泰然ブログ

星空2023.7.17

自然豊かな場所は虫もたくさんいます。

虫の話じゃなくて、星がキレイです。

街灯やら家も少ないと暗いです。

真っ暗であればあるほど星がキレイに見れます。

プラネタリウムのように満点の星空を味わえる良さがあります。

この星が北斗七星で、これが夏の大三角とか会話をしながら見るといいですね。

夏の大三角言えますか？

◯◯

◯◯

◯◯

語呂合わせで覚えた方もいることでしょう。

空を見上げる時間が好きです。

昼間は太陽が出てて、日差しが強いです。

ただただ暑い。

熱中症が怖いですね。

この太陽の強さがあるから、作物が育つ。

晴ればかりでもなく、雨も降るから作物が育つ。

夜は月が見えます。

月の満ち欠けも良いですね。

満月の夜は月がキレイですね、なんて会話も素敵です。

星空を見上げて、これが◯◯座で、と見えません。

今は視認しやすくアプリが便利です。

空にスマホをかざすとその角度で見える星座が浮かびます。

よく分かって良いです。

検索なんかもできて、向いている向きが悪い時は指摘してくれたり、もう少しこっちだよ！とアドバスもくれます。

良い時代ですね。

不便さも良きものなのは分かっていますが。

見えた喜びで興味が増すから、これはこれで良きです。

デジタルデトックスという言葉をご存知ですか？

デジタル機器に囲まれて過ごすことの多い現代。

そんな機器から離れて過ごす時間をわざと作る。

電波も入らないところでスマホを持っていても何もできない。

不安になる場合は依存症かもしれません。

そんなに急いだ連絡ありますか？

ゆっくりした時間の流れを味わってみてください。

時間をかけてやることもあれば、時短でやることもある。

何もしない、という贅沢を味わってみましょう。

そのための段取りはしておかないといけませんが。

ぜひ！

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周りでお困りの方がいましたら、一声かけてくださると助かります。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

右首の痛み2023.7.16

首の動きで前屈、後屈すると痛む。

頚椎棘突起の際に気になる点がある。

この反応点には鍼のアプローチが合います。

ただそこに鍼刺激をするだけではなく、なぜそこに反応点が出たかを考えます。

そのためにもう少し観察します。

前屈、後屈で痛みが出ていて、側屈、回旋でも制限が出ています。

この制限には気付いてないことがあります。

痛みがあると分かりやすいですが、可動制限だけだと難しいです。

日頃から自分の体がどれだけ動いているか、それは正常可動域なのか。

キチンと何度とまで知らなくても、左右差を見るくらいならセルフチェックも可能です。

セルフチェックだと、鏡などを利用したりスマホで撮影すると確認しやすくなります。

顎から前方に偏位したような姿勢が多いです。

顎が前に出て、首は無理やり斜め前に傾いたような状態です。

スマホ首もこのカタチですね。

頭はボウリングの球くらいの重みがあります。

この重みをどこで受けるか。

この首の負担の蓄積を手技と鍼灸で解消させます。

手技も仰向け、うつ伏せ、側臥位などでも触り方も違います。

痛みの加減で取れる姿勢にもよります。

痛みの負担の少ない方法を選択します。

今回は鍼もズドーンと刺激させた後、スッキリして喜ばれました。

首の痛みで気分も下がり、何をするのにも億劫で困っていた。

表情も明るくなり良かったです。

このズドーンも好き嫌いが分かれますし、座位で行うとフラーっとすることもあるので注意が必要です。

ただ効果はあるので、痛みで悩んでいる方は勇気を出してご相談ください。

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院長　藤原一馬

自律神経系2023.7.15

自律神経系の不調が出ている方が続いています。

夏バテかな？と思うことが増えてくる季節です。

暑くて食欲が低下する。

冷たい物ばかり飲んでいる。

口当たりの良い物だけ食べる。

体は正直です。

この主張に耳を傾けてあげましょう。

黄色信号の時にどうするか。

鍼灸の出番です。

この不調を整えることで、食べたい物も変わるし、食べられる。

口から肛門まで一本の管だと思ってください。

口から何を入れて何を通していくのか。

その過程で何か問題があるのか。

その問題点を見つけるのにツボがあります。

皮膚を触れた時の感触、膨らんでいるのか、凹んでいるのか。

硬いのか柔らかいのか。

乾燥している、湿気ているか。

それによって刺激の強弱もコントロールします。

太くて長い鍼でズドーンなのか、表面にフワッとなのか。

その受け手の反応も異なります。

過緊張していて、リラックスが出来ていない身体なのか。

スイッチが上手く切り替わらない。

長くかかってしまうのか。

反応は背中によく出ます。

頭頂部にも出ます。

その反応は様々です。

手で触る感覚、感触によって変化させたりもします。

受けた後はスッキリするので、そのまま眠くなる方もいれば、元気になりゴソゴソ家のことをしたり、溜まっていた仕事をしてしまう方もいます。

暑さが本格的になってきます。

お早めに調整しにきてくださいね。

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院長　藤原一馬

肩こりがひどい。

不快感が強く、いつも悩んでいる。

仕事はパソコン作業が多く、座っている時間が長い。

一日中同じ姿勢でいることが多くて、運動不足もある。

年齢的にも筋肉が硬くなり、筋力も低下している。

水分量も減少している。

座っていると殿部に痛みが出る。

支えになる部位が支えられていない。

このままでは負担が蓄積して、痛みはどんどん増す。

逃れたくても逃れられない。

そんな悪循環にハマっています。

手技をメインに行います。

硬くなったところを緩めていきます。

圧の強弱をつけていくことで緩和が狙えます。

鍼灸を組み合わせることで、さらに緩和させていきます。

鍼刺激が効果的なのは実感している。

ただ強い刺激を受け付けない体なので、弱く打ってます。

弱いと効かないとかではないのでご安心ください。

鍼の太さや長さも変えられます。

首は少し細い針を使って、臀部は少し太いものを使っています。

ある程度太くなっています。

太くなり、少し長い鍼を用います。

長いから、太からといって血管には刺さりません。

血管の方から逃げていきます。

お灸のじわーっと暑くなるのは耐えられるけど、鍼は刺される怖さがなかなかとられず。

頑張っていきましょう！！

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院長　藤原一馬

腰なのに前面2023.7.13

腰が痛い時に腰のマッサージやら鍼をするのは分かる。

股関節やら、お腹やら、脚前面を触ったり鍼をしたりするのは、なぁぜ、なぁぜ〜？

いつも不思議がられます。

座位から立位に動いていく時に腰や殿部に痛みや張り感を感じたことないですか？

真っ直ぐ起きられない、ということないですか？

その時に後面に痛みが出るから、後面に問題があると思いますよね。

だって痛いもん。

そこじゃないんです。

要因となるのは前面です。

その問題点を見つけられるか、その問題点をどう解決するか。

手技や鍼灸は相性にもよりますが、直ぐに結果が出るものそうでないものとあります。

基本的には慢性痛に一度きりの治療でお終いということはないですね。

身体の不具合が起きた成り立ちを知ってもらい、現状認識がまずは大事です。

この時点で差が出ます。

認識後どういった経緯で治療をしていき、どういった変化をしていくのか。

確認していきます。

体の起こし具合の変化がわかりやすいので、納得していただけます。

その場で分からない、というか気付けていない場合もあります。

何も変わらない、気付けていない、と言うこともあります。

細かく変化を伺うと出てきます。

メインでスッキリするかどうかが優先なので難しいですが。

長期でも結果は出ます。

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腰なのに足2023.7.12

腰が痛いのに足を触られる。

なぁぜ、なぁぜ〜？

地面の上に立つ。

立っている時に地面に近い部位のバランスが崩れていると、その上に影響が出る。

足の不具合が体のどこかに出る。

それが今回は腰に出ていた。

ざっくり言うと皺寄せが腰に出た、という考え方です。

足を専門的に診る機関があったり、オーダーメイドで靴を作ったり、インソールを作るところもあります。

どの靴をよく履くのか？

室内ならスリッパ？

裸足？

運動靴？

革靴？

安全靴？

長靴？

仕事をしている時間が長いのか、自宅にいる時間が長いのか。

安全靴は不健康靴です。

外的要因から守ることが主要なので、足の動きは二の次になります。

重い、硬い、しならないなどの問題点を足が影響を受けます。

足の指が分かれているのは見えるので分かりますが、土踏まずの当たりなどはどうなっているかイメージ湧きます？

一つの骨がドーンとあるのではなく、お城の石垣のように形の違う骨同士がバランスを保っています。

ガチガチに固まっていると衝撃吸収は低下する。

ゆるゆるだと安定感が不足する。

そんな絶妙なバランスを要求されています。

地面を着地した時に衝撃吸収をして、上体の動きに合わせてバランスをとる。

地面の形状によっても違います。

砂浜や砂利など不安定なところでは、一つずつ足元を見なくても歩けるのは、足裏にあるセンサーが働くからです。

このセンサーが正しく働くようにすることも治療では必要になります。

足首周辺や土踏まずの骨のモビリゼーションなどを行い、わずかですが、動きを取り戻すための刺激を入れます。

バキッとしてはい終わり、というわけにはいかないので、じわじわと刺激を入れるような手技になります。

派手さもなければ、何やってんの？くらいのものですが、終わって立った時に違いが分かります。

受けに来てください。

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院長　藤原一馬

子育て世代2023.7.11

泰然に来られる方の多くは腰痛で悩んでいます。

どこに行っても良くならなかった。

紹介で来られたり、インターネットで調べて来られることが多いです。

世代としても年齢層は高めです。

そんな中で子育て世代の方も来られます。

育児は24時間365日体制という。

過酷な日々を過ごしている。

そりゃあ、あちこち痛くなりますよね。

身体の不具合が出ても直ぐに治療に行くことも難しい。

優先順位が自分のことではないからです。

子どもを妊娠して出産までの期間も大変です。

産まれたら産まれたで、第二章の忙しさがスタートする。

男性の家事、育児の意識が変わってきたとはいえ、まだまだ負担増なのはありますよね。

今回も二児の母親からの相談です。

肩こりと殿部の痛みが辛い。

ばぁばとご主人が付き添いで子どもの面倒を見てくれている間に治療時間を確保できました。

座位の姿勢チェックをすると、左回旋位になっていました。

授乳中の姿勢が正しくその左回旋位でした。

殿部の負担は抱っこ、オムツ交換、家事諸々でしょう。

子どもはどんどん大きくなり、重くなります。

抱っこさせてもらいましたが、赤ちゃんの香りって癒されますね。

柔らかさと重みと心地よい。

泣かれることが多いけど、今回は大丈夫でした。

誰？って空気感は出ていましたが。笑

手技と鍼灸を組み合わせて解消させていきます。

泰然に来て良かったと思ってもらう瞬間は楽になった時だと思っています。

その施術の一回一回を全力投球していくのは、この瞬間を大事にしたいからです。

次いつ来れるか分からない。

計画性を持って治療に専念できる方ばかりではないので、そんな方の一度のチャンスを大切に。

複数回来られる方も同様に大切にしてますので、ご安心ください。

熱量のある治療を受けにいらしてくださいね。

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院長　藤原一馬

膝2023.7.10

膝の痛みが辛くて来院されました。

年末くらいから痛くて、病院に行った。

軟骨が減っているから、これから痛くなる、と言われた。

悪くならないようにしたい。

座るのは大丈夫だが、歩くと痛いし、走れない。

施術をしていくと結果も良好になり、今は痛みを感じずに過ごせている。

無理矢理痛みを探せばある。

あぐらのような姿勢になった時にあるといえばある。

日常生活では痛みを忘れているくらいの程度で過ごせている。

膝に痛みが出た場合、膝関節だけを診ると見落としてしまうことがあります。

足ー膝ー股関節との連動性を確認します。

膝が単独で痛みを出す時は、タックルされた、事故に遭ったりするくらいです。

連動性の欠如から、負担の蓄積が考えられます。

その問題点を見つけます。

見つけたら、基本的には手で触ることで治療していきます。

痛みを下げるポイントを刺激します。

それから鍼灸を行います。

鍼灸の刺激は好き嫌いがありますが、治るか治らないかで受けます。

ほとんどの方が効くから受ける。

そういった利用で来られてます。

楽になるから来る。

シンプルですね。

補強が先か補修保全が先か。

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湿度2023.7.9

湿度が高くなると体調不良者が増えます。

身体が重く感じます。

体重じゃなくて。

湿邪は足から入りって悪さをするという考え方があります。

弱点を攻められるので、痛みのある部位などは症状が強く出ることもあります。

上が熱く、下が冷えている。

身体の中ではそういう状態になったまま過ごしていると、あちこち不調になります。

そんな時は鍼灸の出番です。

ツボ刺激をすることで体の中で起きていた、冷えた部分、熱かった部分のコントロールが上手くいきます。

足が温かくなってきた、という術後の感想をよくいただきます。

刺激途中から感じる方もいます。

生きている証ですね。

お灸をしてのぼせたようになる方もいます。

体の状態によっては頭が痛くなったり、ぼーっとしたりします。

こういった時に足三里に刺激を入れます。

セルフでも可能です。

強くぐりぐり押さえるより５秒とか１０秒とかよりも長く、じわーっと刺激します。

セルフでも有効なのはお灸です。

セルフで行う方も増えてきたのが嬉しいですね。

ドラッグストアなどでも手に入りやすいですし、ライターと灰皿があればいつでも始められます。

手の届く範囲内でも十分ツボはあります。

手足、お腹などもあります。

背中などは誰かにやってもらうしかありません。

熱ければズラす。

熱さも我慢できる範囲ならそのままで。

商品によっては熱さの段階があるので、合うもので行います。

この季節はエアコンの影響も出てきます。

エアコンによる冷えも体に変化が出ます。

この冷えにもお灸が有効です。

どこにお灸の刺激をするのかで、変化に違いもあります。

便秘や下痢、便の形状などを質問して、腸の調子を確認してツボ選択も行います。

ここだけしていたら良いというわけでもなく、その時、その時のベストな選択をして、健康に向かっていきます。

熱中症も心配になってきますし、メンテナンスの難しい季節です。

一度困りごとを書き記してみましょう。

そこにもヒントがあります。

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院長　藤原一馬

あし足脚2023.7.8

足のしびれと足底の違和感に悩んでいる。

痛みが変わらないと不安になる。

症状が出てから何年経ってますか？

「そんな直ぐには治らんのは分かってるけど…」

不安な時ほど、魔法使いを求めます。

その気持ちは分かります。

その魔法はいつかかる？

いつ解ける？

歩く姿勢を確認すると、右足が外側に向きます。

足首を固めた靴（ミドルカット、ハイカット）でないと安定しない。

足を着いている感覚が分かりにくい。

寝転がると症状は出ない。

知人の紹介で泰然を知った。

腰の悪かった知人が仕事をしている姿を見て、泰然で良くなった人からの紹介なら大丈夫かも。

賭けてみようと思った。

とのこと。

嬉しいです。

ありがとうございます。

身体の状態を把握して、それを分かりやすく伝えます。

痩せた、太った、筋力アップ、筋力低下、何かひとつでもあれば起こりやすい。

神経を電化製品のコードのように例えて説明することもあります。

このコードが劣化していて、角っこで折れ曲がって断線していたり。

余力がなくて過ごしていると痛みやしびれが出やすい。

若くてぴちぴちな身体だと起こりにくい。

そういったものを実感してもらています。

手技、鍼灸、ストレッチなどを組み合わせて治療していきます。

受けて直ぐの変化、1日経ってからん変化２、３日経過後・・・

どう過ごすかで回復具合も変化します。

根気よく改善を目指しましょう。

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