ゴルフが上手くなりたかったら泰然へ。
腰の使い方の間違いが多いですね。
腰は使いようです。
「そりゃあ、そんな使い方したら痛くなるわ」と言うケースが多いですね。
腰と密接な関係の股関節を上手く使いましょう。
このブログでも何度かお伝えしています。
股関節は支持でも大切ですし、動くときにも大切な役割があります。
硬くて制限があると、それまでの力しか発揮できませんし、衝撃吸収の能力も低いままになります。
身体のどの部分も大切ですが、中心部分を上手く扱えるようになると利点が多いです。
その一つが股関節です。
日常生活やゴルフなどのスポーツ時にも活かせる股関節の使い方、メンテナンスの仕方を泰然で得てください。
きっと役立ちます。