泰然ブログ

ラスト投稿2023.12.31

本年ラスト投稿。

今年もやり切った、毎日投稿。

ブログに始まり、Facebook、Twitter、Instagram、LINE…何気ない投稿を飽きもせず見にきていただきありがとうございました。

来られている方にメッセージを届けることをテーマに内容を考えてきました。

全く泰然と関わりのない方、お会いしたことのない方からすると面白味がないことも多々あるかと思います。

逆に読んでたら「いつも聞いてる感じで読めるからいいよ」「注意事項を書いてくれてるから、気をつけて過ごそうってなるからいいよ」「喋っている感じがしていいよ」という意見もいただきました。

ありがとうございます。

その言葉があるから続けてこれました。

2024年は前向きにトライする気持ちを大切にチャレンジしていきます。

そんな2024年のことを考えながら年越しそばを…。

うどん派？

蕎麦派？

食べない派？

体は食べたものでできている。

年を重ねていくと、疲労が抜けにくい時があったり、疲れやすくなったり、パワー不足を感じていました。

この時に足し算する方が多いですね。

何かを足す。

栄養素を足す。

筋トレなどの運動習慣を足す。

それよりも引き算する方が良い。

食べすぎていたことを止める。

飲み過ぎていたことを止める。

遊び過ぎていたことを止める。

このほうが体の変化に気付きやすいです。

結果を早く求める方は足し算をしたがる傾向にある。

急がば回れ。

結果的に早いです。

それから足していくとより良い変化を得られます。

運動習慣が元々あるなら継続することを意識する。

食べたら歯を磨くように、やらないと気になるくらいになれば理想ですね。

振り返ると、今年の一年も大きな怪我や病気もなくやってこられました。

また来年も元気に過ごして、皆様の健康のお手伝いをしていきます。

もっともっとパワーアップして、サポートをしていけるように東洋医学をもっと深く知る。

そんな日々を過ごしていきます。

困った時に顔が浮かぶ場所にしていきますので、よろしくお願いいたします。

12月30日〜1月4日お休みいただきます。

新年は1月5日から診療開始します。

よろしくお願いいたします。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

後2日2023.12.30

残す2023年もあと２日ですね。

良い1年でしたか？

充実した時間を過ごせた方はあっという間に過ぎたと感じることもあるでしょう。

治療をしていくなかで、感じたのは治す意識の高い方は治っていく、ということです。

治るかな？

という不安なだけでは治りません。

不安を解消させるために治療に行きます。

不安な‘だけ’では治りません。

不安なのは分かります。

治すためならお任せします！という宣言された方は治っていきます。

鍼灸は矯正ではありません。

嫌ならしません。

無理しいはしませんが、一番治る方法を提案しています。

それを選ばないなら、治っていく過程が遅くなったり満足した結果が得られない可能性があります。

それを納得した上でご検討ください。

一緒に治しませんか？

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新年は1月5日から診療開始します。

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院長　藤原一馬

年内ラスト2023.12.29

耳が聞こえにくい。

腰も痛い。

脚も疲れる。

歩きにくい。

腕も上げにくい。

年末の挨拶なのか、営業なのか、電話がよく鳴る。

相手が何かを喋っているが、聞き取りにくい。

何度も聞き直していると切れる。

営業なのかな？と思う。

オレオレ詐欺なんかにも引っかからずに済むからいいのかな？

大事な電話なら困る。

はりきゅう案件ですが、拒否。

手技が良いとのことで手技のみ。

こっそりツボ刺激を混ぜています。

補聴器をしていても聞こえないストレスはさぞかしあるのだろう。

藤原とは会話できるから、来てくださる。

それもひとつの理由。

電話もできる。

来院キッカケは電話でやり取りが聞こえたから、とのこと。

コツは澄んだ声を届ける。

澄んだ声って何？

こもらないよう、反響させないよう、スーッと吐くように出すこと。

何も気にせず喋るとこもる声の持ち主ですが、テクニックで声を届けます。

大きな声は不正解。

町内放送のように反響して内容が伝わらないまま終わります。

伝えたい側も聞きたい側も困ることにならないためにも、もうひとつテクニックがあります。

単語で区切って喋る。

「今日は朝から寒いですね。

昼間はお日様が出て少し暖かいですね。

いかがお過ごしですか？」

このままだと長いので伝わりません。

伝えるって難しいですね。

コミニケーションを取ると治療効果も高くなります。

もっともっと磨いてより伝わるように努めます。

本日29日を持ちまして打ち納めとなりました。

12月30日〜1月4日お休みいただきます。

新年は1月5日から診療開始します。

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院長　藤原一馬

腰の中央から下部に痛みが出る。

仙骨周辺部の痛み。

今朝は辛くて起き上がるのに時間がかかった。

夜中に痛くて目が覚めた。

仕事でしゃがんだり、前屈みになることが多く荷物を持つこともある。

そろそろ治療に行きたいなぁと思いつつも、時間を作るのが難しく過ごしていた。

年末の最後の調整滑り込みセーフでした。

前回も施術を受けてスッキリしていた。

左肘にも痛みが出ていたのが、痛みを感じることなく過ごせていた。

すごく寒くなった日が続いた時に調子が悪くなり、また痛みが出るようになってきた。

そのまま我慢の日々。

という流れでした。

施術としては、コリのある部位を緩めるために手技と鍼灸を組み合わせます。

鍼灸は局所と全体を見ながら行います。

鍼の刺激に慣れてきたとはいえ、苦手さは残っている。

苦手なまま鍼刺激を受ける理由は一つです。

治りたいから。

治す！と決めて来院されています。

治る過程で引っかかる点が出てきたらその都度クリアーしていきます。

穏やかに喋るので、日頃から穏やかな暮らしぶりかと思い込んでいました。

仕事中はイライラしているようです。

朝から終わりまで。

仕事の進み具合や自分の仕事ぶり、同僚の仕事ぶりまで気になり、イライラする。

もっと手を抜く人もいるだろうし、そこにこだわりがあるから手は抜けない。

仕事で妥協しない姿はプロです。

体に対しても同じで、道具を大事にするように手入れします。

年末年始ごゆるりとお過ごしください。

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院長　藤原一馬

キレイに2023.12.27

美容鍼灸を年末大掃除と同じくやらなきゃリストに入れる方がいます。

美容院にも行きますよね。

正月に汚いままは嫌だ。

正月は親戚で集まる機会があるから少しでもキレイでいたい。

同窓会があるからキレイでいたい。

新年会があるからキレイでいたい。

新年の挨拶時にキレイでいたい。

掃除後にスッキリするくらい、美容鍼灸受けた後にもスッキリします。

鏡を見るのが嬉しくなる。

若返ったように見えるのが嬉しい。

他人から変わったと言われるのが嬉しい。

体のどこでも痛い時は辛いです。

鎮痛も嬉しい。

治癒促進の鍼灸も有効ですが、顔にはアンチエイジング効果としても期待できる。

そんな鍼灸の認知度は上がってきています。

韓国ドラマの影響でしょうか。

SNSで発信されているからでしょうか。

もっともっと広まって、経験者が増えてもらえるといいですね。

知らない→知っているけど受けたことない→受けてみたい→どこでやってるか知らない→信頼のあるところでなら受けたい→体の専門家に相談したい→泰然に行こう→こうなりますよね。

年末は忙しくバタバタして行けなかった方は、年始にお待ちしております。

首の前面部のシワを諦めていませんか？

実は鍼できるんですよ！

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院長　藤原一馬

腰から殿部の痛み2023.12.26

当日予約の対応も可能な限り受けております。

希望の時間に添えないこともありますので、お早めにご連絡ください。

歩けなくなると困る方からの相談です。

半年前から調子が悪い。

ここ1週間から10日前からひどくなった。

何かをしたという覚えはなく、徐々に調子が悪くなってきた。

詳しく話を聞いていきます。

じわーっと腰全体に痛みが出ているのと、左殿部に強い痛みがあるため歩けない。

座っていても痛く、立っていても痛いので歩きにくいまま過ごしている。

途中で思い出したようで、4月から出ていたとのこと。

半年以上前から出ていたようですね。

以前病院で坐骨神経痛と言われたことがある。

３ヶ月前に近所の接骨院に行ったことがある。

特に変化は感じなかった。

湿布よりカイロを貼って過ごしていると少しマシになる。

両下肢全体にしびれはある。

今回の動きに確認をして、触診をすると仙腸関節と殿筋の硬さがみられます。

この仙腸関節部は滑走性を出して、殿筋のコリを取り除いて働きを高める目的でアプローチしました。

姿勢としては維持しやすい楽な姿勢になることと、こちら側が触りやすい環境を整えます。

この時点で左殿部の痛みは半分になりました。

それから鍼灸を施します。

その後痛みは気にならなくなりました。

ただ歩けない問題点は残っています。

以前からあるしびれをどう解消させていくか、が次の課題です。

坐骨神経の並び上のポイントとなる部位を触ります。

神経の伸長性なども関係します。

年齢も関係します。

電気コードのイメージです。

使い古したものは劣化していき、硬くなっていきます。

その硬さのまま角を曲げられるような状態だと部分的に断線しそうでしょ？

それが体に起こっているかもしれない。

そう考えると、治るのもそんなすぐじゃないことが伝わります？

根気よく治していきましょう。

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院長　藤原一馬

浮かぶのは2023.12.25

寒くなると多くなる急な痛み。

痛みは不安になる。

この不安を解消するには痛みを軽減させる。

その時に浮かぶ選択肢は

1.痛み止め

2.湿布

3.注射

………

……

…

？.接骨院、鍼灸院、整体など

くらいの感じでしょうか？

この選択肢に浮かぶ順位を上げたい。

第一選択に浮かぶくらいにしたい。

そういう思いで今日はブログを更新します。

泰然での治療を受けたことがある方はお陰様で増えています。

インターネットで検索したり、口コミで来られたりしております。

何より強いのはご紹介による来院です。

家族や友人、同僚など、身近な大切な方をご紹介いただけることが嬉しいです。

「痛いなら泰然に行っておいで」

の一言で予約をして来てくださる。

そんな場所の提供を続けていきます。

よろしくお願いいたします。

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院長　藤原一馬

腰痛2023.12.24

腰痛に悩んでいる方は1番多いです。

自分の腰のことをしっかり知っておくことが大事になります。

どのタイミングで痛みが出るかを知る。

何をしていて、そこに痛みが出るのか。

立ちあがろうとした時に、左腰下部に痛みが出る。

じっと座っていると右腰下部が痛い。

前屈みになった時に腰中央に痛みが走る。

などなど。

座っているときに左右の荷重バランスの癖などを確認します。

立位で側屈や回旋の動作チェックなどでも荷重バランスを確認できます。

動きで見るのは、動作制限が出ていないか、左右差が出ていないか、痛みが出ていないか、それはどこに出ているのか。

それによって問題点を絞っていきます。

触診などによって、明確にしていきます。

その痛みの要因によりますが、基本的に手を当てて施術します。

皮膚とその下の組織の状態を把握し、ブニョブニョした状態なのか、カチカチなのかによって触り方も変えます。

体は健康な状態に戻ろうとする力があるので、そこに近づけるために刺激をします。

鍼灸がその力を強く発揮します。

大きな変化を嫌がる方もいますが、体の本来の力なので受け止めましょう。

向き合うと体は変わります。

変化の大きさやスピードには個人差があります。

年末年始には暖かくなるみたいですが、気温の変化に体がついていけないこともあります。

早めに調整しましょう。

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院長　藤原一馬

変化する2023.12.23

身体が変わる時。

ダイエット中の方がいます。

元々治療として当院に通院していました。

身体を変えたい。

その思いはずっと前からあった。

あちこちが痛い。

痛くて外出するのも辛い。

痛みが強いため、好きだった旅行にも行けない。

買い物も途中に立ち止まって休憩しないと続けられない。

自転車にも乗れない。

移動は車のみ。

友人と食事に行くのも気分が乗らない。

周りは気にせず行こうよ、と誘ってくれるが迷惑かけてまで行きたくない。

なんて会話をしていたのが嘘のように改善しました。

大きな変化を一度でしたわけではありません。

地道にコツコツと治療を重ねてきました。

一段飛ばしをしたいと誰もが思うところですが、そうではなくコツコツとで良い、という思いで続けて来られました。

それは食事のコントロールや運動習慣にも繋がり、体重や見た目に変化が出るとモチベーションも上がります。

ビジネスやから痩せたって言うてるんでしょ？と、何度も疑われましたが、そんなことありません！

結果13キロも減量。

今もなお継続中。

うつ伏せになった時に痩せたとか太ったがよく分かります。

厚みが違う。

この変化を受け入れられたのは準備が出来たからですね。

体の中は常にぐるぐる巡っている。

どこかで渋滞が起きているから太ったり痛かったりしていると考える。

その滞りを治療で取り除きながら運動習慣と食事の調整をした。

この組み合わせは強いです。

結果に繋がりやすい。

減量が上手くいくと、途中で治療をやめたり、運動をやめたり、食事も戻ったりしがちです。

このバランスをとるのが難しく、長くやり続けられることを探してみてはいかがでしょう。

長くやり続けられる負荷にするのがダイエットの秘訣。

ハードルは低く低く設定して、超えていくと気づいたら続けられていた、となります。

結果の出た方は同じことを言っています。

失敗した方も同じことを言います。

ぜひ参考まで。

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院長　藤原一馬

ナマ2023.12.22

「ナマ」と言われて連想するものは？

生ビール

生配信

生意気

ゲンナマ

などなど…。

今回は生配信について。

先日、某ティックトッカーの方に生配信していただきました。

時代はTikTokなんですね。

facebookやInstagramからTikTokに。

YouTubeは今も人気ですね。

動画編集能力もそうですし、構図が浮かんで撮っておかないと難しい世界だそうです。

今や誰でも発信していける時代です。

芸能人だけの世界かと思っていましたが。

泰然チャンネルも構想中です。

何を求められているのか。

何が提供できるのか。

何を伝えていけるのか。

このブログも毎日更新しているのも、既存の患者様に伝えたくて発信しています。

これからまだ来られていない方にも泰然を知ってもらうためにも、何か発信していけたらなと思っています。

もちろん来られている肩がこんなものを求めている！とかも知りたいです。

リクエストあれば、ご意見ください。

コメントじゃなくても、こっそりメッセージとかLINEとかいただけると嬉しいです。

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