カテゴリー: 腰痛

10年前脳梗塞

腰と大腿部前面に突っ張り感が出る。

膝の水は抜いたことがある。

肩コリもある。

ゆっくり歩くしか出来ない。

スタスタ歩けなくなった。

気分悪くて、ぎゅーっと伸びをしたくなる。

膝の原因が何かにもよる。

反対側に負担のかかる要因は？

歩き方、動き方を観察します。

日常生活の送り方を問診で確認します。

皮膚、筋肉、関節の動きなどを確認します。

筋肉の緊張がなぜ強いのか？

その説明をします。

関節は筋肉の影響を受けます。

筋肉の硬さをどうやって取るのか？

手技がメインです。

どんな手技なのか？

受けてみないと分かりません。

受けても詳しくはきっと分かりません。

ただのマッサージ？に思えるでしょう。

気持ちいい、という感想しか出ないでしょう。

それで良いのです。

気持ち良さ、心地良さも治療には必要です。

その心地良さを体感しにいらしてください。

鍼灸と整体、体操との組み合わせをします。

毎回体操をするわけではありません。

タイミングよく刺激を入れないと、宿題ばかり伝えてもやれないでしょうし、三日坊主になるでしょう。

敵刺激が有効です。

脚と腰の同時に必要なこと、分けて行うことをします。

不安定でゆっくり歩いていたのが、不安定は解消される。

それも一歩前進です。

ご相談はお早めに。

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ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東海辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

昔から腰痛があった

重い、ダルいが腰に常にある。

3、4年前から、たまにプチプチっとなりそれから痛みが出ている。

痛みが出たら痛み止めで鎮めていた。

病院から言われてコルセットを巻いていたが、あまり効果を感じない。

長時間座っていた翌朝は痛くて辛い。

仕事は立ち仕事で前屈みになっている時間が多い。

1年前から左下腿にしびれがじわーっと出ている。

痛みが強くなったので、Google検索をして泰然のホームページを見た。

見て良さそうだったので、予約して来院。

下を向くことがあるので、首から背中にもダルさが出る。

立ち上がりで左手仙腸関節部にビリっと電気が走る。

手技、鍼灸により電気の入る度合いを軽減させた。

頻度も低下。

大きな痛みがなく重いくらい。

体操やら、身体の使い方を工夫していくことを同時に行います。

体の作用が正常に働くように整えます。

バキバキ行うことだけが整体ではありません。

整えるための方法はいくつもあります。

その時に見合った刺激を入れます。

強ければ良いというものではありません。

身体のために、禁煙したり飲酒のコントロールとして休肝日を設けたりしています。

身体の外から何とかすることだけが選択肢ではありません。

トータルで診ること、サポートすることが泰然のやり方です。

ぜひご相談下さい。

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姫路市東海辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

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院長　藤原一馬

昔から坐骨神経痛があった

ギックリ腰になると接骨院に通っていた。

物を拾おうとしてなったりしていた。

2年くらい前になって、通ったが治りきらなかった。

その後整体にも通った。

その時はスッキリした。

一人で生活していると動けなくなった時の不安が強くて心配になり来院。

以前から泰然の存在は知っていた。

メモに残していたのが名前と住所だけだったので、直接来院。

予約をして帰られました。

立って作業するのが怠くて怠くて出来なくなるのが辛い。

腰から殿部、下腿にかけて。

気怠さがずっとある。

足の裏は感覚が変になり、1枚紙が敷いてあるような感じがずっとする。

両膝は立つ時に痛む。

治療により、膝の痛みは直ぐに解消した。

気怠さは治療後何日間かは持つようになった。

足の裏は少し感覚異常の範囲が変わってきた。

足の裏全体だったのが、つま先に寄ってる。

変化していることに嬉しさがあり、継続中。

動けなくなる不安は常にあるため、元気に過ごすためにメンテナンスを怠らない姿勢です。

何に時間を割いているか、負担になる要素を排除し、好循環になる要素を増やす。

簡単なようで直ぐには上手く行かないこともあります。

ご相談はお早めに！

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院長　藤原一馬

3ヶ月毎にギックリ腰になっている

強度の高いトレーニングをしていてギックリ腰になった。

椎間板ヘルニアと診断されたことがある。

ペインクリニックにて、ブロック注射をしたが効かなかった。

初診時、問診をしっかり取ります。

どういった痛みなのか、ズキズキなのかどんな時に痛んでどうしていると楽になるのか、患者様の悩みを共有するために。

質問すると、「え？そんなの考えて過ごしてないわ」ということもあります。

「ずっと痛い！」

と言われるが、24時間痛み続けているわけではなかったり。

ふと、痛みを感じていない時間もある。

では、その時間は何をしている時なのか？

痛みが増えた時は何をしているときなのか？

見つめ直す時間が重要だったりします。

脚のトラブルに気付いてないパターンでした。

股関節、膝関節、足関節の連動せいが低下してます。

その低下の原因となる箇所へ、手技を行います。

筋緊張の具合を触診で確認し、治療ポイントを絞ります。

連動が取れるようになったら、体操を行います。

体が軽くなる感じがしたら、お終いではありません。

使いやすい！と勘違いして、また同じような動かし方をしてしまい、逆戻りになります。

体の違和感を良い違和感として、認知します。

それを体には正しいことだ、という上書き保存をします。

直ぐに上書き保存できるものと、そうでないものとがあります。

その繰り返しです。

上書きが何度も必要なまで我慢し続けているか、早めに泰然にご来院いただくか、です。

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院長　藤原一馬

腰

朝はそうでもない。

座っているとしびれが出てくる。

犬の散歩に行ったら、15分は大丈夫だが残り5分で力が抜けてくる感じがするのとしびれが出てくることがある。

10分くらいじっとしていると回復してくる。

タバコを辞めて体重が5キロ増えた。

肩がこると歯にくる。

歯が浮いたようになる。

院の前をよく通るので看板は見ていた。

それからホームページを見て来院。

初診時痛みが下がり、しっかり通うことに。

立ちっぱなしや、冷えが強いと症状は悪くなる。

治療間隔が良いと持ちも良い。

身体の調子としては、脚の状態を良くすると効果が高いケースでした。

立ち方、仕事中の動きが影響しているようです。

蓄積した負担をどれだけ減らせるか、減らしていくことで調子が上向いていきます。

状態に応じて体操をしたり、動き方の修正もしていきます。

仕事を何十年もしていると、その癖があり中々修正するのにひと苦労です。

しかし修正できた先に楽な身体で過ごせることが待っていたらやりますよね？

そうなるようにお手伝いします。

手技がメインですが、鍼灸やガビランとの組み合わせをすると相性が良いですね。

相性が良いと身体の変化に気付きやすいです。

好循環を作れるようにしています。

ご相談はお早めに。

腰だけとは限らないので、あ、そうなんや、となりにいらしてください。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

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院長　藤原一馬

腰痛

高校生の頃は陸上部に所属していた頃から腰痛に悩んでいた。

何ヶ所か接骨院に通っていたが、あまり症状が変わらなかった。

今は仕事で重い物を持つことがある。

腰の痛みが出ているので、整形外科を受診。

分離症の診断を受けました。

ホームページを見てご来院。

キチンと診てもらえたことと、その日がすごく楽に過ごせたことが良かった。

楽な感じが何日か続いたが、仕事をしていると戻っていくのが感じられる。

仕事のサイクルと、趣味のゴルフの日程のタイミングを見て治療計画を立てています。

ゴルフをしていると古傷の足関節にも痛みが出てきたり、たまに首を寝違えたようになる。

腰だけでなく身体の他の部位も警告が出ています。

腰が痛過ぎて気にしていなかったのもあるでしょう。

次々と出てくる警告に耳を傾けて、治療として向き合う。

手技をメインにし鍼灸と体操の組み合わせを行います。

痛みが何からきているのか、要因をはっきりさせることで解決への道標にもなります。

ご相談はお早めに！

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院長　藤原一馬

ギックリ腰

朝夕が寒くなるとギックリ腰になる方の相談が増えます。

困った時に直ぐに連絡して下さい。

広畑の泰然は二階です。(東辻井は１階）

その二階まで上るのが大変です。

階段を見た瞬間、「え、階段？！」という嘆きの様な声を出した方もいます。

行きは大変ですが、帰りにはスタスタ降りていただくために全力を尽くします。

20年以上前に、学生時サッカーをしていてヘルニアと診断されたことがある。

●年前に腰が痛くて入院したことがある。

仕事はほぼ毎日身体を使うし忙しい。

入院はしたくないので、インターネットで検索して来院。

近いのと雰囲気が決めてになった。

初診時は痛みの辛さを評価すると10段階の7、2回目で3くらいまで低下したが、その後も波がありながらも何ともないところまで調整しました。

仕事をしながらの治療なので、治療回数が必要になります。

それはご本人も了承済みで、行いました。

仕事も大事で身体も大事。

身体が元気でないと仕事にも行けない。

良い仕事をするためには、身体のメンテナンスをしないといけない、ということでその後も定期的に通っていただいています。

寒さがグッと増した時や、仕事で無理な体勢になった時などは早めに施術をします。

腰痛を未然に防ぐ意識が高く、治療が合うので通う！と嬉しい言葉をいただきました。

ありがとうございます😊

腰以外のトラブルもその都度相談があるので、対応が早いため効果も直ぐに出ます。

大事になる前に対処が出来ています。

身体が資本。

その身体を自分自身が1番気にかけないと誰がするの？

と言われます。

こういった心掛けの方が増えますように。

今日も診療中です。

ご相談はお早めに！

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院長　藤原一馬

腰が痛む

お尻が沈み込むソファーに長い時間座っていた。

立ち上がる際に背中から腰がピンと伸ばせないくらいになっていた。

それから腰に痛みが出るようになった。

大きな痛みの不安。

慢性腰痛再来か？という不安。

病院に行ってブロック注射を打ってもらうのが良いのか、悩んだ。

その場しのぎではなく、根本改善をしたくて来院。

注射で痛みが下がると、それ以上のことをしないような気がしたそうです。

根本改善をしたくても、自分では何をしたらいいのかも分からない。

そんな時に専門家の説明が聞きたかった。

とのこと。

痛みの要因を知りたいという方多いですね。

診断名が知りたい方も多いですね。

自分は一体何だったのか？

何でこんなにも悩んでいるのか？

なぜこんなことで困っているのか？

そこをしっかり知ったことで、次に進める。

自分自身の状態をキチンと評価して向き合うことで、治療効果もあります。

対策が立てられる分、やったこととその反応とが見極められます。

ネガティブに悩み込んでしまうと、悪いサイクルにハマることが多いですね。

いかにそのサイクルから脱するか、ですね！

そのお手伝いをするのが泰然です！

ご相談はお早めに！！

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院長　藤原一馬

犬を抱えて少しの山を上がった

犬の散歩をしていて途中から犬が歩かなくなり、抱っこすることになった。

大きさはそんなに大きくなくて、抱っこできる範囲の大きさです。

それでも山道を気にしながらなので、確実性を上げるために右脚から降りてばっかりだった。

その日は大丈夫だった。

翌日、あれ？右の腰が痛い。

表面が痛いというより、奥の方が痛む。

かばうように過ごしている。

前屈みになると腰が突っ張り、深く曲げられない。

ある時も一歩が出しにくい。

身体をチェックすると、腰の側面が硬く圧痛もある。

股関節周囲筋の緊張も強いです。

股関節の緊張には自覚がありませんでした。

硬さも押圧されて気付くという状態。

山を降りる際、段差分真っ直ぐ脚を出すというより少し外側に流れながら脚を出しますよね。

その時に股関節周囲筋がよく働きます。

その負担が身体に出たんです。

緊張を緩和させて、動きを正しく戻す。

そんな治療をします。

手技、鍼灸、体操の組み合わせです。

痛みが強い時は元々の強い肩コリを感じていません。

治っているわけではなく、順位が1番じゃないだけですね。

痛みの優先順位を何からなのか、そうなった要因と考えると全体のアプローチに活きます。

ご相談はお早めに！

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院長　藤原一馬

腰の痛み

正月を寝正月として過ごした方の相談です。

テレビの御守りをしていた。

食っちゃ寝、食っちゃ寝の繰り返し…

体重も増え、代謝は落ち、ダルさもある。

カラダの声を聞いて見ましょう。

カラダはキッカケがないと動きたくない、と言ってます。

泰然に来るキッカケを作ったのでしょう。

車に乗るのも一苦労。

「よっこいしょー」

と、声が出ます。

声が出ないと動けないかも？

痛みは腰の中央下部に出ています。

前後の動きで痛みが強く出る。

じっと座っているのも辛い。

動き始めが辛い。

横向きで寝るのは楽。

そうですね。

痛みはカラダから出る警告です。

お腹の圧が弱く、カラダを支える側の筋肉を過度に働かせた結果のようです。

筋肉が過緊張しているので、緊張を緩めます。

血流が悪くなっていた部分を解消させます。

手技や鍼灸の相性が良いですね。

特にお灸の熱がじんわりと中に浸透するように入り込みます。

熱さの度合いも感じ方が様々です。

ジリッと熱い、チリチリ熱い、アチチとなり我慢出来ない場合も。

今回は熱さを感じなかった、とのこと。

体の声をよく聞きましょう。

体を動かせる環境作りは次回に。

 

ご相談はお早めに。

 

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腰の痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34 （ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間）

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院長　藤原一馬