瀬戸内杯空手道選手権大会

救護活動報告

入賞選手には素敵な賞が贈られます。

空手の試合なので、打撃による怪我がメインです。

そんな時に大活躍の氷。

店によっては無くなっていることもあるので、あまり大きな声で言いたくないのですが・・・笑

この氷が便利です。

そのままアイシンングに使えて、袋ごと選手に提供できるからです。

怪我の初期対応として有効なアイシングをその場で説明しながら行います。

帰宅後の注意事項も添えて説明します。

これまでも救護活動に関わらせていただいており、アイシングのこともだいぶ浸透したかなと思っていましたが。

それでもご存知ない方もまだまだいます。

空手したらそりゃ怪我くらいするやろ。

放っておけば治るやろ。

という感覚が抜けきらないですね。

過剰な反応ももちろん不要ですが、ケアをすることでよりよいパフォーマンスに繋がることを理解していただくとその後も実施していただけてますね。

今回の対応は

腹部(キンタマ含む)、顔面、喉、手首、手指

でした。

アイシングと固定のテーピングでの対応が多かったですね。

黒帯以下の選手の大会のため、ジュニアが多く出場されています。

そのため痛くて泣いているのか、悔しくて泣いているのかの判断も求められます。

直ぐの痛みなのか、その後の体の変化で起こり得る話を伝えておくと保護者の方にも安心されます。

泰然がサポートしている大西館長もマスターズ特別試合に出場されました。

ベストファイト賞!!

突き出す拳、蹴り出す脚に気持ちが込められているように、ジュニアの試合とは違う味付けで、素晴らしい試合を見せていただきました。

「勝負は時の運」

空手道を学ぶための試合だったように感じました。

押忍

 

 

腰の痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長 藤原一馬

瀬戸内杯空手道選手権大会

空手道は日本の伝統的な武道であり、礼儀、礼節を重んじ、技の鍛錬を通して心を磨きます。

と、大会会長平松館長も大会挨拶をされていました。

毎年この大会に救護班として関わらせていただいております。

感謝いたします。

大きな怪我なく行われることを願います。

腰の痛みとしびれの専門院

メディカル整体

泰然

姫路市東辻井2-8-34

(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

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院長

藤原一馬

急なケガはどうしたら良い?

基本的には安静にして冷やすと良いです。

ケガといってもどういったケガなのかによっても処置が変わりますが。

「痛いけど動いていた」と言うケースは治癒を遅らせるケースが多いですね。

運動会シーズンでしたね。

各地で小学校運動会が開催されていたようです。

勢い余って転倒なんてシーンありませんでした?

擦り傷なのか、打撲なのか、捻挫なのか。

擦り傷は洗って清潔にして保護。

打撲は骨折の有無を確認して、なければアイシングと保護。

捻挫も骨折の有無を確認して、なければアイシングと保護。

RICE処置といって、応急処置、初期対応時に気をつけることですね。

安静、冷却、圧迫、挙上の英語の頭文字をとってライス処置と言います。

基本ですので覚えておいて損はないです!

よく温めたら良いの?冷やしたら良いの?と聞かれます。

お風呂に入って痛くなる症状は炎症が起きてますので冷やしましょう。

お風呂に入って楽になるなら冷えてるのでどんどん温めましょう。

と言う風に覚えてください。

慢性的なものの判断に使いますね。

「痛み」は急性期と慢性期で対応が変わります。

判断しにくい場合も泰然にご相談ください。

「痛みが下がって動いたら、まだ早かったみたいでまた痛くなった」

というケースも多いです。

GOサインも治療と同じくらい大切です。

 

 

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姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

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院長 藤原一馬

読売新聞より

読売新聞2019.5.22

プロ野球の今季の開幕投手は阪神のメッセンジャーを除く11人全員が中学時代は公式ではなく軟式だったという。

少年野球の指導者の間では「やっぱり」とささやかれる。

硬軟の比較ではない。すでに中学で硬式を握っているケースが多いトップレベルの投手が、投げ過ぎによる故障などで順調に伸びているとは言い難い現実だ。

高校などでプロの投手をはるかに上回る球数を投げ、発育途上の肘肩を酷使する。「生き残った選手がプロになる」と言い切る関係者もいる。元ドジャースの黒田や齋藤隆の名を挙げて、小さい頃からエースとして活躍するより、控え投手や野手から転向した方が活躍するというのも同じ話。「障害がなくなれば、日本の野球レベルはもっと上がる」との声もある。

日本高野連は、球数制限の有識者会議から11月末に答申を受けるという。現場は想像以上に逼迫している。新潟県高野連が実施に踏み切ろうとしたのは「もう待ってられない」という危機感からだ。

日本少年野球連盟(ボーイズリーグ)東日本ブロックでは昨年12月に埼玉の大会で投手の球数制限を試験的に実施した。1日85球以内などとルール化したところ、先発の球数は4分の3に減った。副ブロック長の飯田研二さんは「投手はストライクをどんどん投げて打撃中心の試合になり、投手発掘のいい機会になった」と話す。

金属バットを低反発にして、投手の負担を軽減しようという動きもある。日本のバットは明らかに飛び過ぎだ。米国では、安全対策を目的に木製バットに近い「BBCOR」という基準が導入されている。

引きつけて芯で打たないと飛ばないから、打者の技量向上にもつながる。実際にこの基準のバットで行われた国際大会を経験した飯田さんは「(球数制限と)同じような効果があるかもしれない」という。球児ファーストの柔軟な改革が求められている。

 

球児ファーストには大人の力が大きく関係しますね。

野球を始めたきっかけは?

通うには?

道具は?

始めた頃の楽しさはどこに?

勝利だけを追い続ける環境になってることの方が多いのでしょうか?

試合日程についても少年野球の現状を聞くと、6年生メインのチームに人数が足りなくて4年生、5年生を参加させて試合をする。

昔は6年生の人数が多く、4年生、5年生は試合に出られない子が多かったので、その子たちメインのチーム編成で試合を組んであった。

今は6年生が足りないので、4年生から試合を掛け持ちし出ずっぱりだという・・・。

疲労は蓄積します。

その先に待つのはケガや痛みで苦しむ姿です。

大人が上手く見てあげてその警告に気づいてあげてください。

その判断で良くも悪くもなります。

制度で大人が手伝うのか、環境を整えるために色々な形があります。

泰然でもできるお手伝いがありますので、ぜひ相談にいらしてください。

 

 

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院長 藤原一馬

 

子どものケガ

年齢層としては少ないですが子どもの患者様も来られます。

多くは来られている患者様のお子様やお孫さんという関係が多いですね。

飛び込みは少ないです。

子どものケガは難しいです。

親と子で痛みの共有ができているか?

治っていく過程のイメージの共有ができるのか?

痛みの部位と痛みの出る時の詳細を共有できるのか?

発生機序と、日常生活や習い事、普段の好きな遊び、どのような性格か、欲しい情報が多いですね。

痛みをいかに早く下げてあげられるかがポイントです。

治療自体を嫌がられたり、嫌われると次の治療との関係に影響します。

怖がらせないようにしたり、子どもの好きそうなネタで心の緊張をほぐします。

鍼灸治療を始めてする場合、そのハードルさえクリアーしておくと今後大人になっていく過程で治療の選択肢の一つに「鍼灸」が入っていると困らないと思います。

色々な症状に適応するので第一選択に選ばれるようにしたいですね。

体が成長段階で、間違った使い方をしてそれが過度に繰り返し動作をされているとあちこちにトラブルが起きます。

どこで気づいてあげられるか、ブレーキとアクセルのコントロールをしてあげられるかが重要です。

 

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院長 藤原一馬

交通事故

ずっと交通安全週間にしないといけないですね。

昨日も大きな交通事故がありましたね。

何とも言えない感情です。

泰然の前でもヒヤリハットが多いです。

先日はバス停から降りた人が危なかったです。

バスがバス停に停車して、それを後方にいた自動車が左側の歩道を走行して追い抜きをしてきて、ヒヤリハット。

交通ルールを守らないと大変なことになります。

バス停で降りる人も左右確認して自分の身を守らないと思っても見ないところから自動車が走行してきます。

高校生の自転車通学者も危なっかしいですね。

新入生は特に、通学圏内が広がり行動範囲も歩行から自転車になった分広がります。

普段通り慣れていない場所を通行することにもなるでしょう。

そんな中スピードが出たまま突っ込んでくるかもしれません。

左右確認と、かもしれないの意識、とっさの受け身!

受け身は体得しておく方がいいですね。

ちなみに柔道整復師は柔道という名前が付くだけあって柔道の授業があります。

初段レベルの試験に合格しないと免許が取得できないようになっています。

殺法と活法、怪我の仕組みを知りそれを治療に生かすという考え方です。

急な怪我に対しても対応ぢております。

ご相談ください。

 

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院長 藤原一馬

トレーニングは何のため?

スクワットはなぜ重要なのか。

大きな筋肉は鍛える順序として最初です。

その前に鍛えるための段取りが必要です。

硬くて動きを妨げる部位はほぐします。

ほぐすことで体の動きを取り戻します。

キチンと動く準備が整えばトレーニングを開始します。

スクワットも写真では負荷をかけていますが、まずは何も持たないまま行います。

基本となる立ち方、その基本姿勢からの動き方を指導します。

これを間違うと腰が痛くなったり、膝が痛くなったりします。

痛みがあるとトレーニングが行えません。

次のステップに進めなくなるので、痛みが出たらその動きは中止します。

それに変わる動きを提案し、痛みの原因となる部位の治療を行います。

そうならないようにトレーニングしていくことが重要ですが、そう簡単ではありません。

そのために専門家がいます。

ぜひ、ご相談ください。

 

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トレーニング機器があるけどどうして?

トレーニングしていただくためです。

痛みがでる原因として、筋肉が硬いことがあります。

お尻周りの筋肉が硬くなり、体を支えたり、歩く時に使うはずの筋肉が使えなくなった腰やハムストリングス(太ももの裏)が過度にストレスがかかり痛むことがあります。

弱いから鍛えよう!

その前に硬くなった筋肉をほぐして、キチンと使える状態にしてからトレーニングを行うことが重要です。

そうでないと、余計に弱化したり、痛めたりしてしまいます。

体の仕組みが分かった上でトレーニングを行うことで効果が出ます。

同じ動くなら効果のある方を選択しませんか?

泰然でご相談ください。

美ボデイ

美尻

というキーワードが流行りですね。

後ろ姿で年齢が・・・薄着になる季節です。

一緒に頑張りましょう。

 

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バレーボールをして膝が痛い

バレーボールはしゃがんだり、前屈みになったり、ジャンプしたち、着地したり、膝、股関節の動きが多くなります。

足首に問題があると、膝や股関節の使い勝手も変わってしまい負担がかかります。

バレーボールをしていると人は足首を捻挫していることが多いです。

ジャンプして着地時に他人の足の上に乗っかりグキッとなった・・・

ボールの上に足が乗っかりグキッとなった・・・

踏み間違えてグキッとなった・・・

その時の治療をキチンと行えていないと、その後に響くことは知られていますよね。

バレーボールのプレイ中に起こる動作は足首、膝、股関節の連動がほとんどだからです。

動作は連動で起こるのはこの図を見てもわかっていただけると思います。

どこかが痛くなりそうでしょう??

ただしゃがむだけでも違います。

バレーボールで動こうとしたら何が考えられるのか、その細かい部分までこだわるので泰然が選ばれる利用です。

ぜひご相談ください。

 

 

腰の痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー新辻井店の前、はやし内科と焼き鳥大吉の間、駐車場は目の前にあります。)

090-1070-4976

院長 藤原一馬

 

姫路城マラソン

マラソンのための準備にメンテナンス希望される方が多いです。

明日はいよいよ本番ですね。

マラソン後のメンテナンスもお待ちしております。

痛みがあると不安です。

不安要素を一つでも減らすために泰然を選んでいただきありがとうございます。

全力でサポートさせていただきます。

股関節の痛み

膝関節の痛み

腰の痛み

肩の痛み

首の痛み

色々な悩みに対応します。

痛みの原因もお伝えしております。

練習するための環境を整えるための方法を早くから知り、対策することが有効です。

痛みなく、気持ちよく完走するためにも。

タイムを狙う人は姫路は走りやすいとよく聞きます。

比較的平坦だとか。

何を目標にするのか、それぞれに達成できるよう応援しております。

 

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