泰然は急性期対応もしております。
肉離れの症例です。
グッと力を込めた時もなりやすいですね。
筋肉の状態（硬さ、柔らかさ、冷え）などにより関係します。
発生機序が重要になります。
問診でしっかりと聞きます。
何をしていてどうなったのか。
痛みのピーク、それから下がってきている経緯。
内出血があるかどうか。
圧痛は？
動作痛は？
可動する範囲は？
それを加味して治療点を選択していきます。
回復までの流れで、何を優先するか？
鎮痛？
治癒促進？
患者様が何を求めているのか？
歩けるようになりたい。
走りたい。
ジャンプしたい？
試合に出たい？
そういった要求とどこまですり合わせられるかです。
ダメなものはダメ。
行けることは協力したい。
急性期の対応で重要なことです。
スポーツの秋、怪我して困った際は泰然へご相談ください。
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ID:taizen4976
姫路は秋祭りの準備に大忙しですね。
大きな規模ですか？
小さな規模ですか？
伝統文化継承してますか？
子どもも大人も楽しんでますか？
それとも疲弊してますか？？
体のコンディショニングは整えてますか？
準備項目に入れておいてください。
直前すぎる予約は希望の時間が取れない場合があります。
お早めに。
痛くなってから困るのではなく、痛くないコンディションを保持しましょう。
秋祭りを大きな怪我なく万全の状態で満喫するために！！
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ID:taizen4976
頭が痛い
首が凝る
目が重い
色々な顔まわりのトラブルにも対応しております。
直接刺激するのも有効です。
間接的にも効果を出すために東洋医学を用います。
鍼灸の良さはここにあります。
直接的なものと間接的なものと両側面からアプローチと結果が出ます。
中からキレイになりたいという欲求に対して、サプリや食品への関心はあるでしょうが、鍼灸もその一役買えます。
肌は中身を表します。
中からよくする、そのための鍼灸を試してみませんか？
思ったより痛くない
これなら続けられそう
という感想が多いです。
ご相談ください。
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ID:taizen4976
メディアでは増税増税・・・
何を買えば８％なのか１０％なのか、と消費者目線の話題ですね。
消費するというか、させられているというのか・・・
どんな事柄もどういった目線で見られるかで受け取り方も変わります。
道も前を向いて見るとこれからこの道行くんか・・・
後ろを振り返るとこんなに歩いてきたんか・・・
空を見上げたら？
地面を見たら？
前向いて進んでいくのが良いのか後ろ向きで歩いた方がいいのか？
一歩進んで二歩下がる
なんて言葉もあります。
個人的には冬の夜の真っ暗な空が好きです。
真っ暗というか真っ黒というか、吸い込まれそうなくらいのが良いですね。
その空を見ていたら、自分の悩みがちっぽけに思えてくるので体が楽になります。
イライラしたり上手くいかなくて歯痒い気持ちもスーッとします。
自然派でもないですし、電機機器（パソコン、スマホ）を触ってこのブログも書いてますが、大木に手を当てて深呼吸を繰り返すと気がみなぎる感覚がします。
機械に囲まれた生活をしている方はやってみてください。
土をいじったり、植物に触れてみてください。
自分の中から湧いてくる力が弱っていると、治るものも治りません。（治りにくい）
東洋医学はその湧いてくる力をサポートする役割もあります。
１０月に入り、秋の気候には程遠く暑いですね。
湿度が高くジメジメしたような暑さで、体調不良の方も多いかと思われます。
ぜひ、ご相談ください。
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しゃがむ動作で困難なケース。
トレーニングだけしていたら良いのか。
体を大きくするのが良いのか？
素早く動けるようにしたいのか？
高くジャンプできるようにしたいのか？
速く走れるようにしたいのか？
遠くへ飛ばすようにしたいのか？
体を紐解いていくと答えに導かれます。
いくつも難題があり、難解でも解決策はある。
その解決策を選択し、実行する。
患者様は希望がある。
こうしたい。
こうなりたい。
これは嫌、あれは嫌。
これがいい。
なんて、色んな言葉が出てきます。
話は聞きます。
最高の選択肢を提示します。
「お任せします」
と言われることがほとんどです。
より良くなりたいんでしょ？
でしたらお任せください。
鍼灸のイメージに怖さや嫌悪感が足されていることが多いです。
しっかり結果を出して、イメージアップをします。
それが環境の良さに繋がります。
治りやすい環境作り。
困った時の鍼灸の選択肢を失わないためにも。
第一選択になうように。
そういった啓蒙活動をしています。
なりたい職業ランキング３位以内に鍼灸師が入るように。
多くの人を救うために。
泰然にご相談ください。
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交通事故の相談が増えてきました。
思わぬタイミングで事故に遭う。
誰しも起こる可能性がありますが、何でこのタイミングで、何で私が？
となります。
直進していても横から出てくる車に衝突されるかもしれない。
信号が青で進んでいても、赤信号を無視して突っ込んでくることもあるかもしれない。
一方通行を逆走して出てくるはずのないところから出てくるかもしれない。
停車中の車を追い越す際、歩道側に膨らんで走行するかもしれない。
横断歩道を渡りたくて立ち止まっている。
そん人を見かけても立ち止まる車は少ない。
そんなシチュエーションをよく見ます。
以下、引用しています。
歩行者が横断しているときなど
(1) 横断歩道のない交差点やその近くを歩行者が横断しているときは、その進行を妨げてはいけません。
(2) 横断歩道や自転車横断帯に近づいたときは、横断する人や自転車がいないことが明らかな場合のほかは、その手前で停止できるように速度を落として進まなければなりません。また、歩行者や自転車が横断しているときや横断しようとしているときは、横断歩道や自転車横断帯の手前（停止線があるときは、その手前）で一時停止をして歩行者や自転車に道を譲らなければなりません。
(3) 横断歩道や自転車横断帯やその手前で止まつている車があるときは、そのそばを通つて前方に出る前に一時停止をしなければなりません。
(4) 横断歩道や自転車横断帯とその手前から30メートル以内の場所では、ほかの車を追い越したり、追い抜いたりしてはいけません。
(5) 横断歩道や自転車横断帯のない場所でも、歩行者が横断することがありますので、注意しましよう。
(昭55公安告８・昭60公安告11・平成28公安告54・一部改正)
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チューブの使い方はそれぞれあります。
肩のトレーニングで用いられることが多いですね。
インナーマッスルトレーニングブームと共に。
弱い抵抗をつけるのに適しています。
抵抗のコントロールをするために、このバンドも強度が段階分けされています。
股関節の外側、内転筋群、の意識付けに用います。
少し広げた位置を保持させて、抵抗を感じさせます。
地味にこたえる・・・
あとでウーっとなります。
これを何セットかするとプルプルします。
明日は筋肉痛ですね。
股関節、膝関節、足関節との連動を高める治療とセットで行います。
コンディショニング調整でパフォーマンスアップ！
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バランスクッションを使ってバランスの取り方をマスターします。
片方や両方の足を不安定にし、その時の体の揺れや安定感を確認します。
その時のコツを伝えて、バランスを整えます。
整える際に、体の不調が原因の場合は治療もします。
その組み合わせにより効果を出していきます。
もっと早く取り入れたら良かったという感想をいただいております。
ご相談はお早めに。
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闇雲にやっても効果は薄い。
薄いどころかケガに繋がることもある。
そういった悩みからも解消します。
高校→大学→社会人→プロ？
色々な可能性を秘めています。
野球をしていたらほぼ一度は夢見るプロ野球選手。
現実は厳しいものがあります。
プロ野球選手になれても活躍し続けることが困難です。
コンディショニングのコツを知っておくことが大切です。
泰然を頼ることも一つですが、セルフコンディショニングもマスターしておく必要があります。
先を決める。
自分がどうなるのか、どうあるのか。
それを自分と約束をする。
自分との約束なので、どうするか決めるのも自分です。
決めた以上はスイッチを入れる。
やるかするか。
やらされてやることではないので、指導内容への態度も素直です。
上手くなるためには、これが邪魔している、弱点がある、それと向き合い克服する。
それでいて、強みを知って強みを生かす。
目的意識のあるトレーニングは効果が高い。
目的意識のある練習は効果が高い。
試合のための練習、練習のための練習にならないために。
自分のプレーをするために。
自分のプレーがチームのために繋がるように。
天候の変化で自律神経系の調整が必要な患者様が増えています。
東洋医学の素晴らしさを体感しにいらしてください。
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パフォーマンスはどこから意識するのか？
どこに伝えるのか？
体幹は字のごとく体の幹になる部分です。
格闘技でも丹田の意識をすることが重点置かれます。
帯を巻く位置もここです。
おへその少し下らへん。
ヘソの下をグッと力を入れて・・・
その力の入れ方のコツを伝えます。
力は入れれば良いというものではありません。
硬くするだけではありません。
力の入れ方と、その動きの時にどう生かすかが大切です。
足から意識するのか？
お腹から意識するのか？
肩甲骨から意識するのか？
首から意識するのか？
寝ていて力を入れるコツを掴みます。
寝ながら腕の動きを出す時に意識するのは実は・・・
という話をします。
この動きを意識することで、プレーに生きます。
股関節と体幹、体幹と肩甲骨となりますが
その中継ポイントで大事なのか胸椎です。
胸椎の働きは回旋です。
回旋動作をいかに出させるかがポイントです。
そのポイントの意識と活用のさせかた、連動のさせ方です。
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