肩関節はどの関節よりも動きがあります。
ユニバーサルジョイント、と呼ばれ、どの方向にも動きが取れます。
肘はぐるぐる回らないけど、肩はぐるぐる回る。
肩の動きを支えているのは肩甲骨の動きです。
肩甲骨周囲には多くの筋肉が付着しており、それぞれが各部位とつながりを持ち、それぞれの動きをする。
その動きが助け合い、連動することで方はスムーズに動いたり、ぐるぐる回ります。
「肩こり」の場合、この筋肉が凝り固まり、動きが阻害されます。
動きの連動が悪い分、制限もかかります。
血流も阻害されているので、コリ感も強くなります。
泰然では手技、鍼灸を組み合わせて痛みやコリ感の解消をさせるとともに、次肩こりにならない対策も行います。
体操は来院時にお伝えしますね。
痛みはなかなか取れないイメージでしょう。
痛みは何から来ているのか、それによってもアプローチは違います。
色々な方向からアプローチできるのが強みです。
痛いまま放っておくよりも早めにご相談ください。
姫路市東辻井2-8-34（ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間）
パソコンもスマホも器用に使いこなし、使用時間が増えてきてませんか？
体にかかる負担はイメージできますか？
まずは「眼精疲労」、「肩こり」、「腰痛」・・・
後頭部と首との境目周辺に眼の動きと関係する筋肉があります。
その筋肉が疲れて硬くなると、眼精疲労と関係してきます。
筋肉へのアプローチで相性が良いのは鍼灸です。
画面を見るために、顎が前に出てきて、肩甲骨が外に位置し背中が丸くなると肩や首に負担が増します。
猫背ですね。
その状態で筋肉の緊張は高まり、血行障害が起こることもあります。
そうなると、指先にしびれが出たりすることもあります。
胸郭出口症候群とかがそうですね。
猫背になり、パソコンの画面をみているだけで、胸に関係あるの？？
と、思われるでしょう。
関係あります！
胸の筋肉は肋骨と肩甲骨、上腕骨とを繋いでいます。
この筋肉の硬さが肩甲骨を前に引きつけてしまい、猫背になります。
猫背は背中を治療するだけではないのです。
この前胸部の治療をすることで、肩こりや胸郭出口症候群を改善させていきます。
筋肉の深部ピンポイントでアプローチするには鍼灸の相性が良いです。
気持ち良いマッサージだけで終わらずに、もう一歩先に治療を求めるならご相談ください。
首から、背中にかて、重くて辛い。
突っ張りがあるのでセルフストレッチをしたり、マッサージを受けたりするも凝った感じが抜けない。
体の変調は肌にも現れます。
呼吸器系との関連もあります。
姿勢、筋力低下、筋の過緊張と色々な可能性を加味し施術します。
鍼灸の相性が良いですね。
はりの独自の刺激、おきゅうによる独自の熱の入り方。
どちらの刺激によっても、体が反応してくれます。
「はりが刺さった、傷つけられた（傷といってもわずか0.18ミリ程度）、治さなきゃ！」
と、治癒過程を進んでいく。
体の変化、反応をわざと出すようにする。
そうすることで、早くキチンと治ります。
鍼灸にしか出せない効果を感じてください。
施術後はスッキリしたとのこと。
その後も定期的に来られるようになりました。
姫路市東辻井2-8-34（ヤマダストアー新辻井店の前、はやし内科と焼き鳥大吉の間、駐車場は院前にあります）
首、背中、腰が痛む。
上を向く動作は首だけの仕事ではありません。
背骨の連動があってこそ、上が向けるのです。
作業をしようとしたら、手を上に上げているので、肩甲骨の動きも関与します。
骨盤、背骨、肩甲骨が関係します。
これらの連動により、上を向いて作業ができるのです。
作業をし続けると負担がかかります。
その負担は筋肉を硬くし、硬くなった筋肉により血流が停滞しコリや痛みを出します。
コリや痛みは不快です。
泰然では手技療法、ガビラン、はり、きゅうなどで硬くなった筋肉にアプローチします。
血流が改善され、動かしやすくなった環境で必要になるのは体操です。
動きの改善がないと何度もコリと痛みに悩まされます。
悩みのない体つくりのための体操をお伝えします。
首や肩甲骨の体操、骨盤の体操、腹圧の入れ方・・・
いくつかあります。
それらの組み合わせにより、身体の外からの刺激だけでなく、自分自身の使い方からも刺激を入れましょう。
安静時痛があると、夜も眠れないのかな？
夜間痛はそうでもなく、眠れている。
そこまでの炎症ではない。
動きをチェックすると、腰椎、胸椎、頸椎の連動が悪い。
昔、整体に通っていた。
半年かかって調子良かったので、行かなくなった。
じわじわ姿勢が崩れていたり、筋力が低下したり、加齢とともに治りにくくもなります。
そのことを伝えて、状態改善のアプローチします。
手技をメインとして、鍼灸、体操。
以前、近くの接骨院では電気治療器ばかりであまり触ってもらえなかった。
求めていたものと違った。
とのこと。
やり方はそれぞれあるので何とも言えません。
機械が好きな患者様もいます。
合う、合わない、です。
治ればそれで良いということもあります。
泰然では引き出しから出せる限りの材料を選択し最善の方法を提供しています。
肩の痛みは早々に下がり、首の痛みの訴えが強くなりました。
主訴は患者さん目線では確かだけど、施術する側は疑います。
本当にそうなのか？と。
首に痛みを訴えるのは想定内です。
それらを踏まえて施術します。
一つ一つ確認しながらの施術を心がけています。
何をして痛いのか、何をしたら痛みが下がったのか。
納得していただきながらなので改善もスムーズです。
大きな痛み、不快感は取れました。
少し残っている部分は次回になります。
施術計画のもと、改善させます。
短期的な計画ばかり求めるのではなく、根本治療の長期的な目標を持って帰っていただけました。
肩こりが酷くて困っていたけど、泰然さんで治療してもらってからは楽になりました。
それでも仕事で負担がかかると、肩が凝ってくるので定期的にメンテナンスをしてもらいに通っています。
マッサージ屋さんに以前は毎週行って、60分〜90分受けてました。
ただ押したり揉むだけでもなく、揉み方もなんか違う。
鍼灸の効果も凄く感じられる。
すっきり感が格別です。
こういった感想をいただけます。
体の変化を実感できるので、これからどうしたら良いのかが見えて来ます。
見通しが立つとも言いますね。
体の悲鳴に耳を傾けて、色々ストレッチしてみたり、運動してみたり、ほぐしに行ってみたりしたものの、スッキリしなかった。
その時だけの気持ちよさだけだったのを、一歩前進しに来ませんか？
患者様に合った最善の施術を選択しますので、問診の時間をしっかり取ります。
それは何なのかの説明をしますので、その都度分からないことや疑問になったことは聞いてください。
不安なまま行いません。
感覚の共有ができるよう努めます。
帰りにはスッキリしていただけるような施術を選択しますので、ぜひご相談ください。
枕は関係しますか？
関係します。
骨格も関係します。
枕の工夫と同時に体の調整も大事になります。
枕の位置はどこに置いてるのか、硬さは、高さは？
など、気になる点も多いかと思われます。
背骨でいうと、
首の骨＝頸椎（けいつい）
背中、胸の高さにある骨＝胸椎（きょうつい）
腰の骨＝腰椎（ようつい）
この頸椎、胸椎、腰椎と骨盤の関係性と頭の位置で枕の工夫が必要になります。
首だけでは情報が足りません。
背骨全体のバランスから枕のアドバイスは難しいですね。
安易にこうですよ、とも言えないのです。
首のカーブしている部分にタオルをグルグルっと丸めた物を当てるようにして、隙間を埋めるように高さを工夫すると頭を預けやすくなるので、首の負担が下がり眠りやすくなります。
そういった工夫と同時に、体のケアーも行うと枕の問題はなくなります。
うまく眠れると体の回復も良いです。
安眠は健康への必要な条件です。
安眠を手に入れたければご相談ください。
この他にもアドバイスがございます。
休みになり、ホッとした時に風邪をひいたり、ギックリ腰になったりするのでお悩みの方は泰然へ。
寒さもグッと増して、肩をすくめるように過ごすと肩もこります。
寒さが体に悪さをしてぎっくり腰になることもあります。
用心してください。
あ、危ない！
という時の対処法も身につけてくださいね。
泰然では痛みを取り除くだけではなく、その後の過ごし方までケアーします。
それをしっかり実行できれば、あ、危ない！という時もギリギリセーフ！となります。
早めのご来院をお勧めします。
寒さ対策、腰痛対策、風邪対策、どれも準備が肝心。
専門家にご相談ください。
肩こりだけが単独で起こることはあまりないですね。
それまでに何かしら兆候が出ているはずです。
付随する症状も増えることもあります。
例えば、頭痛がする、歯が浮く感じがする。
腰痛は慢性的にあるので我慢できている。
ここ！
注目です！
我慢できている！ことに問題があります。
我慢するものではありません。
腰に痛みがある時点で処置、対応する必要があります。
我慢すると、あちこちに弊害が起きます。
問題点が増えてしまうので、治療をしていても時間、期間が長くかかってしまうことがほとんどです。
問題点の一番の起点はどこだ？
ということに時間がかかるのもあります。
分かっても、その対処に時間が必要なのも明確です。
早めに！が有効です。
頭痛の対処は？
痛み止め！という回答が多いですね。
これも現状です。
そのままで良いとは思っていないが、それしかやってない、できていないことが多いですね。
そもそもの問題です。
向き合い方から修正しないと、何年ごや何十年後にもっと大きな問題になります。
治療相談に来てください。
こんなことでも聞いてていいのかな？ということ、なんでも良いのでまずはご相談ください。
朝の冷え込みとともに、肩をすくめる方が増えています。
あぁ、寒いっ
というように。
肩をすくめる時に使う筋肉はこちら
筋肉は骨と骨をつないでいます。
動きの中には使いすぎると、硬く縮こまるのもあります。
硬く縮こまった筋肉は動きを妨げられたり、制限がかかる分他に不具合が起きたりもします。
血流も悪くなり、滞りがあるとコリ感を感じやすくなります。
血流は道路でいうと渋滞のようなもので、自然渋滞なのか、事故による渋滞なのか、改善方法も違います。
寝違えたらしばらく痛いです。
ふとした動き、急な動きが出来なくなります。
車の運転に大きく支障が出ます。
左右、後方の確認が出来なくなります。
駐車時はモニターが付いてる車も増えていますし、自動運転？サポートのもあるようですし問題はないでしょうが。
目視！が出来ないことで交通事故の確率も高くなりますので、十分ご注意ください。
コリ感のうちにやっつける、対策をすることがオススメです。
泰然オリジナルマッサージ、はり、きゅうにより体の中にアプローチをします。
深部から変わると、次に体操を行います。
体の正しい動かし方を、体で覚えます。
上書き保存して、その動きが通常の動き方になるまで行います。
そうすることで、再発しない体にして行きます。
何度も繰り返し痛くなる、という生活に終止符を打ちましょう。
