60代男性腰痛今週ゴルフに行くので何とかしたい2026.7.22
カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。
ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。
本日の内容はコチラ↓
■主訴：スイング中の右腰の痛み
今週末にゴルフの予定があるが、スイングをすると右の腰がピキッと痛み、思い切り振れない。
何とか今週のラウンドに行ける状態にしたいという切実なご相談でした。
■鍼灸院としての見立て
ゴルフのスイングは一方向への急激な捻転を繰り返すため、片側の筋肉にばかり負荷が集中しやすい特性があります。
患者様のお体を詳しく検査したところ、右股関節の可動域制限（柔軟性の低下）が見られました。
股関節が十分に回らない分を、腰椎を無理にひねってカバーしようとした結果、腰の深層筋肉が過緊張を起こし、微細な炎症が生じている状態と見立てました。
■施術方針：痛みの早期緩和と可動域の拡大
今週末のラウンドに間に合わせるため、まずは右腰の強い痛みと炎症の早期緩和を最優先とします。
同時に、腰への負担を根本から減らすために、股関節まわりの柔軟性を取り戻すアプローチを行います。
■施術内容：深層筋への鍼とマッサージ
痛みが出ている右腰の深層筋肉へダイレクトに鍼を打ち、筋肉の緊張を緩めて血行を促進させました。
これにより、痛みの原因物質や炎症を素早く流します。
さらに、腰の負担を代償してガチガチになっていたお尻や股関節まわりの筋肉を入念にマッサージでほぐし、骨盤の連動性を高める調整を行いました。
施術後には腰が軽くなり、スムーズに体をひねりやすくなったと効果を実感していただけました。
即効性があるので泰然を選んでいる、と始まる前に言われてプレッシャーがありましたが、感じていただけて良かったです。
■施術後のケア
ゴルフ当日を万全のコンディションで迎えるために、ご自宅ではお風呂上がりに股関節から動かす体操を無理のない範囲で行うようお伝えしました。
また、当日の朝はいつもより念入りに準備運動を行い、しっかりと体を温めてからティーオフすることをお勧めしました。
ゴルフによる腰痛は歳だから…と諦める必要はありません。
痛みを我慢せず、万全の体で大好きなゴルフを楽しみましょう。
直近のラウンド前に何か症状がありお悩みの方は、ぜひお早めに当院へご相談ください。
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少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、旧辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬