泰然ブログ

膝シリーズ2024.12.28

右膝の内側に痛みがある。

膝シリーズが続きますね。

何をしている時に痛みがあるかを聞きます。

歩く、しゃがむ、立ち上がる時に痛む。

立ち姿、歩き姿、しゃがみ姿を確認します。

膝の腫れ、関節の動きをチェックして押圧時の痛みの有無も確認します。

晴れていて、圧痛がある。

この部位にはお灸の相性が良いです。

お灸を２回繰り返して行います。

股関節ー膝関節ー足関節の連動を整えるように手技を行います。

大腿部の筋肉の過緊張を緩和させて、動きをスムーズにしていきます。

座っての仕事なので、座り姿勢よりも歩行や立ち上がり時のつま先のむき、足の運びを注意して行うことで防げることです。

実際歩いてもらい、指導する。

立ち座りの動きを客観視するキッカケにしてもらう。

自分のつま先の向きなんて気にしたことない、とよく聞きます。

そんなことが関係するの？とよく言われます。

自分自身の体に興味を持ってもらえると、ならなくて良い痛みからは遠ざけれます。

ちょっとしたことのように見えますが、この一つ一つを大切に。

ーーー泰然の年末年始の休業のお知らせーーー

2024年12月29日（日）から2025年1月3日（金）まで

年内は28日（土）まで

年明けは4日（土）から開院いたします！

痛みや不調など気になることは年内にクリアーにしましょう⭐︎

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

打ち克つ体に2024.12.27

年末にみなさん疲れが溜まってきていますね。

家族がインフルエンザになりまして・・・や、学生は学年閉鎖になりまして・・・や、職場でスタッフが休むので代わりに出勤になりました・・・などにより、予約の変更連絡が続いています。

この年内にメンテナンスしておきたかったのに〜。

予定が全て変わってしまい、困る。

年末年始はバタバタするのに、進まない。

終わった。

という感じだそうです。

どの職業も体が資本です。

高齢になると生命に関わります。

ウイルスや菌の保因者はそこらじゅうにいます。

どれだけ自分が元気でいられるか、そこに重点を置きましょう。

漢方では外因と内因という考え方があります。

先に外因について述べます。

病気はまず自分に受けやすい素質のあるものが、外界の悪い条件に対して、対応する力、闘う力、すなわち元気の欠けた時に外的な影響に負けることによって起こります。

その外的影響のことを「邪」や「邪気」と呼びます。

この邪には風、寒、暑、湿、燥、火の六種あります。

風に当たって病を起こす。

寒さによって病を起こす。

このような表現になります。

外因による邪気は、人体の外表から入る初期の内は病が浅く、急性症状です。

思い当たる節がある婆愛はピンときますね。

この外邪による初期の治療法は、外邪を体表から除去するという鍼灸の手法を選択します。

一方内因は精神的不摂生に基づくもので、感情の度を過ぎたり、精神の過労によっても病を起こします。

喜怒、憂思、非恐驚などが適度であれば病はないのですが、度を越すと病になる。

これら精神的原因によって起こす病は裏からジワジワと発病し、進行していきます。

この内因性と外因性のものが加わることもあります。

内も外も大事になります。

どちらかだけでも大変すが、両方から攻められるとこじれます。

療養が治療法に挙げられるのはこのことからです。

栄養摂って暖かくしてぐっすり眠る。

あの世界のスーパースター大谷選手もよく眠るそうです。

よく眠れるための刺激も鍼灸の相性が良いので、ご相談くださいね。

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院長　藤原一馬

2024.12.26

膝に痛みが出る。

少し前から痛みがあり、我慢していた。

そろそろ行って診てもらいたいなぁと思っていた。

タイミングを逃したため、少し重症化している。

膝の関節自体はそこまでボロボロではない。

腫れぼったい感じは自覚しているものと一致している。

朝起きてベッドから起き上がる一歩目で痛む。

日常は動けているので、どうしても後回しになっていた。

よく分かります。

痛みが強く出ていたり、不快さがあると早く行こうとします。

痛いけど我慢できる（←これ危険）

は、我慢している方がほとんどではないでしょうか。

動きのチェック、触診を行い治療部位を選択します。

股関節ー膝関節ー足関節の連動性の調整を必要とするケースでした。

施術中に色んな会話をしていると、インフルエンザに罹患していた、咳がよく出る、ということが分かりました。

すると東洋医学の出番です。

呼吸器系の反応点にアプローチします。

お灸の相性の良さが出る部位です。

繰り返しのお灸刺激で反応を確認しながら行います。

熱さを感じて、熱すぎるのか程よくなのか。

体に求められた刺激が入ると、反応します。

治そうとする力＝自然治癒力に働きかけます。

東洋医学の強みはそう言ったところにあります。

終わりにスッキリして、表情も明るくなりました。

寒冷刺激の強まる頃です。

冷えは足首から入ってきます。

足元から温めて、この寒さに打ち勝ちましょう。

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院長　藤原一馬

顔は興味ある2024.12.25

美容鍼の問い合わせがありました。

顔に鍼をしたことはある。

接客業なので、美意識を持っている。

ストレスを常に感じている。

偏頭痛があり、肩こり首こりの自覚がある。

筋膜リリースも受けたことがある。

薬の服用があり、飲みすぎていると指摘されたこともあるくらい。

そんな状態で泰然にどうにかできるのか？

という声が出そうですが、こういった症状こそ鍼灸の出番です！

表に出ている症状に対しての鍼灸ももちろん効果的です。

頭周りにあるツボに刺激をする。

頭痛の要因になっている顔や頭にある凝り固まった部位に対してアプローチします。

柔らかくなるだけで症状は緩和してきます。

スッキリ感を得られたり、化粧ノリがようくなったり自覚しやすい反応です。

ただすぐに戻るような一時的な効果ではなく、根治を狙うなら自律神経系へのアプローチは欠かせません。

女性、⚪︎代、仕事のストレス、家庭のストレス、運動習慣、飲酒習慣、喫煙習慣、趣味や気晴らしになること、時間はあるのかないのか。

ホルモンによる影響を無視できません。

ホルモン＝標的器官に対して指示するもの。

このホルモンの増減で体に対しての反応も違ってきますし、それに支持するホルモンもいたり、中枢部の大切さに気付かされます。

いつまでもキレイでいたい、老けたくない、このシミをなんとかしたい、このシワをなんとかしたい、この目をパッチリさせたいなどさまざまな欲求はあります。

選択肢の一つに泰然での美容鍼灸も入れてみませんか？

男性でパソコン作業の多い方は眼精疲労対策として好評です。

「腰の痛さメインで来てたのに、目までスッキリしてもらえるなんて！毎月のこの時間がご褒美なんです」

と喜んでいただけてます。

それくらいの価値がありますので、ぜひ受けてみてください。

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院長　藤原一馬

血流活性鍼灸2024.12.24

漢字で見るとおぞろおぞろしい。

血流が活性される、鍼灸によって。と聞くと落ち着いて受け入れられる。

血流のことをそんなにも重要視しているけど、そんなに必要なのか？

という疑問も持ちますよね。

栄養素を運ぶのも、不要物を運ぶのも血流です。

要りますよね、血流。

12月のこの時期は物流の滞りを感じますよね。

お歳暮のシーズン、クリスマスのシーズン。

物がたくさん動く頃です。

挨拶回りであちこち車で動く人も多くなり、渋滞もあります。

年末になると多くなる気がする道路工事で片側通行になり渋滞していたり。

滞りを感じる時はイライラした人も多くなり、運転が荒くなったりよそ見して交通事故も増えます。

普段運転しない人が運転して知らない道を走って事故なんて話もあります。

滞りは悪、とまでは言えませんが良くはない。

身体も心も滞りなくスッキリさせませんか？

年内にスッキリさせて新しい年を迎えましょう。

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寒冷刺激2024.12.23

「痺れが酷いので何とかして欲しい」

という連絡がありました。

冷えからくるもの、寒冷刺激によるしびれが増すことがあります。

冷えは足首から入ります。

その冷えは弱点を攻めてきます。

腰ー殿部ー大腿部ー下腿部の皮膚の緊張具合、筋肉の張り具合を確認します。

過緊張を緩和させるための手技を行います。

この手技が終わった時点で痛みや痺れは緩和されていました。

それでもまだアプローチする余地があります。

鍼灸を組み合わせて行います。

すると、「痛みの出ていた左側の方が軽くなった、逆に右側に重みを感じるくらいになった」

と言われました。

狙い通りです。

整えるために、もう少し手技を行います。

体を整えるには手で行うのが一番好まれます。

鍼もお灸も大好きな方は少ないですが、「手」を好む方は多いですね。

データがあるわけではありませんが、手から伝わる何かが良いのでしょう。

こちらは手から得られる情報があります。

この感性を大事にしています。

見えるものしか評価しないと失われるものは、「感性」

と、イチローも言っています。

冷やさないための対策法もお伝えして、次回ご予約時までの過ごし方を気をつけていただきます。

まだまだ寒くなるので、お気をつけください。

年末のご予約はお早めに！

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背部腰部2024.12.22

左の背中に痛みが強く出た。

何日か我慢してたけど、痛みが増したので急遽相談の電話がかかってきました。

よくよく診ると腰ですね。

背中の定義はどこですか？

今回は肋骨より下位で腰椎の高さでした。

腰ですね。

腰は何をした時に痛むのか、動作チェックをします。

そこで圧痛部位とを確認して絞っていきます。

日常生活での痛みの出るタイミングと一致してきます。

「車から降りる時も痛いてますよね？」

「ほんまや、それ辛いわ！」

というやり取りになります。

手技としては配列の狂った状態のモノを整えるように行います。

鍼灸の相性が良いので、痛みも下がり喜ばれました。

動きの注意点をお伝えして次回まで気をつけてお過ごしください。

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膝と体重2024.12.21

太ったから膝が痛い。

痩せたら治る。

＝ではない。

痩せるために走る。

走ろうとしたら膝が痛い。

走れない。

また太る。

このサイクルにハマったことのある方は多いと思います。

どこが間違い？

どこが合ってる？

太って体重が重くてもそれを支えたり扱う筋力があれば問題はない。

痩せていて膝が痛い人はどうなる？

体重だけが問題ではないことが分かるでしょう。

筋力や、動かし方に工夫があれば避けられる痛みもあります。

もちろん余剰分は減量した方が楽に過ごせることになります。

不快な痛みは鍼灸により除去。

柔らかくなった筋肉状態で動きの修正をしていく。

上書き保存できたら筋力アップを狙ったトレーニングへ移行するのが理想です。

痛みがあれば早めにご相談ください。

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肩の荷2024.12.20

首から肩にかけての痛みに悩んでいる。

何をするのも辛い。

仕事で下を向いたり、左右振り向き動作などをする時に痛い。

我慢できなくて早めに来院されました。

動きのチェックをします。

痛みの出ている部位の圧痛具合、筋肉の過緊張具合を確認します。

確認しながら話を聞いていきます。

日常生活の同じリズムのまま過ごしたのか、何か特別なことがあったのか。

痛くなったタイミング、キッカケなどを探ります。

自覚の無いところからも見つけられることがあります。

しょうもない話から拾えることもあるので、積極的に聞いていきます。

今回は左回旋時の右肩に出る痛みをヒントに施術します。

右手にフォーカスすると、母指球筋がカチカチです。

ここを手技で緩めるだけでも首の動きが改善しますが、右肘内側の反応点も重要です。

この組み合わせで首の動きによる痛みが以前してきました。

同時に寒冷刺激→胃腸疲労を疑います。

お腹に鍼、お灸の刺激を行います。

これによりもう1段階改善、スッキリが得られます。

動きの改善で満足するか、根本的に治癒していくか。

根気よくいきましょう。

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食欲がもどってきた2024.12.19

食欲がなかった。

寒さ、冷えから内臓の働きが下がってきている。

自覚はある。

食欲がなくても家族の食事を作る。

これがしんどい。

この習慣、流れが長くなれば長くなるほど疲弊する。

精神的な疲労は体を病にする。

ずっとお腹が空いてこないので、時間が来たら食事を摂っていた。

美味しくない。

食べたくて食べてないので、楽しくもない。

家族が食べているので、一緒に食べている。

こんな状態になりがちです。

元々一人暮らしでしたら、1人気ままに過ごします。

何時に何を食べようが気にならないですが、そうもいかない。

共同生活をしていくとその意識があるので、生活リズムができるのも、あるでしょう。

良いリズムから良い生活に近づく。

邪魔するものを排除する。

よくよく聞くと便秘をしている。

立ち仕事をしていた。

接客業なので、好きなタイミングでトイレに行けなかった。

我慢するようになると、知らぬ間に便秘でした。

それなら！とお腹にはりきゅうの刺激を入れます。

鍼が刺さるくらいの刺激でないと、体は反応しない。

お灸くらいの熱量でないと響かせません。

継続的な施術により、便が出るようになり、お腹が空くようになった。

体は正直です。

的刺激が出ると的反応になる。

まだまだ寒さが増すので、御用心ください。

ころとからだのサロンのお知らせです。

12月20日金曜日に無料開催いたします。

誰にも話ができていない。

我慢していた。

他に当たり散らしていた。

色んな角度で見えると違った魅力に気付きます。

気軽にご参加ください。

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