泰然ブログ

素直でいたい2023.12.2

神様でも何でもないが、これは治るかも？これは寛解していくなぁ。というのが分かる時がある。

カンと言うと聞こえが悪いかもしれませんが、経験則から見える経過予測かなぁと思います。

共通している点は

素直

この素直さは喋っていて感じられる。

自分の体に対して素直に向き合っている。

現状を認識して、何が必要なのかが分かっている。

任せました！という、信頼度が高い。

などがあります。

ひねくれ者はじゃあ、どうなの？

なかなか難しいですが、捻れたものが解けて、素直になっていく方もこれまで診てきました。

素直になってから寛解速度がグンっと上がります。

体は正直です。

残念ながら途中で諦めてしまう方もいます。

自分に言い訳ばかり

自分に向き合わずに逃げる

自分に嘘をつく

難民になる理由もそこにあるのかもしれませんね。

1人でも救いたい。

ここで希望が持てた、と涙を流す方もいます。

喜んでスキップする勢いで帰る方もいます。

ここに来られたことがキッカケになり、自分の体と向き合って欲しいですね。

間違った情報が多くなり、自分に都合の良い情報しか選択しなくなる。

間違っていても気づかない。

目を覚ますためにも泰然にご相談ください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

12月スタート2023.12.1

12月がスタートしましたね。

1月スタートした時の気持ちと年の終わりの最終月でのスタートの気持ちは同じでしょうか？

早かったなぁという思いもあります。

思い通りの一年でしたか？

思った通りにはいかなかった一年でしたか？

ラスト一カ月に思いをぶつけるのもありです。

健康に気を配って過ごせましたか？

意識の変わった方が増えたように感じます。

伝えたいことが伝わり、それを実行した方が元気になっていく。

こんな嬉しいことはないです。

腰がものすごく痛くて困っていた時は詰めて通い、痛くない日が増えてきたら間隔をあけていく。

仕事をしても痛くない。

ゴルフに熱中し、練習によく通ったら痛くなった。

施術を受けて軽くなった。

そこで止まるか、その先に行くか。

股関節と胸郭の動きの連動性を感じるための体操をした。

腰が捻るのではない。

どこを捻らせるとスムーズなのか。

体で感じる。

それでいて、素振りをしてみるとよく動くことを感じられた。

アドバイスをもらっても出来なかった動き、頭を残して振るのが分かった。

コツを掴んだら再現性を高めるための反復が大事です。

あっ、これか！という気づきが大事になります。

気づけないまま闇雲に練習しても、それは何の練習？となります。

体の動きが良くなり、負担がかかりにくくなると腰が痛くないので過ごしやすい。

仕事や趣味の時間が有意義になる。

生活の質が上がる。

意識して行動した結果がここまで繋がっていきます。

そのお手伝いになるのが泰然です。

年内29日まで診療予定です。

忘年会の予定を早く決めて、治療計画を立ててくださいね。

ご連絡お待ちしております。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

涙の理由2023.11.30

アゲアゲの状態は着地が困難になる。

テンションが上がっていたり、気持ちが昂る、あれこれ動き続けている時など。

○○をしなきゃいけない。

あれもしなきゃ、これもしなきゃ、と会話の中で何度も出てきました。

こういう時は気をつけた方が良いですね。

楽しんでいて、○○をまたしたい、早くしたい、とは違う。

楽しみな状態でアゲアゲではない。

自律神経系の乱れを疑います。

交感神経が優位になり、リラックスできていない。

副交感神経への切り替えがうまくいってない。

ふわふわしたままなので、夜も寝つきが悪い。

寝て起きてもスッキリ感が少ない。

起きたらまた1日が始めるから動く。

やることが多過ぎて、やるしかない。

止まってられない。

休んでいられない。

しんどいですね。

着地点を見失う。

どこかで立ち止まって、一息入れましょう。

オンオフの切り替えポイントは泰然にあります。

藤原と喋りたいなぁ。

あのマッサージを受けたいなぁ。

あの鍼灸を受けたい。

など、来られる理由なんて何でも良いです。

お待ちしております。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

意識改革2023.11.29

意識して過ごしている方の身体は変化します。

座り仕事が長くなる。

無理な体勢で作業することもある。

パソコンの前に座っている時の姿勢はだらーんとした時の方が楽だと思っていた。

泰然で何度も言われていたので、お腹に力を入れて頭の位置を意識して座るようにした。

施術を受けた後は身体が軽くなる。

楽に過ごせるが戻るのを感じる。

この繰り返しではいけないと気付いたので、まず出来ることから始めようと、座り方から修正した。

座るのはパソコンの前だったり、車の運転だったりする。

やり続けると分かってきた。

意識した方が、身体に負担が少ないことを。

楽やと思っていた姿勢の方が実は身体に負担をかけていて、しんどいと思っていた方が負担が少なく済む。

これを実感し出したら、身体に出る変化もあるので続けられます。

施術時に背中を触ると、嫌な張り感や硬さがない。

それだけでも素晴らしい。

意識が変わっていたけど行動に繋がり難い。

今回は行動に現れています。

行動に現れると結果に繋がります。

この繰り返しですね。

目の前のできることを積み重ねていきましょう。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

意欲2023.11.28

意欲が湧いた。

嬉しい言葉をいただきました。

腰が痛くて、脚も痛い。

歩けない。

動きの制限を感じる。

「コロナ禍で」と言うと何でも当てはまってしまうので、どうかと思うがそう思いたくもなる。

外出するのを控えていたら、筋力も低下していざ動こうと思った時にはこんな状態になっている。

ストレスは適度にかけておく方が良い。

ストレッサーになるものをどう対処するかで違ってくる。

患者さん自身が不安になり、「これって歳のせい？」と言うこともあります。

もちろん年齢的に経年変化はします。

それをどう捉えるか。

コロナ禍で、と同じでそれも全部年齢のせいに出来てまうやん、となります。

まだまだ動きたい。

動いて何をしたい？

カメラが好きなので、あちこち撮影したい場所がある。

それを楽しみにしている。

歩いたらしんどくて、一気には歩けないが、歩く意欲が湧いたり、出掛けようという気になれたのが治療の成果と感じている。

時に歩ける日もあって、よく歩くと翌日動けないことがある。

治療後のシャンと立てる喜びが継続して欲しい。

これがいつまでも続くと嬉しいんだが。

という感想をいただきました。

体はいつも変化します。

どう変化してしまうのか、させられるか、です。

ご相談くださいね。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

立ちっぱなし2023.11.27

立ちっぱなしで困るのは脚の浮腫み。

浮腫んだしはダルさがひどく辛い。

パンパンになるのが分かっているのでハイソックスを履く。

着圧のしっかりしたやつを履いているとダルくなりにくい。

ただ、脱いだ時にすごい跡がつく。

靴下を履いていないところとの境目がひどい。

なんて経験した方は多いと思います。

その脚はお風呂で癒されます。

シャワーは汗を流すだけです。

湯船に浸かると圧がかかり、灌流しやすくなります。

体の中で起こることなので、イメージしにくいですが常に巡って欲しいものが巡っていない。

血管の中と外で水のやり取りをします。

外に出した水を中に引き込まずに置いていくのが浮腫んだ状態です。

それを着圧靴下で中に引き込ませています。

靴下の力を借りて行っているので、靴下を履いていない時はその力が使えない。

ふくらはぎの筋肉がポンプ作用を担っています。

このポンプが使える状態にしておくことで、靴下がなくても浮腫まない脚になります。

ふくらはぎの硬さや筋力不足、冷えなども悪い条件になります。

カーフレイズといって、つま先立ちになり上げた踵を下ろすことを繰り返すトレーニングがあります。

これはポンプの働きを促すのでオススメです。

親指側だけでなく、小指までしっかり使うことでよりポンプが上手く働きます。

歩く時もしっかり地面を捕らえて、ポンプを作用させておくと浮腫対策になります。

立ちっぱなしには殿部の筋力もあると助けになります。

運動不足から筋力低下など課題が見られる方は要注意が必要です。

防げることがありますので、一緒に頑張りましょう。

ストレッチや筋トレに興味のある方は聞きに来てくださいね。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

忘年会シーズン2023.11.26

忘年会シーズンですね。

チラホラと忘年会の予定が入っている話題になります。

良いですね。

理由があって集まりたい。

理由をつけて飲みたい。

何でも良いです。

楽しければ。

リラックスのスイッチが入り、オンオフの切り替えさせるのに良い時間でもあります。

ただ楽しいからといって、暴飲暴食していませんか？

そうすると、自律神経系の不調になりがちです。

他に思い当たる節がない。

座ったまま少し過ごして、立ち上がる時に真っ直ぐ起き上がれない。

腰が痛くて動作に時間がかかる。

この腰の痛みに対して、殿部、下肢全体をしっかり緩めたがまだ腰に痛みがある。

いつもは右腰が痛むが今回は左腰に痛みが出る。

今日は仙骨部に痛みが出ている。

腹部を押圧すると嫌な抵抗感がある。

腹部と背部腰部と同時にアプローチしたり、鍼灸を組み合わせて働きを元に戻すようにしたり、施術により働きがよくなって戻るくらいになると理想です。

速くも始まった忘年会シーズンを無理なく過ごしてください。

そのための自律神経系の治療を組み合わせて挑みましょう。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

専門家2023.11.25

自分でやれる範囲とそうでない範囲とある。

専門家に任せましょう、というお話。

腰が痛くなった。

慢性的に痛みがある。

近所の接骨院に通ったことはある。

産後で骨盤が歪んでいると言われて、骨盤矯正を受けていた。

少し良くなると通うのを辞めて、また痛くなればちょこちょこ通うを繰り返していた。

今回は日曜に痛くなり、仕事は休めないので痛みを我慢して行った。

どこか良いところはないかとGoogle検索をして、ホームページにたどり着いた。

何か治りそう、と感じたので電話予約して来られました。

嬉しいですね。

何か治りそうと感じて、施術後に痛くなくなり帰っていただく。

痛みのある部位の痛みの種類は急性期のものなのか、慢性期のものなのかを確認します。

急性期の痛みは取れやすい。

慢性期の痛みはひつこく残りやすい。

痛みが下がり、喜ばれたところで大事なのは痛くないように過ごすコツを伝える。

このコツを掴んだら痛みが出ないように過ごせる。

ここに差が出ます。

痛くなくなったら幸せです。

やる気に満ちて過ごせます。

するとこのコツを忘れます・・・

で、また痛くなる。

これを繰り返すことになります。

どこで区切るか、今でしょ！

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

心を開く瞬間2023.11.24

腰が痛いと言われて筋肉性のものかどうか、確認していきます。

問診が大事になります。

初診時に全てを話すとは思えません。

言いたくないから、と意図的に隠すこともあれば、意図せず忘れてたこともある。

これは関係ないやろ、と勝手に決めつけて話をしない場合もあります。

関係あるかないかを決めるのはこちらでするので、出来たら話ていただけると有り難い。

色んな会話をしているのは、ポロッと出てくるのを拾いたいからです。

あっそれ！となることも多いです。

何度か通院されると何気なく話をしてくださることもあります。

「これは関係あるか分からんのやけど〜」

という入りで喋り出すと、思わぬ深い話になることもあります。

初めから何でも曝け出して、深く聞いてよ！

となることは珍しいので、信頼関係を築いていくことで深く聞くことができます。

無自覚の症状に気付くこともあります。

身体は不思議な反応をします。

手を当てていくと、気持ち良さを感じたり、痛みを感じたりします。

その痛みも不快な痛みなのか、痛気持ち良いのか違ってきます。

症状に出ていないから放っておいてオッケー！とは限りません。

その部位が治療ポイントになることがあります。

そういった部位を見つけてから、質問していくとそういえばこういった動きで困っている、という話が聞けたりします。

身体から出ている声をよく聞くように過ごすと早めの対処が可能になっていきます。

心掛けてみてはいかがでしょう。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

鍼灸のイメージ2023.11.23

顔に鍼をすると良いのはだいぶ前から分かっている。

でもやる人は少なかった。

なんで？

怖いから。

顔に鍼を刺すだなんて！

というのが強かったからでしょう。

有名人が鍼をして、それを発信する時代になった。

アメブロに始まり（mixiかな？）今はInstagramなどのSNSでの発信が気軽になった。

見るだけだった一般人が、自分から発信するのも気軽になった。

いいね！とボタンを押していただけが、ストーリーにアップするようになった。

泰然も毎日Instagramで発信しています。

メンションしていただけると喜びます。

若い世代はいつも主流を作るので、見ていて勉強になります。

いつもこうやって使うんや、ほほぅ、となります。

YouTuberという職業がいて、それになりたいという子どもたちが出てくる。

発信する難しさはよく分かります。

毎日毎日ネタを探して、文字にする。

今年こそはクオリティーを上げてやるぞ！なんて意気込むのは年初めだけですし、変わらない内容になることを申し訳なく思い、今日も更新しています。

鍼灸に対してのイメージを地道ですが、変えていきたい。

怖いが先に出たとしても、効くから受ける。

体が不調な時に治療の選択肢のひとつに鍼灸が入ってくる。

そういう人をどれだけ増やせるか。

病院に行ったことはある、注射もしたことある、薬を飲んだことある、という人は沢山います。

家族の中で鍼灸受けたことある人どれだけいますか？

全員が手を上げるようなことは珍しいです。

これが受療率の低さです。

泰然に来られたことのない方へ。

まずは受けてみて欲しい。

ただどこで受けても満足するかどうかは分かりません。

欲しているものが受けられるところを探してください。

泰然でできることは、毎日発信しています。

本気で治したくなったらご連絡ください。

既存の方へ。

喋りたいから、くらいの軽い気持ちでも大歓迎です。笑笑

癒しモードもありますので、ご安心ください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬