泰然ブログ

皆既月食2022.11.8

新聞に記載があったのでご案内します。

月が地球の影にすっぽりと入る皆既月食が今日の夕方から夜に起きます。

国立天文台によると、今回は月食中に天王星が月に隠れる「天王星食」も起こり、小笠原諸島を除く各地で同時に見られる。

皆既月食中に惑星食が起きるのは極めて珍しく、1580年7月以来約442年ぶりの天体ショーとなる。

皆既月食では太陽から届くわずかな光に照らされ、月が赤黒くなる。

18時9分から月の一部が欠けて見える「部分食」が始まり、皆既月食は19時16分から20時42分まで86分間続く。

天王星は明るさが6等で、空が十分に暗い条件でやっと見えるかどうか。

月が明るいと双眼鏡や望遠鏡を使っても観測は難しいが、今回は皆既月食が起こることによって月が暗くなるので比較的観測しやすいという。

天王星食は東京周辺より西側では皆既月食中に、東側では部分食中に起こる。

とありました。

もう少し調べてみると・・・

天王星食とは、惑星である天王星が月に隠される現象です。

正確には「天王星の掩蔽（えんぺい）」と表現します。

天王星食そのものは、地球全体で見ればそれほど珍しい現象ではありませんが、月食と同時に起こることはめったにありません。

次回は2106年の部分月食で、皆既月食と同時となると2235年まで待たなければなりません。

天王星に限らず、全惑星を対象としてもです。

だそうです。

すごい先なので見られないですね。

今日見ておかないと！

月食観察のポイントとしては、月の色や形が変化していく様子は肉眼でもよく見えるので、月食観察に特別な機材はいりません。

ふだん月を見ているのと同じように、空を見上げるだけで月食を楽しめます。

「月の模様や変化をじっくり眺めたい」という場合には、双眼鏡や天体望遠鏡を用意しましょう。

オススメスポットあれば教えてくださいね！

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

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院長　藤原一馬

腰が痛む2022.11.7

仕事で重い物を持っていた頃はぎっくり腰になった。

配置転換で力仕事が減った。

運動不足を感じている。

ある日から股関節に違和感が出てきた。

体調不良になった際、咳をよくした。

すると腰が痛くなってきた。

いつもなら治ると思っていた期間を過ぎても治りそうにないので相談に来られました。

問診で色々話を聞いていきます。

習慣化していることや、話の中でポロッと冷えている、血圧が高い、お酒をよく飲むなども。

お酒を飲むから肝臓が弱って、肝臓とセットで働く腎臓に負担がかかって、痛む。

腎臓と腰は生命力とも関係する。

疲れたり、体力ゲージが低下しても腰痛になる。

ストレスって大きく言えばそこに全部入離ますが、それだけではありません。

そのストレッサーは自分で解決するものなのか、時間がたてば解決するのか、切り替えるしかないものなのか、などでも違った結果になります。

手技や鍼灸を組み合わせて症状の改善に努めます。

鍼灸の相性の良い身体をしていました。

好きではないけど、効くならする、というスタンスで受けられました。

腹圧のコツを伝えて過ごし方を修正していただきます。

自分で巻いた腰痛の種を回収して痛い、痛いと言っている。

そこに気づくかどうかです。

こうやったら痛くなるよ、と分かっているのにやってしまう。

こうやったら腰痛防げるよ、と分かっていてもやらない。

答えは？

気づくかどうか、気づいたならやるかどうか。

そこですよ。

治りますか？と聞くくらいならやりましょう！

やったら気づくはずですので。

一緒に頑張りましょう。

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院長　藤原一馬

• 股関節2022.11.6
• 肩コリや腰痛で悩んで来られる方は多いです。
• 股関節を主訴として来られる方は腰痛より少ないです。
• 「腰痛専門」のような看板を掲げているので、その結果だと思います。
• それでも問診をして、動作確認をして、触診をしていくと股関節に問題点がある方は一定数います。
• そんな時は優先順位を伝えます。
• 表面的には
• 「腰を揉んでもらえたらええねん」
• という感じが出ますが、股関節の施術をしておかないと腰は変化しません。
• 「股関節になんの関係があるん？」
• となりますが、大事な部位なのです。
• 上半身の重みを受ける、下半身の動きの主体となる。
• 股関節周辺の筋肉の触診時に張りのあった部位を手技でしっかり緩めていきます。
• 押圧されると痛みを感じることが多いです。
• それくらい凝り固まっています。
• 手技を重ねていくと、筋肉の過緊張が緩んでいくのが分かります。
• 他覚も自覚もします。
• そうなると腰の痛みも軽減していることに気づけます。

鍼灸も組み合わせて刺激すると相乗効果が得られます。

女性で中高齢者は変形性股関節症で悩んでいる方の相談がちらほらあります。

そんな悩みの方もご相談ください。

痛みをとるのに硬さをとる、それから筋力アップもしたいでし、

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院長　藤原一馬

痛くて歩けない2022.11.5

殿部から下肢に痛みと冷感がある。

「治療を続けてきたお陰様で歩けるようになったのが嬉しい。ありがとうございます。」

と言われました。

こちらこそありがとうございます。

施術者の嬉しい時間です。

精一杯施して笑顔が見られた時に嬉しくなります。

よく「鍼の刺激でギューンときた時にこのギャーって言うてる間に笑ってんねやろ？どうせ」と言われましたが。

そんなことないです。

治って欲しい一心で取り組んでいます。

硬くて頑固な痛みに最善はこれだ！と鍼を刺入し、響かせています。

そのまま放っておいて治っていくなら、それで良いです。

そうじゃないから、何とかしたい、何とかして欲しい、という悩みに答えているだけです。

通院当初はペインクリニックにも通われていました。

→行かずに様子を見てみた。

→痛み止めも飲まずに過ごしてみた。

→少しずつ調子が良くなっているのを実感している。

→意欲が湧いてきて、時間と距離を短くし負荷を下げて歩いてみる。

という流れでした。

注意事項としては以前と同等の負荷でいきなり歩くのは制限しておきます。

なんでもかんでも制限するとブレーキがかかり過ぎてアクセルが踏めなくなります。

適度に動いておいてアクセルを踏んでおいた方が良い結果が出ます。

歩けた喜びのタイミングで足指を怪我したり、台風が来たりで歩けない時期もあった。

調子が良くなっていても用事があったり忙しく過ごしていると歩けなかったりもした。

すると、ある日突然

「あらっ、治ったかも。全く痛くない。」

となったそうです。

嬉しくて少し負荷を上げて歩いたけど、その日は大丈夫だった。

翌日も同じように歩いた。

その次の日に腰が痛くなった。

いつもあった下肢の痛みは出ていない。

施術の効果は一度で出るものばかりではありません。

積み重ねて結果を出していくものもあります。

積み重なりがはっきりと言えない不安があるので断念する方もいます。

根気良く取り組めば結果は見えます。

一緒に頑張りましょう。

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頭痛、肩コリ2022.11.4

頭痛と肩コリに悩まされていました。

子どもを抱っこするのに腕がパンパンになることもある。

子どもは抱っこして！と求めてきます。

可愛いから抱っこする。

抱っこしたらしばらく座っていたいが、子どもは位置エネルギーを把握してるのか、立ち上がって抱っこを要求します。

結果、スクワットのようになります。

ですので、子どもを抱っこする際は筋トレ時間だと思うようにしましょう。

ただ抱っこして疲れた〜より、ただスクワットして疲れた〜よりも得られるモノがあります。

子どもへの愛情と筋力と、1度に得られる素敵な時間を過ごすことになります。

いかにポジティブに考えられるか。

疲れた・・・

しんどい・・・

嫌だ・・・

だけでは心も身体もダメージを受けたままで終わってしまいます。

タンパク質をしっかり摂って抱っこしながらスクワットしましょう！

子どもとお出かけすると荷物が多くて困りますよね？

そんな時は負荷をかけてトレーニングしていると捉えましょう。

ダンベルが荷物になっただけです。

最高でしょ？

一度目の手技と鍼灸で身体はかなり軽くなって喜ばれました。

「施術後は横になってゆっくり休んだ方が良いと言われましたが、そうもいかず、バタバタと家のことをしていました。」

そうなりますよね。

仕方がないです。

「ただその夜がよく眠れて良かったです。」

とも言われました。

その後もぐっすり眠れる日が続いているようです。

子どもが小さいので長い時間眠ることは難しいが、子どものお昼寝に合わせて横で眠ってもグッと眠れて良かったり、夜の睡眠も快眠になってきたとのこと。

肩や首の筋肉の過緊張を緩めるのはもちろんですが、それだけではなく背中の自律神経系に効果のあるツボも刺激します。

頭や顎の周辺にも関連する部位があるので、それらも同時に刺激します。

スイッチのオンとオフの切り替えが上手くいってなかった期間が続いてい他ので、そこに治療ポイントを置きました。

よく眠れると頭痛も出なくなり、肩こりもマシになってきました。

施術した効果の持続力も上がったので、この身体にもう1段階元気なってもらおうとすると運動分野になります。

そこは日常生活のリズムや運動好きなタイプなのかにもよります。

見極めながらボチボチとやっていきます。

ただマッサージ受けたことはあるけど、そこまでするの？と質問されたことがあります。

身体から出ている合図なので、応えていきましょう。

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背中の痛み2022.11.3

急に背中が痛む。

背中の痛みをかばうと深刻になっていきます。

コリは感じることはあった。

その感覚には慣れてしまって、気にならなくなった。

マッサージなどを受けたら気持ち良い。

鍼灸を受けたら気持ち良い。

電気を受けたら気持ち良い。

どれが効いているのかは分からない。

知らない間にコリが蓄積しているので、これをしたから！というのは分かっていない。

そういう時は、1日の行動を紙に書いていきます。

すると見えてくるものがあります。

大きな問題点は直ぐに気付きますが、小さいと見落としがちです。

自覚していないのはそのためです。

自分の中で小さいと判断しているのが、実は大きな問題になっていく。

そこに気付くかどうかです。

車の運転をする時に肘置きに肘を置く癖があるとします。

「肘を置いた時の姿勢はどうなってますか？」

と聞くと、ほとんどの方が「あっ！ほんまや！」という表情をしています。

この時から自覚します。

左に荷重の癖を修正するために右荷重に変えるのか？

というような発想になりますが、要注意です。

ニュートラルを意識させます。

この意識づけも直ぐに忘れてしまうものです。

痛みが出続ける時の習慣は悪です。

痛みが長く続けている方は見直しをしていきましょう。

それを施術と同時に行うので効果があります。

施術としては手技は気持ち良く受けられます。

胸椎の動きは回旋が主なので、回線の意識付けをさせることも加えて行います。

鍼灸の相性が良くて、手技とは違った感覚になります。

もう1段階グッと痛みが下がるのと副交感神経が優位になるのでリラックス効果が高まったり、よく眠れたりするので喜ばれます。

お悩みの方は早めにご相談ください。

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通事故2022.11.2

交通事故の相談がありました。

事故に遭うのは初めてではない。

前回は通院に別の接骨院に通った。

その通院が終わって、そんなに間が空いていないのに今回また事故に遭った。

あちこち痛む。

病院にて診断を受けた後、保険会社の対応としては早く治すためにはしっかり通ってください、と言われたそうです。

現状のままでは不安なので家族も通院歴のある泰然に相談に来られました。

保険会社が許可すれば泰然に通院可能です。

今回はすんなりオッケーが出ました。

（拒否されることもあります・・・。）

道路幅の狭いところで自動車運転中、対向車がきたので幅寄せして停止した。

そこに後方から追突されました。

怖い事故ですね。

車同士の衝突時の衝撃は大きいですね。

痛みが出ていると日常生活に影響が出ます。

痛みにも種類があります。

チクチク痛む、ズキズキ痛む、ズーンと痛む、重い、不快な痛みなのかを表現してもらいます。

細かく聞いて、その表現を共有するようにしています。

共有することで施術方法の選択がスムースになります。

不快さをいかに早く取るか、そこに重点を置きます。

その後で長引く痛みに対して向き合っていきます。

大きく蓄積したコリをいかに減らしていくことで結果が出ます。

交通事故の場合、保険会社が費用を負担することで患者様は通いやすくなります。

痛くて辛いので時間を作って治療に通ってもらえます。

好材料が揃うので、治療計画が立てやすくなります。

初めの頃は詰めて通ってもらい、あれこれとしたい治療計画がスムースになります。

中盤になると、痛みも少し落ち着いて通うのが邪魔くさくなっていきます。

そこがポイントになります。

痛くて辛い時より治療モチベーションが下がっているからです。

泰然でn施術が気持ち良くて「毎日受けたい！」と思っていただけるとその山場も乗り越えられます。

ごあんんしんください。

もし事故に遭うことがありましたら、泰然にご相談ください。

本当は事故のない「道」にして欲しいと願います。

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院長　藤原一馬

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腰が痛いのに脚に？！2022.11.1

腰が痛くて急遽予約をした。

このままだと動けなくなる気がして不安だった。

家族のことでバタバタと動くことがあった。

前屈みになると嫌な痛みが腰に出る。

動きの確認をします。

仙骨を触診すると皮膚と皮下に押圧した指が沈み込みました。

この反応はわかりやすく、体力ゲージの減少した状態の反応でした。

そこには鍼灸の刺激が相性良いです。

電気パルスも同時に流します。

固かったのは重力に逆らう時によく使う筋肉で負担が蓄積しています。

これらも鍼灸の相性が良いです。

過緊張している筋肉はグッと弛みます。

手技や鍼灸を組み合わせて行った後、筋肉が緩まったのにまだ痛む。

おかしい？

過緊張が原因だったと思ってしてきたのに・・・

となりますよね。

動きの確認をして、触診でより情報を集めて判断材料にします。

こんなときは下腿にあるツボを刺激します

このツボ便利なんです。

今回は鍼をその部位にしました。

それから足首を少し動かしてもらいます。

運動鍼といった刺激は強くなりますが、早く良くなりたい思いで行います。

今回、施術後の反応も良かったです。

腰が痛いのに、なぜ脚に鍼をするのか。

わけわかんまま、痛みが下がったので、驚かれました。

初めての強い刺激を受けるとしんどくなりやすいです。

早めに寝てスッキリ起きられますように。

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頭が痛い2022.10.31

頭が痛くてしんどい。

気圧の変化、気温の変化がしんどい。

そんな時には鍼灸がオススメです。

頭に鍼をします。

頭のどの部位が痛いのかを聞いて、どんな時にその症状が強くなるのか、逆に楽になるのかを確認します。

それによって刺激の入れ方が違います。

今回の症状からの判断で側頭部、前頭部に鍼刺激をし、眼の周辺にお灸をしました。

この鍼に電気を流すこともあります。

電気刺激でマッサージをしたようになります。

それらの刺激の組み合わせにより、筋肉の過緊張が緩和されて痛みが下がる狙いです。

問診で眼を酷使しているのが分かったので、眼の周辺にも刺激を入れます。

お灸の煙が眼に染みることもあります。

眼を閉じておけば大丈夫です。

効果の方を優先させます。

終わった後は眼がスッキリしてパチっと大きく開きます。

受けている間は副交感神経が優位になり眠気が出ます。

眠気が気持ち良くウトウトすることもあります。

寝返りをしない限り眠ってもらっても良いです。

施術後はスッキリ元気になっています。

就寝直前に受けられたらなぁと良く言われます。

帰りの運転中に眠くて早く帰って寝転びたかったわ！とも言われました。

日常的に睡眠の調整が上手くいってなくて頭痛のこともあります。

頭皮がブニョブニョしていたり、ぴーんと張り詰めていたり、カチカチになっていたりと感触を確認しておきます。

それらの変化も施術後に要チェックです。

自覚症状と一致するのかどうかです。

多くの方が変化を感じられ良い感想を言われます。

稀に「変わらない」と言われますが、触診すると変わっています。

この場合「変わったかどうか分からない」という意味ですね。

この問題は施術方法の選択なのか、技量不足によるものなのか確認していきます。

自覚症状で「スッキリした、痛くない」があるので続けられるものです。

鍼が嫌いで、気持ち良くもない、楽になったかも分からない、だと次はないです。

それくらい悩みに向き合いながら施術しています。

身体に痛み、悩みは大なり小なりあるものです。

その向き合う時の手助け、お手伝いになるよう努めていきますので、困ったときはお早めにご相談ください。

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足にマメができる2022.10.30

足にマメ？ができて痛い。

足と靴が合っていない時に出来やすくなります。

歩き方に問題がある時に出来やすくなります。

その足を見ると足のアーチが崩れています。

アーチは縦アーチ、横アーチがあります。

縦アーチは内側と外側にあります。

この3本アーチに秘密があります。

クッションのように衝撃を吸収するためにバランスを保っています。

そのアーチが崩れると衝撃吸収が上手くできないので痛みとなりでてきます。

一度痛くなるとその痛みは長く続くことが多いです。

蓄積型での痛みなので、治癒過程も長くかかります。

ランナーとかにも置きやすいので、これからマラソンシーズンなので要注意です。

神戸マラソンに出る方はSNSなどで出場意欲を表明しています。

言ったからにはやるぞ！という意思の表れでしょう。

大きな怪我なく本番を迎えるには適度な練習と適度な身体つくりです。

治療やメンテナンスをすることもメニューに加えておきましょう。

そのほうが効率良く練習に取り組めます。

足の痛みを画板して走っても痛みをカバーして別の部位に痛みが出て思った内容の練習になりませんし、結果も出ません。

本番走れない可能性も出てきます。

そうならないためにも準備にメンテナンス（泰然で施術を受ける）と入れてください。

「ここまで我慢せずに、もっと早く来てくださいよ！」

と、これまで何度声をかけてきたことか・・・。

コロナ禍で大会もなかったので、今回が日差しぶりの出場になる方がほとんどでしょう。

今ずぐ予約のお電話やLINEで連絡ください。

LINEの場合は第一希望、第二希望、第三希望などを書いておいてください。

するとこちらからの連絡がしやすくなります。

「いつが空いてますか？」

と、聞かれると、

「いつが来れますか？」

と、返すことになるからです。

よろしくお願いします。

施術中かな？どうしよう？と、電話するタイミングを探るならLINEで構いませんので、遠慮なくどうぞ。

足のアーチ問題は足の裏だけにあるのではないので、身体全体をチェックした時の問題部位を手技や鍼灸で施術します。

股関節に問題を見つけることが多いのですが、自覚していないことがほとんどです。

再発防止、予防の観点からテーピングをすることもあります。

足のアーチを保護する、正しく誘導するような狙いで行います。

終わってからの立ち姿勢で変化に気づいて喜ばれました。

無理なく練習に励んでください。

応援しています。

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