泰然ブログ

大人の階段は？2026.1.5

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

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仕事始めのみなさん、今朝はスカッと起きられましたか？

学生さんはまだ休み気分ですよね。

成人の集いが年始にあった地域もあれば、11日や12日に行われるという話も聞きます。

美容師さん、着付け関係の方はその日が終わるまで大変ですね。

成人の定義が変わって、成人式？って言わなくなり違和感しかないですね。

アルコールの過剰摂取で暴れたエピソードなどで賑わうより、新たな決意でスタートする区切りとしてくださいね。

成人おめでとうございます！

保護者の皆さま、一区切りですね。

おめでとうございます。

手が離れたという喜びと、やっていけるのだろうかという不安の両輪でしょうが、大丈夫です。

きっと思っているより、立派な成人としてやっていってくれることでしょう。

人と関わるのを避ける傾向にある時代を生きています。

上司、先輩が関わらずに避ける。

関わって、メンタルが病んだ場合、責任を追及されるからだとか。

根性や辛抱、忍耐などという言葉はもう当てはまらない。

ここでしっかり踏ん張って、根性見せられる大人でいたいですね。

元気に健康的に生活するには、気力も必要です。

他社から注入してもらいたい方は、気力溢れる泰然にご相談ください。

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予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

階段で膝が痛む2026.1.4

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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✅しゃがむと膝が痛む

✅歩くと膝が痛む

✅階段で膝が痛くて困る

✅速く歩けない

✅車の乗り降りで困る

✅痛いと出かけたくなくなる

ひとつでも当てはまる方は要注意です。

早めにご相談ください。

膝に痛みがありますが、実は股関節に問題があることがあります。

膝は単独で動くより、股関節ー膝関節ー足関節の連動で動きます。

この連動に不具合があり、そのしわ寄せが膝に出ていると考えます。

大腿部の筋肉は股関節と膝関節をつないでいて、それらに反応点が現れます。

張りが出たり、圧痛がありますが、そこが治療ポイントにもなります。

鍼やお灸の刺激により、その反応点も変化します。

変化してから動かすと、楽に動けます。

歩けるけど、しゃがめない、体重乗せると痛むなどは残りやすい症状です。

ある部位に施術すると、ガラッと変わるのが膝治療の面白い部分でもあります。

お困り時はお早めにご相談ください。

＊年末年始のお知らせ＊

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冷えと腰痛2026.1.3

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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これだけ寒いと腰が痛みますね。

何気ない会話ですが、よく聞こえてくるフレーズです。

冷えからくる腰痛に気づいていない方が多いです。

寒いから痛いは分かっているけど、自分の身体が冷えていることの自覚がない。

自覚していない冷えに気づいてもらうキッカケにします。

初回電話相談の時などには、足の冷えからくる腰痛対策を伝えます。

足首周辺が冷えてませんか？

今、触ってみてください。

ヒヤッてした方は要注意です。

靴下短い丈の方は足首より上までのに替えましょう。

オススメはレッグウォーマーです。

室内などでモコモコ靴下を履く方もいますが、靴下よりもレッグウォーマーをオススメしています。

保温、保護、という観点から部屋着の裾をレッグウォーマーで包み込むようにしておくと良き。

一度お試しください。

夏のクーラーガンガンの時でもレッグウォーマーを履いておくと過度に身体を冷やさずに済みます。

温めて、不快な痛みが軽減するのでオススメです。

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お正月あるある2026.1.2

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正月あるある。

✅暴飲暴食していませんか？

✅いつもとはリズムも変わり、遅寝遅起きになっていませんか？

✅スマホで動画を見て、タブレットで動画を見て、PCで動画を見て眼精疲労になっていませんか？

✅それもこれも自律神経系の調整が狂っています

それらの解決法はシンプルです。

鍼灸の施術で整えましょう。

鍼もお灸も効果的です。

鍼の刺激的な響きも心地よく、お灸の暑さも心地よく我慢できます。

予約がまだの方はお早めに。

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年末年始2025.12.31

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2025年もカウントダウンが始まりました。

皆様、どんな年になりましたか？

新年に立てた目標はどれくらい達成しました？

振り返りは大事です。

それを踏まえて新しい年を迎えましょう。

大掃除、片付けをしてスッキリして空気の入れ替えをします。

どうしても暴飲暴食をしてしまうので、胃腸を休める日も作りましょうね。

歳を重ねると回復力がどんどん悪くなります。

内臓の機能が落ちると、どんどん疲れやすくなります。

ご飯が美味しくない、上手く眠れない方は一度鍼灸を受けて見ませんか？

そのお困りごとの手助けになるのは、鍼灸の刺激です。

鍼灸の刺激で、自然治癒力を高めるのが有名ですが、自律神経系を整えます。

整えた身体で2026も元気に健康的な一年にしていきましょう。

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骨折と捻挫2025.12.30

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仕事納めの方も多いことかと思われます。

いやいや、まだ仕事してるよ！って方もいますね。

サービス業はこれから！ですね。

長期休暇は人の動き、流れが変わります。

こんなところが混むの？となったり、この道いつもは渋滞なのに、めちゃくちゃ空いてる、ということがあります。

そんな時に気をつけるのは交通事故です。

接触事故、追突事故、車同士だと結構な衝撃になります。

車の損傷具合を見てみてください。

それだけ物体が衝撃吸収してくれていますが、中に乗っていた人もそれだけ受けています。

骨が折れた場合、それだけ衝撃が強かった。

骨折することで、衝撃を逃しているとも言えます。

加わる力の大きさ、向きによって、折れ方も違いがあります。

骨の脆さにもよりますが、折れた方が良いこともあります。

捻挫、打撲だと軽視される。

たかが捻挫やろ？

たかが打撲やろ？と。

それが骨折していると、動かすのを諦めて治療に専念します。

不思議ですね。

骨折だろうと、捻挫だろうと、打撲だろうと治療優先しましょう。

泰然にご相談ください。

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ココロの相談2025.12.29

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カラダの相談をされることがほとんどですが、同じくらい多いのがココロの相談です。

仕事で電話がかかってくる。

休みの日でもかかってくる。

常にオンタイム。

リラックスのスイッチが切り替えにくい。

寝ていてもかかってくる。

眠れない、と言われても、そりゃあそうですよね、となります。

ぐっすりも眠れす、スッキリもしない。

緊張状態が長く続いて、コリも溜まります。

この解決策は鍼灸が得意分野です。

肩甲骨と肩甲骨の間に刺激を入れると、ツイッチの切り替えがしやすくなります。

施術中から寝てしまう方もいるくらいです。

リラックスしに来ませんか？

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ゴキッと捻る2025.12.28

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首の痛みの相談がありました。

コリの自覚がない場合があります。

20代は肩こりで悩んでいて、よくマッサージを受けていた。

年齢を重ねると、コリを感じなくなった。

ずっと首に痛みがいて、スッキリしない。（コリではなく痛み）

セルフで顎に手を当てて、ゴキッて捻るのが気持ち良くて時々していた。

家族には見てて危なそうだからやめるように言われていた。

気持ち良さを優先させていたので、気にしていなかった。

頚部に過度な力が加わると損傷することがあります。

この損傷を積み重ねていて、今回のような痛みにつながることもあります。

動きの邪魔をしている部位へ鍼刺激を行い、動きの改善をしていきました。

可動域を取り戻して、いつぶりかのスッキリ感を得られて喜ばれました。

このスッキリ感を確かめるように首をぐるぐる回す時も、速く回すので、要注意です。

そっと動くようにしてもらいます。

激しく動くことを推奨していません。

日常生活でもPC作業やスマホを触る時間が長いようなので、無意識でぐるぐる回す際も要注意です。

もう二度と自分でゴキッと捻らないと宣言されました。

ひと安心です。

年内29日(月)が最終診療日です。

年始は５日（月）からです。

仕事納めで次はカラダに時間を作りましょう。

ご予約埋まりつつありますので、ご希望時間に沿えないこともありますので、お早めに。

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肋骨の痛みは我慢するしかないのか？2025.12.27

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肋骨の痛みには鍼とお灸が効く。

✅動くと痛む

✅咳をすると痛む

✅くしゃみで痛む

✅笑うと痛む

✅寝返り辛い

✅起き上がり辛い

✅押圧すると痛む

鍼をして、お灸をしていくとこれらの項目が軽減してきた。

鍼は嫌い。

怖い。

出来ることならしたくない。

それでも痛いのは嫌なので、受けた。

すると、痛みが下がったので動きがスムーズになりました。

回復も早く、嬉しいはずだが鍼を好きにはなれない。

これはどうにもならない。

効くから受けるけど、好きにはならないってよく言われますね。

いつか好きになってもらえるために活動を続けます。

年内29日(月)が最終診療日です。

年始は５日（月）からです。

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