投稿者: taizen-blog

甲子園

高校野球が開幕！するはずでしたが、順延が決定しました。

第103回全国高校野球選手権大会（朝日新聞社、日本高校野球連盟主催）の大会本部は8日、台風9号による悪天候が予想されるため、9日に予定されていた開会式と第1日の3試合を10日に順延すると発表した。

これによって第2日以降の全日程が1日ずつずれ、決勝は26日となる。

休養日は予定通り3日間。

とのこと。

天気ばかりはどうもできないので、仕方ないですね。

夏の高校野球、甲子園に出るための地方大会でも雨降りにより日程が変更されることがありました。

選手は試合に合わせて準備をします。

準備の難しさを感じます。

この度、東京五輪で女子マラソンのスタート時間が1時間早くなることを選手に伝えられたのはスタート前日の夜だったそうです。

19時に布団に入っていた選手は起こされて知らされた、という記事も見ました。

選手をはじめ、指導者、保護者や応援団など関係者を含めて皆の予定を調整して合わせていくのか大変ですね。

熱中症のリスクを考えると夏にスポーツの大会が減っていくかもしれませんね。

熱中症は室内でも起こります。

認知症や高齢者になると温度変化に気付きにくいと言われています。

温度計などを見たり、家族や周りの方が気にかけて行くしかないです。

防げることは工夫によります。

明日からの甲子園でも熱中症が出ませんように。

しっかり応援しましょう！

優勝予想に横浜高校（好きなだけ・・・）をあげます。

兵庫県代表は神戸国際大附属高校です。

第3日３試合目に北海高校（南北海道代表）と対戦します。

北海高校とは縁があり、2017年夏（５−４）、2021年春（３−２）も対戦していて3回目です。

いずれも勝利しています。

プロ注目の最速150km/hの左腕投手をどう打ち崩せるか、ですね。

選手たちは頑張ってください。

腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

たくさんの感動をありがとう

東京オリンピック2020がおわりました。

開催前、開催中、終わりまで色々と言われていました。

日本選手がとても活躍して、みんなの心を1つにしてくれました。

やっぱりスポーツって良いですね。

明るい話題が飛び交うので、施術する時も助けられました。

「オリンピック見てますか？ソフトボール金メダル獲りましたねー。」

から始められたり、

「柔道すごいですね。柔道整復師なだけに、柔道はよく見ますよ。」

なんて会話から、柔道整復師の話をしたりもしました。

閉会式を見ながらこのブログを作成しています。

閉会式でマラソンの表彰式するのしってました？

最終日の締め、という感じがしますね。

今大会では初めて男女ともに閉会式の中で表彰式をすることになったようです。

マラソンは日本人優勝するのが厳しくなりましたね。

ケニアのジャージに惹かれました。

トータルはアメリカがオサレに見えますが…。

女子マラソンのスタート時間変更は前日の19時頃に選手に通達されたようです。

2週間前から7時スタートに合わせて生活をしていて、前日に「明日6時からね！」って言われた選手たちは困った、という話もありました。

それでも調整して走った選手、結果を出した選手はすごいですね。

調整の難しさ、レベルが上がれば上がるほど難しいでしょうに。

どんな結果であれ、お疲れ様でした。

感動をありがとうございました。

自分たちも1人でも多くの人の健康になるためのお手伝いができるよう努めます。

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院長　藤原一馬

背中の痛み

左の背中の痛みが強くて来院されました。

肩甲骨の内縁に膨隆が見られます。

押圧すると痛む。

「痛むけど、そこそこ！気持ち良い！」

という状態でした。

仕事で重い物を持った。

待ち時間にスマホで動画を見ていた。

悪い姿勢になっていた自覚はある。

他にもいろいろ話を聞いていると、問題点が出ました。

スマホが故障して、その相談にケータイショップに行ったそうです。

その時の対応で「あれ？おかしいなぁ」と思うようなことがひとつふたつではなく、いくつも出ました。

接客時の問題点なので、別のケータイショップに行くことで解決したようです。

スマホが急に壊れて困った上に駆け込んだショップで気分を悪くされたので、そのイライラ度が上昇していたようです。

その反応も体に出ていました。

そういった背中には鍼灸の相性が良いです。

肩甲骨周辺は肋骨があり、強く押圧すると肋骨が折れるリスクがあり、鍼も真っ直ぐ鉛直下向きに深く刺すと肺に傷をつけるリスクがあります。

その理由だけで手技をしない、鍼をしないという選択肢は選びません。

やり方を工夫すれば可能です。

胸郭という見方をすると、前胸部もアプローチする必要があります。

胸の筋肉、背中の筋肉を緩和させることで楽になっていきます。

プラス鍼灸の刺激によりスッキリされました。

話を傾聴することで、色々出てくるストレスの要因が・・・。

これらを掘り出すだけで解決することもあります。

自律神経系へのアプローチを行います。

背中が軽いと体全体が軽く感じる。

不思議ですが、表情が明るくなります。

声の張りが出て大きくなり聞こえやすくなります。

呼吸がしやすくなるのもあります。

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院長　藤原一馬

ゴルフ

ゴルフに行った。

ゴルフ場はアップダウンがあるので、よく歩いた。

負荷もかかる。

ただ、いつもメンテナンスを受けているので調子良くプレーが出来た。

日常的にウォーキングをしている。

その時に一歩が狭くなっていたので、もう少し歩幅を意識するように伝えました。

股関節の動きを意識し、殿部に刺激がいくようにしました。

すると歩きやすくなり、ゴルフもプレーしやすくなりました。

歩いていてもマンネリ化していたが、効果を自覚出来るのを喜ばれました。

殿部、大腿部、下腿部の筋肉に張りがありました。

この張りを手技で緩めていきます。

気持ち良い刺激や、動きを誘導するようにしたりします。

すると自然と緩まってきます。

腰も押圧で「そこそこ！痛いけど気持ちええ」

となります。

過緊張していた下肢全体を緩めた後は腰の痛みがずいぶん軽減していました。

手技と鍼灸を組み合わせることで、さらに効果を高めます。

鍼灸の刺激も初めのうちは苦手な感じがしていたが、慣れてきた。

効果が出ているので、それも後押しになる。

痛い、怖いというイメージが強いですが、効果のあるもの、効くならする！という方が増えるように日々活動しています。

ゴルフの結果も良くて、もう少しでエイジシュート（年齢よりもスコアの方が少ないこと）しかけたそうです。

例えば、75歳でスコア74なら達成ということです。

ゴルフは若い方から高齢の方まで幅広く行えるのも魅力の一つですね。

ティーショットはどうぞ！と言わんばかりの壮大さから、カップに入れる時にはボール2個半の大きさに制限がかかる。

それも魅力の一つです。

コロナ禍でゴルフ人口が増えたと聞きます。

若い世代がゴルフを始めると喜ばれます。

私もゴルフをします。

ゴルフ話をすると盛り上がり、色んな患者様から可愛がられています。

腕前はまだまだですが、楽しく回れるよう練習していきます。

ゴルフで繋がるものを大切に。

ゴルフのための体操などもあるので、ゴルフをされる方で興味があれば聞いてくださいね。

色んなゴルファーのお手伝いができるよう努めていきます。

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右腰の痛み

大きな痛みが辛くて、電話予約をされました。

いつも大きな痛みを我慢して少し経つと小さな痛みになりそのまま過ごす。

放っておいたら痛く無くなるからいいかな、と。

この考え方は危険ですね。

どんどん痛みが強くなってしまいます。

痛みに慣れるのは危機管理能力が落ちてしまうので、早めに治療しましょう。

肋骨の下部、骨盤の上部をつないでいる部分に圧痛がありました。

動作痛も同部位で感じています。

股関節の動き、筋肉群の過緊張を確認します。

問題がありました。

大腿部、下腿部の過緊張もみられ、これらを手技により緩和させていきます。

緩和させるために、鍼灸も組み合わせます。

鍼灸は初めてでしたが、刺激が嫌ではなく効果を感じたので喜ばれました。

見た目と受けた感じが違う。

もっと早く受ければ良かった。

こう言われれことが多いですので、まだ受けたことのない方は是非泰然で受けてみてください。

治療の選択肢として最高ですので。

下肢全体を主にアプローチしました。

軽くなり動かしやすくなりました。

このままでも痛みは下がり満足されていますが、ここで終わりではなく、もう一歩進みます。

正しく動くための方法を身につけていただきます。

お腹に力を入れてどう動くのか。

その時に肛門括約筋も意識させるには、どういった方法をとるのか。

コツをお教えします。

コツを掴むまで一緒にやります。

それから先は患者様自身でやっていただくしかありません。

誰の体？

そのカラダにで何年過ごしてきた？

体に問い掛けることで、どれだけ答えてくれるか。

答えさせるまでやるしかありません。

動き始めに特に意識することで、痛みのない動き方を身につけられます。

「あ、痛くない！」

「この感じで動いたらええんやね」

と言われました。

そうなんです！

痛みを取るプラス痛くならない体つくりまでがセットです。

状態によっては筋トレをお伝えすることになります。

もっと動きたい！という方にオススメメニューがありますので、いつでも聞いてください。

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腰の痛み

腰が痛くて来られました。

腰のことで色々悩みがあり、その話がメインかなぁと聞いていました。

よーく話を聞いてみると、膝も変形していて痛む。

その膝の痛みが腰と関連がありました。

立ち方、荷重のかけ方、重心位置、歩き方に問題が出ました。

痛みの要因になる部位を指摘します。

そこがどういった影響があるのかを説明します。

そうすることで不安要素を解消させます。

「それで痛かったんやね！」

「ほな、どないしたらええの？」

と、なるので解決策を提案します。

手技をメインとし、筋肉の過緊張を緩和させていきます。

関節の動きが乏しくなった部位は動きを誘導するようにします。

筋肉の緊張を緩和させてま正しく動けていないままでは、何度も繰り返します。

その悪い連鎖を止めないので、「どこの治療院行っても治らへん」と、言われてしまいます。

この機会に断ち切りましょう。

関節の動きを確認しながら誘導して、動きを思い出させます。

足関節ー膝関節ー股関節と動かしながら確認します。

大きな痛みはなく、動かせる範囲を自覚してもらいながら行いますのでご安心ください。

バキバキ、ボキボキなどはしません。

骨粗鬆症などの不安要素があるため、強い刺激は行わずに効果を出すようにします。

鍼灸は受けたかったので、喜ばれました。

病院や接骨院でも効果を感じなかったので、鍼灸に期待したい。

鍼灸の刺激も不安でしたが、受けてみたらそうでもなかった。

これなら受けられそう。

その感覚も大事にしています。

鍼灸を治療の選択肢として失って欲しくない。

せっかく効果のある選択肢を嫌だからといって受けないのは勿体無いからです。

何でもかんでも治る魔法ではありませんが、結構広い範囲で効果が出せることがあります。

え、これにもお灸？みたいなことが会話の中でよくあります。

何気なくで良いので相談してください。

その場で解決することもあります。

もっと早く言えば良かった、と言われてきたので。

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院長　藤原一馬

ふくらはぎのコリ

転勤になり、歩く量が増えた。

駅から会社まで遠く、一日5キロくらい歩く。

それを毎日のように行う。

ふくらはぎが張り、しんどい。

慣れてきたら、筋力もついて大丈夫なのかな？と思って過ごしてきたけど、良くならない。

コリ感が抜けず、しんどい。

右足首も硬くなり、動かし難い。

可動域制限がありました。

足首の動きは下腿の前面、後面の張りも関係します。

学生時代に捻挫した覚えはない。

何ヶ月か前にグキッとなった。

腫れたりはせず、しばらくしたら痛みもなくなったので放置していた。

大きな問題点とは捉えていない。

こういった些細なことのように見える事象から、体は異変を起こすことがあります。

自覚していないし、注意深く過ごしていたないため見過ごされやすく、問題点が大きくなってから慌てることになる。

温泉が好きでよく行く。

長風呂で、半日くらい居られる。

その浴場の主みたいですね…。

主は主で他にいるようです…。笑笑

ハムストリングス、膝裏、下腿と関連付いて手技で触っていきます。

動きを出すのが目的なので、動かしながら施術します。

後面だけではなく大腿部前面、膝蓋骨周辺、下腿前外側なども同じように施術します。

鍼灸を組み合わせて行うことで、更に効果を出します。

手技だけ、鍼だけ、灸だけよりも組み合わせることで相乗効果があります。

施術後は体が軽くなり、歩きやすくなりました。

足首の硬さも改善し、ふくらはぎの軽さとセットで歩きやすさアップです。

大きな変化を感じられるのは施術直後だからです。

この後ゆっくり過ごしてもらえると、自然治癒力が仕事する時間帯があります。

その時間は気怠さが出たりもします。

その怠さの時間帯を過ぎるともう一段階改善するキッカケにしていきます。

次にならない体、なりにくい体にしていきます。

立ち方、座り方、歩き方の指導も同時に行います。

お腹に力を入れたり、足の運び方のコツを伝えたりします。

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足のしびれ

左足がしびれる。

治療に通いたいが、仕事が忙しくて時間がなかなか取れない。

2ヶ月ぶりにやっと来られた。

パソコンを使ったり、税理士、会計士とのやり取り、従業員とのやり取りなど日々追われている。

決算月は特に…。

「知らんマッサージ屋さんに行って変なことになると困るから」

と、行かずに耐えていたそうです。

たまたま続けて時間が取れたので来院されました。

治療した日は帰って直ぐに寝てしまう。

家のことは置いておいて、寝てた。

夜は夜でぐっすり眠れた。

朝まで途中覚醒がないままだったので、すごく満足感が高まった。

一日置いて詰めて治療が出来ると、今までの蓄積分に対してアプローチが可能になり、結果が出やすいです。

カチカチの体に刺激を入れるのと、表層が緩んだ状態で刺激を入れるのでは次の段階に進めます。

そういった流れで治療計画が立てられると結果も出ます。

しびれが軽減し、体は軽くなり、体の充電が完了したようです。

家のこと、孫のこと、仕事のこと、やることが多いため、自分の体を優先出来ていないのが現況です。

この優先順位はなかなか変えられそうにないですね。

その中でどれだけ工夫をしようとしている努力は見られます。

それに応えるような施術をします。

筋肉の過緊張を緩和させていく時に手技を行うと、あちこちが痛気持ち良いようです。

この体が緩んでいく感じを自覚し、喜ばれました。

足のしびれは帰る頃にはなくなり、これがずっと続くと良いのに・・・。

無理をする体ですが、無理ができる余力を作ることが大切です。

目一杯溢れるまでやるのと、溢れる手前でメンテナンスに来るのとの違いがあります。

自分の器が今どの状態なのか確認しておきましょう。

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高校野球

高校野球の大阪大会で決勝戦が行われました。

大阪桐蔭が優勝しました。

おめでとうございます。

準決勝で行われた2試合ともが延長戦でしたので、休息日を挟まずに試合をするのが心配でした。

体力のある方が勝つような気がして・・・。

段々と日程が詰まってくるので、他の方法があればなぁ。

高校野球は9回で決着がつかない時は延長して戦います。

10回、11回、12回とそのままやります。

タイブレーク導入開始回については、12 回終了時に同点の場合 13 回から タイブレークを開始する。

とあります。

13回からはタイブレークといって、イニングの先頭からノーアウト1、2塁で攻撃を始めます。

チャンスの状態で攻撃が始まるため得点が入る可能性が極めて高く、試合を短時間で終わらせる狙いがあります。

バントでワンナウト2、3塁にするのか、それを阻止するためにバントシフトをするのかで攻撃と守備の駆け引きも見所です。

後攻の方が有利だと言われていて、見ている方もハラハラします。

タイブレーク開始後、15 回を終了し決着していない場合はそのまま試合を 続行する。

ただし、1人の投手が登板できるイニング数については 15 イニ ング以内を限度とする。

と、あるので決着がつくまでやるのでタイブレーク導入以降、引き分け再試合は無くなりました。

従来は15回で決着がつかない場合、引き分けとして再試合が組まれましたが、再試合は選手の負担が大きいため原則廃止となっています。

決着がつくまでタイブレークを繰り返し、必ずその試合の中で決着をつけるルールです。

また、このルールの場合延長15回を超えてくる可能性も想定されますが、選手の体調面を考慮して1人の投手が投球出来るのは15回までと制限されています。

なお、例外的に再試合が組まれるケースも存在します。

決勝戦と雨天中止です。

打順は、12 回終了時の打順を引き継ぐものとする。(次回以降も前イニング 終了後からの継続打順)

走者は、無死、一・二塁の状態から行うものとする。 

この場合の2人の走者は、前項の先頭打者の前の打順のものが一塁走者、 一塁走者の前の打順のものが二塁走者となる。

どの打順かによっての駆け引きも違うので、それも見ものです。

やる側はハラハラしっぱなしでしょうが。

私は高校時代に延長18回サヨナラ負けをしたことがあります。

その頃はタイブレーク制度もなく、普通に延長していました。

1点の重みを感じた試合で、

「最後の一球、なぜその球を要求したのか」

野球ノートに監督から書かれた言葉を思い出します。

たら、ればを考えるとキリがないです。

その時、その瞬間は全力を尽くしています。

それでも考える。

その面白味もあるのでしょうね。

今はプレーしていませんが、野球を応援するのはそういった魅力を感じているからでしょうか。

野球は好きですか？

甲子園でもハツラツとした高校球児を応援したいですね。

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交通事故

交通事故の相談に来られました。

以前来られていた方の家族で、事故に遭ったので診て欲しい。

自動車対自動車の接触。

駐車場内なので、そこまでスピードは出ていなかった。

駐車場から道路に出ようと、出口に向かっていたら右側から衝突された。

大きな事故ではないにせよ、体はダメージを受けています。

整形外科にて診断を受けました。

首、腰を痛めて安静時も辛い。

踏ん張ったからか、右足も痛む。

可動域を確認して、どれだけ変化しているかの指標にします。

見た目で大きなケガには見えません。

骨折していると分かりやすいですが、捻挫や打撲と診断されることが多いです。

体の表面には見えない衝撃ダメージが蓄積しています。

この蓄積が厄介です。

一度の治療でゴロッと変わるのは難しいですが、不快感を早めに取り除くようにします。

嫌な痛みが取れると過ごしやすくなります。

過ごしやすくなっても、波があるので、「あんまり変わらんなぁ、辛抱する時やね、根気良く」と言われながらも継続しているとスーッと楽になることがあります。

体の治すスイッチが入っても時間がかかるので、その効果を感じるためには継続が必要になります。

幸い、保険会社が補償する期間があるためその期間内はしっかり通院計画を立てられます。

短期計画、長期計画の中でやれることを示します。

体にとっての計画なので、皆さん安心していただけてます。

保険会社とのやり取りや、仕組みなども同時にお伝えしています。

一度に多くの情報が入るといっぱいいっぱいになりますので、小分けして伝えることもあります。

その時は分かった気になるが、時間が経過して疑問に思うこともあるので、その都度聞いてください。

モヤモヤするよりも体も頭もスッキリしていただきます。

交通事故はしてもされても困ります。

遭わないことを願います。

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