泰然ブログ

腰の痛み2023.11.22

毎日ブログを更新してきた効果があります。

先日アップした内容から「自分もそうかも」と思って、時間作って行かなきゃ！となったそうです。

嬉しいですね。

困ってから駆けつける場所→泰然

困った時に最初に浮かぶ場所→泰然

困らないように早めにいく場所→泰然

どれもそうありたい。

そういう場所作りをしてきましたし、これからもそうありたいと。

ありがたいことに紹介で来られる方がいます。

治療に行く習慣がない。

鍼灸は怖い。

それでも同僚が言うなら行ってみようかなと決意して来られました。

不安だったけど、受けたら楽になった。

今後の展開としては、痛みが下がって終わりではない。

痛くならないための過ごし方の注意点などを抑えてもらう。

この部分をサボったり、端折ったりすると再発します。

そこまで分かっていて、お伝えしていますが・・・もう楽になったから行くの辞めるわ・・・となりました。

残念ですね。

経験してきたことで積み重ねたことで分かることがあります。

来ておいた方がいいのになぁ、でも個人で決めることやから仕方ない、と。

また戻った時に、泰然行こうってなってくれますように。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

電話2023.11.21

電話相談で多いのが

「治りますか？」

直接診てもないので、何ともお答えしかねます。

治ります！

治りません！

とも言えないのが現状です。

まずは診させていただいてから、となります。

相談の中には腰痛が多いです。

ヘルニアにも効きますか？という相談でした。

病院でヘルニアと診断されたのか、自覚症状だけで自己判断していることもあるので、要注意です。

痛いのか、痺れるのか、それはどういった時に出ているのか。

しびれが出た時にどの部位にどのような感覚で出ているのか説明してもらいます。

それによって施術ポイントの違いがあります。

ここは強く、こちらは弱く。

この角度からグイッと・・・ここはスッとした方が良いなどです。

その変化の違いを体験してもらいます。

電話口では味わってもらえない感覚ですので、是非ご相談ください。

頭でっかちになりがちです。

自宅でも治らない方そのまま放っておく、セルフケアをする・・・

悪循環です。

ご相談はお早めに。

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院長　藤原一馬

スキップ治療2023.11.20

坐骨神経痛と股関節と内ももの痛みがあった。

前回の施術後二日間くらいは筋肉痛のような感じがしていた。

それから体が軽くなった。

ゴミ捨てに歩いて行けた。

帰りにスキップしてた。

嬉しくて。

という素直な感想をいただきました。

スキップするってすごいことですよね。

年齢的にもスキップを安にする世代ではありません。

心が変われば行動が変わる。

走れそう、ウキウキ♪からのスキップは自然な流れです。

でも次から走るのはやめとくわ、違うケガ思想やもんな、と自覚していました。

ひと安心です。

いつもはふらつきがあるから、落ちるのが怖くて道路の真ん中寄りを歩くけど、ふらつきもなく歩けたから端を歩いた。

これもすごいことのように伝えてくださいました。

体の変化は色んなことで出ます。

日常生活で制限がかかっていると、不便に過ごしています。

その制限が解除された時に喜びが大きくなります。

「普通」の難しさがよく分かる。

当たり前にできていたことができなくなる。

当たり前が当たり前じゃなくなる。

それを取り戻せた喜びなので、スキップにつながりました。

最近スキップしたことありますか？

スキップするくらい嬉しかったことありますか？

人をスキップするくらい喜ばせたことありますか？

泰然ではこんなことが起きます。

受けたことのない方は是非。

受けたことがあり、しばらく受けてない方はそろそろ受けに来てくださいね。

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院長　藤原一馬

マラソン2023.11.19

マラソン大会のシーズンですね。

走っていますか？

走るのが好きな方もいれば、走るのが苦手な方もいますね。

走っているのはアルコールを摂取するため、という方がいます。

飲みたいために走る。

気兼ねなく飲む。

後悔しないために走る。

飲む人は気持ちが分かるようです。

走る人にも分かる。

甘い物が好きで気になるから走るという。

健康志向の観点から言うと、マラソンは不健康に思えます。

42.195kmも走って健康なのか？

そこまで走れる時点で健康なのです。

走れる体力と気力がある。

速く走るため、記録を狙うために練習に取り組み体に負担がかかり、痛みが出る。

そういう方のサポートを全力で行なっています。

健康なためにはしています、それで痛みがあります、どうにかしてくれませんか？というのには困ります。

走り過ぎたら怪我しますよ、となります。

なんでもそうですが、過ぎると良くない。

過ぎない程度に走る、健康的に走るというのが難しいです。

それぞれの肉体的、精神的にある程度のストレスはかけるけど、かけ過ぎない。

気持ち良く走るペースで程よく汗をかく距離と時間。

それでいて、痛くない。

そこまでできると健康的でしょう。

痛くなれば泰然が何とかしてくれるから、いいか！という方もいます。

信頼していただけることは嬉しいです。

無理をし過ぎず、走ってくださいね。

ランナーライフ応援しています！

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院長　藤原一馬

寒さに弱い2023.11.18

寒さが一気にきましたね。

インフルエンザが流行しているようです。

免疫力が下がらないようにお過ごしくださいね。

どうやって免疫力を高めたら良いですかって？

毎日笑って元気に過ごせてたら大丈夫です。

それとオススメは鍼灸ですね。

昨日は雨上がりに虹が見えました。

雨が降る度に寒くなる。

そんな季節を肌で感じます。

暑い時は冷まそうとして、寒い時は暖めようと体の中の働きがあります。

朝晩が寒くて昼間が暑い時に、この機能はフル稼働することになります。

すると気付きにくいですが、疲労しています。

この状態で一気に寒くなった頃に影響が出ます。

先週から今週には当日予約の相談が増えました。

今日予約空いてませんか？と。

空いていれば当日でも対応可能ですが、希望時間に添えない場合もあります。

早めにご連絡ください。

痛くて痛くて・・・そうなる手前の予兆の段階でする施術の方が体にかかる負担も少なく済みます。

時間も費用も同様です。

何回も通いたくないなら、尚のこと。

自律神経系へのアプローチは鍼灸が有効です。

その前に手を当てて触るので、これがまた気持ち良いです。

リラックスのスイッチが入りにくくなっているので、その切り替えやすさを出すのが目的です。

困っていたら悩んんでいても治りません。

セルフケアで良くなるのなら、もう治ってます。

任せてみませんか？

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院長　藤原一馬

腰が痛くなると

内臓の反応で腰が痛くなることがあります。

慢性化した腰痛だと気づきにくいですが、腰の痛みを感じていない方が急に痛くなれば疑います。

夕方に腰が痛くなり、うつ伏せで寝転がるのが辛い。

動いていると紛れる。

動く角度によって、痛みが出る。

ふとした時に痛く、何かしていると気にならない。

夕食はいつも通り美味しく食べられた。

夕食後、腹痛。

うずくまるくらい痛かったようです。

吐き気もあるけど、上からは出ない。

下からしか出ない。

その時間がしばらく続いて、トイレの住人。

大変だったとのこと。

痛みのある下痢は辛いですね。

全部出たら痛みも落ち着いた。

しばらくしたら、そういえば腰は痛くないなぁ、となったそうです。

腰痛で悩んで来られた方のお腹に刺鍼するのはこれが関係しているからです。

内臓の調子を質問するのは状態を把握したいからです。

自覚していない不調を探るため。

鍼の刺激が苦手な方はお腹への刺鍼を嫌がられますが、痛みは気にならない方がほとんどです。

「あぁ、こんな程度なんや、これなら大丈夫やわ」

と、言われます。

腰が痛い方がよっぽど辛いはずです。

治すためならこれくらい！と、なる方は治っていきます。

治るなら任せます！くらいの気持ちで来られると治っていくのも不思議ですね。

中の状態をくっきりはっきり診るわけではないですし、検査しても異常なし、と言われる状態でも反応が出ていることがあります。

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強さ引き出す鍼灸2023.11.16

今日も鍼灸の良さが出た日でした。

めまいが出た。

右膝が痛い。

という相談です。

前回は左足首の痛みがありました。

床が濡れていて、バランスを崩した。

無理矢理前後開脚のようになり、捻挫した。

その痛みはお灸がよく効いた。

痛みの部位の確認、手技、鍼、お灸をしました。

こういう症状にはお灸がよく効きます。

熱で熱をとる。

不思議ですが、痛みが下がり驚かれました。

施術を受けた翌日から痛みが全くなく過ごせました！

東洋医学って本当にすごいですね！と。

嬉しいお言葉をありがとうございます。

このめまいも耳鼻科を受診された時に、疲れや自律神経系の乱れの疑いを言われたようです。

そうなると鍼灸の出番です。

肩甲骨と肩甲骨の間を刺激して、硬くなった背中を柔らかくしていきます。

強い刺激でなくても反応が得られるので、刺激量を調整します。

体全体で診るようにすると、こん膝に関しても見えてきます。

この足首を庇って反対側の膝に負担がかかっての痛みが出た可能性があります。

左右でかばい合いをすると右左右左となります。

左足首ー右膝ー左股関節

股関節は以前から痛みがよく出る部位です。

膝の調子を整えるには、膝だけ触っても効果は薄いです。

股関節ー膝ー足首の運動連鎖を意識して触ります。

動きを改善させる目的で触ることで、痛みを出さない過ごし方になります。

その習慣を上書きしていくと、元気なセカンドライフを味わっていただけます。

メンテナンスの意識を強めに持ってお越しください。

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美容鍼灸2023.11.15

メインの柱でやっているわけではないが、密かに人気なのが顔に対するアプローチ。

顔と言われると美容に直結しがちですが、眼精疲労なども対象になります。

女性だけでなく、男性にも人気メニューのひとつです。

先日、女性の相談がありました。

顔は努力するけど、首は諦めている。

首って年齢出るでしょう？

もうええねん。

って、言ってましたけど、それはなんとかなりそうです。

で、鍼をしたところ、良かったようです。

翌日の肌の感じを確かめられて、、満足されていました。

満足ポイントは人それぞれです。

気に入る気に入らない。

肌の状態がどうなのかでテンションが変わる。

単純明快。

素直に生きるとそうなんですよね。

今なら恥ずかしこともなく男性にもお薦めしています。

男性は眼精疲労メインで顔に鍼やお灸です。

好評につき、さらにポイントをしっかり責められるよう努めます。

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真っ直ぐ立てる2023.11.14

体を起こすことが辛くなっている。

施術を受けた日に一番軽くなる。

辛くないことが嬉しい。

そうなると散歩に行ける。

日によって辛い日がある。

辛い日の方が多い。

たまに楽になるので、そんな日は散歩に行く。

筋力の低下も見られる。

筋トレをしたとてそんな簡単にマッチョになるわけでもない。

でも刺激を入れないと衰退していく。

悪い方に加速させないためにも必要なことはお伝えする。

腹圧の意識を日常に取り入れる。

来られる度にお伝えする。

実際に毎日横で見ているわけではないので。

大腿部外側や前面部の痛み自覚はある。

触ると張っていて、圧痛もある。

その部位に手を当てて緩める。

筋肉が一つドーンとあるわけではなく、いくつかの筋肉の束が隣り合ったり重なったり交差したりしています。

その隣り合った部位の組織の滑走性が低下していると考えられます。

その部位の滑走性を戻すように触ります。

強い刺激が必ずしも正解ではなく、圧のかけ方で調整します。

思っているより弱い刺激の方が相性良く痛みが下がることがあります。

痛みをさらに下げるために鍼灸を組み合わせます。

手とは違う刺激法の良さ、鍼の特有の良さ、お灸特有の良さがここで活きます。

それを活かすのも手なので、泰然は手を大事にしています。

手を求められているので、出番があるかと待機しています。

ご相談ください。

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急性腰痛2023.11.13

急に腰が痛くなった。

何度かこの痛みを経験している。

いつも言われるのが、足を温めるように！

このことを思い出して、レッグウォーマーを引っ張り出してきて着用した。

仕事で忙しくしていた。

外にいて冷える時間がある。

この前までは朝が寒くて昼間は暑い。

夜になればまた冷える。

服を着たり脱いだりして調整はしていた。

それでもなった。

体重増加、運動習慣はあるが少し強度、頻度を高めたことも要因のひとつか。

スラムダンクの影響で、バスケットボール熱が再燃した。

バッシュも新調した。

↑これ！

今まではハイカットだったのが、今回はローカットにした。

ローカットを履くとグラグラして不安と言う。

そりゃそうですよね。

可動性を優先させてのローカット。

可動性を取れば、安定性を欠く。

安定性を優先するなら、ハイカットです。

ハイカットは可動性が…っていうことです。

足元は土台です。

この土台部分がグラつくというのは、その上に乗っかる部位に影響が出ます。

膝が痛くなることもあれば、股関節に痛みが出ることがある。

今回は腰に痛みが出た。

直ぐに治療に行けなくて、そのまま過ごしたら股関節に痛みが出た。

荷重のかかる部位になるので、そのままに放っておけません。

体の様子をよく見ます。

その中で治療ポイントを絞って施術します。

腰と股関節の関連性を上手く整えます。

連動するものなので、どちらかだけでも上手くいきません。

思い当たる節のある方はお早めに！

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