気温は下がったり、日差しが少し弱まったからマシかなと思っていましたが、湿度が高くジメジメしてますね。
結局暑いですね・・・。
暑さに対しての温度調整も難しく、風邪をひいたり、ギックリ腰になってる方も多いです。
ギックリ腰になりかけで困ってる時に見直す点がいくつか出ます。
暑くて薄着、肌の露出が多い、エアコン下で過ごす時間が長い、水分補給が足りてない、アルコール摂取過多、疲労蓄積、運動不足・・・
治療では手技がメインですが、鍼灸も効果的です。
鍼灸では痛い患部への直接の刺激と、関連する部位への刺激の併用です。
個々に応じた刺激によるため、特効穴はここ！というようにはいきませんが、多くの方がここで良くなる！というのはあります。
問診や体を見てからの判断になりますが効果的ですので、困った際はご相談ください。