泰然ブログ

早めの相談2025.3.27

今から行けますか？

という突然のご連絡の多くなる季節です。

急な痛みで困っている。

痛みが出て、しばらく我慢していたら治るかなと思っていたけど、治る気がしない。

それどころか痛みが増してきたので何とかして欲しい。

近くて助かる。

機械でより手が良い。

鍼灸はしたことがないけど、効きそうなので受けたい。

注射は怖いけど、鍼灸なら受けれそう。

そういった声が多く聞けます。

体から出ている警告に耳を傾けて対処していれば、ここまで酷くならなかったのに・・・というケースがあります。

イエローカードの段階でやれることがあります。

その方が早く治るし、身体にかかる負担も少なくて済みます。

レッドカードが出ると、仕事を休んだり、周りに助けてもらわないと過ごせなかったり、治るのに時間がかかったりもします。

そろそろやばいかも、の兆候が出た時点でご連絡ください。

早めの泰然をオススメします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

気温差2025.3.26

気温差にやられて体調を崩している方がいます。

三寒四温の範疇なのか？

いやいや、初夏の気温とか言われても！

半袖？長袖？

何着たら良いん？

という会話をしていました。

ええ季節がどんどん減っていくなぁと。

このまま暖冬が続くようだと、桜が咲かなくなるとか。

四季があるから風情がある。

四季を感じるから生命も育つ。

常に一定の温度で生活したら体調崩さないのだろうか？

それとも弱っていくのだろうか。

気温の変化に対応することが人間の強み、良さだと思っていましたが、そうでもなさそうですね。

服装で工夫もしますが、エアコンなどの機器による調節の方に頼ります。

頼らないと過ごせなくなっているのもありますね。

自律神経系としては、暑くなると汗をかいて冷まします。

寒くなると震えて熱を産生させます。

この繰り返しですが、1日の中でこの変化に辛くなる方が増えてきています。

春の陽気さよりも花粉や黄砂の目立つのが残念ですが、お花見も厳重な装備をして行ってみてください。

きっと気持ちは軽やかになります。

そのための体は泰然で整えましょう。　

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院長　藤原一馬

筋力意識2025.3.25

4月から勤務体系が変わる。

役職の関係でシフトが調整しやすくなる。

暖かくなってきて、身体を動かしたくなってきた。

寒い時はなかなか動きたくなりません。

動いたとしても鈍いので、もっともっととはなりにくい。

コタツでぬくぬくしていたいものです。

ゴルフをまた本腰入れてやるつもり。

一度スウィングを修正したら狂ってしまい、しばらく行くのを辞めていた。

少しずつ練習で勘を取り戻してきたので、今年はまた楽しめるかなぁと良い感触になっている。

自転車（ロードバイク）も乗るけど、膝が痛くなるのでそこまで乗り気ではない。

運動に対してやる気が出てきたことは素晴らしいです。

そこから選択することが大事になります。

痛くないやり方、方法を選択していく。

そうでなければ続かないからです。

長く続けられることがオススメです。

年齢を重ねると下半身の筋力低下がハッキリと出ます。

温泉や銭湯に行くとよく見ます。

中年男性はお腹がポコッと出て、脚細いことが特徴です。

腕は太いのに…。

意識して過ごしている方が言うには、筋力がしっかりしていると元気に歩けるのでお出掛け意欲が湧いてきたり、シャキッと若く見えるので、喜ばれます。

脚をよく使う過ごし方を是非オススメします。

コツを知りたい方はご相談ください。

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院長　藤原一馬

効かせ方2025.3.24

泰然に通いだして、大きな痛みに悩まされることがなくなった。

鍼やお灸は好みが分かれます。

好きな方はこの刺激が受けたくて受けますが、苦手な方、好きでも嫌いでもない方は効くから

受ける、というスタンスです。

これに共感できる方も多いはずです。

痛みが辛い時は鍼も刺激的に感じる。

効くから耐えられる。

痛くない身体が良いから、その未来の自分を信じて受けている。

そういう思いで通い出したけど、今はそんなことがない。

そう言える方は、良い間隔で来られている証拠ですね。

今の痛みがなくなるとしたいことはありますか？

あれしたい、これしたい、こうなりたい、ああなりたい、というのがあれば教えてください。

そこに目指していくルートが明確になっていきます。

基本的には動いて治そう！というスタンスでやっております。

ストレッチはダメかな？

ゴルフはダメかな？

ランニングはダメかな？

と聞かれますが、やりましょう。

やりたいと思った動機を活かせます。

やれるやり方を工夫することが大事です。

ただやれば痛みが出るかもしれない。

やらない精神の方を動かす方が難しいです。

ちょっとした工夫をすれば痛みを出さずに過ごせるのがほとんどです。

コツを知るのは通っている方の特権です。

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院長　藤原一馬

愛情の塊2025.3.23

子どもが調子悪く、その様子を見ていた。

心配で眠れない。

そんな日を過ごしていた。

合間に家のこともするし、仕事もする。

バタバタと過ごしていた。

これが要因となり、首の痛みが出ていたが自覚していなかった。

何かいつもと変わったことなかったですか？

無理なことなかったですか？

と、痛みの要因を探る時に問いかけます。

「特になかったです」

「特に何もしてないんですけどね」

………

……

…

あるやん！

というツッコミが入ります。

母性愛ですね。

目の前の子どもの様子を見ることを負担だと認識していない。

当たり前のようにしているから、気にかけていない。

優先順位が自分でなくなるため、不調になる要因に気付きにくい。

不調になっても周りからの指摘で気付く。

首の動きの確認と触診とで治療ポイントを絞っていきます。

手技と鍼灸を組み合わせます。

嫌な痛み、不快な痛みは早く鎮静化させたい。

動きの改善と＝でしたので、動きを優先的にアプローチしました。

結果が出て喜ばれました。

元気になった子どもとの時間が癒しになりますように。

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院長　藤原一馬

待ち遠しさ2025.3.22

来院するのを楽しみにしている。

今日来るのが待ち遠しかった。

という話をご家族がしてくださいました。

そうだったんですね。

こちらも嬉しいです。

80歳代になると、人と接する機会も減る。

人と接する仕事してきた頃と比べると格段に下がります。

とはいえ、コミュニケーション能力は流石です。

物忘れがひどくなったと言われますが、そんなことを感じさせないくらいに元気です。

好きなこと、趣味や、仕事以外の時間をどう過ごしているのか、過ごしてきたのか、という話題をします。

好きなことなので、いくらでもしゃべっていられる。

表情がどんどん明るくなるのと、声がしっかり出てくるようになります。

それだけ話をすること、声を出すことが大事なんでしょう。

股関節の調整をすると、立ちやすさ、起き上がりやすさが増す。

歩くのもスムースさが出ます。

治療の良さは手で決まるだけではないことを教わります。

こういった空間を作れることが大事だと。

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潜む肩こり2025.3.21

肩が凝るけど我慢している。

仕事が3月で年度末なので忙しい。

忙しい時は気にかけていない。

パソコンや事務作業時間が長い。

座り姿勢を再現してもらいました。

頭の位置を気にかけていない。

頭はボウリングの球のように重い。

お尻を突き出し、腰は反り顎は前に出る。

姿勢不良からくる凝りの蓄積です。

これを自覚するかしないかの差が出ます。

再現を見せると、納得していただけました。

その流れで、立ち上がり直ぐの腰の痛みもこれからくることもイメージが湧きました。

硬くなった筋肉群へアプローチします。

皮膚も突っ張り、皮下の組織の滑走性も落ちているように見えます。

本来流れているものが滞っている。

これらの渋滞解消には手技、鍼灸が有効です。

ポイントとなる部位に刺激を送ります。

手で触られた、鍼を刺された、お灸の熱を感じた、という刺激です。

すると、体は治そうという工程を進みます。

たかが肩こりですが、しっかりチェックする必要があります。

左側が特に辛い時は心臓疾患を疑います。

以前も狭心症の疑いがあり、病院で精査を受けた結果、手術でステント入れるケースがありました。

全てがそうだとは言い切れませんが、可能性としてあることをわかっていただきます。

注意しながら過ごしましょう。

コリは早めにご相談くださいね。

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喪失感2025.3.20

書いていたブログが消えた2025.3.20

こんな悲しいことはない。

嘆いても仕方ないけど、こんなに辛いとは思わなかった。

また気力が回復したら載せ直します。

ひとまず報告だけ。デジタルものなので、どうにもこうにも不可能でした。

プロレベルなら直るようですが。

直る繋がり、体は治るよう施術を受ける。

腰の痛みを中心に、辛い悩みに対して1人で悩まずにご相談ください。

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院長　藤原一馬

求められるものに2025.3.19

何を求めて。

喋り相手を求めて。

先日の内容と被ってきますが、今回も似たようなお話。

年齢を重ねた方がよく来られる

喋り相手がいない。

友人はどんどん減っていく。

仕事も引退した。

家族と喋るくらいになっていく。

運転免許証も返納して、車も手放した。

なるべく家族が外に出るよう連れ出してくれる。

自分でも自宅周辺をぐるぐる歩くようにしている。

その日課も距離が落ちた。

人と接する仕事を長年続けてきたので、喋りやすい。

はりきゅうは苦手なので、受けない。

もみほぐしは受けられる。

今までこういったことを受けたことがない。

元気そのもの。

今回は歩けなくなったので、相談に来られました。

受けた後は軽くなり動きもスムーズに。

次回予約を楽しみに待たれているとご家族から聞いて、こちらも嬉しくなりました。

また近いうちにお話しましょう！

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院長　藤原一馬

癒し処2025.3.18

体調が良い。

という嬉しい報告をいただきました。

便通も良く、美味しくご飯が食べられる。

趣味の時間も過ごせる。

表情も柔らかく、肌の調子も良さそう。

お孫さんの成長具合を教えてくださる。

その時の顔はすごく優しくて、愛でているのが伝わります。

こういう時間を過ごすことは、心の安定にもつながります。

良い時間の過ごし方ですね。

誰かに話をする。

悪い話を吐き出す場所としても定評がありますが、良い話や嬉しい時は幸せホルモンが出ているので、出しに来てくださいね。

たくさん受け止めます。

鍼だけでもなく、お灸だけでもない。

手を当てて、お話をするだけでこれだけ得られる変化もあります。

癒しを求めてまた来るわねー！と、帰られました。

お待ちしております。

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