

筋肉の緊張がほぐれると支え方が分からなくなります。

すると起き上がったり、立ち上がったりする時に不安が出ます。

「痛くなりそう」

痛みを覚えているし、痛みの出やすい動きしかできない状態から救います。

お腹やお尻の力の入れ方を練習します。

簡単なエクササイズですが、上手く出来ません。

上手く出来ていないから腰が痛くなるのです。

元々は出来ていたので、コツを掴むとできるようになります。

シンプルな動きなのであとは反復するだけです。

反復して自分のものにしてもらうのが狙いです。

治療に来た時だけが良くて帰ったら痛い、では困るからです。

次の痛みを出さないための方法です。

泰然は治療だけではありません。

ご相談ください。

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院長　藤原一馬

腰からお尻にかけて痛む

股関節は人工関節の手術をした。

階段から転落した際から腰痛になる。

狭窄症が５ヶ所あると診断された。

「これだけ多いとどうしようもない」

と言われてショックだった。

骨盤の骨が外側に出っ張っているように感じていて、そこが痛む。

これは出っ張っているのではなく、側方変位が見られます。

だるま落としのような状態です。

骨が変形して出っ張っているのではありません。

患者様はこの自覚症状と他覚との差を知る必要があります。

感じたままの感覚も大事です。

他覚との差が小さくなるように分かりやすく説明します。

骨盤と肋骨との間にある筋肉が治療ポイントになります。

この筋肉の緊張を解していくことで体が楽になります。

辛くなってからの日数が経過しているため治療していくには計画を立てます。

1日で良くなるケースではありませんが、1日でも早く良くなるために行います。

ずっと痛いままだったので、痛みを軽減するキッカケになりました。

治療後は痛みが下がるため、楽になる時間を少しでも増やしていきます。

痛みの出ない時間はどうやって増やすのか？

年齢的にハードなトレーニングをするわけにはいきません。

癒しの時間も大事です。

話をして横になりリラックスする。

そんな時間も体にとっては良い反応になります。

体だけではなく心の状態も確認しに来てください。

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院長　藤原一馬

膝の痛み

20年以上前に事故により１３針縫ったことがある。

筋肉が削げ落ちたのと、皮膚が瘢痕組織により突っ張りが強く出ています。

膝関節の安定、可動に必要な働きが落ちています。

それをかばうように動かしてきたので、腰が慢性的に痛む。

そういった生活をし続けています。

ゴルフをするので、膝の痛みと腰の痛みを取らないとプレーに影響します。

痛みのない体でプレーするとスコアにも影響します。

痛みとプレーの関係性を見ます。

膝は鍼灸とテクニカ・ガビランの組み合わせで変化を見ます。

ガビランは皮膚の瘢痕組織が残る部位に相性が良いです。

ジェルを塗りその上をステンレス製のヘラで摩るように使います。

すると皮膚の滑走性が高まります。

筋肉への影響も向上します。

皮膚もそれだけ筋肉と関係があるということです。

鍼灸は首、背中、腰、殿部、大腿、膝、下腿に行います。

筋肉の緊張へ刺鍼することで、過緊張した部位は緩みます。

正しく動く環境作りを行います。

手技により動きの手伝いをします。

膝関節が単独で悪さをする場合、連動性の中で負担になっている場合、両方から考えます。

事故によるものは単独で悪さをします。

その影響は連動性に影響します。

足関節ー膝関節ー股関節の動きを意識させることで腰の痛みにも変化が出ます。

膝だけだからと軽く考えがちですが、一つの不具合で体はバラバラにならないようアンバランスなままバランスを取ります。

ジグソーパズルでもなく、立体パズルでもなく、人間の精巧な仕組みを活かして生活しています。

そのかばい合いのサイクルから脱出しましょう。

良い意味で連動させられる刺激をこの機会に行いましょう。

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院長　藤原一馬

腰の痛みは慢性的な痛みでずっとある。

長い付き合いなので慣れた。

膝の痛みはグニュっと感があったが、治療により軽減した。

少し運動をしていて、その運動強度が高くなると負担がかかっているようです。

膝や腰だけではなく、首周囲にも負担がかかり筋肉の過緊張が見られます。

過緊張の自覚はコリ感として出ています。

コリがあるので動かした方がいいのかと回してみたり、ストレッチしてみたりした。

それでもスッキリし切らない。

手技や鍼灸の相性が良く、施術後はスッキリします。

鍼の刺激が好きなケースは稀です。

全体で２０％くらいでしょうか？

好きでもない、嫌いでもない、効果があるから受けるのは６０％くらい。

大嫌い２０％・・・。

と言われています。

痛いから？

怖いから？

ズーンと響くのが気色悪い？

入った刺激に対しての感覚は人それぞれなので、仕方がありません。

嫌いな人は何があっても嫌いなので、効果を感じてもらい嫌やけど鍼するわ、というスタンスでお付き合いいただきます。

好きでも嫌いでもない方に効果を感じてもらうことで、嫌いにならないでいてもらうよう努めます。

好きな方はドンドン鍼をします。

喜んでいただけます。

機械では出せない、手のマッサージとも一味違う、そんな魅力をお伝えしていけたらと思い一鍼入魂しております。

関連性を診て必要な治療を行います。

部分治療ばかり受けて来られた方は一度体験してみてください。

ご相談はお早めに。

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院長　藤原一馬

腰や殿部、骨盤周囲の痛み

寝ていて当たると痛む。

座っていても痛む。

そんな腰が痛む状態を動作チェックや触診などで確認します。

重さ、ズキズキする、ピリピリするなど痛みの共有をします。

重たいものを何度か運んだことで負担になった。

元々の負担の蓄積があり、最後の引き金になったのが物を運んだことです。

その元々の負担になることを解明させること、気づいてもらうことが重要です。

気づくと意外にあっさりしています。

「あ、こんなことがそうなんや」

「これも負担になっているんや」

思っても見ないことだったり、思っていたけどできていなかったりします。

そこに気づくためのキッカケにしてください。

気づいたら修正させるためのコツをお伝えします。

コツを掴むと後は実行するだけです。

筋肉にコリが蓄積し、硬さがある。

この硬さは取らないといけない。

放っておいても消失しません。

手技、鍼灸を組み合わせることで解消させます。

身体の正しい使い方をお伝えします。

基本となる動きを覚えてもらうために仰向けになります。

仰向けのままお腹に力を入れたり、お尻に力を入れたり、そのままどう動くかの体操を行います。

そうすることで日常生活にどうやって活かせられるか、身を以て知ってもらいます。

痛みが下がったのでよく寝られるようになり、体を休められることでさらに体が良くなります。

好循環になりました。

ご相談はお早めに。

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院長　藤原一馬

腰の痛みが軽快し好きなテニスが楽しめる

そんな嬉しい言葉を聞けました。

痛みがあると動くことに制限があります。

制限の中過ごすよりも、目一杯動きたい！ということで治療をしました。

治療の度に痛みは下がり、体操を真面目に行い、過ごし方の改善が見られました。

シンプルな過ごし方、体の動かし方が大事ですね。

体にとって必要な刺激を入れる。

無駄なものを省く。

間違ったやり方のストレッチやトレーニングはやめる。

コツを知って改善させてから行う。

そのほうが結果が出ます。

急がば回れというように、一見遠回りに見えます。

直ぐに結果を求める方が多いので、体操などをお伝えしてもなかなか取り組んでもらえません。

腹圧に必要な体操を伝えた後でも「腹筋した方がええんやろ？」と聞かれることもあります。

伝え方に問題があるんだなと反省するとともに、インターネット上に動画や情報が溢れているため止められないなぁと感じます。

ただ一つのキッカケとして気づいていただきたい。

そのためにひとつひとつ大切に伝えていきます。

元気に今まで以上の生活の質を手に入れませんか？

ご相談ください。

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院長　藤原一馬

仕事中に痛くなってた腰が大丈夫になった

治療の後は体が軽くて楽に過ごせる。

ただ仕事に行くと途中からだるくなり、痛くなる。

立ちっぱなしが負担になる。

前かがみも負担になる。

思い当たる節はある。

そんな状態で通院されていました。

コリの蓄積を除去するのと、お腹への鍼灸で内臓系の調整も同時進行していました。

自律神経系の調整が上手くいきだしたら体調も良く、元気になりました。

表情も明るくなり、意欲的です。

腰が痛いから腰だけの治療とは限りません。

腰に関わる部位、体の不調は他にも出ていることがあります。

体から出ている合図に耳を傾けられると改善もスムーズになります。

一つの綻びから次々と・・・なのか、治っていくキッカケにするか。

どちらを選んだ方が長い目で見たら豊かになるのか？

ご相談ください。

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院長　藤原一馬

前かがみで腰が突っ張るように痛む

腰椎4番、5番周囲の筋肉に痛みを感じています。

押圧すると深い部分に硬結があり、痛みを感じます。

ただその部分への施術だけではなく、仙腸関節部への施術を同時に行うと効果が高いです。

荷重部位なので遊びが必要なのですが、硬くなり遊びがなくなりました。

この仙腸関節には鍼灸の相性が良いです。

動きが悪くてなっている部位へ適切な刺激が入ると動きが改善されます。

殿部、大腿部の筋肉は手技と鍼灸でアプローチします。

組み合わさることで痛みが下がり、前屈もスムーズになりました。

痛みになる要因をどれだけ潰せるかが次に同じ痛みを繰り返さないためには必要です。

コリの蓄積をさせない。

コリが蓄積しても早く治療する。

これ重要です。

どうしても痛くなったら治療しよう、とはなりますが。

「仕事に行けない程の痛みを治してもらおう」というだけではなく、小さな違和感を大きな怪我に繋げないために利用する選択を持って欲しいですね。

ご相談はお早めに。

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院長　藤原一馬

腰殿部の痛み

何がきっかけかは不明。

朝起きた時に痛む。

整形外科にて注射を２回受けた。

受けただけでは痛みが下がらず。

ご相談に来られました。

問診では痛みの出方を聞きます。

何をしている時にどこにどんな痛みが出ているのかを確認します。

座っていて立ち上がる時に痛みが腰全体に出る。

前屈すると突っ張る。

そんな状態でした。

手技をメインに行います。

腰、殿部、だけでなく大腿部下腿部の筋緊張を解します。

鍼灸を組み合わせるとさらに効果が高くなります。

鍼灸は腰殿部だけではなく、腹部や下腿部にも行います。

前面、後面、外面、内面様々な方面からの刺激で体を変えていきます。

ご相談はお早めに。

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院長　藤原一馬