カテゴリー: 自律神経系

2019年11月15日

グッと寒くなると不調に

季節の変わり目になると、自律神経系の問題で悩む方が多くなります。

痛みとかではなく、不調。

不調は人それぞれ。

「眠れないのが一番辛いのかな？」

と、言われます。

ぐっすり眠るってすごく大事です。

横になるだけでも回復するから、とは言うけども・・・

やっぱり寝たいですよね。

布団の柔らかさと温もりが気持ち良くて、朝は布団から出たくない。

そんな季節になってきました。

寝転んだ時に背中が硬いと布団とケンカします。

背中が柔らかくグッと布団に吸い付くようになると、寝付きも良いです。

背中の硬さを取りながら、体温が上がるような施術を行います。

手技と鍼灸の出番ですね。

出ている症状は直接の原因なのか、間接的な関わりなのかを分別する必要があります。

間接的な関わりなのに、不調が続いたり不調が多いと直接的な原因としがちです。

症状を悪としてしまうのも多いですね。

直接の悪＝不調

というように。

間接的な要因までも何でもかんでも悪にしてしまうので、それを整理します。

整理することで不安を取り除きます。

時間のかかることなのか、直ぐに解決することなのか。

自律神経系はオンとオフの切り替えです。

切り替えのきっかけを鍼灸だったり、主義だったり、泰然でのお話タイムだったりで持つ。

泰然での治療は一対一の時間を取ります。

この一対一で得られるのは手技や鍼灸だけではないです。

ご相談はお早めに。

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2019年10月22日

ぎっくり腰

ぎっくり腰の相談が増えています。

朝夕の気温が下がり、昼間は動くと汗ばむ陽気。

こういった寒暖差も体はこたえます。

寒い時は温めようと震えたりして熱を産生します。

暑い時は冷まそうと汗をかいて熱を放散させます。

この寒暖差に身体の中はフル回転しています。

そのためエネルギーを消耗してしまい、弱点を攻められます。

腰が弱点の方は腰痛に。

身体の声を聞いていますか？

寒い？

暑い？

ちょうど良い？

痛い？

だるい？

疲れてる？

まだまだいける？

「元気！」と即答できるような、食う・寝る・遊ぶ問題なしの健康的な身体でいましょう。

痛みは緊急事態です。

朝スッキリ起きられない、疲れやすい、冷え、のぼせ、足がつるなどの未病の方多いでしょう？

すぐそばに緊急事態の痛みもあるし、上を見たら健康もあります。

どちらに転がるかはあなた次第です。

一緒に健康になりましょう！！

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2019年10月14日

秋の空気感

朝の気温が下がり、秋を感じられるようになりましたね。

自律神経系の調整不良がボチボチ相談多くなる頃ですね。

自律神経は交感神経と副交感神経のバランスで成り立ちます。

交感神経は今から行くぞ！のような状態で、副交換はリラックスの状態です。

交感神経は筋肉に、副交換は内臓に血液が多く送られます。

食後消化吸収に内臓を働かせやすい状態を作ります。

眠気がくるのはこのためです。

交感神経と副交感神経は本来はどちらかが優位になるようバランスを取っています。

よく眠れない、寝つきが悪い、寝起きが悪いなどはこの副交感神経が優位になってないからです。

副交感神経が優位になるような薬を飲む方が多いですね。

お灸もオススメです。

背中、全胸部のマッサージとの組み合わせでさらに効果が高まります。

脚にもポイントがあり、そこへのアプローチは欠かせません。

泰然は全身を診ます。

色々な方面から診て、その症状に合わせた治療を選択します。

オーダーメイド治療とも言えます。

ぜひ、ご相談ください。

今月のお知らせ

22日即位礼正殿の儀により祝日ですが、開けております。

なかなか仕事で来られない方はこの機会にどうぞ。

ご予約はお早めにお願い致します。

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2019年8月21日2019年8月21日

体調不良

気温は下がったり、日差しが少し弱まったからマシかなと思っていましたが、湿度が高くジメジメしてますね。

結局暑いですね・・・。

暑さに対しての温度調整も難しく、風邪をひいたり、ギックリ腰になってる方も多いです。

ギックリ腰になりかけで困ってる時に見直す点がいくつか出ます。

暑くて薄着、肌の露出が多い、エアコン下で過ごす時間が長い、水分補給が足りてない、アルコール摂取過多、疲労蓄積、運動不足・・・

治療では手技がメインですが、鍼灸も効果的です。

鍼灸では痛い患部への直接の刺激と、関連する部位への刺激の併用です。

個々に応じた刺激によるため、特効穴はここ！というようにはいきませんが、多くの方がここで良くなる！というのはあります。

問診や体を見てからの判断になりますが効果的ですので、困った際はご相談ください。

2019年8月20日

背中の痛み

息苦しく、日によっての差はあるがひどい時は息ができないくらい苦しくなる。

エコーでは異常なし。

一度ブロック注射を受けた時はマシになったが、その後も通っているがよくならない。

ロキソニンも飲んでいる。

夜に調子が悪くなることが多く、「くるなー」と分かるようになったので、ひどくなる直前に薬を飲んでいる。

ロキソニンテープを貼り続けていたので、皮膚がガサガサになった。

皮膚の変色もしている。

日によって、左だったり右だったりしびれることもある。

一度の施術で症状は軽減した。

それでも仕事で負担がかかるので、完全になくなることはなかった。

３回目の施術でたまに症状が出るが出てもマシ程度に軽減した。

少しづつ施術間隔を空けてみて、それからは症状がないまま過ごせるようになり、薬も飲まなくて済んでいる。

時期によって仕事の内容もハードさも変化するので、今はマシなうちにコンディショニングを整えておくようにしている。

またハードになれば、施術間隔も工夫する。

背中が痛いから背中だけの治療？

苦しいから胸の治療？

筋肉の緊張状態の加減なのか、自律神経系なのか、胃腸なのか？

色々な側から確認してアプローチします。

ご相談はお早めに。

季節の変わり目は出やすいです。

台風の後、気温の変化した頃、お気をつけて。

2019年7月27日

背中のかゆみ

背中にかゆみが出るのでかく。

かきすぎて皮膚がやられる。

それの繰り返し。

寝てる間に無意識にかいてることありませんか？

そうなるとなかなか治りません。

薬を塗布したり、服用したり。

体の訴えは呼吸器系？

消化器系？

からかと考えて、診ます。

症状の追いかけっこから抜け出すには、鍼灸が相性良いこともあります。

これは鍼やな、これはお灸やな、これは鍼と灸のセットやな、など。

だからと言って何でもかんでも鍼灸でもないですし、症状によってはまずは病院で診てもらい、処置してもらう。

病院でできないこと、やってもらえない範囲のことをカバーできるのが泰然の良さです。

先日来られた女性は腸の調子を整えるようにアプローチすると、かゆみがなくなり、皮膚のカサカサもなくなり肌ツヤもキレイになりました。

自覚症状で腸の調子の悪さは感じてませんでした。

気にはかけていて、悪いものを摂取しないようにはしている。

体に合うもの、という意識あり実行されてました。

ただ、季節の変わり目や気候の変化、気温差、精神的ストレス、代謝の変化、退行性変性、いろんな要因が考えられます。

結果が出ると一致することがあり、あぁ、これを気をつけよう、と自覚できるようになります。

こういった相談も泰然では受けています。

腰が痛くて通っていたけど、こんなことで困ってるけどどうしたらいい？と、気軽に聞いてください。

2019年6月21日

こむら返り

こむら返りの相談が続いています。

なぜこむらなのか？

こむら＝腓

ふくらはぎの筋肉は腓腹筋

ということです。

筋肉の伸び縮みのバランスが何かの原因で崩れて、筋肉が収縮したままになります。

痛みを伴い、ひどい場合には肉離れ（筋肉の不全断裂）をきたすこともあります。

激しい運動の後で筋肉が極度に疲労したり、水泳で冷えて血行が悪くなったり、脱水などで電解質のバランスが悪くなったりして生じることもあります。

夜間の睡眠中にもよく生じます。

夜中と朝方は気温がぐっと下がります、そのタイミングでよく起きます。

妊娠中にも、下肢の血行障害や体重増加による筋肉の疲労などからしばしば起こります。

高齢者にも多く、数人に1人の割合で、かなりの頻度で生じています。

利尿剤などの薬剤を服用しているとき、血液や体液の電解質のバランスが悪くなって生じることもあります。

治療法ですが、応急処置としては、つっている筋肉をゆっくり伸ばしていきます。

伸ばすときにかなりの痛みを感じます。

こむら返りを起こしやすい筋肉をほぐすような体操、ストレッチをすると予防になります。

強く揉むのは厳禁です。

泰然では鍼灸の治療を行います。

はりの効果、お灸の効果で筋肉の緊張を緩和させたり、血流改善、筋肉疲労の解消させます。

薬剤治療としては漢方薬の芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)が有名です。

かかりつけ医にご相談ください。