脚の付け根の痛み
ふとした時に付け根が痛む。
手を当てるのは大腿部前面。
痛くてつい手を当ててしまう。
手を当てると少し和らぐ。
湿布を貼ると少し和らぐ。
そんな気がするからついつい繰り返す。
大腿部前面には筋肉が数種類あります。
１つの筋肉がドーンとあるだけではないため、それぞれの役割を生かしておく必要があります。
大腿四頭筋は有名ですね。
大腿直筋、内側広筋、外側広筋、中間広筋です。
それらの筋肉の隣接している部分の滑りの悪さをチェックします。
癒着のように動きや滑りの悪さがあると筋肉の仕事、役割が低下します。
筋肉がキチンと働く環境を整えるために、手技で分けたり離したりします。
大きな刺激、強い刺激ではなく、弱く適切な圧で変化を出します。
体が変わっていくのが分かります。
痛みを我慢して過ごしている方はお早めにご相談ください！
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ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬
股関節の痛み
10年前に病院に通院していた。
関節狭小化が見られ痛みもともなう。
手術を勧められた。
家族との話し合いで手術を見送りました。
その後何か治療をするわけではなく経過観察。
痛みは年々憎悪。
痛みのせいで制限が色んな面でかかることになる。
出掛けるのが好きだったのに、行けなくなった。
家でジッとしても楽になるわけでもなく。
カラダをチェックすると、関節の可動域に制限が強く出ています。
関節に無理な負荷をかけることなく、周囲筋の緊張を取り除くことを優先させます。
筋は硬くなると力を発揮出来なくて弱化していきます。
使わないと萎縮していき細くなった脚は出力も弱まります。
筋緊張を取り除くには手技がメインになります。
強くすれば良い？
強くするのは悪？
弱くすれば良い？
弱くするのは悪？
刺激は適した強弱の組み合わせです。
そればかりが正解とは限りません。
カラダが反応してくれる刺激を入れます。
大腿四頭筋の近位は弱、遠位は強なのかもしれないし、硬さの種類によって強弱を組み合わせます。
動かす部位もあればそのままの部位もあります。
筋の働きが正常に戻ってくると、痛みもなく動かしやすくなります。
長く苦しんでいても来ていただくと良い未来に繋がるようお手伝い致します。
なるべく早い方が良いのは良いです。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東海辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)
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院長 藤原一馬
節分は豆まきしますか？
鬼は外？
福は内？
なんてかけ声しますよね？
鬼滅の刃が流行ってます。
鬼が出てきますので、1番の強敵に対して鬼は外！ってTwitterにもありました。
上手い‼︎
さて、明日立春ですのでその前日を節分と言います。
鬼は邪気や厄の象徴とされ、形の見えない災害、病、飢饉など、人間の想像力を越えた恐ろしい出来事は鬼の仕業と考えられてきました。
鬼を追い払う豆は、五穀の中でも穀霊が宿るといわれる大豆です。
払うという意味も大事ですが、味方に鬼がいたら…頼もしい？
病も考え方によっては味方かもしれません。
腰が痛い。
悪い？
悪者？
悪物？
痛みは警告でもあります。
困っている身体のトラブルを教えてくれてるのです。
そんな警告は果たして悪でしょうか？
多くの人は腰を悪として悪者にします。
トラブルを教えてくれてるので、感謝しないといけませんね。
痛みが出るような過ごし方をしていませんか？
思い当たる節はありませんか？
そんなキッカケにしましょう。
何が悪いのか要因が知りたい、という方もご来院ください。
電話でもよく聞かれますが…診てみないと詳しく説明もできません。
電話越しで遠隔で可能ならどんなに素晴らしい能力か…
ご相談はお早目に。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東海辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)
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院長 藤原一馬
自律神経系
自律神経系の調子が悪い方は色んな症状が出ます。
なんだかなぁ、という調子の悪さを抱えてる方！
泰然にご相談ください。
そんな人は背中が硬い、首が硬い、脚が冷えてる、胃腸の調子が良くない、なんて悩みないですか？
その悩みと関連があります。
痛みだけが治療対象ではありません。
カラダの不調はカラダから出ている警告です。
その警告にどう向き合うかです。
向き合い方が分からないとインターネットで検索しますよね？
Google？
Yahoo？
どちらも優秀な検索機能です。
なんて検索しますか？
手足が急にカーッとなる
ホットフラッシュ
更年期
ホルモンバランスの崩れ
などなど。
出ている症状をそのまま検索しますよね。
それにヒットした項目で何となく良さそうなサイトをポチッとします。
そのサイトが気に入らないなら、また違うサイトを見ます。
何となく気に入ればそのまま読み進めます。
それでいくつかのサイトを見ることによって、知識がついて詳しくなります。
どれが正しくてどれが正しくないかの判断は難しいまま。
自分に都合の良いのは受け入れて、そうでないのは排除する傾向があります。
調子が悪い時は判断が鈍ることもあるでしょう。
そんな時にご相談ください。
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寝違えた
変な体勢で寝ていた。
子どもと寝ていたら寝返りが出来ない。
昨日深酒をした。
パソコン作業を長い時間していた。
スマホゲームに夢中になってた。
などなど。
痛みが出ると日常かなり困ります。
寝ていて起き上がる時痛む。
着替える時痛む。
歯を磨く、うがいをする時痛む。
頭の動きでほとんど困ります。
運転で後方確認も困りますね。
解決策としては泰然での治療。
首が痛いから首だけ触るというわけではありません。
首の動きに関与する筋肉の調子状態をチェックします。
首も後ろだけでなく、横や前も、鎖骨、胸、肋骨、肩、肩甲骨、頚椎、胸椎・・・痛みはどの動きかで、実はお腹や脚の反応点で治療することもあります。
痛みが下がるのは安静時痛、動作痛なのか。
求められているのは何なのか？
そこをしっかり応えられるようにします。
ご相談はお早めに。
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気温が下がって安心しているところに、また暑さが戻りましたね。
この気温差が体に影響を与えます。
体温が高い方が免疫力も高くなり、体には良い。
気温がある程度高い方がいいのはいいです。
寒いと体温を上げないといけません。
その力が弱くなると、体温を上げきれなくて色んな機能低下が起き、トラブルが出やすくなります。
寒い、寒いが口癖になる季節の前に準備しておくことがあります。
体温が上がりやすい体にしておきます。
夏の間に暑いからと冷たい飲み物を飲んだり、シャワーで済ませていたり。
シャワーは汗を流すためであり、体の芯は温まりません。
湯船に浸かることで、水圧がかかり血流が良くなります。
血流がよくなることで、内臓の働きも上がります。
暑い時でも温かい食べ物がカラダにやさしいですね。
美味しいにゅうめんで身体も整います。
生活習慣から起こる痛みの増強があるので、何かを足すよりも減らすことも大丈夫です。
改善できるところはまだまだあります。
一緒に頑張りましょう。
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姫路市東辻井2-8-34 （ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間）
日々進化、日々進歩、現状維持は衰退、なんて言葉があります。
朝イチから大阪のあびこまでセミナー受講に来ております。
大阪は人が多くて、いつ来ても刺激を受けます。
東京はもっと多いんでしょうけど。
梅田から御堂筋線に乗り換えるのですが、エアコンガンガンな大阪メトロⓂ️でまだ夏の継続を感じます。
秋はまだかなぁ…。
季節の変わり目は体調不良が多くなります。
皆さまお気をつけください。
さて、セミナーですが受け身のセミナーではなく参加型でして、講師の先生と直接やり取りがあるので大変充実しております。
体の仕組みは奥深い。
何でも分かった気でいても、まだまだ知らないことがあるんだなぁと。
広く知ることも大切ですが、自分の引き出しにあるものを磨いて磨いて、研ぎ澄ませることも大事なんだなぁと、感じさせられます。
触る場所も触り方も刺激の入れ方、強弱のコントロールも細かく設定していかないと。
触れるだけで切れるような斬れ味するどい劔のように。
技術は最低限必要ですし当然治らないと来ていただけません。
実際の現場ではそれ以上の何かを求められます。
これは個性もあるでしょうし、人柄？もあるのかなと。
最近、顔を見に来ていただける年配の方が増えました。
「可愛い顔を見に来てるんや。」と言われて、そんなことを言っていただける年齢でもないですし、照れてしまいます。
いくつになっても嬉しいですね。
笑顔溢れる治療院、多くの方を救える治療院にしていきます。
困ったことはご相談ください。
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姫路市東辻井2-8-34 （ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間）
お盆の墓参り前に墓掃除、苔落とし、草抜き、落ち葉拾いなどをします。
田舎のお墓で、●●墓園とかではなく本家と分家のお墓が一緒にいくつも並んでいます。
山の麓なのと、それだけのスペースの掃除なので大人三人でも何時間かかかります。
午前中は日陰になっているので、日陰のうちに終わらせます。
草抜きも抜いていくとみるみる綺麗になっていくので、気持ち良いですね。
一週間も経てばまた生えてるでしょうが。笑
御先祖様あっての私です。
お陰様でという気持ちを忘れずこれからも過ごして参ります。
毎年のことですが、こういう時間は父親とゆっくり話が出来る時間で良いものです。
作業しながら話す時間が心地よくて、熱中症には気を付けつつも、まだまだこういう時間が持てるようにいたいなぁと思います。
姫路市東辻井2-8-34（ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間）
腰が痛くて来院されてる方も肩こりで悩んでいる方が結構います。
腰を支えるのに、お腹やお尻が大事です。
頭を支えるのに、どのポジションに頭を置くか。
腰と同じで背骨全体でどこに力の意識を持っていくかです。
お腹とお尻が大事です。
体操はこんな感じがオススメです。
これをするためにはこんな体操を先にマスターしましょう。
首や肩の筋肉の緊張が強くて、これをマッサージして欲しい！
という要望が多いですよね。
気持ちいいですもんね。
揉んでもらっただけで解決しないものを泰然では対応しております。
鍼灸や体操を組み合わせて行います。
ここでしか受けられないものを受けにいらしてください。
救護活動報告
入賞選手には素敵な賞が贈られます。
空手の試合なので、打撃による怪我がメインです。
そんな時に大活躍の氷。
店によっては無くなっていることもあるので、あまり大きな声で言いたくないのですが・・・笑
この氷が便利です。
そのままアイシンングに使えて、袋ごと選手に提供できるからです。
怪我の初期対応として有効なアイシングをその場で説明しながら行います。
帰宅後の注意事項も添えて説明します。
これまでも救護活動に関わらせていただいており、アイシングのこともだいぶ浸透したかなと思っていましたが。
それでもご存知ない方もまだまだいます。
空手したらそりゃ怪我くらいするやろ。
放っておけば治るやろ。
という感覚が抜けきらないですね。
過剰な反応ももちろん不要ですが、ケアをすることでよりよいパフォーマンスに繋がることを理解していただくとその後も実施していただけてますね。
今回の対応は
腹部（キンタマ含む）、顔面、喉、手首、手指
でした。
アイシングと固定のテーピングでの対応が多かったですね。
黒帯以下の選手の大会のため、ジュニアが多く出場されています。
そのため痛くて泣いているのか、悔しくて泣いているのかの判断も求められます。
直ぐの痛みなのか、その後の体の変化で起こり得る話を伝えておくと保護者の方にも安心されます。
泰然がサポートしている大西館長もマスターズ特別試合に出場されました。
ベストファイト賞!!
突き出す拳、蹴り出す脚に気持ちが込められているように、ジュニアの試合とは違う味付けで、素晴らしい試合を見せていただきました。
「勝負は時の運」
空手道を学ぶための試合だったように感じました。
押忍
