湿度2023.7.9
湿度が高くなると体調不良者が増えます。
身体が重く感じます。
体重じゃなくて。
湿邪は足から入りって悪さをするという考え方があります。
弱点を攻められるので、痛みのある部位などは症状が強く出ることもあります。
上が熱く、下が冷えている。
身体の中ではそういう状態になったまま過ごしていると、あちこち不調になります。
そんな時は鍼灸の出番です。
ツボ刺激をすることで体の中で起きていた、冷えた部分、熱かった部分のコントロールが上手くいきます。
足が温かくなってきた、という術後の感想をよくいただきます。
刺激途中から感じる方もいます。
生きている証ですね。
お灸をしてのぼせたようになる方もいます。
体の状態によっては頭が痛くなったり、ぼーっとしたりします。
こういった時に足三里に刺激を入れます。
セルフでも可能です。
強くぐりぐり押さえるより５秒とか１０秒とかよりも長く、じわーっと刺激します。
セルフでも有効なのはお灸です。
セルフで行う方も増えてきたのが嬉しいですね。
ドラッグストアなどでも手に入りやすいですし、ライターと灰皿があればいつでも始められます。
手の届く範囲内でも十分ツボはあります。
手足、お腹などもあります。
背中などは誰かにやってもらうしかありません。
熱ければズラす。
熱さも我慢できる範囲ならそのままで。
商品によっては熱さの段階があるので、合うもので行います。
この季節はエアコンの影響も出てきます。
エアコンによる冷えも体に変化が出ます。
この冷えにもお灸が有効です。
どこにお灸の刺激をするのかで、変化に違いもあります。
便秘や下痢、便の形状などを質問して、腸の調子を確認してツボ選択も行います。
ここだけしていたら良いというわけでもなく、その時、その時のベストな選択をして、健康に向かっていきます。
熱中症も心配になってきますし、メンテナンスの難しい季節です。
一度困りごとを書き記してみましょう。
そこにもヒントがあります。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬
