交通事故

交通事故の相談が増えてきました。

思わぬタイミングで事故に遭う。

誰しも起こる可能性がありますが、何でこのタイミングで、何で私が?

となります。

直進していても横から出てくる車に衝突されるかもしれない。

信号が青で進んでいても、赤信号を無視して突っ込んでくることもあるかもしれない。

一方通行を逆走して出てくるはずのないところから出てくるかもしれない。

停車中の車を追い越す際、歩道側に膨らんで走行するかもしれない。

横断歩道を渡りたくて立ち止まっている。

そん人を見かけても立ち止まる車は少ない。

そんなシチュエーションをよく見ます。

以下、引用しています。

 歩行者が横断しているときなど

(1) 横断歩道のない交差点やその近くを歩行者が横断しているときは、その進行を妨げてはいけません。

(2) 横断歩道や自転車横断帯に近づいたときは、横断する人や自転車がいないことが明らかな場合のほかは、その手前で停止できるように速度を落として進まなければなりません。また、歩行者や自転車が横断しているときや横断しようとしているときは、横断歩道や自転車横断帯の手前(停止線があるときは、その手前)で一時停止をして歩行者や自転車に道を譲らなければなりません。

(3) 横断歩道や自転車横断帯やその手前で止まつている車があるときは、そのそばを通つて前方に出る前に一時停止をしなければなりません。

(4) 横断歩道や自転車横断帯とその手前から30メートル以内の場所では、ほかの車を追い越したり、追い抜いたりしてはいけません。

(5) 横断歩道や自転車横断帯のない場所でも、歩行者が横断することがありますので、注意しましよう。

(昭55公安告8・昭60公安告11・平成28公安告54・一部改正)

 

JAFから引用
歩行者優先の原則を守りましょう
信号機のない横断歩道を歩行者が渡ろうとしている場面で、9割以上のクルマが一時停止していないことが、JAFが行った信号機のない横断歩道での歩行者横断時における車の一時停止状況全国実態調査で判明しました。また、実態調査に先駆けて行った「交通マナー」に関するアンケート調査の設問で「信号機のない横断歩道で歩行者が渡ろうとしているのに一時停止しないクルマが多い」との回答が約86%にものぼりました。これらの結果からも、多くのドライバーが歩行者優先のルールや横断歩道直前での一時停止(あるいは徐行)の義務の認識があいまいになっているようです。
ドライバーは、常に歩行者が安全に横断歩道を渡れるように保護しなければなりません。道路交通法第38条第六節の二「横断歩行者等の保護のための通行方法」には、①歩行者の有無を確認できなければ、横断歩道の停止位置で止まれるような速度で進行する。②横断しようとしている、あるいは横断中の歩行者や自転車がいるときは必ず一時停止をする。③横断歩道内およびその手前30mは追い越しや追い抜きが禁止。などが規定され、横断歩道を渡ろうとする歩行者がいる場合、ドライバーは横断歩道の直前でクルマを一時停止させ、通行を妨げないよう義務付けています。横断歩道を渡るのに時間がかかってしまう高齢者や幼い子供も、もちろん例外ではありません。違反者には反則金や違反点数が科せられます。
交通マナーを意識して運転しましょう
信号機のない横断歩道の手前には、横断歩道又は自転車横断帯ありの路面標示や道路標識が設置されています。これらが見えたら、歩行者の有無をしっかりと確認できるようにしましょう。
横断歩道を渡ろうとしている歩行者や自転車がいるときは、停止線で一時停止をして渡り終えるのを待ちます。後続車がいるときは追突事故などを避けるために早めに軽くブレーキを踏み、止まる意思を伝えます。歩行者が渡ろうとしているのか、ただ立っているのか判断できないときは、速度を落とし、いつでも止まれるように準備をしておくことが大切です。横断歩道の手前でクルマが路肩に停車している場合は、停車しているクルマの前に出るときに一時停止が義務付けられているので注意しましょう。
歩行者を見落としやすいシチュエーションもあります。例えば対向車線が渋滞しているとき、対向車線側から横断歩道を渡ろうとする歩行者は見えにくくなります。また、停車中のバスから降車した人がバスの陰から横断歩道へ飛び出してくるかもしれません。踏切手前の横断歩道では、踏切に気を取られて歩行者の確認が遅れてしまうこともあります。信号機のない横断歩道付近では常に周囲に気を配り、歩行者がいるときは交通ルールとマナーを守って思いやりのある運転を心がけましょう。

今一度立ち止まって考えましょう!
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腰の痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34 (ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長 藤原一馬

ゴムチューブ

チューブの使い方はそれぞれあります。

肩のトレーニングで用いられることが多いですね。

インナーマッスルトレーニングブームと共に。

弱い抵抗をつけるのに適しています。

抵抗のコントロールをするために、このバンドも強度が段階分けされています。

股関節の外側、内転筋群、の意識付けに用います。

少し広げた位置を保持させて、抵抗を感じさせます。

地味にこたえる・・・

あとでウーっとなります。

これを何セットかするとプルプルします。

明日は筋肉痛ですね。

股関節、膝関節、足関節との連動を高める治療とセットで行います。

コンディショニング調整でパフォーマンスアップ!

 

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院長 藤原一馬

バランスってどこで取りますか?

バランスクッションを使ってバランスの取り方をマスターします。

片方や両方の足を不安定にし、その時の体の揺れや安定感を確認します。

その時のコツを伝えて、バランスを整えます。

整える際に、体の不調が原因の場合は治療もします。

その組み合わせにより効果を出していきます。

もっと早く取り入れたら良かったという感想をいただいております。

ご相談はお早めに。

 

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院長 藤原一馬

目的意識

闇雲にやっても効果は薄い。

薄いどころかケガに繋がることもある。

そういった悩みからも解消します。

高校→大学→社会人→プロ?

色々な可能性を秘めています。

野球をしていたらほぼ一度は夢見るプロ野球選手。

現実は厳しいものがあります。

プロ野球選手になれても活躍し続けることが困難です。

コンディショニングのコツを知っておくことが大切です。

泰然を頼ることも一つですが、セルフコンディショニングもマスターしておく必要があります。

先を決める。

自分がどうなるのか、どうあるのか。

それを自分と約束をする。

自分との約束なので、どうするか決めるのも自分です。

決めた以上はスイッチを入れる。

やるかするか。

やらされてやることではないので、指導内容への態度も素直です。

上手くなるためには、これが邪魔している、弱点がある、それと向き合い克服する。

それでいて、強みを知って強みを生かす。

目的意識のあるトレーニングは効果が高い。

目的意識のある練習は効果が高い。

試合のための練習、練習のための練習にならないために。

自分のプレーをするために。

自分のプレーがチームのために繋がるように。

 

天候の変化で自律神経系の調整が必要な患者様が増えています。

東洋医学の素晴らしさを体感しにいらしてください。

 

 

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院長 藤原一馬

パフォーマンス向上

パフォーマンスはどこから意識するのか?

どこに伝えるのか?

体幹は字のごとく体の幹になる部分です。

格闘技でも丹田の意識をすることが重点置かれます。

帯を巻く位置もここです。

おへその少し下らへん。

ヘソの下をグッと力を入れて・・・

その力の入れ方のコツを伝えます。

力は入れれば良いというものではありません。

硬くするだけではありません。

力の入れ方と、その動きの時にどう生かすかが大切です。

足から意識するのか?

お腹から意識するのか?

肩甲骨から意識するのか?

首から意識するのか?

寝ていて力を入れるコツを掴みます。

寝ながら腕の動きを出す時に意識するのは実は・・・

という話をします。

この動きを意識することで、プレーに生きます。

股関節と体幹、体幹と肩甲骨となりますが

その中継ポイントで大事なのか胸椎です。

胸椎の働きは回旋です。

回旋動作をいかに出させるかがポイントです。

そのポイントの意識と活用のさせかた、連動のさせ方です。

 

 

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学生の応援

今日も学生の応援です。

先日のボクサーのご案内です。

NHKも要チェックです!

ボクサー

ボクサーだけでなく球児の相談も受けてます。

股関節の調子でプレーが変わることを実感してもらいます。

治療と体の使い方はセットです。

体を無駄なく使いこなして欲しいです。

ただ言われたことをするだけの指導は指導とは言えません。

硬くて使えてないことを気づいてもらうためにチェック項目があります。

それに気づいて、その治療を行います。

治療が効いたら、ニュートラルポジションを感じてもらいます。

それをパフォーマンス向上に生かします。

若くて、能力の高い選手は指導内容への飲み込みが早く反応が良いですね。

こんな感じです、という話をすると直ぐに実行ができる。

あとはそれを宿題にして、自宅トレをしてもらいます。

自宅でどれだけやれるかがキーポイントです。

来られる度にそのチェックをします。

 

プレーとこの動き、体操がどれだけ連携してるのか。

実感させることが大切です。

パフォーマンス向上したい方はご相談ください。

 

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院長 藤原一馬

ボクサー

ボクサーの前田選手がプロテストに向けて調整に来られていました。

治療の時は今どきの可愛い女子高生ですが、ボクシングの時はまた違う表情です。

見事プロテストに合格!!

直ぐに結果を知らせてくれました。

おめでとうございます!!

すごいですね。

プロとしての自覚とともに強いボクサーになっていってもらいたいです。

応援してます!!!

NHKからも取材されており、明日9月25日水曜に放送されます。

NHKLive Loveひょうご

18:30〜19:00

の番組で取り上げられています。

ぜひご覧ください。

皆様、ご予約済みでしょうか?

見てみてください。

そんなプロの選手も来られる泰然です。

スポーツにしても幅広く対応しております。

スポーツしてない方ももちろん来られます。

ご相談は泰然へ。

 

 

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メディカル整体 泰然

台風の猛威

台風がまた通過していきましたね。

日本列島に影響のあるもの、そうでないもの、たくさんあります。

姫路周辺は大きな被害が起きにくいですね。

今回も大丈夫そうですね。

台風と温帯低気圧の違い。

台風

風の強いところ:中心付近

原動力:水蒸気とか

鉛直構造:立ってる

足が遅く、まわりは大体温かい

 

温帯低気圧

風が強いところ:広い

原動力:南北の温度差とか

鉛直構造:トラフに傾いている

足が速く、南北に温度差ができて前線を持つようになる

どちらの低気圧も暴風・高波・高潮・を起こし、大雨・雷・竜巻等をもたらす積乱雲たちを伴ったりします

 

台風が温帯低気圧化≒構造や発達メカニズムが変わるだけで、むしろ発達することもあり、気象災害の原因になります。

最新の気象情報を確認して、荒天に備えましょう。

 

気圧の変化を体は受けます。

鍼灸で整えるのが有効です。

泰然でコンディショニングしにいらしてください。

 

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打撲?骨折?

空手で相手の肘を蹴ってしまった。

骨と骨が当たり、硬いところと当たりどころが悪いと折れます。

エネルギーの行き先がないので、骨が折れることで逃がします。

骨折時の特徴として痛みと腫れがひどくなります。

打撲でも痛みも腫れも出ますが・・・。

骨折は独特です。

基本的には固定です。

安静にさせるのは、骨同士がくっつく環境を整えるためです。

プラスティックの破片をくっつける時にボンドやアロンアルファでくっつける時に固定させますよね?

あのイメージです。

人間の骨もボンドではありませんが、自己治癒力で治そうとする時の環境を整えてあげる必要があります。

ただいつまでも固定しておくのかというと、そうではありません。

動く関節も固定されているため、いざ動かしたい時に動きを忘れてしまっているため、リハビリ時困難になります。

動きを出すためには、この腫れを早く減らすことに重点を起きます。

お灸の出番です。

お灸は腫れを引かせるのと、鎮痛効果があります。

熱で熱を取る。

こんな素敵な治療法を選択しに来てください。

腫れを早くひかせて、早期回復に努めます。

 

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院長 藤原一馬

スポーツの秋

中学や高校生は体育祭、体育大会の時期ですね。

近所の高校でも先日放送が聞こえていました。

運動が得意な生徒は力を発揮して目立てる楽しい日ですね。

勉強しなくて良いので好きな者もいるでしょう。

怖いのはケガですね。

急性外傷の相談は泰然にも来られます。

慢性腰痛の患者様のイメージが強いでしょうが、来られるんです。

数としては慢性が多いですが、柔道整復師としての対応もしております。

ご相談ください。

鍼灸との組み合わせも行います。

柔整と鍼灸の融合は効果増大です。

早めのご相談お待ちしております。

 

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