泰然ブログ

輪2023.10.24

ご紹介の輪。

有り難いことに、ご紹介による来院があります。

今回も職場のデスクが前後の関係性で、ご紹介。

ありがとうございます。

痛くて仕事を休む！ようなものじゃなくても行ってよいのか？

良いです。

という

自分の体に興味がある。

セルフで色々やったけど、このままで良いのか分からない。

昔に痛めた部位が痛くなったら困る。

その不安を解消させたくて来院されました。

荷重のかかる仕組みや運動連鎖をお伝えします。

どこから力を入れて、どう動かすか。

腹圧や丹田などは言葉で知っていたけど実行ができないものです。

お腹に力を入れてどう動くのかはコツが分かればあとはやるだけです。

お腹に力を入れても抜けます。

抜けることを知っていることがまずは大事。

抜けるから力を入れ直す。

シンプルです。

この仕組みを知っているのにやらない人が多いこと。

お腹に力を入れていても抜ける。

抜けても入れ直す、この繰り返しをするかしないかは自分で決めます。

やる人は結果が出ます。

やるかやらないかが区別されます。

今回は思っていた体の仕組みを客観視できれて喜ばれていました。

この輪はズーーーって繋がっていきます。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

好き嫌い2023.10.23

鍼が嫌い。

言われたことのある言葉です。

好きも言われたことがあります。

好きじゃないけど、効く、も言われます。

嫌いでしたことない…受けたことないのに嫌い…どういうこと？？

怖い

痛そう

絶対痛いやつやん、それ！

好き勝手に言われます。

見た目がそうさせるようです。

病院で受ける注射のイメージも強くあるようです。

マイナスなものばかりではなく、韓国ドラマで鍼のシーンを見て興味あったんや、ということもありました。

もっと浸透しろ！（心の声）

強く思いますね。

痛くない、気持ち良い、効く、というイメージになって欲しい。

知ってもらわないと始まらない。

受けてもらわないと始まらない。

効くからする方をどれだけ増やせられるか。

困った時は鍼やな、となるように。

本当は痛くて辛い時に受ける鍼より、痛みがない状態で受ける鍼を体感してもらいたい。

もう一段落元気になる。

その元気さはドーピングを疑われるくらい。笑笑

受けてみてください。

癒しの鍼、元気になる鍼。

お勧めします。

食べず嫌いのようにならずに、チャレンジしてみましょう。

もっと早く受けておいたら良かった、と80歳代の方でも言います。

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院長　藤原一馬

日本シリーズ2023.10.22

日本シリーズ進出チームが決まりました。

セ・リーグは阪神タイガース

パ・リーグはオリックス・バファローズ

どちらも関西の球団です。

阪神は大阪、オリックスは神戸のイメージがありますよね。

本拠地は甲子園球場と大阪ドームです。

甲子園球場は兵庫県、大阪ドームは大阪府です。

オリックスは頑張ろう神戸の時のイメージが強くあります。

ほっともっと神戸でも試合を実施しまずが、少ないです。

今年は10月28日土曜に大阪ドームにて第1戦が行われます。

日本シリーズの日程は毎年異なります。

少し調べました。

西暦が奇数年はパ・リーグの出場チーム、偶数年はセ・リーグの出場チームが第1・2、第6・7戦を本拠地で戦い、第3・４・５戦をもう一方のチームの本拠地で行います。

2023年は奇数年のためパ・リーグの出場チームの本拠地で第1・2、第6・7戦、セ・リーグの出場チームの本拠地で第3・4・5戦を戦います。

引き分けがあり第8戦が行われることになった場合はどうなるのか？？

それは第7戦と同じ球場で開催されます。

過去、第8戦が行われたのは広島東洋カープと西武ライオンズ（現埼玉西武ライオンズ）で争われた1986年の1度だけです。

1986年は第1戦が引き分けとなり、その後広島が3連勝。

そこから西武が3連勝をしたため第8戦にもつれ込み、最後は西武が広島を振り切り日本一の座に輝いています。

初戦の勝ったチームの勝率が高くなる戦いで初戦引き分けですから、すごいですね。

今年の日本シリーズも楽しみですね。

どちらが勝つかな？

良い戦いを期待しています。

現地で由伸見たいっ！！

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院長　藤原一馬

腰の痛み2023.10.21

慢性的に腰が痛い。

マッサージ屋さんに行っても硬いね、古傷だね、と言われたことがある。

その時はええけど、治ってはない。

というのを何度かしたことがある。

同級生と会った時の会話は病気の話、薬の話、病院の話になることが増えた。

腰の痛い時にどこに行ってるのか？

「泰然」

と、言われて同級生が行ってるなら、とお試しでのご来院。

いつも痛いけど、動ける。

今はゴルフシーズンだが、腰が痛くて行けてないので早く治したい。

ここ最近は斜め前に倒すと痛くて辛い。

腰に痛みが出たら何が要因になっているか、探っていきます。

問診が大事になります。

そこの情報である程度絞れてくることもあります。

それから動きの確認をして、触診して絞り込みをします。

今回は殿部の筋肉群の過緊張と腹圧の低下が関係していました。

多いですね。

股関節周辺を緩めて、腹圧を高めて過ごすようにする。

そんな簡単なこと？と驚かれました。

シンプルですけど、あかん動き方したら痛くなるので動き方を修正して上書き保存をしてもらいます。

これがないと、ただ揉まれて気持ち良かった、で終わりまた痛みを繰り返して慢性化になりす。

腹圧のコツを伝えて実行すると痛くなく動けることが分かった。

痛かった前の動きも自分の体。

動かし方を変えて痛くないのも自分の体です。

特別な機器を用いて、特別なことをしたわけではない。

元々備わっている力を使えるようにしただけです。

自前のコルセットを育てるには時間がかかりますが、根気よくやっていきましょう。

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院長　藤原一馬

耳の違和感2023.10.20

耳の違和感を何とかして欲しいと、連絡がありました。

早い方が良い症状ですね。

頭から首から肩、背中も痛む。

特に左側に強く症状が出ている。

体はいつも右を向いている。

体が捻られたような感じです。

生活習慣の癖によるものと考えられます。

三日前に急に耳に違和感があり、自分の声がこもる感じになる。

その頃よりマシになってきていて、このまま治るかなと思っていた。

早く治るなら泰然での施術かなと相談に来られました。

泰然でできること、病院でできることなどの説明をしてから行いました。

なんでもかんでも鍼灸ではありません。

症状によっては投薬などの病院での処置が必要になることもあります。

イベントがあり、その準備に追われている。

楽しいこと、好きでやっていることなのでストレスを感じていない。

いつも体に症状が出てから気づく。

ストレスは受けている。

ただ不快じゃないので気づきにくい。

体は正直です。

自律神経系の反応点も出ていました。

頭皮もブニョブニョしています。

体にリラックスのスイッチを入れていきます。

手を当てることに重きを置いています。

鍼灸を行うときも手を当てます。

皮膚から伝わる情報を大事にします。

施術後はスッキリされていました。

大きな声を出した時だけ少しボワんとなるのは残存しています。

もう少し経過を観察しながら施術をしていく計画です。

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院長　藤原一馬

肩コリ2023.10.19

食いしばりしていませんか？

歯を食いしばる癖のある方は肩コリになりやすい。

自分が食いしばりがあるかどうかは分からない。

側頭部にある側頭筋や咬む筋肉、咬筋などの硬さをチェックします。

硬いか柔らかいか。

左右差はあるかないか。

押圧して痛むかどうか。

口の開け閉めはスムーズにできるかどうか。

判断材料をいくつか確認して、施術します。

施術としては手を当てることを第一とします。

筋肉も筋腹を触るのか、起始停止を触るのか、隣接している筋肉と接する部分を触るのかで強さの調整をしたり、角度を変えたりします。

形状はへばりつくようについている筋肉もあれば、筋腹に厚みをしっかり感じられる筋肉もあります。

押圧すれば緩むものばかりではありません。

引き剥がすようにしたり、ガビランで擦るようにしたり、鍼灸をします。

鍼灸の刺激は独特です。

刺すだけなのに、こんなに緩むの？と驚かれます。

変化が直ぐに出て、怖がられることもあります。

怖がるほどの変化が出せる鍼すごーい！

という声もあります。

鍼の本数で強弱をつけたり、太さ、深度でも調整します。

刺激の相性は個人の差があります。

体型にもよりますし、肉付きや皮膚の突っ張りや乾燥状態などでも違いが出ます。

肩こりの泰然メニューを受けてみてください。

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スマホ時代2023.10.18

スマホを使う方の年齢が幅広くなっています。

電話やメールができたらそれで良い、と言われてきた携帯電話。

ガラケーしか使えない、と言っていた方も今はスマホを持つ時代。

使わないと遅れていく。

使ってみて分かることもある。

使いこなせているかは別です。

今はインターネットに繋がり、色んなことが出来ます。

Yahoo!やGoogleなどで調べ物をする。

Amazonプライムやネットフリックス、YouTubeなどで動画を見る。

写真や動画を撮影する。

キャッシュレス決済をする。

Instagram、TikTokなどSNSの利用。

目を酷使します。

目と関連する首に影響が出そうだなということが予想されます。

頭と首の境界部に目と関連するツボがあります。

ここは押圧されただけで気持ちよさを感じます。

手技と鍼刺激を組み合わせると効果大。

終わればスッキリ感が得られます。

さらに眼精疲労解消コースも用意しておりますので、ご希望がありましたら予めお伝えください。

このコースは全身治療にプラスして顔にも鍼をします。

眼精疲労対策なので、目の周囲、眉毛周囲にあるツボを刺激します。

疲れた目も終わればスッキリ感があります。

顔周辺の鍼も認知されてきましたね。

怖さもあるけど、やってみたい！意欲が勝ちます。

受けたことがある、以前やってた、などの話も聞くようになりました。

泰然では前面に打ち出してやっているわけではないですが、ジワジワと受ける方が増えています。

一度受けたら定期的に受けられます。

翌日の化粧ノリが違う、パソコン作業をしていても疲れない、などの感想をいただいております。

個人差があるので、全員に出る感想ではありませんが、好評です。

興味のある方で、まだ受けたことないよーという方はお気軽にご相談ください。

できればご予約の段階で言っていただけると助かります。

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完成形2023.10.17

体ができるのは21歳頃と言われています。

ピークが21歳とすると・・・今は・・・みたいにマイナスイメージ湧きます。

21歳の頃はオールしようが、お酒を飲もうが、食べ過ぎようが体力があります。

多少の無茶が効きます。

それが今は・・・

この体をどうメンテナンスしながら残りの人生を歩んでいくのか。

放っておいて良い人はいません。

このままでは不安だという人は早めに泰然を受診してください。

来られている方はもう分かっている方です。

不安解消になる答えを知っています。

ヒントがなくても分かりますよね？

まずは自分の体を知ること。

そこに興味を持つ。

歩いていて、自分のつま先がどちらを向いているかも知らない人がいます。

これに驚いたことがあります。

私は興味があるので、知らない人がいることを想定していなかった。

人それぞれ。

体に興味を持って過ごした時に見えたことと向き合います。

お腹に力を入れて過ごした時に頭の位置はどこにありますか？

それまで前のめりだったのが、後の位置になっていませんか？

膝がどれだけ前に出ていますか？

つま先の位置は？

そうやって過ごす中で、やりやすいこと、やりにくいことに気づきます。

この気づいた部分を調整したり視認します。

体力的には21歳がピークかもしれませんが、充実させていくと完成形に近づきます

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原動力2023.10.16

お孫さんの面倒を見る。

抱っこをする。

重くなる孫と、体力や筋力の低下する祖父母。

この関係性は変わりません。

いかに体力や筋力を下げずに過ごすか・・・難しいですよね。

今ある体を上手に使うか、活かせばまだまだ現役でいけます。

このコツを知っているかどうか。

知ってたら実践するだけです。

腹圧の締め方、ケツ穴の締め方のコツです。

お臍を中にしまい込むように力を入れて、肛門をキュッと締める。

シンプルですがスッとできない方が多いです。

それだけ入れられてないので、腰が痛くなる。

入れたら防げる痛みがほとんどです。

腰に負担のかかる動き方で動いて腰が痛い、と言う。

そらそうよ、となります。

抱っこする際はお孫さんをおへそに近づけて腹圧とお尻の穴をキュッとしておく。

これをやると背中や腰の痛みは出にくくなる。

孫から生命力を感じる。

光り輝くような存在。

そんな孫から力をもらったら長生きしたくなる。

役割を全うするために生活軸を変えた話をよく聞きます。

主役じゃなくなるんやけど、それは苦じゃない、と言われていました。

第二の人生が始まっています。

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腰の痛み2023.10.15

各地でお祭りが行われていますね。

村の祭りがいつの頃か播州秋祭りとして、名物のようになりました。

祭りが好きな方は、当日にあと365日後の祭りが待ち遠しいそうです。

神事は大事。

まわしを締めるので腰が痛いという話はあまり出ない。

脚に痛みが出ることが多いです。

腹圧が高まり安定するのでしょう。

脚の使い方、動かし方の連動により負担が出るところが変わります。

体は正直です。

痛い箇所が悪いところとは限りません。

腰が痛い相談に対して腰だけ触って終わりになりません。

大腿部をアプローチで腰の痛みが下がる場合、下腿をアプローチして変化する場合とあります。

その脚も前面、後面とあります。

鍼だけで治ることもあります。

お灸だけで治ることもあります。

手技だけで治ることもあります。

「泰然に行ってみたいけど、鍼が苦手やから行けない」

と、言われたことがあります。

全員に鍼を強制してません。

一番良い方法を提示しているだけですので、拒否された場合は無理強いしませんのでご安心ください。

手技だけの方もいますし、鍼なしのお灸もあります。

足首周りの硬さや、緩さに対してのアプローチで腰痛が改善されることもあります。

足首に鍼やお灸をするとスッキリすることがありますが、結構刺激的です。

これは好き嫌いが分かれます。

足首周りがスッキリすると立ち方に変化が出ます。

立ち方が変わると腰の痛みも出にくくなります。

腰へのアプローチは無数にあります。

どれを選択しても変化が出ることに繋がりますので、腰の痛みが改善するための方法を諦めないでくださいね。

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