カテゴリー: 腰痛

急な腰の痛み

緊急事態で直ぐに電話しての来院でした。

そろそろ行かないと、痛くなる前に今回は行こう！と思っていた矢先に痛くなって電話してきたようです。

危機管理の意識はあったという。

偉い！

今回のようなケース、結構あります。

「行こう、行こうと思ってたんや」

そうなんです。

体から合図も出ているのです。

怠さがらあったり、痛みがあったりしても我慢出来る範囲って人それぞれあります。

その範囲内にあると我慢出来てしまう。

これ問題です。

その時の状態など条件によっては疼痛モード発令するし、解除するには休まないと行けなかったり、治療も複数回必要になったりもします。

今回は仕事で無理な体勢と対象者が重くてひとつの作業負担が大きかったことです。

動けない状態から、1日寝たら何とか動ける状態に。

自動車の運転も何とか可能に。

鍼灸は苦手だか、効くからする。

こういった方があります。

共感する方もいてるはずです。

効かないなら受けたく無い。

そんな言葉も聞いたことがあります。

人それぞれ好みがありますので、仕方ないです。

効かせるのが仕事なので、しっかり響かせます。

急な痛みが昨日よりは落ち着いたとはいえ、どのような状態か情報を得てから選穴します。

鎮痛目的、身体に元気を出させる目的、血の巡りを良くする目的など狙いを定めて行います。

適材適所刺激のさせ方があるので、詳しい説明では省略します。

痛みが下がり上体が起こせる、シャキッと起こせるようになり喜んで帰られました。

翌日から仕事があるので、また同じことの繰り返しにならないよう注意点をいくつか伝えて終わります。

困りごとはお気軽にご相談ください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

腰の痛みと足の痛さ

仕事が忙しくてなかなか来院出来なかった。

行きたいけど行けない。

そろそろ行かないと辛くなると思いながらも行けなかった。

するとひどくなった。

腰は重くて痛い。

下腿部前面の筋肉群がカチカチになってました。

それによって歩きにくさがありました。

仕事では歩くこともあるし、重い物を持つこともある。

無理な体勢で作業をしないといけない時間もある。

車の移動時間もあるので、どこを切り取っても身体への負担があります。

仕事内容の変更や役割を代わってもらうのは避けられない。

ではどうするか。

ひとつひとつの行動で負担のかかりにくい動きをすることです。

腹圧のかけかた、股関節の動かし方などコツがありますのでそれを意識させます。

正しい入力があるから出力が出来る。

そのことをカラダで分かってもらうために行うことがあります。

寝た状態、座った状態、立った状態とで入力していきながら出力もさせていきます。

あ、この感じなんや。

やり難いけど、何となく分かる。

という方がほとんどですね。

カラダが直ぐに反応してくれる場合はセンスがあるのと、修正しやすいです。

最初から出来ていたら腰痛に悩んでないですね。

困るから来院する。

出来ないことはお手伝い致します。

ただ、泰然の施術を受けるだけで完璧か？と言われると少し足りません。

自分の身体の問題点を自覚して修正する、その意識が変わればぐんと良くなります。

症状が出たところだけでは結果は出にくいです。

体の不調のでている兆しがある部位にどのような刺激を入れるかで反応が違ってきます。

困りごとはお気軽にご相談ください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

急に腰が痛い

それは本当に急なのか？

要因としては慢性的に蓄積した負担があることが多いですね。

急に痛みは出たけど、なる前触れがあったはずです。

仕事で無理な体勢になる。

リスク管理や、上司との人間関係にもストレスを感じている。

過負荷…

何でも過ぎるのは良くないですね。

仕事自体楽な内容ではない。

対人の業務。

マニュアル通りではない。

イレギュラーなことも起こる。

それも踏まえていつも緊張感が高めである。

体を定期的なメンテナンスしているが、直ぐに辛い体になる。

この緊張状態が影響しています。

穏やから職種で、適度に休みがあるような過ごし方をしているとここまではならないでしょうね。

このままではどこかで緊張の糸がプツンと切れてしまいそうです。

大きなショックではなく、小さなショックでも起こり得ることです。

ギリギリの状態です。

そういった場合は鍼灸も手技も癒しの狙いで行います。

強い刺激で治すという選択肢もあります。

弱い刺激とバランスを見ながら気持ち良さを出すことも可能です。

背中、特に肩甲骨と肩甲骨の間に反応点があります。

お腹側にもポイントになる反応点があります。

そこには手技が合うのか、鍼が合うのか、お灸が合うのか・・・

その体の状態や皮膚、肌質、蓄積量、などを踏まえて判断します。

経験則によるもので判断能を働かせます。

腰の痛みを取り除く方法は腰のマッサージだけではない、ということです。

あちこち必要な部位に対して施術します。

腰が痛いから腰に、という安直ではありません。

困りごとはお気軽にご相談ください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

腰の痛み

寝て起きたら直ぐ動けない。

サッと立ち上がると腰がピキッといきそうになる。

一旦、布団の上で体を丸める。

丸くなり腰が伸びたようになってからでないと起き上がれない。

それも恐る恐る行う。

それは正解でしょうか？

完全な正解ではないですが、精一杯のセルフケアをしている努力は感じられます。

腰を摩るようにしてから動く方が動きやすいのでやってみてください。

「手当て」

の通り、手を当てると体は反応します。

手の当て方は簡単シンプルです。

強くもなく、当てるだけ。

ただより良い方法がまだあります。

それは泰然での治療です。

その治療をすることで、腰の痛みを取り除き負担を減らしておきます。

それから朝起きてから摩るようにしてください。

良い状態を維持しやすいので効果を感じられます。

治療としては、問題点に対して手技と鍼灸を組み合わせます。

股関節に問題点があります。

股関節前面部、内側、外側、後面に筋肉の走行を考えながら触ります。

硬さの度合いは深部によっても変わります。

表面がパンっと張ってなくても深部がカチコチの場合があります。

そのカチコチに対してのアプローチの仕方はコツがあります。

股関節の角度や動きの方向によって、筋肉が緩んだり緊張したりするのでそれを応用します。

すると股関節が正常の範囲内で動いてくれると腰に良い影響が出ます。

それを狙って施術します。

体に対する入力と出力を調整するイメージですね。

困りごとはお気軽にご相談ください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

前屈みになると腰が引っ張られる

椎間の可動域が広がっている、と言われたそうです。

元々腰痛がある。

あぐらで痛む。

正座はマシ。

立つ、歩くも大丈夫。

長時間の運転になると辛い。

仕事中に無理な体勢になると痛くなる。

元々あった腰痛とは違っていた。

痛み止めを処方されて3ヶ月経ったが痛みが残っているので、そろそろ治さないと、と思って来院されました。

この思いに応えるべく泰然はあります。

立位で動きのチェックをします。

臥位で動きのチェックをします。

どの動きで痛みが出るのか確認すると、問題点が浮かび上がります。

その問題点には筋肉の硬さが問題だと教えてくれました。

その部位に対して手技を行います。

今回は股関節をメインに触ります。

腰方形筋もポイントになります。

それらのポイントに対して筋緊張を緩和目的に触ります。

強い刺激、弱い刺激を織り交ぜます。

鍼灸を組みわせることでさらに効果があります。

緩むだけで動きは楽になります。

ただそれで終わると痛みが繰り返し起きてしまいます。

筋肉の収縮させないといけない部分、緩めて遊びをもたらす部分が必要です。

体幹の使い方を学びます。

力の入れ方、どうやって入れるかを分かっていないことがほとんどです。

正しく入力し、それを体に覚え込ませるようにします。

上書き保存ですね。

すると体が正しく使えるようになり、次同じ痛みにならないよう予防になります。

そこまでが治療に必要なことです。

困りごとはお気軽にご相談ください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

腰の痛み

先週ゴルフに行った。

その前から腰に重さはあった。

ゴルフ行って、痛みのスイッチが入った感じがするので診て欲しい。

とのことで来られました。

ゴルフは今年に入って6回行った。

練習は行かない、しない。

当日ラウンドのみ。

という条件です。

腰は手術歴があります。

背骨の際に大きな傷があり、その周囲は硬くなっています。

仕事は座り仕事が続くこともあれば、体を使うことが続くこともある。

食べることが好きで体重過多。

運動習慣はゴルフ以外は特になし。

体の様子をみると、殿部、股関節周辺がカチカチです。

自覚しているようですが、この硬さは腰に悪影響です。

ゴルフスイングする際も股関節は必要で、重要な役割を担います。

手技をメインとし、鍼灸を組み合わせます。

鍼灸はパルス電流も流して、更なる効果を狙います。

筋肉の凝りが軽減すると立ちやすい、この感じだとゴルフできそう！となり喜ばれました。

ゴルフネタとして・・・

今朝の快挙、松山英樹選手がマスターズで優勝しました。

この流れでゴルフを始めた人、再開した人、熱量が上がった人、多くの人に影響が与えられました。

ゴルフ練習場もそうですし、ゴルフ道具を買う人でゴルフショップも明るい話題が増えたようです。

そんな方々も気をつけてくださいね。

股関節は重要です。

距離を飛ばしたい、という欲求を持つ方も多いです。

殿部の筋力トレーニングをした方も多いかと。

そのトレーニングとセットでやって欲しいのはメンテナンスです。

筋肉がカチカチだと発揮できないままトレーニングをするので効果も小さくなります。

松山英樹選手も大きな体ですが、きっとメンテナンスをしながらトレーニングを積み重ねていることでしょう。

10年前の19歳で初出場した時はアマチュア最高成績。

特別な思いのある場所として挑んだようです。

マスターズは優勝するとグリーンジャケットを着ます。

このグリーンジャケットは綺麗な芝の色だそうで、敷地外持ち出し禁止だそうです。

ただし優勝者は１年間持ち出し可能。

特別なジャケットとして意味を持たせているんですね。

出場選手は優勝してあのジャケットを着たい！

と思うんでしょうね。

コロナ禍で淀んだ世の中に明るい話題で嬉しかったですね。

ラストパットは勝手に感動しました。

本当におめでとうございます。

困りごとはお気軽にご相談ください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

腰周囲のダルさ、重さ

孫の面倒を見るのに、よく抱っこする。

散歩していても途中で抱っこ、となるので、抱っこする。

可愛くて抱っこしてしまう。

よくあるシチュエーションですよね。

子どもにとっては最高です。

その分の負担は抱っこした側にかかっている。

一度にかかる負担は小さいです。

小さい負担が何度も何度もかかり、蓄積します。

この蓄積は気付きにくいです。

いつの間にか体に負担をかけていて痛みとして出てきます。

殿部の筋肉がだるくなります。

重さを感じてついつい叩きたくなります。

その後、腰痛に悩みます。

この腰痛を解消するには腰にマッサージをするだけでよくなりません。

殿部や大腿部にもアプローチします。

手技だけでなく鍼灸を組み合わせるとさらに効果があります。

治療ポイントがいくつか点でもありますが、エリア？(ゾーン？)としても興味深い部分です。

この部位にどういった刺激を入れるかで、結果も違います。

鍼の太さ、刺入角度、刺入深度、本数、置鍼するなら何分置くか、それらの組み合わせ方によって結果も変わります。

体質、体型、その日の調子も考慮します。

鍼灸の経験がないので、初めは警戒されました。

強制ではないので、無理強いはしません。

ただ、一番効果のある選択肢を選んでいますので、される方が効きます。

それでいてどうしますか？

ほぼ全員が受けられます。

いざ受けず嫌い（食べず嫌いみたいに）ですので、受けた後は効果を感じられ喜ばれます。

困りごとはお気軽にご相談ください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

腰の痛み

腰が痛くて困る。

衣替えをした。

気候も過ごしやすくなり、寒い日もなくなったかな、という頃合いは衣替えをしますよね。

そういう方が多い時ですね。

服の重みが要因？

移動させた量が要因？

それを運んだり作業した時の姿勢が要因？

様々な要因が考えられます。

季節の変わり目も要因です。

春は気が上に上がります。

煙が上に上がって、滞留するようなイメージですね。

脚などは巡ってなくて冷えていて、頭がぼーっとしたりのぼせたような感じです。

そんな状態で過ごしたらどうなるか？

自律神経系の調整が狂う時の様々な症状も出ます。

そうなると体を触診すると、背中に反応点が見られます。

背中の反応点には鍼灸と手技を組み合わせたアプローチが相性良いです。

背骨の際に刺激を入れたり、肩甲骨の内側の際に刺激を入れます。

それは一箇所というより、エリアのイメージを持つ方が良いですね。

エリアで刺激を入れると赤く色が変わります。

これが良い反応です。

強い刺激をしたからではなく、適刺激だからこそ出る反応です。

腰が痛いから腰だけのマッサージや腰だけに電気を当てて満足していませんか？

それだけではない、という体に出る反応を受けてみませんか？

腰が痛くて背中を刺激したり、脚に反応があるからと脚に刺激を入れたりします。

体が変わっていくのを感じてもらえます。

気持ちの良さはマッサージされた気持ちよさだけではなく、体が変わる、軽くなる喜びを一緒に感じてください。

困りごとはお気軽にご相談ください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

腰と脚が痛くて杖が必要

座っていて、立ち上がりから痛む。

歩いてしばらくすると脚が痛くて歩けない。

30mも歩けないくらい。

杖がないと歩けないくらい困っている。

そんな状態で相談に来られました。

病院ではブロック注射を2回した。

服薬、座薬もしたが効かない。

困っている時に見かけたので、気になってたので電話予約した。

とのこと。

体幹といわれている、体の幹になる部分が上手く働いてない姿勢で過ごされているのが来院時に分かります。

体の動きをチェックして、触診していくとどこに問題があるのかが浮き彫りになります。

その問題点について、自覚してもらいます。

無自覚なことが多く、病院で出た診断結果の「ヘルニア」だけを注視してしまいがちです。

ヘルニアが悪

ヘルニアのせいで

というような思考になり、何が問題点なのかが見えてないことがあります。

それをキチンと導くのも大事な役割です。

一度の治療で大丈夫です、というわけにはいきません。

ただ帰りには杖が要らないという状態で帰られました。

体はじーっとしておくというより、正しく動かしたいものです。

そのために邪魔しているものは、取り除く。

必要なことは上書き保存していく。

硬くてコリが邪魔していたら、手技や鍼灸で取り除く。

体幹の使い方を指導して支えを働かすように、自家製コルセットを作製する。

そういう風にアップデートすると、自然と結果は出ます。

それでも複数回必要ですけど…。

自分の体を優先してみませんか？

困りごとはお気軽にご相談ください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

座って前屈みになると腰が痛い

3月なので、年度末は忙しい。

片付けやら、引継ぎやら、引っ越しやら、何かとゴソゴソする。

重い物を持ったり、掃除をしたり。

気付いたら無理な体勢で作業しています。

作業時間も知らぬ間に長時間になっていることもあります。

一つ一つの動作に問題がある場合も腰に負担がかかります。

動作に問題がなくても長時間になると、負担がかかる場合もあります。

小さな負担が長時間になり、負担大になります。

その負担は股関節に出ています。

股関節周辺は前面、側面、後面と筋肉が硬くなります。

特に意識しないと自覚しにくいです。

肩こりは感じられても、脚のコリは自覚しにくいです。

他覚的に感覚を伝えると(押圧すると)あぁ、痛気持ち良いとか、凝ってるなぁとか、痛いとかが分かります。

このコリを取り除きます。

手技をメインに行います。

手技でコリを取り除くように触ります。

それに鍼灸をプラスすることでさらなる効果を出します。

鍼灸は筋肉に対して刺します。

筋肉に小さな傷をつけます。

その傷は傷つけられた！修復するぞ！となります。

その働きは自己治癒力になります。

その力が働いて、治っていきます。

あくまで治っていく過程でのお手伝い、とはいえ重点を置くポイントの一つを担います。

困りごとはお気軽にご相談ください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬