首の痛み2023.1.16
寝違えた。
朝起きたら痛かったまま、何日か経過した。
元々予約していたので、その日までに放っておいたら治るかなぁと思って過ごしていた。
治らないままこの日を迎えた。
車の運転が困る。
寝転んだ状態からの起き上がりで困る。
首の動作確認をします。
前後屈、左右側屈、左右回旋でどこに痛みが出るか。
どの段階まで動かせられるか、などを診ます。
過緊張の見られる筋肉をいかに緩和させるか。
そのためにアプローチする部位があります。
痛みがあり、過緊張もしている部位を直接触りますが、それ以外のポイントとなる部位があります。
それは胸部、肘、手です。
手のポイントを押圧すると痛がります。
それらは強く触る必要はなく、適したポイントを刺激させられると身体は変化します。
手技も側臥位の方が良かったり、仰向けで行います。
鍼灸の刺激も太くて長い鍼をたくさん打つ方法がありますし、細くて痛みの出にくい鍼を刺す方法もあります。
どちらが不正解で、どちらかが正解とかではありません。
必要な部位に必要な刺激が入ればどちらもアリです。
そこは術者の引き出しの問題もあります。
それしかできないのか、どちらもできるがこちらを選んだのか。
批判するような話になるのが残念な時がありますね。
下腿にも筋肉に関係するツボがあり、そこに刺激をして首の可動域が改善した、というケースもあります。
患部からこんなに離れているのに、なぜそこに鍼をするのか、それでなぜ痛みがなくなり動かせられるようになったのかが不思議がられます。
不快な痛みが早めになくなるので喜ばれます。
痛みが下がると多いのが、痛みがなくなったことを確認するための動作を繰り返します。
何度も倒してみて痛みが出ないか確認します。
まだ痛みが残っているなぁ、とか痛みがほんまになくなった、すごいな、となります。
この繰り返しでまた痛みが戻るので気をつけましょう。
不用意に動かさない。
必要な動き方は継続してやらないのに、不思議ですね。
自分の体なのでこれを機に向き合いませんか？
痛みの出ない体つくり、一緒にトレーニングしましょう！
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬