7月スタート2023.7.1

7月スタート2023.7.1

7月スタートしました。

各地で大雨被害が出ています。

水の力は怖いですね。

先日のタイタニック潜水艇の話で、圧のことを教えていただきました。

海底での圧、上空の圧でどういことが起こるのか。

詳細は省きますが、気になったらまた聞いてくださいね。

勉強になります。

この仕事をしていると、色んな職業の方とお会いできます。

年齢層も幅広く、職種も様々。

多いのは70、80代ですので人生の先輩方のアドバイスはとても参考になります。

42歳になって、オッさんになったなぁと感じることがあっても、この方たちからするとまだまだ若いやん、なんでも出来る!と言われます。

疲れた、しんどい、なんて言ってられませんね。

気力体力が落ちてくると気分も滅入ります。

ここ最近の気候で言うと、湿度が高くて身体が重く感じます。

湿度が高くてしんどい時はどこから?

足からです。

その足にはお灸をしましょう。

お灸の、相性良いですよ。

足の循環が良くなると防げる痛み、しんどさがあります。

ガンガンお灸しましょう。

セルフでもできる様になると良いですね。

この文を読まれた方で相談したいことがあれば、メッセージ気軽にくださいね。

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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長 藤原一馬

2023.6.25

交通事故2023.6.2

交通事故はなくならない。

ヒヤリハッとすることが続いています。

自動車を運転していて優先道路走行中に、交差点からの飛び出し。

一方通行道路で信号待ちをしていると、逆走してきた自動車がビックリして目の前で急停車。

こちらもビックリしております。

勢いよく右折してきてました。

知らなかったのでしょうね。

助手席の方が何度も頭を下げていました。

運転手の方、充分気をつけてくださいね。

大事な方を乗せているなら、なおのこと。

車は鉄の塊です。

動いているだけで凶器となる。

そんな話を聞いたことがあります。

だから動いている時に事故に遭うと責任が生じる。

動いている限り10:0はあり得ないと。

そんなバカな!

そういう思いで運転している人なんて少ないでしょうね。

梅雨時期は雨降りで前方の視界不良が起きやすいです。

フロントガラスが曇って見えにくいこともあります。

暑くなると日差しが強く、反射して見えにくことも起こります。

どれもゼロじゃない。

起こり得ることを想定しておく。

自転車でもそうですし、歩行者もそうです。

横断歩道を渡っていて轢かれそうになりました。

さらに睨まれる。

意味が分からん。

歩行者の横断を邪魔した場合、確か2点減点の9000円の反則金。

治療にもう一度行けますよね。

ご安全に。

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院長 藤原一馬

減量が先か2023.6.16

腰から殿部2023.6.16

殿部の下部に痛みがありました。

治療を進めていくうちに、改善されて痛みの出る度合い、頻度、部位に変化があります。

調子が悪くなると体が前傾姿勢になり、真っ直ぐ起こしにくくなる。

体重のことを気にされて、「重みのせいで」と言われますが、それだけが要因ではありません。

重くても支えられる筋力があれば問題ないです。

軽くて細い方でも痛みは出ています。

自分の体をコントロールできるかできないか、が大事になります。

そのために必要なことを求めましょう。

減量した方が早いのか、筋力をつけた方が早いのか。

どちらが早いでしょう?

減量に重きを置いて、筋力アップを目指す。

そんなワガママなことを求めます。

摂取カロリーと消費カロリーのどちらに意識を置くか。

摂取する物を意識しましょう。

ヒトは口から肛門まで、一つの管です。

この管に何を通すのか。

何を食べるか、その通路にどれだけの負担になるのか。

刺激物を食べると翌日下痢をしたり、お尻がヒリヒリしたことあるでしょう?

食べ過ぎて何度もトイレに篭り腹痛と下痢になったことあるでしょう?

意識することで変えられます。

腰から下肢全体にかけては手技と鍼灸を組み合わせて施術します。

大きな筋肉なので、刺激するとごろっと変化します。

これも自覚することが大事になります。

前傾姿勢が強く出て、真っ直ぐ起きられない時の対処としては体の側屈を意識して出すことです。

手に長めの棒や手拭いを持って開いた手と胸が広がるような動になります。

側屈の動きを出すと回旋が良くなります。

一度の施術で半買う、継続して計画を立てたので結果が出ました。

家族を病院に連れて行ったりしている。

自分が先に逝かないように元気いたい。

まだまだ旅行に行きたいところもあるし。

美味しい物を食べたいです。

一緒に頑張りましょう。

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院長 藤原一馬

気になること2023.6.5

気になること2023.6.5

『タイパ』という言葉を初めて知った。

今朝の新聞に書いてありました。

皆さん、分かります?

聞いたことある方はすんなりでしょうが。

何かの略…

タイパ…

タイ…パ…

タ…イ…パ…

どこで切って、どこを繋げたんやろ??

となりました。

正解はタイムパフォーマンスです。

なんじゃそりゃ。

直ぐに答えを知ることに慣れてきていますよね。

スマホなどで直ぐに検索して答えを知る。

動画なども1.2倍速?の速さで見ていたり。

瞬間的に得られることが多い環境下います。

中高生らに人気のTikTokは多くは10数秒程度に短く編集されています。

教科書に載る文学作品と一部の抜粋。

ネットの情報はさらに断片的です。

小中高生の平日にネットに接する時間は平均4時間41分だそうです。

約7割が3時間以上利用しています。

目的は動画視聴が最も多かった。

数字で出ています。

思春期の子どもの脳は感情をコントロールする前頭葉が未発達です。

SNSや動画にはそんな子どもの五感を刺激するものが多く、見る時間などをルール化して守らせることが、健全な脳や心身の発達に重要と脳医学の教授も語られてます。

そのために精読しましょう、という取り組みをしている学校があるという紹介でした。

自分でも気付いて本から色んな感情などを知るようになります。

まだまだ子どもの場合は親の環境作りも重要になります。

正しく使うようになりましょう。

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院長 藤原一馬

腰と膝の痛み2023.5.17

膝痛2023.5.17

膝の痛みの相談です。

ジョギング習慣がある。

以前はよく走っていた。

膝が痛くて辞めた。

治療をする際に運動を辞めた。

関節に炎症が起きなくなり痛くなることもなかった。

運動といってもたまに動くくらいで、そこまで膝に負担がかかることもなかった。

低山を登るのにも気にならない。

階段の昇降も気にならない。

ダッシュは少し負担になる。

くらいの感覚で過ごしていた。

筋トレをするようになり、殿部に筋力がつくようになった。

少し走れるかもとジョギングを再開した。

短い距離にして、時間も少なくにした。

習慣付けられたら、くらいにしてハードルを低くした。

ハードルを低くすると続けやすくなります。

ゴールデンウィークに生活リズムが変わった。

よく食べて体重増加し、運動習慣も減った。

生活リズムを戻そうとトレーニングしたり、走った。

すると膝が痛くなった。

久し振りに痛くなり困っている。

膝の動かす角度によってすごく痛い。

何ともない時間の方が多いなかで、急に痛くなるので不快。

走れそうにないのも困る。

歩くのも体重かけるのが嫌になる。

かばって過ごしている。

関節に炎症が起きています。

痛みの出る角度を確認します。

お灸が効果的なので、お灸を何壮も続けておきます。

熱で熱をとるようにします。

不快な痛みはある程度とれました。

体重をグッとかけるにはまだ痛みが残る。

股関節と膝、足首の動きは連動しています。

その連動での不具合ポイントに治療していきます。

硬くなった筋肉を緩めたり、鍼をします。

ピンポイントで刺激が入るとグッと変化します。

ある動きは解決したが、この動きでの痛みは残存する。

ではこの部位を刺激して解消させる、というのを繰り返し行います。

鍼灸の相性が良いので、対応しやすかったです。

あれは嫌、これは嫌、となると選択肢が減るので困ることもあります。

関節の動きを誘導した方が良いのか、安静を優先するのか、痛みの出た日にちから考えたり、施術の反応を診て判断します。

日常生活での注意点を一緒にお伝えしておきます。

次回からの計画とともに。

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心の問題と2023.5.8

心の2023.5.8

何気なくする会話の中に引っかかることがあります。

何にストレスを感じているのか。

本人が気付いている場合もあれば、気付いてない場合もあります。

ストレッサーに対してどう対処するか。

対処しきれてないのか、もう少しのところなのか。

色んな見極めが必要になります。

腰が痛い、というキッカケで泰然に来られたとしても、どの角度で診るのかで違います。

筋肉の繊維だけに注目するのか、その人を診るのか、健康状態は筋肉だけでは情報不足です。

欲しい情報が手に入るまで、あの手この手を用います。

自分でストレッチしていたけど、効果を感じられない。

接骨院に行ったけど、効果を感じない。

どこでも良いし、誰でも良いから治してほしい!

という思いで来られています。

初めはそうかも知れませんが、回数重ねた時にここは必要、早めに行こう、という選択肢があるここと。

先に予約する際なら泰然へ。

心に問題が見つかったりすると、前胸部と背中にあるツボ刺激をします。

大きな治療院だからといって相性が合わないこともあります。

泰然のようにコツコツを行っているとこをも周りに認められます。

好きな空間で好きなことに投げるだけでもモラハラ解消に。

心と向き合う機会にどうぞ。

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目の疲れ2023.4.28

目の疲れ2023.4.28

目の疲れをスッキリさせたい。

定期的に来られる方からの相談です。

首周りの過緊張している筋肉を緩めます。

そんなところが硬いなんて…と驚かれています。

目の奥がしんどいから、目玉を出して洗ってスッキリさせたいくらい!という表現をするくらいです。

後頭部の境界部に鍼刺激を行い、電気を流します。

電気刺激により、筋肉がピクピクと動きます。

するとマッサージしたかのようになり、さらに緩みます。

これだけでもスッキリしたり、目がパチっと開くこともあります。

ここからは顔鍼灸の出番です!

目玉には鍼は禁忌です。

ではどうするのか。

目の周辺のツボ刺激、髪の生え際にあるので、それらに反応させると変化が出ます。

鍼だけでなく、お灸の刺激も有効です。

組み合わせることでそれぞれの効果が活きます。

手技による筋肉の過緊張を緩和させるのも受け手は気持ち良く、満足度も高いです。

大きな筋肉を緩めると体の変化に気付きやすいです。

首周辺の筋肉はそこまで大きくないが、触られると気持ち良く、さらに緩まると目もスッキリするので驚かれます。

目を触らなくても変化は出ますが、手技を行うときはソフトタッチがポイントです。

強くしてしまうと組織が崩れます。

適刺激を加えることで変化させてから、持たせるために体の動かし方のポイントもお伝えします。

後はやるかやらないかは自分で決めもらいます。

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駆け込み寺2023.4.27

駆け込み2023.4.27

ゴールデンウィーク前に駆け込みの相談が続いています。

「今直ぐ診て欲しいけど、良いですか?」

と、来られても難しい場合があります。

基本的には予約優先しております。

予約がなければ、その時間での対応は可能です。

痛みがあって不安なので、今直ぐ!という気持ちも分かります。

ただ計画的に施術していかないと、治るものも治りません。

その計画はご自身の都合をつけて、予約をして来られることから始まります。

自分の体を優先させるような予定を立てること。

仕事が優先なうちは治りにくいです。

まずは身体ありきです。

元気な身体があるからこそ、仕事ができる。

そのためには身体の都合を優先させるような予定にしませんか?

何でも屋に見える?かもしれませんが、そうではないです。

頑固な職人気質のいる施術所です。笑

施術に対して真剣に向き合うので、中途半端な時間に来られても最後まで診られない場合はお断りすることもあります。

その辺も分かった上でご予約ください。

キチンと診て治って欲しい思いからそういう判断をさせていただいてます。

不安要素のある方はお早めに!!

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殿部の痛みしびれ2023.4.9

右殿部2023.4.9

仕事道具を腰に巻いたとこから下げている。

そのまま作業をするので、腰には負担が蓄積している。

一度下げたからといって、痛くなるわけではない。

体を動かしていると、まだマシだとしても。

一度の小さな負担の繰り返しにより痛みが出たと考えます。

ここ数日の気候の変化も関係します。

暑いくらいの日中と羽織るものが必要なくらい朝夕の気温差。

自律神経系も乱れやすいです。

鍼灸の相性がよく、しっかり殿部に太くて長い鍼を入れます。

そこに電気を流します。

電気もただ流れるだけてなく、深部に刺さった鍼の部位をマッサージしているようになります。

すると徒手で緩めたとは違ってもう1段階緩みます。

刺激が強く嫌がる方もいますが、、効果は高いです。

強ければ良いというものではないので、体調と好みも確認しながら行う判断をしています。

下腿のツボ、大腿部のツボへの刺激は下肢全体の血流を改善させるのに有効です。

腰や殿部に刺激をさせて終わるより、下肢にも刺激を入れた時との差が感じられます。

それくらい関連性が高いです。

痛いところだけ揉んだら解決する問題ではなく、関連性を生かして刺激をす流方が効果も高いので是非ご相談ください。

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右脚の痺れ2023.4.6

右脚が痺れる2023.4.6

こんな感じに脚がしびれたことはない。

腰痛は慢性的にある。

日常は仕事でよく歩く。

スーツなので革靴を履く。

足裏〜下腿〜大腿〜殿部にかけて表面というより深部に硬さあります。

その硬さを緩める必要があるので、徒手で行います。

押圧時の痛みもはじめはありますが、徐々にほぐれていくと痛みも感じなくなります。

その状態で鍼灸を組み合わせます。

鍼灸のズーンとした響きを出すように行います。

深部に響かせたことで体は治すためのスイッチが入ります。

自然治癒力に働きかけて、仕事をしてもらうために鍼灸を行います。

体本来の治そうとする力は偉大です。

その力が上手く働いていない状態と考えます。

そのためにスイッチを入れます。

ある程度緩んで痛みも軽減した段階でストレッチを行います。

このストレッチはセルフで行うより効果的です。

痛みの出るところ、その手間で力加減をつける。

その微妙な制限があると、体も力を発揮できていません。

ペアで行うメリットを活かしつつ、成果を求めます。

体がぽかぽかすると感じる人もいれば、血が巡っているのを感じる人もいます。

大きな刺激ではなくても、体に変化が出るので継続は力を発揮します。

終わってシャキッとした体で仕事に向かわれました。

休む時、働く時、切り替えて頑張りましょう。

いつもと違う症状に不安になり、インターネット検索するくらいなら、ご来院くださいね。

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