それってそのままでいいの？
体の信号をきちんと受け止めてくださいね。
腰の痛みはマシになったんやけど肩こりで困ってる。
こういった相談が増えています。
腰が痛いときも、肩こりはもしかしたらあったのかもしれません。
痛みに順位をつけたとしたら、１位腰痛、２位肩こり、３位膝痛・・・
のように。
一番痛い部分の痛みが強すぎたら２、３はボヤけます。
１位の腰痛がマシになると、２位が主張するなんてことはよくある話。
肩こりに急になったのではなく、前々からおったはずです。
この時期、朝夕が冷えます。
その寒さに肩をすくめて、「あぁ寒いっ！」となっていると首の肩を繋げている筋肉を縮めていることになるので、そこが疲れて硬くなり、肩こりになります。
肩甲骨をよく動かしたり、血流が良くなるように体操や運動をしておくことをお勧めします。
湯船でゆっくり体を温めることも有効です。
温泉もいいですね。
泰然では、手技に加え鍼灸を施術します。
体の求める反応としてお灸がオススメです。
温もりを欲しています。
冬に備えて、今から温活をしておきましょう。
左のふくらはぎが押されたら痛いことに気づきました。
何で左なんやろ？
とのこと。
端末機器を持って、商品を見ながらの発注作業の時間が毎日ある。
複数店舗でその作業をするため、頻度が多い。
知らないうちに左荷重になっている。
（休めの姿勢でどっちの脚に体重が乗ってるのか）
この左荷重が作業するのにしやすい姿勢になってしまっていたことが要因でした。
体の中心部に力を込めて、その作業時間をトレーニングだと思うようにやってください、と指導。
自分のクセとかは他人に指摘されて気づくことが多いです。
自分を客観的に見られると改善しやすいですが、そうもいかず。
ズルズルと・・・
がほとんどですよね。
そんな時は泰然へ！
体の動きと触診で指摘します。
こういった状態ですよ。
こうしましょうね。と。
この左荷重によるふくらはぎの痛み、つっぱりは手技による緊張を緩めることと、循環改善を狙って鍼灸の合わせ技でした。
特にお灸の相性が良いですね。
ふくらはぎは後ろだけでなく、下腿前外側（足三里ら辺）にもお灸を据えます。
朝夕の冷えも体に影響を与えるため、温熱効果が有効になります。
ぜひ！
胃の調子が良くないのか、背部痛あり。
飲酒はするが、喫煙はしない
飲酒⭕️
喫煙❌
背中の痛みですが、背部にマッサージをするだけではなく、足の反応点へもアプローチします。
胃経、といって東洋医学では胃の反応が出ると言われている通り道みたいものがあります。
その反応点を触れると、「痛い、痛い」という反応があります。
そこへアプローチしてから背部を触ると、足を触る前よりも背中の痛みが下がっています。
硬さや膨隆具合も低下し、スッとした感じが得られます。
それから、背部へはりとお灸をします。
お灸の相性の良い肌質なので、お灸が第一選択となります。
皮膚のすぐ下の組織へのアプローチは、はりの相性が良いためはりも施します。
はりだけでもなく、お灸だけでもなく、鍼灸での刺激により反応させていきます。
治療は美容や癒しとも違いますが、時に癒しも治療になります。
皮膚の緊張具合や、ストレッサーに対しての解決や、体の動きによる損傷なのか、それらを総合して判断して治療します。
体は素直です。
痛みが下がると顔色、表情も良くなります。
意欲的にもなります。
その刺激が必要になれば泰然へ。
腰痛、しびれ、関節痛 専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34
090-1070-4976
院長 藤原一馬
２年くらい前に整形外科で脊柱管狭窄症と言われました。
その後、病院に通院したり、カイロプラクティック、マッサージ屋さん、鍼灸院、などなどに行ったりした。
持病もあり、入院したりすることもありました。
天候にも左右され、台風がくるとなると体調不良になりました。
お酒、タバコはしません。
運動習慣も最近は無くなりました。
一昨日もマッサージを90分受けて来ました。
たまたま症状の話をしたら紹介されて来院。
体の変化を感じつつも、治療までは至ってなかった様子。
食い止められていたのか？
ズルズル悪化して行ってたのかは・・・
泰然では問診を重視します。
触診をしっかり行います。
と行っても、他がどの程度しているかは分かりませんが・・・。
問診票に記入されていることだけで診断できたら神ですが、そうもいかないので、色々な話を聞いていくウチに絞られていくのと、体の動きと触っていく中で得られた情報を擦り合わせていきます。
体の状態から適切な刺激を与えます。
手技、はり、きゅう、体操を行います。
３回目までは２日くらいで戻ると言われてました。
４回目からは一週間くらい持つようになり、段々と調子が良く、持ちも良くなりました。
治療要らず、とはまだ行きませんが体の調子の良い日が続き、大半が困らずに過ごせていることに喜ばれています。
今後はこれを維持させる狙いの体操と、定期的なメンテナンスが有効になります。
メンテナンスもその変化に応じて内容は変わります。
いつも同じ、ではありません。
体は変わります。
その変化に応じた刺激が適していると良い変化をします。
悩みがあるなら泰然へ。
腰痛、しびれ、関節痛、専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34
090-1070-4976
院長 藤原一馬
仕事での負担は体に顕著になって現れます。
体は正直です。
痛い＝警告
ですので、休める、安静にするのが一番です。
しかし、なかなか安静には出来ない。
それが出来ないとどうするか、施術するしかない。
施術の中身は？
症状によります。
痛みの出た背景からしっかり聞きます。
痛みは直ぐに出た場合と、積み重ねて出てくる場合とあります。
問診の内容と、体の動きをチェックして、どこに原因があるのか、痛みはどこから来ているのか、何をしている時が負担になるのか、追求して生きます。
主に手技を行います。
必要な部位に必要な刺激を与えて、緊張してしまった筋肉を柔らげたり、動きにくくなった関節の動きを取り戻したり、連動が悪くなった動きを修正したりします。
1回目の施術で変化を感じるためわかりやすいです。
変化を感じてからは、これから何が必要なのか、説明をして納得してもらえます。
祭りのメンテナンスに泰然を。
腰痛、しびれ、関節痛 専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34
090-1070-4976
院長 藤原一馬
朝起きてから洗顔時に腰が痛む。
腰の痛みと股関節の硬さとの関係性があります。
どこかに原因があると考えます。
日常での行いを色々探ります。
自転車（ロードバイク）に１時間半くらい乗ることがある。
股関節の負担は自転車でもかかる、仕事で座りっぱなしなど・・・仕事でも股関節に負担がかかる。
硬さは最近起きていることではなく、以前からの蓄積です。
蓄積は気づかぬうちに境界線を越えて来ます。
越えて来た時には「痛い」です。
そして、蓄積型の場合は施術しても直ぐに痛みが戻ったような感覚になります。
戻っているのではなく、痛みの境界線に近いところにいてしまう習慣があるということです。
仕事、日常のクセ、運動習慣など。
その習慣の中に潜む原因が何か、その対策を立てないと何度も痛みが出てしまい、治療したのに戻ったような感覚になります。
その悪い循環をどこかで遮断しないといけません。
股関節の治療とともに、腹部へのアプローチも行います。
鍼灸の効果がここで生きます。
マッサージでは出せない刺激のため、反応も違います。
のため、どんな刺激を加えるかで反応も変化します。
腰のために腰だけにマッサージするのではないのが泰然の特徴です。
腰の調子と脚のつっぱりが出ます。
腰の治療をし、股関節の動きをメインに出すようにし、腹圧バランスの指導を施しました。
痛みの出ない体作りも同時に行いました。
腰も脚のつっぱりもしばらくなかった。
しばらくするとツッパリも出て来た。
ストレッチは毎日している。
トレーニングも工夫してできている。
ではなぜ？？
体の変化はすぐには起きません。
いこごちの良さはどちらが体は覚えてますか？
という部分です。
良い習慣を行い、それを習慣化できると変わります。
セルフケアには限界があります。
私たちの施術との融合でうまくバランスを取りましょう。
融合することで思っていた以上の結果が見られます。
この先どうなるんだろう、という不安のエネルギーよりももっとこうやろう！というエネルギーに転換させましょう。
そのお手伝いをします。
体の相談ごとは悩んでいても解決しません。
それぞれの専門家がいます。
その窓口として、相談してください。
こんなことで悩んでるけど、どうしたらええんかな？
という程度でいいです。
ネットで検索して、どこぞの誰かが発信している言葉よりも良いかと。
検索すると何でも出て来て、自分の思ってた答えと似た意見に共感を得ます。
都合の良い答えに誘導して検索したり選択したりします。
そのままの情報は真偽は分かりません。
その言葉の重みは確かでしょうか？
責任ある言葉には重みがあります。
軽々しく言えないことも顔見ないと言えてしまいます。
怖いですね。
誰と向き合うか、目の前で向き合って決めてください。
体のこと、興味あるない、今まで知らなかったし、知ろうともしなかったこともあると思います。
良いきっかけだと思ってお付き合いください。
そういった時間を過ごしていただくための施術空間です。
みなさまお気をつけて。
強風、大雨などの対策をしてお過ごしください。
体は気圧の変化を感じる方もいますが、過敏になりすぎずどーんと構えておいてください。
台風の勢力も大きく、頻繁に姫路に接近してきたり通過したりしますが、体を整えて対応できるようにしませんか？
泰然では体質改善もやっております。
筋力トレーニングだけではなく、鍼灸によるアプローチ、整体術などを組み合わせることにより目指せ健康体。
ないことないんです。
そうなんです。
探っていけば・・・あ、あれかな？ということが出てきます。
８月から痛みが強くなってきた。
６月、７月に何か出来事がないか？
そういえば６月終わりから７月にかけて自宅リフォームするのにバタバタした。
なんてことを思い出します。
その時に痛みが強くないと、後回しになります。
もちろん動いた分の疲れは出ているでしょうし、疲れている場合ではないくらいバタバタと日々の生活に追われていることでしょう。
泰然に来られる方は体を見つめ直すきっかけになることが多いです。
一度立ち止まり、今の自身の体の健康状態はどうなのか？
今、何が必要なのか？
これからどうして行くと良いのか？
そういった時間にしてもらえるよう心がけています。
気持ちの整理、体の整理をしてからですと施術効果も高くなります。
痛みを取るための手段はいくつもあります。
どの選択肢を選ぶのかにもよりますが、体は素直です。
求めていた刺激が加わると変化します。
その変化を大切にしていきましょう。
