肩の痛み
仕事で重い物を引き上げることがある。
2、3日前に痛みを感じた。
それから痛みが増した。
明日ゴルフがあるので、何とかして欲しいとのことで来院されました。
三角筋という大きな筋肉があります。
その筋肉は前部、中部、後部と分かれます。
中部繊維、後部繊維と痛めている様子です。
服を脱ぐ時の途中でイタタッとなります。
脱げないほど痛いわけではありませんが、ゴルフのためにも肩の調子を整えておく必要があります。
プレーも出来ないわけではない。
ベストなプレーをしたい。
一緒に行く仲間に勝ちたい、という思いがあるから治療して万全な状態で挑みたいですよね。
そのお手伝いを致します。
肩の動きは上腕骨、肩甲骨、鎖骨、の動きだけではなく頚椎や胸椎の動きも一緒に見ます。
それに連動させることを考えると股関節も関与してくるので、狭いピンポイントだけではなく広く診ます。
実際の痛みの出る動きをよく観察します。
すると診えてきます。
手技をメインに行います。
手技といっても筋肉にマッサージしてるだけでしょう？
と、思われがちです。
どう触るかでも反応が違います。
硬いから強く触る、というのでもありません。
YouTubeなどで見ていると、簡単そうに見えますがそのコツは簡単な物ではありません。
セルフケアの落とし穴ですね。
ぐりぐりした方が効くと思いがちなのでやります。
するとその時はスッキリするので合っていると勘違いします。
スッキリも長続きしないので、前回よりぐりぐりの強度を上げます。
するとスッキリします。
それでも長持ちせずに、もっとガチガチになります。
筋肉に傷がつくとカサブタのように硬くなります。
その硬さがより血流の阻害を起こしダルさや痛さに繋がります。
そこに変にぐりぐりすると悪化するということです。
自分で触りたくなるのは分かります。
触って上手くいくならとっくに楽になっているはずですよね。
楽になっていないということは…
分かりますよね。
上手くいくためにはお任せください。
困りごとはお気軽にご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬