泰然ブログ

2019年4月11日

トレーニング機器があるけどどうして？

トレーニングしていただくためです。

痛みがでる原因として、筋肉が硬いことがあります。

お尻周りの筋肉が硬くなり、体を支えたり、歩く時に使うはずの筋肉が使えなくなった→腰やハムストリングス（太ももの裏）が過度にストレスがかかり痛むことがあります。

弱いから鍛えよう！

その前に硬くなった筋肉をほぐして、キチンと使える状態にしてからトレーニングを行うことが重要です。

そうでないと、余計に弱化したり、痛めたりしてしまいます。

体の仕組みが分かった上でトレーニングを行うことで効果が出ます。

同じ動くなら効果のある方を選択しませんか？

泰然でご相談ください。

美ボデイ

美尻

というキーワードが流行りですね。

後ろ姿で年齢が・・・薄着になる季節です。

一緒に頑張りましょう。

2019年4月10日

ゴルファーにとって

ゴルフをするのに良い季節になりましたね。

本日は雨降りで少し寒いですが、季節としては厚着しなくても運動ができる季節です。

G.W中もゴルフに行く方も多いかと思われます。

そんなゴルファーにオススメがあります。

プレー前には泰然でメンテナンスをするときっとスコアが良くなります。

スコアが良くなくても体が痛くなく、気持ち良い汗をかけます。

プレー後は疲れを癒します。

痛みにつながる不安因子をやっつけます。

痛いからカバって動いていたら、別のところが痛くなったことありますよね？

悪い連鎖が起きています。

そうならないための泰然でのメンテナンスが重要です。

泰然では患者様の体の悩み事に寄り添います。

どういった時に痛むのか、その一番困っているところを全力で対応します。

腰が痛む方が多いですが、多くのケースで腰が悪の根源ではありません。

壁ができない、という悩みを持つ方が多いですが、外側が悪いのではありません。

体の中心部が上手く機能していなくて、エネルギーが外に分散していることがほとんどですね。

体幹を鍛えてるんだけど・・・

間違ったトレーニングをしていることが多いですね。

股関節と胸椎は回旋動作で活きる部位です。

この活かし方を各関節に活かせてますか？

この関節にどうアプローチさせられるか？

それができるのが泰然です。

ぜひご相談ください。

姫路市東辻井2-8-34（ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の前）

2019年4月9日

美容鍼灸

泰然でもブームがきております。

東京ではとっくの昔から流行があったでしょうが、ここ姫路では今更ながらブームが来ております！

既存の患者様からの問い合わせが多くて、「顔のハリもできるん？」と聞かれます。

泰然では顔のパーツに鍼灸をしただけでは効果が薄いと考えます。

しっかりと体の不調を取り除き、全身の調整込みで効果を体感していただく方針でやっております。

そのことが納得できた方のみ美容鍼灸を受けていただいております。

続けられている方からは「化粧ノリが違う！」と、好評価をいただいております。

美容鍼灸を受けたことを内緒で仕事に行くと「いつもと違う！」と言われて喜ばれていたりしています。

人それぞれの腰痛があるように、美に求めることも違います。

その分効果の違いもあります。

細かく問診するのは、共有していくことでより寄り添えるようにしております。

どうしていきたいか、長期のビジョンで取り組んでいきましょう。

よろしくお願いします。

2019年4月8日

肩こり解消法

姿勢が悪いから？

筋力が弱いから？

筋肉が硬いから？

どれも正解です。

要因は一つとは限りません。

いくつもある要因が重なると、余計に肩こりになります。

パソコンを使う方が増え、一人一台は携帯電話を持ち、スマホでなんでも出来る時代だからこそ使用する時間が増え・・・

「スマホを使用している時の姿勢は？」

と質問すると・・・

「悪い」

と返ってきます。

みなさん自覚があるようです。

それでも治せてないという問題がありますね。

肩こりで背中や首ばかりマッサージを受けてませんか？

実は胸が硬いです！

胸の筋肉が縮こまり肩甲骨を前に持ってきてしまうので、背中が丸くなります。

ここに治療ができるかどうかの差があります。

ぜひ泰然へいらしてください。

2019年4月7日

お花見

お花見には行かれましたか？

姫路には桜の名所として姫路城があります。

姫路城は世界文化遺産、国宝、白鷺城いろんな顔があります。

季節による顔も違いますね。

姫路に住んでいる特権とも言いますか、それぞれの顔が見られるのも幸せです。

ぜひ姫路城を観にいらしてください。

その近くにメディカル整体泰然もございます。（姫路市東辻井2-8-34）

花見といえば宴で飲酒される方も多いかと思いますが。

花見といえば花見団子！

花より団子！

桜色は桜を表して春の息吹を、白色は雪で冬の名残を、緑色はヨモギで夏への予兆を表現している言われます。

何気なく食べていた三色団子もこれから食べる時には少し変わりますね！

外で冷えた体は腰にこたえます。

痛みの治療やメンテナンスに泰然へいらしてください。

2019年4月6日

体の構造を知る

まずは興味を持つことから。

痛いから治して欲しい。

これは当然です。

ただ治るだけではなく、なんで治ったのか、そのためにどんな治療を受けたのか。

ここにまで興味を持つこともあります。

そんな時に質問してみてください。

的確な答えが返ってきましたか？

納得できましたか？

安心できるサポートを提供しております。

治療の時にリラックスできる空間作りのため一対一の施術をしております。

日頃の悩みや人には聞かれたくない話も気軽に話しやすくなっております。

手技だけではない、受けられるサービスがあります。

これってどうなん？

こんな話を先生にしてもいいの？

という話もよくあります。

気軽に相談していただけると、今主症状で困っていることの治療に役立つヒントが隠されていることもあります。

話をしにいらしてください。

090-1070-4076

2019年4月5日

腰に痛みが出ている時に

硬さがあるのはこの腸腰筋のケースが多いです。

痛みがある部位と原因になる部位は違う。

腰の痛みはなぜ起こるのか？

背骨の腰椎と太ももの骨とを繋ぐ筋肉で、ホッチキスの68の部分と同じようなイメージです。

この部分が縮こまるので体を起こしにくくなります。

起こしにくい分、背中や腰の筋肉を使って無理やり上体を起こして真っ直ぐ立っているフリをしています。

その背中や腰の筋肉を使い過ぎて腰が痛くなるケースが多いです。

腰が痛いのに腰を使う・・・

この縮こまりを解放するための治療を行います。

マッサージや筋膜リリース、鍼灸の組み合わせにより股関節周囲の動きを改善させます。

この治療は腰をマッサージして気持ち良いと感じているだけとは違った感覚が得られます。

癒しと治療は違う。

ただ泰然では癒しも治療には必要だと感じています。

痛みに苦しめられている期間が長いとストレス要因が強く、癒しも痛みを下げるために効果的だからです。

痛みとの向き合い方は病院だけ、薬だけ、注射だけ、手術だけ、マッサージだけ、整体だけ、鍼灸だけ、整骨だけ、とは限りません。

可能性のある選択肢の中から最良の選択をして提供いたします。

お悩みの方が周りにいましたら、ぜひご紹介ください。

腰の痛みとしびれの専門院

メディカル整体　泰然

2019年4月4日

肌の調子は？

皮膚の状態は体の健康状態を表します。

カサカサしたり、しっとりしたり、吹き出物ができていたり、痒みが出たり、赤くなったり・・・。

肌のトラブルを抱えている方は結構います。

それがメインんお悩みでなくとも、腰痛で困って来院されたとしても、健康状態の確認する際に気づきます。

どれもこれも、あれもこれもと治療が散ることもありますが、基本的には体はつながりを大切にしています。

優先順位をつけて治療に当たりますが、状態によりフォーカスする部位を変えます。

症状の出ている部位と原因となる部位は違うことが多いですからね。

体からの情報は肌からもそうですが、動きのチェックもしっかり見ます。

それと聞き取りですね。

自ら喋る内容と、的確な質問で思い出すことには差があるからです。

「そういえば・・・」

ということに治療のヒントが隠されています。

自分でも気づいてなかった問題点にも気づく良いきっかけになります。

大きく広く体を診るのと、部分で深くしっかり診るのとをミックスさせたような治療になります。

2019年4月3日

腹圧

簡単に腹圧は大事と言いますが、どこまで理解し行動実行できているかは定かではありません。

多くの方が間違った情報を鵜呑みにし、間違ったことに気づかないままやってしまっていることが多いように感じます。

痛みが出ると不安ですよね。

その不安な時に何をするか？

インターネットで検索します。

「腰痛　ギックリ腰　ヘルニア　治療　治し方　整体　整骨院　接骨院　鍼灸　鍼灸院　はり　きゅう　マッサージ　あん摩　ストレッチ　体操　トレーニング　筋トレ　病院　薬　注射・・・」

多くの検索した結果から気になるサイトをクリックし、自分で出来そうな（手軽な？）ものからやってみようとします。

それからが・・・問題です・・・

間違ってるのかどうか疑う前に、自己判断でこれええやん、となると危険です。

ほんまなんかな？

と思うこと。

やってみて痛いと、その方法事態選択ミスなのか、やり方が上手くなかったのかの判断がつかないですよね？

これが分かるならセルフで治っているはずですし、絶好調なはずですよね？

やってもやっても調子が良くならない。

→泰然へご相談ください。

ネットより分かりやすく説明します。

その場で質問できます。

来院した方が効果的な理由があります。

この写真を見て気になる方はご来院ください。

手取り足取りお伝えします。