入学式シーズンですね。
新たな気待ちでスタートする頃です。
やるぞ！！
その気持ち、いつまで続けられますか？
ホッと一休みすること、さぁやるぞ！の切り替えがとても重要になります。
どちらかだけでもカラダの調子は狂います。
気をつけておかなければ、治療にも、時間がかかってしまいます。
生活リズムを整える
なんて話はよく聞きますよね。
ではどうやって？
朝起きる時間を決めたら逆算していきます。
では何時に寝るのか、それまでにやってしまうことは？
無駄だ、と思う時間の過ごし方変えられるでしょう？
そんな時間はありません。
有意義な時間にしましょう。
切り替えのためのホッとする時間と、さぁいくぞ！の時間を自分で入れられるように。
春の陽気に誘われて布団から出たくないですね。
それ冬も言ってましたよ！
冬の朝は寒くて布団から出られない。
一緒やん！笑笑
タイマーを何度もかけて何回目で起き上がるの？
決めたことの逆算。
大切にしてください。
メディカル整体泰然の藤原です。こんにちは。
朝から目の痒みに襲われています。
お灸が手放せないですね。
腰痛専門院のため、深い悩みの方が来られます。
現状の説明をして、治療法も納得の上施術を受けていただいています。
その場で痛みが下がり喜んで帰られます。
翌朝…痛みがまた出た…
なんてことありますよね。
治療の変化と痛みの変化は相談の上決めていきます。
花見に行く方の多い週末ですね。
朝晩は風があると少し肌寒いですが、昼間は暑いくらいですね。
寒暖差にやられてギックリ腰、寝違え、膝の痛みが増えています。
これから！って時に身体が動かないようでは困ります。
しっかりメディカル整体泰然で治療、メンテナンスしてくださいね！
元気に週末過ごしましょう！！
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姫路市東辻井2-8-34090-1070-4976
東辻井で開院1ヶ月になりました。
色々な方の励ましでお陰様でやってこれています。
感謝いたします。
今後ともご指導ご鞭撻のほどよろしくお願い致します。
寒さが少し和らぎ、寒暖差がある分痛みが悪さしやすくなります。
ご自愛くださいませ。
姫路市東辻井２−８−３４
０９０−１０７０−４９７６
その場での緊張感を楽しむ藤原です、こんにちは。
泰然は姫路で唯一の腰痛、しびれ、関節痛専門院です。
先日、ゴルフの相談を受けた際、パターの緊張感のことになりました。
ゴルフは10cmも１mも300ydsも同じ一打です。
カップに入れないとおわらないスポーツ。
この一打で100切りだ！という緊張感で、いつものパットができますか？
プロでも優勝がかかったパットなら短い距離でも震えると聞きます。
その一打での集中力、それを発揮する力は練習で行う必要があります。
練習場でどのような練習の仕方をしてますか？
１カゴ打っていて、ラスト１球がミスショットなら・・・
もういっちょしますか？
ラストなのに、もう一度あると思うと気が緩む場合もあります。
命までは取られまい。
その一瞬の緊張感をどちらに捉えられるかで、また違う結果に結びつきます。
もうこれしかない、と思って振ってみませんか？
身体のケアもありきです。
思うようにコントロールできる身体で練習するからこそ、身につく。
姫路市東辻井２−８−３４
０９０−１０７０−４９７６
こんにちは。いつもカットをお願いしている美容師さんの技術に惚れ惚れする藤原です。
職人としてもっと磨かないと、と火がつきます。
仕事中、急に腰が痛くなったことありますよね？
そんな時どうしますか？
休む。
正解です！
でも休まないといけないくらいひどくなったら、回復までにある程度時間が必要です。
その回復のお手伝いをするのが泰然です。
動けなくなった最終のきっかけは？
その前から予兆はありましたか？
色んな情報をもとに体を診ていきます。
ですので、お電話でよく「治りますか？」「何回通えばいいですか？」と問い合わせを受けますが「診てみないとわかりかねます」としか答えようがありません・・・。
問診に時間を割き患部だけでなく患者さん自身を診る。
持っている引き出しから何が一番適するのか、どの組み合わせが有効か、選択する。
この繰り返しになります。
マニュアルがあるわけでもなく、その時の状態により治療内容も変化して行きますので。
090-1070-4976
姫路市東辻井2-8-34
エステサロンよりサロンぽい。
雰囲気の良さを褒めてもらい喜ぶ藤原です。こんにちは。
日常の生活リズムはある程度一定になるとそれに慣れます。
そのリズムは自律神経の観点からすると良いリズムと言えますか？
自律神経は交感神経と副交感神経からなります。
交感神経は今から行くぞ！！というようなスイッチ。
副交感神経は眠る時やリラックスの時のスイッチ。
どちらが良いとかではなく、切り替えられることが重要。
仕事が始まっているのに、今から行くぞのスイッチにならない・・・では困る。
ご飯食べているのに、眠っているのに、仕事のことが気になってリラックスできていない・・・では困る。
自律神経系の反応は背中に出るとも言われています。
先日、咳が出て上手く眠れない相談を受けました。
席をすると無理やり背中や腰の筋肉を使い負担がかかります。
その反応も出るのですが、手技とはり数本とお灸をしっかり据えました。
身体にお灸の熱が入るとスーーーーっとします。
ポカポカしてほっこりした気分になるのとリラックスするのとで副交感神経が優位になります。
スイッチの切り替えがうまく行きよく眠れることになります。
リラックスを求めて泰然にきてください。
090-1070-4976
姫路市東辻井2-8-34
こんにちは。姫路城マラソンに出場しないの？と聞かれたはり師、きゅう師、柔道整復師の藤原です。
昨日はよく雨が降りましたが、今朝は晴れてますね。
マラソン日和は応援する目線と走る人目線では違う・・・。
暑いと体力の消耗が激しくなるので、気温は低めが良い。（応援するには寒い）
風はない方が良い。（応援するにも同じ）
などなど。
泰然は腰痛、しびれ、関節痛専門院ですが、足の変形が強く困っている相談を受けました。
何年も前、足関節の捻挫をし治療は受けていなかった。
痛みが長く残り、それをかばうようにあちこちに・・・。
痛みは優先順位がつくとそこにばかり気が行きます。
元が何なのか、そこに着眼するかどうかですね。
変形の最中は痛みが強く、変形が一次的に落ち着くと痛みも落ち着く。
形は変わったままで・・・。
人間の構造上で痛みがあったり動きにくいところがあっても、かばったままでも立つことができたり、動けてしまう。
痛みに痛みを重ねてしまい、何から治療していくか難しくなります。
原因と症状は必ずしも一致しないことがある。
何かを悪者にしたい気持ちはよく分かります。
○○のせいで痛い
よく言いませんか？
その症状は直達のものなのか、外力が伝わり介達性のものなのか、経絡上のどこに問題があるのか、その他の部位に問題はないのか、どの動きで一番痛みが強いのか？
などを確認してから手技、鍼を数本打ち、お灸を据えます。
変形による痛みよりは二次的なものからくる痛みでしたので、根気よく治療が必要になります。
皮膚運動学やらも興味深い分野ですが、泰然ではガビランでアプローチもします。
刺激は少なくても効果が感じられるという優れもの。
不快な痛みもなくなります。
姫路で唯一受けられる変化をお試しください。
090-1070-4976
姫路市東辻井2-8-34
注射が効かない。
孫と散歩がしたい。
レントゲンで異常なしと言われた。
手術をするほどの状態ではないと言われた。
原因不明の腰痛と診断され、どこに行っても湿布と痛み止めをもらうだけで良くならない。
お尻や足が痺れる。
ヘルニアと言われた。
諦めたくない。
痛いのが当たり前になっている。
旅行に行っても辛いだけで楽しめない。
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お困りのあなたにお知らせです。
オープニングイベントとして、内覧会&ベビーカステラプレゼントも行います。
似顔絵師の神田拓先生も来られての似顔絵イベントも行います。
ぜひお越しください。
寒い一週間になりそうです。
ギックリ腰にお気をつけください。
こんにちは。
２０１７年もあと残りわずかとなりましたね。
12月に入り寒さが増してますが、ぎっくり腰になっていませんか？
用心していても突然やってきます。
痛みに襲われたらすぐにお電話ください。
079-236-5858泰然まで
タイトルにあるように、姿勢について少し説明します。
皆様が気になる姿勢。
自分はまっすぐ立ててる！と、自身のある方は手をあげてください。
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なかなかあげられませんよね？
姿勢を正す、と言われると腰をそらして肩に力が入る。
そんな方が多くいます。
本当に必要なお腹の力や、お尻に力は入っていません。
力が入る感覚が分からないので、入れられない、が正しい表現かもしれません。
必要なところに力を入れる
不必要なところは力を抜く
いたってシンプルな話。
それが一番難しい。
体の精巧な仕組みを利用して、かばい合いをした結果いろんなところが力み、固めてしまうことでバランスをとっている。
そのことにも気づかずにトレーニングしてしまっている。
それはトレーニング効果が得られない、ただの疲労の蓄積になっいる可能性が高いですよ・・・
まずは気づく。
自分の体を評価する機会を得ましょう。
え？どうやって？
お電話ください。
079-236-5858 泰然まで
腰痛専門治療院
腰痛治療のスペシャリストが対応します。
