泰然ブログ

素直さ2023.8.29

「藤原先生は、よく見てくれている。しんどいタイミングがよく分かったね。」

と、言われました。

たまたまです。

考え方がシンプルで分かりやすい。

そうやって考えられたらなぁ。

とも言われました。

自分勝手で自己都合の良い考え方をしているだけですよ。

とお答えしました。

そこが欠点でもあります。

人に興味があり、この仕事を選んでいます。

好きでやっているが、人に悩んだことはある。

そんな時に助けてもらえたのも人のお陰です。

これからも人に興味を持ち、1人でも多くの人を救えるよう努めます。

食べる寝るなどの生活リズムをシンプルにしましょう。

食べ過ぎない。

寝不足になっていない。

などを大事にしてみましょう。

寝ることにこだわりのある方が多いです。

もっとシンプルに眠けりゃ寝る。

起きたければ起きる。

眠れない方には背中へのアプローチですね。

肩甲骨と肩甲骨の間にある反応点へ鍼灸の刺激です。

エアコンがないと眠れない。

エアコンでの冷えが心配で夜中？朝方？にエアコンのスイッチを切る。

そこから眠れます？

暑くて眠れない、なんて話も聞きます。

朝までぐっすり寝た方が充実していたり、回復させやすいです。

枕が変わっただけで眠れないでしょう。

朝方に天気の荒れ具合があり目が覚めて、そこから眠れないなんて話も聞きます。

背中へのアプローチとセットで胸の施術もします。

身近な存在でどう体へ影響があるのか見極めながら歩みます。

困った時に泰然が浮かぶ。

そんな存在でいたいですね。

8月も暑い日が続きますので、熱中症にお気をつけてお過ごしください。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

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院長　藤原一馬

肘の損傷2023.8.28

肘の損傷

大谷翔平選手が肘を痛めたという報道がありました。

再手術をするのかどうか、みたいなことが話題に上がっていました。

周りが色々言うことはありません。

真相を公表することもないでしょうし、あくまで憶測でしか言えません。

レベルが違いますが、肘を痛めたことがあります。

小学生で野球をしていた頃です。

ポジションはキャッチャーです。

盗塁阻止のためのセカンドへ送球練習をしていました。

なかなか上手く投げられず、何度も投げていました。

キャッチャーは捕ってから素早く正確にセカンドベース目掛けて投げます。

元々地方が強い方ではないので、素早さや正確性で勝負するしかありません。

そのための反復練習でした。

途中から腕がだるく、痛くなって来ました。

時代も時代なので、指導者に「痛い」とは言えませんでした。

水を飲むな！の時代です。

ナイスボールが投げられなければ、もういっちょ！

投げられたら、それを忘れないうちに、もういっちょ！

となりなかなか終わらない。

その夜、寝る時に腕がじんじんとして眠れません。

しばらくすると頭の中でぐるぐると最悪なことがイメージ湧いてきます。

肘が爆発するんじゃないか？と怖くなり、泣きながら親に訴えました。

「肘が痛い」と認識して伝えることの難しさを知っています。

体のどの部位が痛くても困ります。

それでも、人に痛いと伝える難しさもありました。

試合に出られない、練習に出られない、野球ができなくなる、と考えると言えなくなっていました。

今は救う側の立場なので、そういった声をよく聞きます。

ジュニア世代のケガの対処法を間違えて欲しくない思いが強くあります。

そのためにこの仕事をしています。

指導者、親が間違った考えをいまだにあります。

「弱っちいから痛い、痛いと直ぐに言うんで、診てあげてください」

と言われたことがあり驚きました。

痛いと素直に言えるだけ偉いでしょう。

その声を拾ってあげられる環境作りは指導者や親がしてあげないと子ども発信はなかなか難しいです。

ノースローの時期も長く、満足いく動きができなかったです。

好きなドッジボールも左で投げていました。

それはそれで体を上手く使うのによかったです。

股関節が硬く、可動域に問題があり、その動かし方で無理矢理投げたので、肘に負担がかかった、と自己分析します。

股関節がうまく使えると野球も上手いです。

数名の有名プロ野球選手が肘の手術をしています。

投げ過ぎだけが問題なのでしょうか。

出力と体が合っていないのかな。

アクセルとブレーキのバランスですね。

その境界線でやっているトップアスリートはケガもそれなりになりますね。

多くの一般人がケガなく過ごせる環境も理想ですが、ケガをした時に駆け込めるところが泰然になりますように。

困った時に泰然が浮かぶ。

そんな存在でいたいですね。

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院長　藤原一馬

高校野球2023.8.27

夏の甲子園が終わりましたね。

ちゃんと見れることがなかなかないので、結果を見て終わることが多かったです。

翌朝に熱闘甲子園を見てうるうるするのが定番。

明石商業が兵庫県決勝戦始まる前に野球ファンとメッセージのやり取りをしました。

明石商業のピッチャーの良さとかを話しました。

その流れで慶応の打者がバット振れていて強いです。

ピッチャーの凄さで言うと仙台育英の層の厚さすごい。

（140km/h超えるのが4人いて、そのうち2人は150km/h超えてくる。）

そんな話をしました。

甲子園の決勝戦後にメッセージが来ました。

あの時やり取りで出た2校が決勝で戦うなんてすごいなぁと。

たまたま気になった高校だったのが、偶然ですね。

須江監督は先制点の重要性を選手たちに話ししていました。

試合の10のうち7くらい。

だから１点を取られないようにする。

1点を取れば仙台育英の投手層の厚さがプレッシャーになってくるから。

というようなことを言われていました。

その中で甲子園決勝戦で先制点を慶応が取った。

先頭打者ホームラン打たれたことが大きかったですね。

それも監督インタビューで言われていました。

野球ファンとはそういった情報のやり取りが面白いです。

喋りすぎるので気をつけないと。

プロ野球も1位のチームにマジックが点灯しましたね。

このままいけば関西ダービー？

経済効果はいかほど？？

大きなケガなく終えますように。

大谷選手の怪我も気になりますね。

そのネタはまだ次回以降に・・・

困った時に泰然が浮かぶ。

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何屋さん2023.8.26

泰然は、学生が沢山集まるような日はありません。

どちらかというと年配の方の集う場所です。

素敵な歳の重ね方をいつも勉強させていただいてます。

いつまでも元気でいなきゃ！

と力のこもった意見を言われる方は一人暮らしの方ですね。

1人で何でもします。

当たり前のようで当たり前でない。

世代としてはパートナーにしてもらってきた方たちです。

子どもたちは近所にはいないので、サポートもない。

人とおしゃべりすることがないと声も出なくなります。

泰然に来られたらよく喋ります。

会話というコミニケーションだけでなく、施術では手を当てて触れます。

喫茶店でお話しするのとは少し違ってきます。

時に息子のように、孫のように可愛がっていただいてます。

「今日はじめて人と喋ったわ、やっぱり会話するってええなぁ」

「耳が聞こえないことが多くて外で会話するのが苦手になってるけど、ここでなら聞こえるから喋りやすい」

などのお声をいただきます。

嬉しいですね。

この夏は暑くて外になかなか出られないようです。

そんな時は電話でお話しすることもあります。

プロ野球の話や、天気天候の話をしたり、体の調子を聞いたりします。

男性の場合は昔話を質問すると嬉しそうに教えてくださいます。

女性の場合はこれから何をしたいのか、何が楽しみなのかなどの話をすることが多いです。

今の趣味やこれからいく旅行先の話などです。

旅先の話がお土産になり、またお喋りが楽しみです。

旅に出たい話をすると「今は一生懸命働きなさい。ゆっくり行ける時が来るから。」と言われました。

そういう時間を作れるように働きます。

困った時に泰然が浮かぶ。

そんな存在でいたいですね。

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院長　藤原一馬

腰の痛みマシ2023.8.25

草引きをしなくなった。

毎年毎年、草引きをする。

この季節特に伸びが早い。

草を抜いても抜いても生えてくる。

抜くスピードと生えてくるスピードと競争します。

負けることがほとんどです。

雨の次の日なんて…あれ？こんなに大きかったっけ？というくらい育っています。

育てた花などは枯れることがあるのに、育てるつもりのない草が元気に育つ。

不思議なものです。

そんな草は放っておくのではなく、依頼して抜いてもらうことにしました。

ゴミ袋何枚分使っただろう・・・

それくらい草が生えていた。

複数人かかりでやっとの分量を1人で行っていた。

休んだらそれだけ草が育つのでしっかり生きくるまでに草を引く。

1人だと代わってもらえない。

その結果腰痛になっていた。

股関節周辺に負担が蓄積しての腰痛です。

股関節周辺をしっかりアプローチして解消させます。

暑い中の作業なので、腰痛だけでなく熱中症も危険です。

脱水が起きた体でビールを飲んで、さらに脱水になり、朝方こむら返りで目が覚める、という話も聞きます。

嫌な目覚めですね。

そんな体にはお灸がお勧めです。

日頃からメンテナンスをしておくと大きな痛みになりにくく過ごせます。

困った時に泰然が浮かぶ。

そんな存在でいたいですね。

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院長　藤原一馬

病む2023.8.24

誰しも病む。

肉体的にも精神的にも。

オレはワタシは大丈夫！

なんて人はいないはず。

一度は病んだことがあるはず。

そんな時にどうしたか？

放っておいたら治った。

完治かどうかは別として、大丈夫な範囲になったのでそのまま過ごしている方が多くいることでしょう。

同じ症状が出ないように対策した方はどれだけいますか？

少ないですよね。

何度も同じことで病む方が多いです。

お腹の力を入れることをサボって腰ばかりに負担かけて過ごしたら腰が痛くなるよ、と言われても繰り返す。

お腹は出て、殿部から脚は細くなる。

そんなシルエットが嫌だと言いながらも好きな物を食べて意識もせずに生きている。

それで痛い…そりゃそうですよね。

精神的に病む人も増えたように感じます。

オープンに話をするから聞けているだけかもしれませんが。

隠してたら分からないケースも多い。

こちらからは聞きませんが、分かります。

問診票の記入の仕方に特徴があるので気づきます。

話をするときの目線だったり、仕草などでも特徴が出ます。

触診時に背中を触るとガチガチになっているので、ほぼ確定します。

診断を受けていない、病院にも行っていない場合でも悩みを抱えています。

肩甲骨と肩甲骨の間を触って硬い方は要注意です。

睡眠時の悩みを抱えている方も同様に硬くなっています。

そこをどうやって柔らかくするか、が解決の鍵になります。

柔らかくすると眠れるようになったり、スッキリしたり、心が晴れていきます。

手技と鍼灸を組み合わせて行います。

継続的な施術をお勧めします。

仕事が始まった方はお盆休み明けの腰痛注意です。

仕事が嫌で痛くなる方もいます。

急に腰が痛くなって放って置かずに、早めの泰然ご予約ください。

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院長　藤原一馬

打撲には2023.8.23

打撲することありますよね？

打ち身とも言います。

知らぬ間にどこかにぶつけて、後で青タンになったこととか。

ぶつけた衝撃で皮下の毛細血管などを損傷して、内出血しています。

痛みのある場合は直ぐに気付きます。

痛みがないと気付いてないこともあります。

足指をぶつけたことで痛みの相談がありました。

腫れもあります。

上下圧、左右圧を加えた時に痛みが出ます。

足の着地でも痛む。

そのような状態で何をするか。

お灸です。

お灸は鎮痛効果が高いです。

腫れを引かせたり、痛みを下げる。

熱で熱をとるような形になります。

痛みもグッと下がり着地時に不快さも軽減しました。

強く握ると痛みが残存しますが、これも日に日に」いたみが下がります。

も早く引き、回復を早めてくれます。

自分で触ってもそこまでは不可能でしょう。

早めにお灸をしましょう

仕事が始まった方はお盆休み明けの腰痛注意です。

仕事が嫌で痛くなる方もいます。

急に腰が痛くなって放って置かずに、早めの泰然ご予約ください。

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院長　藤原一

眼精疲労2023.8.22

• 目がしょぼしょぼとする、目が重くなる、目の奥が痛む
• 目がかすんだりぼやけたりする、視点を移動したときすぐにピントがあわない
• 目が充血する
• 目が乾く
• 普段よりまぶしさを感じる

眼精疲労とは、眼を使うことを続けることにより、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。

目になんらかの問題（緑内障や白内障、ドライアイ）があって発生することが多いですが、現代ではスマホやパソコンを使う時間が長くなり、この疲労蓄積が原因となることが増えていると考えられています。

その他に心因性のもの、環境によるものなども考えられます。

原因を特定し排除することも解決の一つ。

目の病気は治療する。

メガネを調整する。

スマホやパソコンは使う時間を減らして休息をとる。

やれることは全部やった！

本当に？

まだあります。

鍼灸です。

目の周り、顔と頭の境界部にあるツボ刺激をするとスッキリします。

強い刺激じゃなくても有効です。

目のトラブルを抱えている方は多いです。

視力の悪い方向けの矯正手術でレンズを入れる？みたいな話を聞きました。

すごい時代ですね・こんなにスッキリするならもっと早く受けたら良かったと言われる施術です。

気になる方は泰然に！

仕事が始まった方はお盆休み明けの腰痛注意です。

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急に腰が痛くなって放って置かずに、早めの泰然ご予約ください。

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首の痛み2023.8.21

スマホ首っていう表現いつから？

知らんけど。笑

パソコンを使う仕事が多いです。

スマホは1人1台の時代です。

使わない人がいないくらいですよね。

何に使っていますか？

書類と睨めっこ、図や表計算を一日中やっていたりしますか？

スマホは動画見る？

ゲームする？

様々ですよね。

通話よりメールやLINEしてる？

SNSはYouTube？TikTok？Instagram？X？

Xってしっくりこない。

Twitterって言うでしょう？

首に負担のかかることがこれだけ直ぐに浮かびます。

この時代には仕方のないことかもしれません。

対策は？

見ない、触らない。

これができるか、首をレスラー並みに鍛えることです。

首ブリッジができるくらいに鍛えたら可能かもしれませんが、そこにたどり着くまでに逆に負担をかけ過ぎているかも。

トレーニングはストレスを与えています。

そこからどれだけ回復させられるか。

その回復期に強くなるからです。

サイヤ人が○ぬ手前まで追い込まれて、超回復して超サイヤ人になるかのように。

首には鍼灸の刺激が相性良いです。

泰然での施術は手技が入ります。

その手技の時にポイントとなる部位にどういった刺激が適しているか決めていきます。

触ると沢山の情報が得られます。

その情報をどう活かすかもこの段階で判断します。

刺激の強弱も大事になります。

弱ければ良い、強ければ良い、どちらもバランスです。

肩こりに長く悩まされている方は一度ご相談ください。

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股関節2023.8.20

股関節の痛みの相談です。

昔尻もちをついたことがある。

結構な衝撃だった。

痛みはあったが直ぐに落ち着いた。

病院で特に診断は受けていない。

何年も症状は特に出ないまま経過観察をしていた。

この度急に痛みが出るようになった。

何かをした時に痛い、ということは確定していない。

痛かったり痛くなかったりしている。

股関節は荷重がかかる関節です。

体重が増えていませんか？

筋力は低下していませんか？

激しい運動をしましたか？

しゃがんで作業をしていませんか？

激しいの基準は人それぞれです。

今の体の状態で痛みを感じていたら、その動きは全て止めましょう。

痛みを出さない動かし方に変えていきます。

その時に間違えやすいのは、痛みが左にあるから片脚で立つ、などです。

左で立つと痛いから右へ。

という発想です。

そうではなく、中立、中心の意識が低いと右か左かしか選択肢がないですが、右でもなく左でもなく中心です。

この意識を持って行動に表すだけで痛みが変わります。

腹圧の入れかたをお伝えします。

この簡単手軽なものこそが治療の鍵になり、痛みとをコントロールして付き合う手助けとなります。

あぁ、これくらい、という表情をする方が多いですがほぼ継続しない。

痛みが過ぎ去れば忘れられる内容です。

これを忘れず実行しているとならないのになぁ・・・

まだまだお休みの方は満喫してくださいね。

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