泰然ブログ

おめでとうございます2023.2.23

先日、学生時代お世話になった先生の誕生日でした。

お祝いメッセージを送ると直ぐに返信がありました。

（電話は会議中でできませんでした）

高齢者運転講習を受けたそうです。

そんな年齢になられたことに驚きました。

自分も41歳ですし、そりゃそうだ。

ご自身も高齢者なんだと認識した、と言われてました。

あとひと頑張りするよ。

ここから気合いだ。

というメッセージからは、恩師の強い力を感じられました。

やっぱり好きやなぁ。

年中半袖で過ごす先生はいつもパワフルで、忙しい先生と喋るには早朝ランニングに一緒に参加することでした。

参加すると特典があります。

元気になれます。

健康になれます。

何度も寝坊したりしたけど、良い思い出です。

吉備路マラソンや矢掛マラソンなどにも参加しました。

どちらもハーフですが、気合いで完走しました。

膝が痛くて途中に歩きました。

すると年配の方にも抜かれていくんです。

止まらずにゆっくりでも走り続けている方が前にいくのです。

歩いてられない！と、また走りだします。

また膝が痛くて歩く。

すると見ず知らずの方からの「がんばれー」が…。

そんな声援の前で歩けません。

走ります。

沿道の声援があると走れるんです。

すごいパワーがあって、不思議と力をもらえます。

泰然の施術もそういったパワーを込めて行います。

ここに来たら元気になるわぁ、と言っていただけるようパワーを送ります。

環境で人は変わります。

治る人たちの来る場所であり続けます。

この文を読まれた方で相談したいことがあれば、メッセージ気軽にくださいね。

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周りでお困りの方がいましたら、一声かけてくださると助かります。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

2023.2.22

ニャンニャンニャンの日

猫は猫の可愛さがある。

どういったところに？

気まぐれとよく言われてますね。

個人差？個体差？があるので、様々でしょうけど。

昔、黒猫の背中を軽くマッサージしたことがあります。

（飼い猫なので、許可を得てです）

すると気持ち良かったのか、離れませんでした。

それだけでなく、後日出会った時も寄ってきてました。

興味のない時はスンッて感じなのに、わざわざこちらに寄ってきて、体をツンと当ててきました。

まるで「触ってもええんやで、今日も」と言っているかのようでした。笑

可愛いですねぇ。

ツンデレ？というのでしょうか。

おいで、と言っても来ないのに気が向いた時だけ来るからええんや。

という意見も聞きます。

気が向いてもらえて良かったです。

言語でのやりとりがなくても通じ合えている感じが素敵ですね。

コミュニケーションはもっとシンプルで良いんでしょうね。

難しく考えずに。

猫から学ぶ日でした。

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院長　藤原一馬

ランナーメンテナンス2023.2.21

今週末は姫路城マラソンですね。

練習はできましたか？

キチンと追い込めましたか？

妥協しましたか？

休養期間に入りましたか？

調整期間に入りましたか？

メンテナンスしましたか？

このままレース本番を迎えられますか？

ドリンクは買いました？

エネルギーチャージ系は買いました？

時間帯や曜日によっては予約が埋まってきています。

泰然の予約も準備項目に入れてくださいね。

お早めに連絡ください。

身体の疲れた状態からスッキリさせて本番を迎えられるようにお手伝いします。

時々あるのが「この痛みなんとか間に合わせて欲しい」です。

間に合わせたいです！もちろん！

ただ、前日の夜に言われてもやれることに限りがあります。

自身の身体が回復するのに時間がかかることを理解しておいてください。

子どものケガや痛みは早く回復しますよね。

それと比べてみましょう。

そんなに直ぐには回復してくれそうにないなぁ…と感じた方は直ぐにご相談ください。

今なら間に合います！

逆に痛みが下がるか不安だったのに、走れるどころか、軽くなって良いタイム出たわ！

なんて声も昔からあるある話のひとつです。

準備万端で挑みましょうね。

寒くなるようですので、体調を整えていきましょう。

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院長　藤原一馬

自覚症状との差異2023.2.20

自覚症状と他覚との差があります。

分かりやすいのは「大丈夫」という言葉です。

「大丈夫？」

と聞くと

「大丈夫」

と、答える方がいます。

周りにもいますよね。

うんうんという声が多く聞こえてきます。

周りから見て、心配だから大丈夫？と声をかけます。

一応の声かけの場合もありますが、今回はその場合を置いておきます。

痛みの状態もそうです。

差異がある場合があるので、細かく問診します。

その時に聞ける感覚を言語化してもらうことで把握しようとします。

言語化が苦手な方もいますので、こちらでピリピリ痛いのか、ジンジン痛いのか、ズーンとするのか、鋭いのか鈍いのか・・・

色んな表現を出すことで、近づけます。

痛みの場所も良くも悪くも違うことがあるので、触診で圧痛部位との違いなども確認しておきます。

手技や鍼灸を行う上で参考になる情報は集めておきたいから、大事になります。

初診時に全てが分かることはないです。

隠すつもりがなくても全てをさらけ出すこともないからです。

自然と出てくる素の部分なども後から少しずつ出てきて、人となりが分かっていきます。

人間模様が興味深くなります。

いつまで経っても不思議な部分があり続けるので、面白いですね。

悩んでいるのに悩みに気づけていないこともあります。

うつ症状かな？

どうなのかの断定はできませんが、注意して見守っています。

自律神経系の施術をすることで変化を見ますが、直ぐに変化する場合となかなか変わらない場合とがあります。

様子を見ながら計画を立てていきます。

対話することでそういった変化に気づくことがほとんどですので、しっかり喋りにきてくださいね。

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院長　藤原一馬

腰の痛み2023.2.19

左腰の痛みで悩んでいました。

肩コリもあります。

仕事ではパソコンを使います。

細かい作業が多く、目も酷使します。

座る時間は長いけど、日によっては歩き回ることもあります。

通勤は自転車で、ある程度の距離を漕ぐ。

動くのは嫌いではない。

ストレス発散法は音楽やコーヒー。

音楽はサックスを吹く。

コーヒーは豆の選別から挽き具合などを色々試して、オリジナルのブレンドにする。

泰然に来られている方はこだわりのある方が多いと言われます。

人それぞれどこかにこだわりがあり、こだわらないところもある。

体に対してもそうです。

自分の体のどこがどうなっていて、どういう困りごとが起こるのか。

どうすればそれを防げて、どう治していくのか。

泰然では手技、鍼灸を組み合わせます。

お灸の相性が良くて、よく行います。

スッキリした後は肌の色も変わります。

背中の肌の荒れ具合、色の暗さ、黒さ、とかも変化するのでチェックしておきます。

痛みが下がり、ぐっすり眠れますように。

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院長　藤原一馬

眼精疲労2023.2.18

年度末に近づいてくると、バタバタする。

会議やらがあるので、それの書類まとめなどがある。

パソコンで作業する時間が増えている。

気晴らしにゲームをする。

精神的には解消しているかもしれませんが、肉体的には負担を重ねていますね。

目に負担がかかる。

同じ姿勢で2時間や3時間とゲームをしている。

肩や首にもコリが蓄積しますよね。

気晴らしのために、治療に来られます。

不思議ですよね。

矛盾しているように思いますが、大丈夫です。

より楽しむための治療です。

それでスッキリして、また仕事が頑張れるのであれば。

手技でも気持ち良いが、鍼灸を組み合わせて受けるとスッキリ具合が違います。

もう1段階スッキリします。

体は刺激されると異物を感じます。

この異物を感じてから治癒が促進されます。

身体の仕組みとしては自然治癒力が備わっていますので、このスイッチをどうやっているれられるかです。

放っておいて治るのは子どもくらいです。

大人になると治りも悪い。

コリがずーっとおるのでそれが悪さをします。

眼精疲労だけでなく、首は肩もスッキリしますので、ご相談ください。

パソコンやスマホを触る時代ですので、眼精疲労はなくなりません。

これからも相談が増えることでしょう。

蓄積すると治りも悪いですし、他の問題が出やすくなるのでご自愛ください。

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院長　藤原一馬

こむら返り2023.2.17

こむら返りに悩まされている。

だいぶ前からなので、慣れたところもある。

慣れたくはないものだが・・・

寝ていて、朝方に起こることがほとんど。

昼間は気にならない。

ウオーキングは毎日している。

朝と夕方の2回行く。

筋肉の張り感、硬さ、水分不足、ミネラルなどの電解質バランス崩れ、冷えなどでこむら返りが起こるとされています。

どれか一つでも起こることはあるし、要因が多いとそれだけリスクが高くなります。

今回カウンセリングで話を聞いていくと、水分補給はほとんどしていないことが分かりました。

夜ご飯の後に何も飲まない・・・

でもトイレには何度か行く。

朝方に気温がグッと下がります。

体内のバランス崩れも想像できます。

この時点でもこむら返りが起きそうだなと感じます。

触診すると筋肉の張りが出ています。

ふくらはぎ後面がつるからといって、後面だけが問題ではありません。

前面部の張りも関係します。

実は足三里が有効なツボなんです。

足三里は下腿の前外側にあるツボです。

体全体も診るので、その他の問題点も施術しながら足三里にも刺激を入れるようにします。

お灸の相性が良いですが、鍼も組み合わせることで効果を発揮します。

足首の動きの硬さも見られたので、動きの改善も行います。

可動制限は歩く時などに関係します。

歩き方に問題が起こると下腿に負担も蓄積しやすくなります。

その改善をしておくと、こむら返りの再発予防にもなります。

この季節に悩んでいる方も多いことでしょう。

気軽にご相談くださいね。

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首の痛み2023.2.16

後屈すると首が痛む。

仕事では前屈みになって、右側から覗き込むような体勢になる。

その時間も長い。

筋力は低下する。

疲労は蓄積する。

じわじわと蓄積した結果、痛みとして出たようです。

首の筋肉に過緊張が見られます。

この筋肉群は頭を動かす時に働くのがメインです。

頭を支える時に働かせ過ぎてコリの蓄積をしたようです。

もう少し広い範囲で見ると胸椎との関係性も影響しています。

背中が丸くなると首は前屈しやすくなります。

その状態で無理やり頭を起こす動作は後屈を強制させられています。

これは無理な動きになるので負担がかかります。

逆に肩甲骨同士を寄せたような胸椎伸展時には首は後屈しやすくなります。

この仕組みを分かって過ごしておくと負担を減らしていけます。

背術としては手技をメインに行います。

過緊張具合から、強い押圧より弱刺激の方が相性が良いです。

早く強い刺激より、弱くじんわりとした刺激の方が効果が高いです

鍼灸刺激ではピンポイントでしっかり響かせます。

多くの箇所を同時に刺して、刺激するよりかは狙いを定めた刺激の方が相性が良いことが分かっています。

痛みが下がるための刺激、痛みを繰り返さない刺激を入れるのをモットーにしています。

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院長　藤原一馬

心因性2023.2.15

一括りに病んでるとしてしまうと、ほとんどの症例で当てはまるかもしれません。

泰然に相談に来られる方は病んでいる。

どこか痛くて病んでいる。

病んでいるから痛い？！

痛みを増幅させているのではないか？という場合もあります。

心因性を探ります。

深く潜るつもりはありません。

深海に潜む主を叩き起こすつもりもありません。

表面だけでは見えてこない部分を探るだけです。

もう少しその方のことを深く知りたい。

痛みが強く出ているところだけを主訴として、そこだけを診ると見えてないことが多いからです。

SNSなんかもそうですよね。

表面だけで判断している。

メッセージやLINEなどのやり取りもそうです。

文面から相手の心情なんてわかり得ることはありません。

だから敬意を持って接するようにする。

顔を見て、表情、声の大きさ、トーンなどを読み取れる環境で初めて見えてくることがあります。

どれだけ長く接していても、どれだけの時間接していても全ては分かりません。

分からないもの、として接することに意味がある。

分からないことは正直に伝えるようにしています。

それはどういう捉え方なのか、どういった意味なのか、それを聞くことですり合わせていきたいからです。

「太陽のように、プラスにしか捉えない方には分からない感じでしょうね」（確かこんなニュアンスで言われたような…間違えてたらすみません）

と、言われた時にハッとしたことがあります。

痛くて困って来られた方に、暗くて陰気な接し方をしては元気になってもらえない、と思っていましたが。

月明かりのように照らし方もあるのではないかなと。

いつも勉強になります。

そんな存在になれるよう努めます。

痛みから解放されて、悩みがとれたような表情で来られた時はすごく嬉しいです。

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院長　藤原一馬

膝の痛み2023.2.14

バレンタインデーですね。

世の中はハートマークで溢れているのでしょうか。

泰然も困っている患者様に愛情たっぷりの施術をお届けしております。

溢れ出た分も両手で抱えながら帰っていただいてます。笑笑

本日の相談は膝の痛み。

前回来られた時に、あちこち痛いこと、仕事で動ける身体にしたいけど、期限があって間に合うか不安だとか。

身体が資本なので、動けないなら現場ではなく事務職になってしまう。

なりたくて就いた職業なのに、それは残念になる。

左膝の痛みをかばって、反対側の膝周辺が張ってきた。

セルフケアで何とかしのいできたけど、限界がきたので来院。

他の部位の問題点も同時に施術しながら行います。

左膝の痛みの要因として、足首の硬さを指摘しました。

背屈動作で左右の差がある。

踏み込みの動作をした時に、ググッと深くいけない。

深くいけない分は膝が行っていることを伝えました。

足首もリハビリメニューに追加しましょう。

コリをとる、柔らかくする、その次のステージとしては動かしていく。

正しく動かしていきながら、負荷をかけていく。

一般的な職業より負荷のかかる分、それくらいしないと復帰は難しいでしょうね。

何歳まで現役でいられるか、逆算していきましょう。

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