足三里2024.2.13
こむら返りの相談がありました。
これがメインではなく、腰痛がメインの相談で来られています。
腰のことを中心に色々と問診していくと、ふいに「今朝も足がつって〜」という話になりました。
よくある話ですね。
話をしていると思い出すこともあります。
なぜこむら返りになるのか。
疲れている。
冷えている。
硬い。
電解質などの体内バランスが崩れている。
などが考えられます。
一つの要因でも起こりますし、要因が重なるとそれだけ起こりやすくなります。
思い当たる節がある方がほとんどです。
朝方に起こるのは気温がグンっと下がるタイミングで、寒冷刺激が影響します。
体の見えない部分ですが、センサーがその情報をキャッチして起こります。
起こしにくい体つくりとしては、足三里にお灸を続けて行うことです。
足三里は松尾芭蕉もしていたことで有名ですね。
膝のお皿の下の少し外側にあります。
押圧すると、痛気持ちいい感じがする部位です。
ここに何壮もお灸をします。
慢性的にこむら返りになる方は毎日のようにお灸をするようにすると、起こらなくなります。
セルフケアをお勧めします。
＊2月のご案内
18日日曜はイベント開催します。
こころとからだのサロン
東辻井院内にて10時ー14時の間にご相談のある方はお気軽にご参加ください。
担当は藤原蛍先生（はり師きゅう師）がします。
参加は無料です。
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ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬