放っておいたらアカウントを乗っ取られそうになった藤原です。こんにちは。
体も放っておいたら色々な問題に直面します。
どの段階でそれに気づくかにより、対応策も違います。
早く治したい。
きちんと治したい。
身体のメンテナンスをきちんとしたい。
先日、相談を受けたのはヨガのポージングについての悩みです。
こういう動きをしたい、と思ってもそのような動きにならない。
身体の構造の説明をし、動きの連動の悪いところを指摘しました。
全体の悪さはご自身でも気づけるが、来院してもらえると細かい部分の悪さに気づくきっかけにしてもらえます。
そういう部分に気づくキッカケづくりに来ていただくのも大事なことです。
痛いから行く。
痛くないから行く理由がない。
そんなことありません。
痛くない、と勝手に思い込んでるだけで悪い部分は意外にあります。
メンテナンスにご来院ください。
姫路市東辻井2-8-34
090-1070-4976
こんにちは。自転車に興味があるが踏み込めない藤原です。
泰然は腰痛、しびれ、関節痛専門院ですが、自転車乗りの方がよく来られます。
紹介ではなく、乗っている方が続けて来られます。
自転車本体の魅力、パーツ交換やらカスタムの魅力、ライドの魅力、などなど・・・。
キラキラして話されるのを聞くと自分も乗りたくなります。
（いつ乗るの？と、聞かれたら困ります）
さて、腰痛で来院されたのですが、全身を診ると腰だけのトラブルではない様子。
痛みがどの時に強くなるのか、困る動きはどの時なのか細かく聞いていくと色々繋がっていきます。
その繋がり方とそれを修復していく過程を共有します。
どれくらいの期間でこういう状態になったのか、これからどうしていくか。
イメージの共有は大切です。
自転車のメンテナンスと体のメンテナンスの割合がバランス取れてないことが多く、これからは体のメンテナンスにも重きをおくことになりました。
身体を自在に動かせたら、もっと自転車を自在にコントロールできるようになることに気づくと表情がパーッと明るくなります。
この痛みとずっと付き合うなら、良い付き合い方をしましょう。
そのためのお手伝いをします。
090-1070-4976
姫路市東辻井2-8-34
スノーボードハーフパイプは観る者も興奮する種目ですね。
雪山でジャンプするとリスクしか感じない藤原です、こんにちは。
先日ゴルフの相談を受けました。
ラウンドレッスンを受けると、より実戦に近い指導になり上達するそうです。
練習場との違い、ライが違う、風、向き、リスク管理、マネジメントが問われるから面白みが違いますね。
せっかくのレッスンも身体が思うように動かないと話になりません。
ましてや痛みがあると困ります。
まずは痛みを除去して、思うような伝達がいくかどうかの調整まで行います。
上達するために、何が必要かわかる方はわかる。
逆算してそのための準備は大切ですね。
これは潤滑性が低い可能性があります。
寝ている間に硬くなり、油が必要な状態で目が覚めると痛い・・・。
動き出したらマシになるんやけど・・・。
よく聞くセリフですね。
仙腸関節（骨盤にある関節）の動きに遊び（クッションのような？）が欲しいのですが、ガチガチに硬い場合があります。
手技、鍼、お灸の組み合わせにより柔かく、遊びを出すことでしっかり支持バランスを保てるきっかけになります。
力の伝達にはお腹の圧が必要になるので、腹圧が入る体操を一緒に行います。
腹圧って言葉は知ってるけど、その体操で入るようになるの？？
インターネットの動画では味わえない感覚になります。
手取り足取りお伝えしますので、ご安心ください。
姫路市東辻井2-8-34
090-1070-4976
腰痛の原因となるものは３つに分けられます。
１つ目は筋性のもの
２つ目は器質的なもの
３つ目はその他はっきりとした原因の見当たらないもの
筋性のものは生活習慣による、身体の使い方による負担、使いすぎによる負担
器質的なものは椎間板ヘルニア、骨棘、分離症、すべり症、脊柱管狭窄症、
精神的なもの(イライラ、心配事、不安)も含まれる。
原因がわからないことへの不安もそうですね。
器質と結果は一致しない場合もあります。
「ヘルニアが痛い」
「ヘルニアが痺れる」
「ヘルニアやから坐骨神経痛」
ヘルニアとは、椎間板が飛び出た状態のことを言います。
それ自体は痛くはないです。
飛び出たモノが神経に刺激を与えると痛みを感じますが、たくさん飛び出てるからといって症状が重いとは限りません。
痛みを伝える通路があって、その通路が何かに影響を受けてた場合、通路障害がどこで、どの程度起きているかによって症状も様々です。
画像診断と訴える症状と、徒手検査とを擦り合わせて行きます。
問診時には言い忘れていたことも、治療の中で会話中にぽろっと出てくることもあります。
あぁ、そういえば・・昔事故したことあって、その時にきちんと治療を受けられず、途中で終わってしまったわ、など。
手術するように勧められた。
手術によって何が改善するのか。
ヘルニアの手術したから痛みも痺れも消えるだろう・・・
腰の痛みは取れたけど、脚の痺れは残った。
よく聞きます。
何のための手術で、何がどうなるのかを納得してますか？
骨と骨の間が狭いから、そこの圧が強くて出ている症状を改善する手術なのか、飛び出たヘルニアの部分だけを取り除く手術なのか。
それによって術後の変化も違います。
手術すれば治る。
そこに注視し過ぎていませんか？
ヘルニアになったから痛くて痺れている。手術をしたけど、痛い、痺れている。
一つ一つ分けて下さい。
ヘルニアだけでは痛いとは限らない。
痛みの原因は？
痺れの原因は？
何の、どのような手術をしましたか？
症状と原因が一致していての手術でしたか？
手術をしようとしまいと、その先を見据えたリハビリをしましょう。
原因と結果、目標とする地点を定めて計画を立てます。
手術する前から準備しておくこと、術後できること、そこに見えていることを共有します。
準備があって、実行する、出てくる結果によって再考し、また実行する。
泰然では一人ではできない部分の補助をします。
悩んでいるなら、まずは相談ください。
頭でっかちになる前に。
情報過多の時代に、検索しすぎたあなた！
このブログにたどり着いたあなた！
治す覚悟とともにお電話ください！
整理してその負担を軽くしましょう！
079-236-5858
泰然まで。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
聞いてた中では４月２８日からのおやすみが一番長いようですね。
旅行に行ったり、遊びに行ったり、帰省したり、帰省してきた仲間と集まったり、BBQをしたり、田植えの準備をしたり、田植えをしたり、草刈りをしたり、子どもの試合に付き添ったり、野球をしたり、サッカーをしたり・・・
いろんな活動の反動が出ていませんか？
早速、急な背中の痛みで困っておられる相談がありました。
ギックリ腰注意報も出ています。
まずは安静！これが一番大事です。
無理をした分の反動で強制終了（パソコンやスマホみたいに）のように痛みが強く出ています。
蓄積した原因は？
その対策は？
痛みを下げるだけでなく、痛みの出ないカラダ作りや、カラダの使い方に着目した指導を行います。
痛みが下がって満足ではなく、その先までお手伝いします。http://taizen-m.com
