泰然ブログ

肩の痛み2025.2.10

野球少年からの相談です。

肩が痛む。

投げる動作をチェックします。

どの瞬間にどの部位に痛みが出るのか。

肩が痛いと言っても、前面部なのか後面なのか、内外でも違います。

肩関節は球関節といって、どの関節よりも可動性があります。

よく動く分、安定性は低い。

固定して安静にしましょう、というのも難しいです。

三角巾で吊ってる姿をイメージしてください。

ぶら下がっている関節なので、首で支えるしか固定の仕様がありません。

机などがあれば腕を置いて休ませると楽に過ごせます。

首から出ている神経の指示で動くので、首のチェックをします。

頚椎ー胸椎ー肩甲骨のチェックをして問題点を探ります。

問題となる部位に対して治療を行います。

手技、鍼灸の組み合わせにより直後効果として痛みが消失します。

首ー肩ー肘ー手首の連動性の改善も行います。

投球動作の確認時には股関節ー膝ー足の連動性もチャックします。

体は戻そうとする力、治そうとする力が働きます。

これらはジワジワと効果の出るもので、時間差攻撃の役割もあります。

肩をすくめる動作での痛みなので、よくよく触って緊張具合を確認してから推測します。

肘をついてスマホやタブレットを見ていないかな？

本を読んだりしていないかな？

という問いに「スイッチやわ」と、元気に答えが返ってきました。

思い当たる節があって良かったです。

施術後は肩が軽くなって喜ばれました。

明日の試合頑張ってきてください！

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

ホッコリする2025.2.9

ホッコリする話を聞きました。

還暦祝いに子どもたちが旅行をプレゼントしてくれる。

行き先は温泉宿ですが、詳しくは知らない。

この時期ですし、カニですかね〜？

いいですね〜。

カニには日本酒？

それともビール？

やはり好きなハイボールでしょうか？

なんて会話をして盛り上がりました。

温泉でゆっくり温もってください。

飲酒後の入浴はお気をつけて。

特に寒暖差のある露天風呂には要注意。

滑って転んで…出血すると血も止まりにくいので、お気をつけください。

子どもたちが計画を立ててしてくれることが嬉しいですよね。

何か物が欲しいわけでもなく、祝ってもらいたいわけでもなく、一緒に何かできることが嬉しいですよね。

その嬉しい気持ちのお裾分けをいただけて、心ホッコリ温まる時間を過ごせました。

ありがとうございます。

皆様のホッコリ話聞かせてくださいね〜。

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院長　藤原一馬

寒いですね2025.2.8

これだけ寒いと調子の悪い方も多いですね。

雪が降ったり、雨が混じっていたりしています。

この寒波の影響は夏が終わってもまだ暑いやん、いつまで暑いん？というやり取りの冬バージョンだそうです。

嫌ですね。

色んなことにも言えますが、過ぎると良くない。

ほどほどにしてもらいたいものです。

寒くて血流低下します。

交感神経優位になり、痛みが増強する。

どれだけリラックスのスイッチに切り替えられるかです。

癒しタイムを受けに来られる方も多くなりました。

好きな時間を過ごして、オフを満喫する。

そのために痛みは邪魔するので、スッキリさせたい。

そう行った悩みに応えるために泰然はあります。

寒さ対策していますか？

身体の芯から冷えているとなかなか調子も上がってきません。

寒いと水分補給も少なくなりがちです。

しっかり飲んでしっかり湯船で温めて、ぐっすり眠りましょう。

枕が合わない？

首の治療しましょう。

自律神経系を整えましょう。

はりきゅうがオススメです。

ご相談ください。

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院長　藤原一馬

アンテナ張り巡らせて2025.2.7

腰からお尻、太ももにかけてしびれる。

飛び込みで相談に来られました。

予約が優先になっておりますが、タイミングが合えば直ぐに対応することも可能です。

直ぐのご案内が難しい場合は、その場でご予約いただくことになります。

ベッドの数に限りがあるので、申し訳ありません。

飛び込みの場合はご近所の方がほとんどです。

出直すことになっても快く、では後ほど〜となります。

有難いです。

はやし内科さんに受診した際に看板を見て気になっていた。

痛みがあって、歩けないから診てもらいたい、とのことでした。

しびれ＝痛みとは限らない。

どういうしびれ方なのか、どういう痛みなのか、細かく聞きます。

患者様の訴えの感覚の誤差を埋めておきます。

不快なしびれだから来たのか、しびれていても我慢したら歩けるのか、歩けないくらいなのか、など。

動きのチェックをした際に左右差がある。

自覚症状は、両方しびれて痛む、ですが、左右差に気付いていない。

こういった場合もあります。

ビフォーアフターで施術効果を感じてもらうことも重要になります。

自分の身体に起きていることを評価してもらいます。

すると対策が取りやすくなります。

自分の身体に起こる変化に興味を持ちアンテナを張ると、酷くなる前に治療しよう！となります。

早めの泰然！

良い選択です。

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腰と泰然2025.2.6

左腰が痛くて相談に来られました。

先週痛くなって、仕事終わりに寄った整体院で施術してもらった。

その時は楽になったので、しばらく過ごしていた。

昨日急に痛くなり、脚に痺れも出ている。

これはキチンと治療受けないと！

となり、連絡が来ました。

腰の治療🟰泰然となったことが嬉しいですね。

どういう時に痛むのか、どの程度痛むのか、痛みの種類は？

など動きと触診とを交えながら確認します。

このチェックがとてもじゅうようになります。

それによって施術方法を選択するからです。

身体は正直ですが、表現方法は個人の差があるので、よく確認し合うようにします。

誤差をなくすように擦り合わせます。

座り姿勢、立ち姿勢の影響があり、蓄積型。

家族も通院されていて、定期的なメンテナンスにより調子良く過ごされています。

同じように自分の症状と向き合う決意をしたので、そうなるようにしっかり計画立てて通院すると決めた！とのこと。

施術後は楽になり喜ばれました。

根本改善していきま昇。

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院長　藤原一馬

タイミング2025.2.5

タイミング良く？悪く？調子が悪くなる。

忙しく過ごしていた。

痛くても言ってられないくらい忙しい。

そんな時は耐えられる。

気付いたら泰然予約の日。

ホッとするのか痛くなる。

でも明日行けるから、いいか。

となる。

泰然ではいつも評価をしてもらいたい。

どう過ごしてきたのか、身体の評価をして欲しい。

肩が凝るのはなぜ？

腰が痛むのはなぜ？

足が冷えるのはなぜ？

食欲はどう？

眠れてる？

イライラは？

などのやり取りがあります。

その回答によって、施術内容も決まります。

何に重きを置くか。

しっかり眠りたい！

なのか、美味しく食べたい！

なのか、快便でいたい！

楽しく働きたい！

などなど。

身体の評価としては内臓を元気にして、しっかり眠ってもらうことで美味しく食べられるし、元気に回復もするので仕事もバリバリできる。

ストレッサーになることも話の中で探っていきます。

何に引っ掛かるのか。

何で発散しているのか。

発散させているつもりが、逆にストレスになっていることもあります。

それに気付くかどうか。

他の選択肢はないのか、など話の中で解決していきます。

答えの出るもの、出ないものがあるので整理するキッカケになります。

スッキリする理由を見つけにきてくださいね。

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院長　藤原一馬

肩とお腹2025.2.4

肩の痛みで来られている。

身体の様子を色々診ると、腹部に反応点あり。

背中にも反応点あり。

実は先週胃腸風邪だった。

話の中で出てきた言葉です。

メインの訴えでないことは、治療が始まってから出てくることがほとんどです。

予め知っておきたい情報ですが、患者様も言い忘れるくらいの症状だったり、メインで困っていないので後回しになります。

お腹を触ります。

触診が大事です。

ベコベコしていたり、ぷにぷにしていたり、パーンと張っていたり。

沈み具合を確認します。

治療前後ではその押圧された感じに変化が出ます。

色んな角度でみること問題点や解決策が判断しやすくなります。

鍼の刺激、お灸の刺激により変化したお腹によりスッキリして帰られました。

お腹が変わり、胸郭部が動かしやすくなる。

それから肩の動きに好影響が出てきます。

根気よくキチンと動かせる部位を増やしていきましょう。

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悩みはお早めに2025.2.3

頭痛に悩まされている。

肩こりもある。

頭痛の場所を確認します。

どの部位に痛みが出ているかによって、アプローチ法が変わります。

右前頭部の痛みがある。

薬は飲んでいない。

胃の反応点を触ります。

反応あり。

関連するツボにアプローチします。

鍼とお灸の刺激はこういった症状に効果的です。

中には苦手な方もいます。

症状が辛い時は受けて楽になるから耐えられる。

少し症状が落ち着くと受けたくなくなるものです。

分かります。

腰痛で長期的に悩んでいた方が治療で楽になり、一旦卒業されました。

それまではメンテナンスも兼ねて月一のペースで来られていましたが、間を開けた時にひどいギックリ腰になり駆け込まれました。

痛みが辛くて動きに制限がかかったのと、治りの悪さに困ったようで、もうこんな思いはしたくないからと定期的にメンテナンスに来られています。

するとひどい痛みに悩むこともなく、過ごせています。

施術後は身体も軽くなり、仕事や日常生活に好影響です。

鍼灸の良さは受けた方にはよく伝わります。

ツボに効くとはこういうことか、と。

これからも喜ばれる治療をお届けします。

何気ないこともご相談ください。

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頭痛バイバイ2025.2.2

頭痛がそういえば出なくなった。

ずっとあって、慢性化していた。

その悩みも解消されている。

メインの訴えではなかったので、忘れていた。　

メインは首のコリや痛み。

ずーっとあったコリも施術後軽くなりスッキリです。

スッキリの持続力もアップしてきた。

コリの範囲も小さくなった。

疲れが減った。

よく眠れる日が増えた。

寝つきの悪い日もあるのはある。

痛くて薬飲んだりしていたが飲まなくなった。

身体の声をキチンと聞くようになった。

循環が良くなる変化を味わえている。

血の巡りそれまだは悪かった。

良くなるとこんなにも楽に過ごせることも分かった。

生理周期も順調になる。

痛みもあるのはあるけど不快ではない。

不快な激痛からの解放も変化として感じている。

負担になるようなことを極力避けて過ごす。

施術は受けたら終わりではないので、過ごし方の工夫を頑張って続けましょう。

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院長　藤原一馬

2月スタート2025.2.1

2月スタートしましたね。

寒くなりました。

元々このくらい冷んやりとしています。

暖かい日が続いていたので、余計に寒く感じます。

自然界と体は同じような変化をします。

この気温差に身体も疲れます。

2月といえば、節分ですね。

今年は3日ではなく2日です。

節分＝豆まき、鬼というイメージしかなかったけど、近年は恵方巻きが前面に出てきました。

恵方巻き商法が上手です。

お寿司屋さんが手掛けたのかな？

美味しいし、好きやし、乗っかります。

恵方巻きロールなんて美味しそうなケーキもありますね。

ケーキ屋さんもお上手です。

パン屋さんは鬼の顔をイメージして鬼パンって出していましたよ。

なんでもあり。

今年の方角は『西南西』です。

黙って太巻き一本食べるなんてできない！という方多いと思います。

最初の一口だけ黙って食べてます。

これが精一杯です！

後は話をしながら食べたいですし。

食事は楽しく食べたいし、大事にしたいですね。

その方が美味しい。

コロナ禍の「黙食」なんやったん？

子どもたちに給食時間を苦行にしていたようです。

好んでする修行ではないので、ただただ苦痛だったことでしょう。

元気に美味しく食べて、大きく成長して欲しいものです。

良い節目になりますように⭐︎

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