打撲2022.7.25
川やプールで水遊びをするような季節ですね。
水での事故も多くなります。
十分お気をつけて、安全にお過ごしください。
飛び込みなどで突き指、打撲、捻挫した相談を受けました。
勢いが良すぎて地面で踵を打ちつけた。
足指の向きが悪くて突き指みたいになった。
水は液体ですが、衝突した勢いによっては硬くて抵抗があります。
キレイに入水すれば負担も少ないですが、水泳飛び込みの時の腹打ちみたいに入水するとかなりの衝撃が伝わります。
足指が腫れていると治りも悪く、長いこと痛みと付き合うことになります。
初期対応としては冷やします。
出来れば氷水で冷やして、それ以上腫れないようにします。
痛みが下がるのと、腫れを小さくすると治りも早くなります。
腫れている中でどこが1番痛いのか、動作痛と圧痛をチェックします。
痛みレベル、種類によっても反応が違うので感覚の差異を共有します。
痛みを確認したら、お灸をします。
お灸の熱で熱を取り除く。
晴れている部分は炎症が起きていて、熱があります。
その熱を取り除きます。
腫れや痛みを下げるのにテクニカ・ガビランも有効です。
ジェルを塗った部位をガビラン擦ります。
強い力は必要なく、置くだけ、この重みだけで十分な圧が加わるので優しく擦るだけです。
動きをつけたい部位の場合は動かしながら行うやり方もあります。
ふくらはぎの動きも低下していて、浮腫みを感じていたのでふくらはぎを動かしながらガビランで擦ると有効です。
脚が軽くなり喜ばれました。
しばらく痛みが続くのでセルフでのお灸をしてもらいます。
水といえ抵抗があるので気をつけましょう。
お盆休みのご案内をします。
8月 11日祝日により休診
12日通常診療
13日休診
14日休診
15日休診
となります。
大型連休の方々が12日にご予約集中することが予測されます。
帰省のタイミング、出張からのご帰宅タイミング、単身赴任から帰ってきたタイミング、様々かと思われます。
「子どもや孫が帰ってくるから時間が読めないわ」という方はご予約を見送る場合があります。
時間希望通りにしたい方はお早めにご予約くださいませ。
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ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬