左向く時に痛む2023.1.29
首の痛みの相談がありました。
長く首の痛みで悩んでいました。
可動制限があります。
首の周辺の筋肉に過緊張が見られます。
その過緊張した筋肉を緩めたら、少しマシになる。
触られたら気持ち良い。
くらいの変化で終わりました。
広い範囲で見ると、背中が丸くなっています。
背中が丸くなっていると、胸椎の前屈位で過ごすことになります。
その条件でいると頚椎は前屈はしやすいですが、後屈はしにくくなります。
今の姿勢のままでは下しか向けないので、無理矢理頭を起こして（後屈させて）過ごしています。
その蓄積が限界を越えたので痛みとして出たと考えられます。
施術としては胸椎周辺の過緊張を緩和させていきます。
筋肉のコリが解消させられると痛みが軽減し、動かしやすくなります。
まずは体が起きること。
これは勘違いしやすいです。
腰を反らして起こしたフリをしていることが多いです。
お腹やお尻に力を入れて、背骨が直立しているイメージに慣れることが難しいと感じている方が多いです。
頭の重みはボウリングのボールくらいあります。
この重みをどの部位で支えるのか、というのも同時に感じられて修正していけるとまた違ってきます。
その違いは動きやすさ、左の向きやすさで感じていただけます。
首が痛いから首だけ治療するのとは結果が違いますので、ご相談ください。
この文を読まれた方で相談したいことがあれば、メッセージ気軽にくださいね。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬