泰然ブログ

自律神経系2022.12.23

これだけ寒いと自律神経系に影響が出ます。

グッと冷えて身体の中で巡っているはずのものが巡らなくなる。

巡りの悪くなる時はどこかに不調をきたす。

人それぞれですが、頭痛、吐き気、食欲不振、消化不良、胃痛、胸やけ、腹痛、便秘、下痢…

どれかひとつのこともあれば、複数のこともあります。

共通して手足の冷えがありますね。

頭痛も足の冷えを解消するような鍼灸をするとスーッと解決します。

吐き気も出してしまう方がいいのか、下に下ろしてしまう方がいいのかの判断は難しいです。

どちらかに動いたらスッとします。

その後は消化器系のケアが必要です。

お灸がオススメです。

食欲不振も何かつっかえているモノが動くと楽になるので、似ていますね。

消化不良もそうですね。

口から肛門まで管で繋がっています。

その管がどこかで不具合を起こしています。

自律神経系の調整を鍼灸で行うと、スムーズに身体の働きが戻っていきます。

腰痛以外の相談してもいいのかな？と思う方もいますが、ご安心ください。

「寒いですね」が挨拶になっている今日この頃。

風邪などひかぬようお過ごしください。

寒さがグッと増しまして雪が降るような気候ですね。

雨が降るたびに気温が下がっていきます。

体調不良の相談も増えています。

当日予約も可能な限り受けておりますが、限度があります。

そろそろ行こうかなぁ・・・とお考えの方はお早めにご連絡ください。

忘年会の日程はもうお決まりですよね？

新年までその痛みや不調を抱えておくつもりですか？

早めの泰然！

良い治療です！

年内29日までの診療です。

例年最終日は当日予約が難しいです。

お早めにご連絡ください。

LINEでも構いません。

電話に出られない時は鍼をしていて手が離せない時ですので、後で折り返します。

時間帯のことを気にされる方はメッセージやLINEでお知らせください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

冬至2022.12.22

今日は冬至です。

そんな今日は雨が降ったり風が強かったりといった天気ですね。

検索したのを貼り付けますので、ご覧ください。

冬至とは24節気の一つで、1年で夜が最も長く昼が短い日です。

冬至は天文学的にいうと、太陽の黄経(こうけい)が270度に達する日で、太陽が一番南にある状態です。

そのため、北半球では1年中で昼がいちばん短く、夜がいちばん長くなる日を意味します。

冬至の別名は「一陽来復（いちようらいふく）の日」。

中国や日本では、冬至は太陽の力が一番弱まった日であり、この日を境に再び力が甦ってくるという前向きな意味合いを含んだ言葉なのです。

冬至を境に運も上昇するとされているので、かぼちゃを食べて栄養を付け、身体を温めるゆず湯に入り無病息災を願いながら寒い冬を乗りきる知恵とされています。

冬至の読み方は「とうじ」。

お湯に入り、病気を治す湯治（とうじ）。

冬至＝湯治という語呂合わせからきています。また、柚子（ゆず）＝「融通（ゆうずう）」がききますようにという願いも込められています。

冬が旬の柚子は香りも強いため、邪気を避け、運を呼び込む前の厄払いの目的でも使用するようです。

ふむふむ。

今朝の新聞には9画の漢字を9文字書くと暖かい季節がくるよーと。

春待春待春待春待春

1日に1画ずつらしいです。

81画＝81日後には春が来ていると。

待ち遠しく1画ずつ書く。

「寒いですね」が挨拶になっている今日この頃。

風邪などひかぬようお過ごしください。

寒さがグッと増しまして雪が降るような気候ですね。

雨が降るたびに気温が下がっていきます。

体調不良の相談も増えています。

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そろそろ行こうかなぁ・・・とお考えの方はお早めにご連絡ください。

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早めの泰然！

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院長　藤原一馬

首の痛み2022.12.21

寒くなって、首や肩、背中のコリが強くなった。

そのコリがひどくて痛みを感じるようになったので、メンテナンスに来られました。

車の運転時に後方確認が辛い。

首の動きを確認します。

大きな損傷ではないけど、硬さが出ています。

この硬さを緩和させます。

手技、鍼灸を組み合わせます。

動作確認した時に目星をつけた部位を触診で確認していく。

それ以外の硬い部位や、要因となる部位を見つけておきます。

見つけながら、緩めていく。

そうするとどう変化したかを確認しやすくなります。

手で取りきれない硬さがあります。

そういった部位には鍼灸の出番です。

体の表面にある筋肉、深部にある筋肉、それぞれが重なっていたり、交差していたり並走していたりします。

単独で働くというより協力して働くことが多くなります。

その働きのどの段階で痛みがるのか、するとどの筋肉に負担がかかっているのか、などを見極めます。

動作で痛みを感じている部位が硬いとは限りません。

押圧すると痛みがなく、別の部位に硬さがあったり、張りがあったり圧痛があったりします。

症状が出ている部位だけを着眼すると見落とすので、注意深く周りも見るようにします。

仕事の内容を細かく聞くのは、動きのイメージをより鮮明にするためです。

その職種がどんな動きをしているのか想像できますか？

自分がしたことのない仕事の内容は分からないので、素直に聞くことを大事にしています。

「リハビリ分野の仕事」

これだけで分かります？

リハビリといってもどういった方を対象にしているのか。

その対象の方をどうリハビリしているのか。

どの動きが多いのか、座っているのか、立っているのか、前屈みなのか、しゃべっているのか、黙っているのか・・・

再現すると分かりやすいので、動いてもらうこともあります。

細かいかもしれませんし、メンドクサイかもしれませんが、大切なので協力してもらっています。

より患者様のことを知れた時の方が施術結果は良くなっています。

中には東洋医学が好きな方、興味を持って受けられる方もいます。

痛い部位以外に鍼をするのが不思議だとか。

以前に足関節の捻挫をした時に正座できなかったのができるようになったことが驚きだったようです。

嬉しいですね。

昔に私がした治療で心が動いて鍼灸の道を目指した学生もいました。

この鍼治療一つに重みを感じて本日も入魂中！

寒さがグッと増しまして雪が降るような気候ですね。

雨が降るたびに気温が下がっていきます。

体調不良の相談も増えています。

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年末ジャンボ宝くじ2022.12.20

宝くじ買ったよ！

という話を聞きました。

最後尾で30-40分と言われて並んだら、実際は1時間くらいかかったとか。

大変でしたね。

立ちっぱなしで、前の人が買えば動く、日陰もあれば、日向もある。

大阪の有名な売り場のところで、ビルをぐるり一周回るような行列だったそうです。

長いこと並んだから、腰、殿部、大腿部に痛みが出た。

でも並べるくらい元気にもなったという証でもある。

それは喜ばしい。

良かったです。

高齢者の方で宝くじに当たったらどうするのか聞いてみた。

いくつになっても夢を買うんですねー。

いいなぁ。

そんな疲れの出た身体を手技で整えます。

首ー背中ー腰ー殿部ー下肢をうつ伏せで行い、仰向けで前胸部ー手、下腿と行います。

体が軽くなりスッキリして喜ばれました。

いつも施術後におしゃべりタイムがあります。

この時間があるから選ばれているところもあります。

日常ほとんどしゃべらないので、この時間はよくしゃべります。

昔話から最近の近況報告まで、様々です。

時間に限りはありますが、少しでも役立てられたら幸いです。

しゃべりが好きなので、聞き役に頑張ってなっています。笑

年末ジャンボ買いましたか？

当たったら何に使いますか？

またこっそり教えてくださいね。

寒さがグッと増しましたが昼間は暖かい。

ずっと寒いままの方が身体も慣れてくるのですが、昼間との気温差があるので体調不良の相談が急増しています。

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W杯2022.12.19

2022W杯はアルゼンチンの優勝で幕を閉じました。

決勝戦はアルゼンチンーフランスで、3-3の同点のためPK戦を行いアルゼンチンが優勝しました。

おめでとうございます。

0-0の試合よりもゴールが決まるような試合の方が見ていて楽しい。

起きて見ようと頑張ったけど、睡魔に敗れて寝てしまってました。

PKはちゃんと見ましたよ！

メッシが笑顔で、周りのアルゼンチン選手が泣いている、そんな光景を見れました。

素敵ですね。

神の子メッシと言われて、これまで何度も挑戦して届かなかったW杯優勝トロフィーに手を伸ばすシーンが印象的です。

フランスのエムバペ選手は前評判通り、優勝候補と言われプレッシャーの中、決勝戦でハットトリックをし、得点王に輝く。

そんなエムバペとメッシはクラブチームでは同僚。

すごいチームメイトですね。

一時代を築いたメッシが引退するのでは？

最後のW杯になるのでは？

なんて言われた大会も終わりました。

次時代を担う選手の成長も見られる大会でもありました。

にわかサッカーファンにとっても楽しい大会でしたね。

大会後のサッカー人気が心配だと本田圭佑選手もつぶやいていました。

日本サッカー界も盛り上がるといいですね。

いちにわかファンとして応援しています！

寝不足の方も今夜はぐっすり眠れますように。

眠りに不具合があればご相談ください。

鍼灸と手技の組み合わせでぐっすり眠れます。

寒さがグッと増しましたが昼間は暖かい。

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膝の痛み2022.12.18

膝の痛みの悩みで相談に来られました。

仕事中、地面の段差、凹みに気付かずにガクンとなった。

その時は直ぐに治ると思っていた。

放っておいたけど、痛む。

体を使う仕事なので、休んでられない。

身体を鍛えたり、動かしていくとまた痛くなった。

病院で精査をしてもらって、治療に通っていた。

あまりに治療期間が長いので、仕事に支障が出ている。

バドミントンの試合があり、チーム事情でどうしても出場しないといけなかった。

出たら腫れて痛みが増した。

スッキリ治っていないし、このまま治らないのだろうかと不安になる。

県外の○○治療というのも受けに行った。

受けたけど・・・治ったわけではない。

良かった、治るかも？という手応えもなかった。

という流れで来られました。

となるとプレッシャーですよね。

病院で診断を受けていて、治療も受けている。

○○治療も受けてみた。

それ以外を求められているので、やることはシンプルです。

診ていない部分を診る。

もっと全体で見るようにします。

膝に痛みが出るときは足関節ー膝関節ー股関節の連動性が下がっている時が多いです。

立位で歩行動作を確認すると、「ガニ股」になっていました。

聞くと、こうやって階段を下りると膝の痛みがマシだったからこうしていると。

つま先が少し外を向くのは自然な範囲でオッケーですが、今回は外過ぎるのと、踵が外側に傾いている（回外している）まま着地をしていました。

これでは膝も股関節も外側を向くし、膝にはストレスのかかる角度で動かされることになります。

シンプルな曲げ伸ばしは大丈夫なのに、捻られて曲げ伸ばしされると負担がかかり過ぎるのが膝です。

そこを説明し、患者様自身で気付いて修正していく必要があります。

修正して上書き保存していき日々かかる負担を軽減していくことも治療のひとつです。

手技、鍼灸を組み合わせで鎮痛を狙うことももちろん行いますが、求められているのはこういったことかなと。

施術後は痛みが下がり、体が軽くなり、体重の乗せ方が変わったと実感されていました。

短期の計画、中期の計画、長期の計画を立てて進めていくと結果が出ます。

根気よくがんばりましょう。

寒さがグッと増しましたが昼間は暖かい。

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階段から落ちた2022.12.17

階段から落ちた時に腰、殿部を打った。

コントのように滑り落ちたので、下に着いた時に笑いが起きた。

家族が見ている前だったので、笑い話になる。

ただ痛い。

直接見えない部位なので、家族に見てもらえたら内出血していた。

日にち薬かなぁと思っていた。

炎症が起きています。

この腫れを早く引かせるためにお灸をします。

打撲部位の周囲に鍼を軽く打って、散らすようにする方法もあります。

痛みが出ることもありますが、治癒促進につながるのでオススメです。

今回はお灸を選択しました。

腫れている周囲に置きます。

傷口が開いてなければ腫れている部位にも置きます。

晴れが大きいと治っていく期間が長くなるので、ケガをして放置しておくよりお灸などをして促進させていく方が良いです。

安静時痛、動作痛の確認をします。

圧痛部位、介達痛の確認をして、骨折の有無の確認をします。

介達力を見るのに、肋骨を左右から圧迫をかけたり、前後から圧迫をかけます。

その時に痛みが響くのかどうかを確認します。

圧迫をかけたところ、手の当たった所ではなく痛みが響く、伝わるような感じになるのが介達痛となります。

ぶつけて損傷の場合と尻もちを着いた衝撃の伝わりなのかを見極めていきます。

骨折の疑いがあっても、不全骨折のように写りにくい場合もあるので、その旨も伝えます。

それでどうするかの判断、決定権は患者様にあります。

骨粗鬆の疑いのある年齢でもないし、仕事も行けてるし、日常生活も遅れているので、そのままです。

これから寒くなり、室内でもモコモコした靴下履いて今履いている機械も増えます。

このモコモコ靴下は履くだけで暖かいが、滑りやすいのでお気を付け下さい。

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尻もち2022.12.16

靴下を履こうとして、滑った。

要因としては立って履こうとした。

片足の靴下を履いてたので、床との相性で滑りやすかった。

年齢的にも筋力、バランス力ともに低下している。

などが考えられる。

大変危険です。

「ズルズルっと滑った」

とのことですが、背骨上の痛みを確認したところ、好発部位の胸腰椎移行部の圧迫骨折の疑いは低いです。

痛みは尾骨にみられます。

圧痛あり、動き始めに痛む。

前屈みになる時、立つ時、座る時、起き上がる時、寝る時・・・ほとんどの動きで痛みが出ます。

その痛みは長く続く痛みではなく、一瞬、痛いっとなります。

尾骨損傷の特徴ですね。

経験者は同じように訴えていました。

衝撃と年齢的なことから、骨粗鬆症も考慮し骨折の疑いがあることを伝えます。

病院での精査は拒否されました。

固定するといっても限界がある。

安静臥位での痛みがないことから、行かなくても困らない、とのこと。

泰然でできることはお灸をすることです。

お灸はこういった痛みによく効きます。

打撲痕などにお灸をすると痛みがグッと下がります。

内出血も早く引いていくので、痛みを下げるだけでなく回復も手助けします。

不快な痛みが軽減されるだけで過ごしやすくなるので喜ばれます。

日にち薬と言われても、その日にちを短くするお手伝いになりますので、ご相談ください。

今日もご安全に！

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草引き2022.12.15

草引きをして腕、肩、背中、腰が痛む。

畑の草引きをする。

みかんの木があり、その周りに草が生える。

ひっつき虫の草？が育ち過ぎて木のようになっている。

防草シートを敷いているのに、それを突き破って生えてきている。

困った。

鎌で刈り取り、腕に力を入れて引いて…というのを繰り返して行った。

すると腕が痛くなってきた。

疲れも溜まり、肩や背中、腰にも痛みが出ている。

動きの確認をしてから触診をしていきます。

問題のある部位を確認してから手技を行います。

鍼灸を組み合わせて行うことで痛みを下げていきます。

痛みが下がり、動かしやすくなり喜ばれます。

鍼よりお灸の方が相性良いです。

痛みが下がれば解決か？

違います。

同じことの繰り返しにならない工夫が必要です。

道具の工夫、環境の工夫が可能ですよね。

鎌を持って手作業だったところを、電動草刈機にしたり、耕運機で耕したり、選択肢があります。

家族に手伝ってもらったりも選択肢の一つです。

畑を手放すことも選択肢の一つになるのでしょうか。

それを選択することは今のところなさそうです。

それならやれる範囲の工夫から選択することになります。

草引きのダメージで仕事を休むのは困る。

これから寒くなるから作業が大変になりますね。

夏は暑くて困るし、良い時期が短いですね。

定期的に草引きをしているなら、メンテナンスも定期的にしていきましょう。

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背中を押圧されて痛む2022.12.14

銭湯に行った。

久し振りに行ったので、マッサージを受けることにした。

背中の張りを感じていたのでスッキリすることを期待していた。

その背中をゴリゴリ押圧された。

「痛い、痛い」

と伝えても止めてくれなかった。

すると、それから背中が痛む。

押圧された部位が痛む。

なかなか治らなくて来院されました。

圧痛がありました。

日にちが経過していたので動作痛は少し軽減していました。

周辺の張り間がある部位には鍼を軽く散らすように打ちます。

圧痛の強い部位にはお灸を置きます。

打撲や捻挫にはお灸の相性が良いです。

何度か燃えては次のお灸を置いて、を繰り返します。

この繰り返しの刺激により鎮痛していきます。

痛みが下がって喜ばれました。

圧痛も動作痛も軽減したので、お灸の効果を驚かれました。

多くの痛みの改善に鍼灸が活躍します。

困りごとはお早めにご相談ください。

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ずっと寒いままの方が身体も慣れてくるのですが、昼間との気温差があるので体調不良の相談が急増しています。

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