先日、高校の同級生がきてくれて高校卒業後の内容を色々聞かせてもらい勉強になりました。
メディカル整体の藤原です、こんにちは。
寒の戻りで冷えによる急な腰の痛みに悩んでませんか？
そんな時は泰然へ早めにご連絡ください。
090-1070-4976（泰然 藤原）
手技、鍼、お灸を組み合わせて治療します。
何が負担になってたか、どう工夫していくかで腰痛との付き合い方も変わります。
いつまでも痛いままでおらずに、上手く付き合いましょう。
花粉でくしゃみの止まらない方も腰痛にお気をつけください。
無理やり息を吐くような動きは腰の筋肉にも負担がかかっています。
何度も何度も繰り返した咳、くしゃみで肋骨骨折する場合もあります。
お気をつけて。
鍼灸は体の調子を整える効果もあります。
お早めにご連絡ください。
090-1070-4976
姫路市東辻井2-8-34
メディカル整体泰然
雨降りは視界も悪くなりより注意が必要になりますね。
みなさま安全運転で今日もよろしくお願いいたします。
泰然の藤原です、こんにちは。
左右に差のある腰の痛みで悩んでいる相談を受けました。
歩行の様子を見ると片側に体重が乗る時間が多くなっていました。
聞くと、以前右側の足に豆やらウオノメやらができていたことがある。
それを知らず知らずかばって歩いていたようです。
かばう分、左に体重を乗せる割合が増えたため左腰の奥の方がずっと痛いのかな。（仮）
痛みを取り除くために、手技、鍼、お灸を施します。
これから痛くならない使い方をしたいので、左右使える体にする必要があります。
傾いていることに気づくセンサーも欲しいです。
「わからん」ままでは、重大な症状になるまで気づかないことになりかねないので、今の内に！！
己を知ることから始めます。
こんなにも使いこなせていない自分の体に気づく。
そのショックから「よし、やろう！」となり、もっと使えたらパフォーマンスが上がるよ（ゴルフも上手くなるよ）となり「続ける！」となるのです・・・。
シンプルにシンプルに。
自分であれこれしてたものは一旦外すなり置いておく。
必要な刺激を入れていく。
選別して、選択して実行する。
その反復の中で、工夫を入れて進化していく。
このサイクルです。
本当に困った方なら共感できます。
連絡は090-1070-4976
姫路市東辻井2-8-34
藤原まで。
受験生の皆様の大変さもさることながら、家族や周囲の皆様方の心労は計り知れないものがあります・・・。
サポートしている教員や塾の講師の方々もそうですが、大変な時期ですね。
終わってホッとしている方もおられるでしょう。
いろんな結果が出てくるころですね。
結果に対しての受け止め方も勉強に対する姿勢によっても変わりますね。
私は柔道整復師の国家試験を受ける際に目標達成リストも書く癖をつけさせられました。指導していただけたことに感謝しています。
最初は理解も低く何となく書いているだけでした。
最高の目標、絶対クリアする目標、それに必要なこと・・・
いつ達成するのか・・・
毎日すること１０項目・・・
成功した時の要因、失敗した時の要因・・・
何度も書くうちに気づけることが出て来て、自己の状態を知るのに良いきっかけになりました。
具体的な期限を決めて、目標を立てる、それに必要な準備を上げる、それをやっておかないといけないのでやる。
シンプルでした。
最高の目標を達成したイメージを思い浮かべてスイッチを何度も入れ直してました。
そのイメージがはっきり思い浮かべられた時は上手くいきます。
その逆算するだけなので。
これは今でも同じことが言えますね。
痛みのない体で何がしたいですか？
どうありたいですか？
それに向かって必要なことを逆算してやっていく。
自分自身との向き合い方のきっかけになるお手伝いをします。
筋肉痛を楽しめますか？
腰痛、しびれ、関節痛専門院の藤原です。こんにちは。
ゴルフに行かれた方が次のゴルフ行くためにケアーにこられました。
筋肉痛、疲労、痛みが混在しているとのこと。
スコアに直接関与していないと思い込んでいたが・・・
身体を触ると色々な部位の不具合も見つかります。
気づくきっかけになるから、と次のラウンド予定に合わせて予約を取って帰られます。
元気でゴルフをし続けられることが大切です。
プロに教わったアドバイスは体重移動よりかは、その場で回るようにスゥイングするそうです。
時代とともに色んな解析がされて、その時良いと言われていたものが変わって行く。
変えていけることも強みですね。
慣れたらトレーニングではなくなる。
次々、更新して行かないといけませんね。
スマホも体も。
頭の中も！！
姫路市東辻井２−８−３４
０９０−１０７０−４９７６
オリンピックでの競技後のコメントで皆さんが感謝を口にしている。
あの立場でしか分からない、感じられないプレッシャーがある中で、感謝が先に出てくるのが素晴らしい。
何歳になっても、どの立場でも感謝が大切なのはズーーーーーーーっと周りの大人たちから言われて来たが、その意味がようやく分かってくるのがこの歳になってから。
言わないといけないから言う、と言う段階から自然に言えるまで時間がかかる。
そんなことに耽りながらブログ更新している藤原です。こんにちは。
前置きが長くなりましたが、先日来られた患者様は院内の患者様の声シリーズをご覧になって「あっ知り合いです！」と、言われました。
何気に来て治療を受けて帰られるより知り合いも来てる治療院に来られる安心感は違うのです。
姫路市在住で、姫路の治療院でなら分かるものの市外から転居して来られたまたま知り合いとの共通に気づく・・・。
ご縁ですね。
患者様の声に協力していただいたからこそ、気づいてもらえるきっかけができました。
感謝いたします。
新規の患者様に共感していただくためではなく、色々な余波があり嬉しく思います。
これからもそんな輪を広げられるよう努めます。
胡蝶蘭、観葉植物に囲まれて仕事ができる藤原です。こんにちは。
生命の源に触れられている気がして元気を分けてもらえます。
観葉植物の調子はどこで診るのでしょうか？
葉？
茎？
土？
色？
湿気？
仕事柄気になる・・・。
手取り足取り指導してもらいたい・・・。
身体の様子も望、聞、問、切といって、色んな情報を得てます。
声かけも有効と言いますが、身体へもそうですね。
どの分野にも専門家は専門でいますもんね。
困ったらネットの情報に頼ることありませんか？
まさしく腰が痛いときにとる行動ですね！
検索、検索・・・
姫路 腰痛 整体
姫路 腰痛 ヘルニア
姫路 腰痛 しびれ
姫路 腰痛 鍼灸
・・・
・・
・
みなさんがよく検索する内容です。
泰然ではネットに流れていないお得な情報も流れます。
ダムの放流のように、溢れる情報の見極めもできるようになりましょう。
腰が痛いから、治療。
腰が痛くならないようにするには変えなきゃいけないことがある。
その方法は、泰然で！！
身体の変化を喜んだ方のお声をホームページに上げていますのでご覧ください。
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090-1070-4976
放っておいたらアカウントを乗っ取られそうになった藤原です。こんにちは。
体も放っておいたら色々な問題に直面します。
どの段階でそれに気づくかにより、対応策も違います。
早く治したい。
きちんと治したい。
身体のメンテナンスをきちんとしたい。
先日、相談を受けたのはヨガのポージングについての悩みです。
こういう動きをしたい、と思ってもそのような動きにならない。
身体の構造の説明をし、動きの連動の悪いところを指摘しました。
全体の悪さはご自身でも気づけるが、来院してもらえると細かい部分の悪さに気づくきっかけにしてもらえます。
そういう部分に気づくキッカケづくりに来ていただくのも大事なことです。
痛いから行く。
痛くないから行く理由がない。
そんなことありません。
痛くない、と勝手に思い込んでるだけで悪い部分は意外にあります。
メンテナンスにご来院ください。
姫路市東辻井2-8-34
090-1070-4976
こんにちは。自転車に興味があるが踏み込めない藤原です。
泰然は腰痛、しびれ、関節痛専門院ですが、自転車乗りの方がよく来られます。
紹介ではなく、乗っている方が続けて来られます。
自転車本体の魅力、パーツ交換やらカスタムの魅力、ライドの魅力、などなど・・・。
キラキラして話されるのを聞くと自分も乗りたくなります。
（いつ乗るの？と、聞かれたら困ります）
さて、腰痛で来院されたのですが、全身を診ると腰だけのトラブルではない様子。
痛みがどの時に強くなるのか、困る動きはどの時なのか細かく聞いていくと色々繋がっていきます。
その繋がり方とそれを修復していく過程を共有します。
どれくらいの期間でこういう状態になったのか、これからどうしていくか。
イメージの共有は大切です。
自転車のメンテナンスと体のメンテナンスの割合がバランス取れてないことが多く、これからは体のメンテナンスにも重きをおくことになりました。
身体を自在に動かせたら、もっと自転車を自在にコントロールできるようになることに気づくと表情がパーッと明るくなります。
この痛みとずっと付き合うなら、良い付き合い方をしましょう。
そのためのお手伝いをします。
090-1070-4976
姫路市東辻井2-8-34
スノーボードハーフパイプは観る者も興奮する種目ですね。
雪山でジャンプするとリスクしか感じない藤原です、こんにちは。
先日ゴルフの相談を受けました。
ラウンドレッスンを受けると、より実戦に近い指導になり上達するそうです。
練習場との違い、ライが違う、風、向き、リスク管理、マネジメントが問われるから面白みが違いますね。
せっかくのレッスンも身体が思うように動かないと話になりません。
ましてや痛みがあると困ります。
まずは痛みを除去して、思うような伝達がいくかどうかの調整まで行います。
上達するために、何が必要かわかる方はわかる。
逆算してそのための準備は大切ですね。
これは潤滑性が低い可能性があります。
寝ている間に硬くなり、油が必要な状態で目が覚めると痛い・・・。
動き出したらマシになるんやけど・・・。
よく聞くセリフですね。
仙腸関節（骨盤にある関節）の動きに遊び（クッションのような？）が欲しいのですが、ガチガチに硬い場合があります。
手技、鍼、お灸の組み合わせにより柔かく、遊びを出すことでしっかり支持バランスを保てるきっかけになります。
力の伝達にはお腹の圧が必要になるので、腹圧が入る体操を一緒に行います。
腹圧って言葉は知ってるけど、その体操で入るようになるの？？
インターネットの動画では味わえない感覚になります。
手取り足取りお伝えしますので、ご安心ください。
姫路市東辻井2-8-34
090-1070-4976
腰痛の原因となるものは３つに分けられます。
１つ目は筋性のもの
２つ目は器質的なもの
３つ目はその他はっきりとした原因の見当たらないもの
筋性のものは生活習慣による、身体の使い方による負担、使いすぎによる負担
器質的なものは椎間板ヘルニア、骨棘、分離症、すべり症、脊柱管狭窄症、
精神的なもの(イライラ、心配事、不安)も含まれる。
原因がわからないことへの不安もそうですね。
器質と結果は一致しない場合もあります。
「ヘルニアが痛い」
「ヘルニアが痺れる」
「ヘルニアやから坐骨神経痛」
ヘルニアとは、椎間板が飛び出た状態のことを言います。
それ自体は痛くはないです。
飛び出たモノが神経に刺激を与えると痛みを感じますが、たくさん飛び出てるからといって症状が重いとは限りません。
痛みを伝える通路があって、その通路が何かに影響を受けてた場合、通路障害がどこで、どの程度起きているかによって症状も様々です。
画像診断と訴える症状と、徒手検査とを擦り合わせて行きます。
問診時には言い忘れていたことも、治療の中で会話中にぽろっと出てくることもあります。
あぁ、そういえば・・昔事故したことあって、その時にきちんと治療を受けられず、途中で終わってしまったわ、など。
手術するように勧められた。
手術によって何が改善するのか。
ヘルニアの手術したから痛みも痺れも消えるだろう・・・
腰の痛みは取れたけど、脚の痺れは残った。
よく聞きます。
何のための手術で、何がどうなるのかを納得してますか？
骨と骨の間が狭いから、そこの圧が強くて出ている症状を改善する手術なのか、飛び出たヘルニアの部分だけを取り除く手術なのか。
それによって術後の変化も違います。
手術すれば治る。
そこに注視し過ぎていませんか？
ヘルニアになったから痛くて痺れている。手術をしたけど、痛い、痺れている。
一つ一つ分けて下さい。
ヘルニアだけでは痛いとは限らない。
痛みの原因は？
痺れの原因は？
何の、どのような手術をしましたか？
症状と原因が一致していての手術でしたか？
手術をしようとしまいと、その先を見据えたリハビリをしましょう。
原因と結果、目標とする地点を定めて計画を立てます。
手術する前から準備しておくこと、術後できること、そこに見えていることを共有します。
準備があって、実行する、出てくる結果によって再考し、また実行する。
泰然では一人ではできない部分の補助をします。
悩んでいるなら、まずは相談ください。
頭でっかちになる前に。
情報過多の時代に、検索しすぎたあなた！
このブログにたどり着いたあなた！
治す覚悟とともにお電話ください！
整理してその負担を軽くしましょう！
079-236-5858
泰然まで。
