泰然ブログ

膝の痛みと鍼灸2024.7.25

膝痛を訴えてる時に足をチェックする。

膝が痛いと膝だけを診る。

膝が痛いなら連動性を確認します。

股関節ー膝関節ー足関節の連動性を。

膝だけに問題があって、膝が痛いことは稀です。

膝に直接タックルされた、とかの場合くらいでしょうか。

関節の動きを確認します。

大腿骨と下腿骨を繋いでいる靱帯の確認をします。

断裂していると分かりやすく動揺性が出ます。

腫れ具合、すぐに関節水腫を抜いた方が良いのか、保存的に引かせられるのか。

筋力の有無。

支えとして働かせられるのか。

臥位だけで判断難しいので立位やしゃがみ動作などもチェックします。

入り口から歩いてくるところも見ておくと良いですね。

何気ない時の仕草の方がヒントがあるからです。

手技と鍼灸を組み合わせて行います。

鍼の刺激でコリを柔らかくし、お灸で熱を加える。

この組み合わせにより血流が増大し痛みが下がったり、治癒促進されます。

痛みの下がった状態からは痛みの出難い動き方を習得してもらいます。

痛い痛いとそのままの動き方を続けていても治りません。

痛みのない動き目指して頑張りましょう

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

寝れる2024.7.24

首の痛みと手のしびれの相談がありました。

調子よく眠れている日は朝から痛みとしびれもマシ。

寝られなかった朝は痛みとしびれも強くて辛い。

そんな状態で来られました。

施術すると体は軽くなりよく寝られる。

しばらくそれは続く。

その調子の良さを知ったから、少し痛いだけで辛い。

以前はあんなに調子悪いまま過ごしていたのかと思うとゾッとする。

慣れって怖い。

背中が丸く前胸部がカチカチなことを指摘されて気付く。

自分では気付いていない。

指摘されて思うに寝られてない時はきっとこの背中が丸くなってしまっているのだろう。

カチカチになった背中と寝具がケンカして寝られないのだろう。

通って少しずつ自分の体のことが分かってきた。

いっぺんに言われても分からないし、自覚もし難い。

どう過ごせば負担が少なくなるか。

日常生活の中で探ります。

仕事でどういう動きが多いのか。

運転中はどうか。

買い物に行った時にカゴを腕で持つ。

カートを押さない。

毎日行くわけではないので、意識していないが・・・もしかしてこれも負担になっているのか。

なんて探ります。

これだ！というものがわかる方が対策しやすいから見つけたいですね。

見つけられなくても、共通して対策することがあります。

寝るのは自律神経系の整え方もポイントになります。

その反応は背中にあります。

あれ？

これも肩甲骨が関係します。

前胸部のゆるまるせ術によりその効果を感じられて、ぐっすり寝られます。

だいぶ体も変化してきましたが、ぼちぼちいきましょう。

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院長　藤原一馬

交通事故2024.7.23

交通事故の相談があります。

交通事故は自動運転がもっと広まればなくなるのでしょうか？

自動運転じゃなくてもなくなれば良いのに。

毎日どこかで誰かと誰かが事故に遭う。

自動車と自動車も多いですが、自動車と自転車の場合怖いですね。

被害も大きくなります。

先日車に乗せてもらうことがありましたが、怖い思いをしました。

ある場所を探しながらウロウロしていました。

やっと見つけた時に強引な右折で目的地に到着。

この右折時に対向車の前を強引に横切ったので、助手席の後ろに座っていた私の目の前に対向車が…。

衝突は回避しましたが、怖かったです。

悪気もなく、焦って運転したこと、右折だったこと、色んな条件が重なりました。

お互い譲り合う精神があると事故は回避されます。

今回も直進車が減速したから回避されました。

すごく怒った表情でしたが。苦笑

事故は保険会社とのやり取りや、治療に時間をとられることが多くなります。

痛みを伴う辛い時間も。

痛みに対しての施術はお任せください。

制度を理解して、なぜ通うのか。

どこに連絡するのか。

どこに通院するのか。

どこに相談するのか。

なるべくスムーズに行うために賢く学んでください。

その都度分からない時は聞いてくださいね。

周りでお困りの方がいましたら、ご紹介ください。

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肩こり2024.7.22

肩コリに困る。

肩コリはなかなか治らない。

スッキリしない。

常にいる。

慢性化している。

こういった悩みの方は多くいます。

泰然は「手」に重きを置いています。

手技がメインの施術なので、嫌がられることはないです。

嫌がられるならそもそも来られていないかなと。

「マッサージ機器よりええわ〜」

「一家に一台欲しいわ〜」

「毎日寝る前に受けたい」

「よく寝られそう」

なんて言われてきました。

カラダが欲する刺激なのでしょう。

手から何か出ているのもあります。

ハンドパワー⭐︎

何人に触れたことか数えていませんが、お陰様で色んな方を施術してきました。

この手で触れた時に情報をキャッチしているところに鍼やお灸の刺激を行います。

「言わなかったのになんで分かるん？今日そこしんどかったんや」

なんてこともよくあります。

歯が浮いてしんどい時も泰然でお任せ施術をいつもお願いしています。

という方もいます。

訴えている声に耳を傾け対応していきますので、ご安心ください。

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熱中症にお気をつけて2024.7.21

熱中症にお気をつけて。

暑過ぎますね。

暑さに弱いので溶けてしまいそうです。

人はタンパク質の塊です。

卵をイメージしてください。

ゆで卵になると生卵には戻せません。

冷蔵庫に入れてた卵は生卵のままです。

暑さで茹で上がってしまい、生では食べられないような状態にならないように過ごします。

（ゆで卵は美味しいよ）

室内はエアコンで涼しくしている。

一歩外に出ると暑い。

外に出たり中に入ったりを繰り返してもしんどくなります。

体温調節の機能がフル回転で働いた結果です。

暑くなると汗をかいて冷まします。

冷えると震えて温めます。

それを勝手に調整してくれるのですが、それも調子が狂います。

自律神経系の乱れが起きます。

活動量が低下して、食欲も下がる。

筋力も低下して活動量が低下する。

悪循環ですね。

睡眠にも影響したりしてくると、より熱中症のリスクが上がります。

自律神経系の調整は鍼灸が相性良いので、お早めに受けてくださいね。

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股関節2024.7.20

股関節の痛みはずーっとある。

座り仕事でもあり、立ち仕事もある。

仕事の疲れが蓄積している。

家にいると寝転びたくなる。

座ってられない理由を探ります。

荷重のかかる関節をチェックします。

仙腸関節をポイントに置きます。

荷重クセがあるので、左右差がありますが殿筋群の過緊張を緩めます。

手技で緩めるのがメインになりますが、今回は鍼刺激でしっかりアプローチしました。

本数しっかり目に刺してコリに刺激を入れます。

コリはびっくりして治す！というスイッチが入ります。

自然治癒力は本人の治癒能力が関係します。

体力があると治りも早く、軽い刺激でも良き。

こどもはそれが強く、撫でるような刺激で十分効果を感じられます。

体の中から出る元気さに呼びかけるような刺激になります。

元々生まれ持って強い人もいれば、日常生活ですり減らしてしまっている人もいます。

元気にさせるキッカケに鍼灸があると思ってください。

ズーンとした刺激が苦手な場合がありますが、その日の体調などを考慮して刺激量を調整しています。

治すために今日は頑張るぞ！と気合の入った日はガンガン行きます。

表情でも変化出ますが、声も元気になるので分かりやすく変化します。

ストレスはそこらじゅうにあるので、どう向き合うか、そのまま押し潰されるのか、弾き返すのか、ひらりとかわすのか。

選択肢を持つことが大事かなと思います。

鍼灸という選択肢もお忘れなく。

元気にこの暑い夏を乗り切りましょう。

そのための早めの鍼灸。

7月のこころとからだのサロン無料開催は21日を予定しております。

何をしてくれるの？

話をする場として提供します。

悩みがあるけど、どこにも吐き出せない。

吐き出す場を探しているあなたに届きますように。

精神科に行くには抵抗がある。

気軽に話をしに行く場所がない。

子育て、仕事、家庭内、介護で悩みがある。

元気で体力もあった頃は乗り切れてたけど、体力も落ちてきたら気力も下がってきた。

お肌の調子も悪くて、気分も下がる。

当てはまる方はご相談ください。

女性鍼灸師の蛍先生が対応します。

この機会にお気軽に参加ください。

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首の痛み2024.7.19

寝違えて困っていた。

仕事に支障が出る。

いつまでも休めない。

早く復帰したい。

行っても役に立てないなら休んだ方が良い。

休んで早く治して元気に復帰する方が良い。

頭では理解できるが、なかなかそうはできない。

少し無理をすればやれる、という判断で出勤する方が多いですね。

少しの無理が必要な時はあります。

それも分かります。

少しの無理の蓄積が境界線を超えて強制終了になっているのも現実です。

この現実を受け止めてキチンと向き合いましょう。

そうならないために何が必要か。

大切にしている道具は手入れするでしょう？

手入れするから長持ちする。

大事に使うから使い心地も変わらず使える。

体を消耗品のように雑に扱っていませんか？

消耗品の部分もありますが、手入れ次第でその先も違います。

頭はボウリングの球くらいの重さがあります。

それを首だけで支えようとしているので問題になります。

体全体の仕組みを理解して、動員する部位を増やして分散させると首の負担は減らせます。

運動連鎖の意識付けをする体操を伝えました。

初めは「ん？！」となりますが、少し経つとりかしてやれるようになりました。

コツを掴むとこうやって動けてなかったことに気付きます。

体の中で起きている異変に気付いて、早めに対応していきましょう。

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手のしびれ2024.7.18

手のしびれの相談があります。

施術後何日かは症状が出ない。

首も腕も手も楽になる。

しばらくすると症状が出る時がある。

頻度も減った。

出る症状の度合いも減った。

半分くらいになった。

過ごしやすい。

施術期間を開けると戻ってしまいそうなので、このまま取り切りたい。

根治を目指す気持ちは固まっている。

素晴らしい！

ほとんどの方はマシになると治療するのを止める。

もうええかな、となる。

で、また痛くなり症状辛くて通い直す。

その繰り返しの多いこと。

仕方ないですね。

それが人間だもの。

辛い時は絶対治す！

もう2度とこんな思いはしたくない！

しっかり治す！

行動、姿勢改める！

筋トレも頑張る！

みたいに気合いモリモリ。

やる気に満ち溢れていたのが、少ししたら抜けてしまい、どこへやら。

思い当たる方は胸に手を当ててください。

間に合います。

定期的にメンテナンスする方はこうなるのを防ぎます。

自分で律すルことが難しいので、泰然に来る。

これも選択肢のひとつです。

大きなことじゃなくて小さなことをコツコツと続けられると結果はついてきます。

根気よく頑張りましょう。

調子良い状態が増えてきたから、よく眠れて表情も明るく声も元気になられました。

この調子です！

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眼精疲労2024.7.17

眼精疲労での相談がありました。

慢性化していて、辛い思いをずっとしていた。

スマホの画面をよく見ている。

パソコンでも画面をよく見ている。

眼をよく使って、肩コリも酷い。

肩コリと眼の関係性を考えるとアプローチ方法があります。

姿勢チェックをします。

動作チェックをした時に、首の前後屈、左右側屈、左右回旋での制限や痛み、張り感などを確認します。

腕の挙上もこの時チェックしておきます。

肩甲骨の動きの悪さが出ています。

特に左肩甲骨のポジションが悪いことが分かりました。

それらの要因となるのが前胸部。

小胸筋にアプローチします。

首は後頭部との境界部をメインに狙います。

筋肉の過緊張を緩める目的、首を走る血管の血流量の確保を狙います。

頭の位置をどこに据えるか、置くかで違いが出ます。

頭はボウリングの球くらいの重さがあるので、その位置でかかる負担も違います。

首は動かす用の筋肉が支持する側の仕事ばかりさせられるとコリが蓄積して悲鳴を上げます。

その対策として姿勢保持ポイント、コツを伝えます。

お腹の力です。

目にかかる負担を蓄積させない環境作りをしておかないと、鍼をしただけではその場の良さしか得られないためです。

整えられる条件を揃えていきましょう。

定期的に受けられていましたが、今はなくても調子を保持できているようです。

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慢性副鼻腔炎2024.7.16

片方の鼻がつまる。

ずーっとつまっている。

時々ひどくなり、鼻をかむ時も出なくて辛い。

何度もやると耳に影響が出て辛い。

通るなら通してもらいたい。

鍼灸でどうにかなりませんか？

という相談でした。

主訴は別で来られています。

会話の中で出てきた相談事です。

顔周りの鍼は繊細で受ける側の覚悟がいるのか、痛そうで怖いと言われる割合が多いように感じます。

この顔の鍼こそ、思ってたより痛くないどころか気持ち良いと言われます。

今回の施術も受けてる最中から気持ち良くて、少しウトウトしていたし、鼻が通ってきました。

終わりに鼻の通り具合に喜んでました。

鍼灸ってすごいね！という嬉しいお言葉をいただきました。

ちょっと鍼を刺すだけで、これだけ効果を感じられるならもっと受けたらいいのに。

慢性化してるから根気良く受ける方がいいですよね？

はい！

というやり取りをしました。

定期的に受けてスッキリさせたいという気持ちになられたようです。

根気よく頑張りましょう。

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