泰然ブログ

交通事故

停車中に後方から衝突されて受傷。

そんなケースよくあります。

よくあっては困りますが…

交通事故は無くなりませんね。

自分が悪くないのに、違反走行や無謀運転をしているわけではないのに、追突される。

自動車を運転している限り起こり得る話です。

●●かもしれない運転

聞いた事あるフレーズですよね。

もしかしたら、飛び出してくるかもしれないから減速しよう、なんて思いながら見通しの悪い交差点で運転してますか？

どうせ飛び出してこないだろうと運転して交差点に進入するのとはリスクが違いますね。

最悪衝突してもスピードが出ていないと衝撃も小さく済みます。

身体の損傷も車の損傷も小さくて済みます。

スピードを出さない、車間距離を確保する、を多くの人が実行するともっと車にもヒトにも良い環境になるのではないでしょうか？

自動運転化が進められています。

このままいくと事故がなくなるのでしょうか？

まだまだ先のことなのでしょうか？

譲り合う精神で、無謀な運転を減らすことが人の心の豊かさ(自制心、道徳心)になるのではないでしょうか？

18歳になり教習所に行く人が増える季節です。

春になると初心者マークを付けた車が多くなってきます。

良い先輩としての見本を見せられますか？

そんな運転マナー心で今日も安全運転をお願い致します！

もし、交通事故に遭ってしまったら！！

直ぐに泰然にご連絡下さい！

その後の対応で必要なことの説明を致します。

事故直後は混乱していたり、手続きや電話が何度も鳴り不安に思うこともあるでしょう。

身体の負担、心の負担をそのままにせずご相談下さい！！

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東海辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

立っていたら後ろにひっくり返るような感じがする

10年以上も前から出ている。

ここ3ヶ月で酷くなった。

病院にも何ヶ所も行き、耳鼻科でも問題はないと言われた。

様子をみましょう…

様子を見ていても治る気配がないので来院されました。

動きをチェックすると、全身に力を入れて過ごしています。

抜き方が分からない。

力を抜くと倒れそう。

だから、力を目一杯入れてる。

力を入れっぱなしなので、筋緊張が強い。

その悪循環でした。

筋緊張を緩めることと、必要な力の入れた方、バランスの取り方を確認しながら行います。

痛みではないので、自覚している感覚の確認が大事になります。

意識している部分と、無意識だった部分。

無意識を意識化させて、それを調整できるようにする。

難しく？簡単に？言うとそんな感じです。笑笑

問診で色々とお話を聞いていると、他にも要因があります。

その要因へのアプローチも有効です。

体表に現る症状と中の状態は一致することがあります。

そこがポイントです。

ご相談はお早めに。

長く我慢していると、治療も長引きます。

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院長　藤原一馬

膝の外側がしっくりこない

正座やあぐらからの立ち上がり時に膝関節がしっくりこない。

半月板の徒手検査をしても陰性。

筋緊張は膝の周囲でみられる。

股関節と足関節との連動不足もみられる。

外側がしっくりこないからといって、外側ばかりの治療をするのではありません。

前面部、後面部、内側、外側のチェックをします。

筋肉も大きな１つのカタマリではなく、様々な大きさ、太さ、長さのモノがあり、それらが協調して作用します。

その作用が低下しているので、治療します。

硬くなっていれば、硬さを取り除く。

出力しにくくなっている要因を取り除きます。

前後はセットでアプローチすると有効なことが多いです。

どちらか、だけでも変化することもありますが、助け合ってるなら、負担を背負いあっていることでしょうし、救うなら同時に救います。

何で救うか？

手技がメインで、鍼灸を組み合わせます。

しっくりくるまで、動きをチェックしながら行います。

段階を経てしっくりくるケースもあります。

第一段階までなのか、第二段階なのかで行うアプローチも違ってきます。

正座も立ち上がりも問題なくしていきます。

膝の相談も受け付けています。

お早めに！

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院長　藤原一馬

トライアスロンで足底腱膜炎

トライアスロンはスイム、バイク、ランを行います。

この順番で連続して行う耐久競技です。

オリンピックディスタンスはスイム1.5km、バイク40km、ラン10kmの合計51.5kmです。

スプリントディスタンスはオリンピックディスタンスの半分で、スイム0.75km、バイク20km、ラン5kmの合計25.75kmです。

ロングディスタンスはスイム4km、バイク120km、ラン30kmの合計154kmです。

アイアンマンディスタンスはスイム3.8km、バイク180km、ラン42.195kmの合計約226kmです。

単一競技ではないので、3種目の複合競技な分、それなりに練習に時間を費やさないといけません。

誰かに強いられているわけではなく、自身の向上心と生活をコントロールしようとする強い意志が必要なわけです。

つまり規則正しい生活習慣と、練習時間をつくるためにスケジュール管理する“タイムマネージメント力”です。

定期的に走り、泳ぎ、自転車に乗るというトライアスロン特有の練習を生活習慣の中に入れていると、運動不足にも陥らない。

なんてメリットが目立ちますが、体の状態は疲労が溜まってくると蓄積型のトラブルが起きやすくなります。

その１つが足底腱膜炎です。

足の着地や脚の運び方で体の疲労の溜まり方が変わります。

痛みが出た時の対処方法は？

アイシング？

安静？

固定？

動かす？

それだけで足りないのが現状です。

悩みは、早く痛みを取りたいのと練習を再開したいこと。

泰然では、手技、鍼灸、ガビラン、体操の組み合わせを行います。

どれかだけでもなく、複合的な治療です。

そこはトライアスロンと似ていますね。

痛みを下げるだけではない、その先にあるものを目指すなら泰然にご相談ください。

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院長　藤原一馬

3ヶ月毎にギックリ腰になっている

強度の高いトレーニングをしていてギックリ腰になった。

椎間板ヘルニアと診断されたことがある。

ペインクリニックにて、ブロック注射をしたが効かなかった。

初診時、問診をしっかり取ります。

どういった痛みなのか、ズキズキなのかどんな時に痛んでどうしていると楽になるのか、患者様の悩みを共有するために。

質問すると、「え？そんなの考えて過ごしてないわ」ということもあります。

「ずっと痛い！」

と言われるが、24時間痛み続けているわけではなかったり。

ふと、痛みを感じていない時間もある。

では、その時間は何をしている時なのか？

痛みが増えた時は何をしているときなのか？

見つめ直す時間が重要だったりします。

脚のトラブルに気付いてないパターンでした。

股関節、膝関節、足関節の連動せいが低下してます。

その低下の原因となる箇所へ、手技を行います。

筋緊張の具合を触診で確認し、治療ポイントを絞ります。

連動が取れるようになったら、体操を行います。

体が軽くなる感じがしたら、お終いではありません。

使いやすい！と勘違いして、また同じような動かし方をしてしまい、逆戻りになります。

体の違和感を良い違和感として、認知します。

それを体には正しいことだ、という上書き保存をします。

直ぐに上書き保存できるものと、そうでないものとがあります。

その繰り返しです。

上書きが何度も必要なまで我慢し続けているか、早めに泰然にご来院いただくか、です。

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院長　藤原一馬

ガングリオン

身体の異物のお話をします。

関節包や腱鞘から発生する(良性)嚢腫様病変であり、内腔にはゼリー情報の粘液を含んでいる。

手関節背側に多く見られるが、関節近傍の様々な部位に発生する。

好発:20～40歳代の女性

手関節部などに無痛性の腫瘤を触れる(ときに疼痛、圧痛がみられることがある)

穿刺で、無色透明なゼリー状の粘液を確認できる。

→ガングリオンと診断する。

疼痛などからガングリオンを疑われるが、腫瘤が小さく視診や触診では確認できない場合はMRIや超音波検査を行い、腫瘤の存在を確認する。

症状がない場合は経過観察

症状がある場合はまず保存療法を行い、再発を繰り返す場合は手術療法。

a、保存療法:穿刺し、内容物を吸引、排出する

b、手術療法:腫瘤の摘出を行う

それ自体は痛くないが、悪さをする場所にあるなら内容物を抜いて出すか、袋ごと手術で取ってしまいましょう。

という説明ですね。

小学生の頃に左手関節にガングリオンがありました。

野球のボールが当たって、腫れてるのかと思ってたらガングリオンでした！

それ自体の痛みは無かったのですが、まわりの組織との接触で痛みが出ることがありました。

痛みは長引くよりも、一瞬痛っとなって、直ぐにひく程度でした。

何度か病院で穿刺して、ゼリー状の内容物を取り除きました。

しばらくは悪さもなく過ごせてました。

20年が過ぎて、今度は反対の右手関節にできました。

仕事で手を使うからなのか、ゴルフでダフったからなのか？

ゴルフは年に4回から5回です。

その頻度でなるとも思えませんし…。

体の異物、要らないものを排出しようとしてしきれてないのでしょうか？？

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院長　藤原一馬

自律神経系

自律神経系の調子が悪い方は色んな症状が出ます。

なんだかなぁ、という調子の悪さを抱えてる方！

泰然にご相談ください。

そんな人は背中が硬い、首が硬い、脚が冷えてる、胃腸の調子が良くない、なんて悩みないですか？

その悩みと関連があります。

痛みだけが治療対象ではありません。

カラダの不調はカラダから出ている警告です。

その警告にどう向き合うかです。

向き合い方が分からないとインターネットで検索しますよね？

Google？

Yahoo？

どちらも優秀な検索機能です。

なんて検索しますか？

手足が急にカーッとなる

ホットフラッシュ

更年期

ホルモンバランスの崩れ

などなど。

出ている症状をそのまま検索しますよね。

それにヒットした項目で何となく良さそうなサイトをポチッとします。

そのサイトが気に入らないなら、また違うサイトを見ます。

何となく気に入ればそのまま読み進めます。

それでいくつかのサイトを見ることによって、知識がついて詳しくなります。

どれが正しくてどれが正しくないかの判断は難しいまま。

自分に都合の良いのは受け入れて、そうでないのは排除する傾向があります。

調子が悪い時は判断が鈍ることもあるでしょう。

抱え込まずに、ご予約を取っていらしてください。

吐き出しグチとしてご相談ください。

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院長　藤原一馬

腰

朝はそうでもない。

座っているとしびれが出てくる。

犬の散歩に行ったら、15分は大丈夫だが残り5分で力が抜けてくる感じがするのとしびれが出てくることがある。

10分くらいじっとしていると回復してくる。

タバコを辞めて体重が5キロ増えた。

肩がこると歯にくる。

歯が浮いたようになる。

院の前をよく通るので看板は見ていた。

それからホームページを見て来院。

初診時痛みが下がり、しっかり通うことに。

立ちっぱなしや、冷えが強いと症状は悪くなる。

治療間隔が良いと持ちも良い。

身体の調子としては、脚の状態を良くすると効果が高いケースでした。

立ち方、仕事中の動きが影響しているようです。

蓄積した負担をどれだけ減らせるか、減らしていくことで調子が上向いていきます。

状態に応じて体操をしたり、動き方の修正もしていきます。

仕事を何十年もしていると、その癖があり中々修正するのにひと苦労です。

しかし修正できた先に楽な身体で過ごせることが待っていたらやりますよね？

そうなるようにお手伝いします。

手技がメインですが、鍼灸やガビランとの組み合わせをすると相性が良いですね。

相性が良いと身体の変化に気付きやすいです。

好循環を作れるようにしています。

ご相談はお早めに。

腰だけとは限らないので、あ、そうなんや、となりにいらしてください。

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腕と手が痛む

1年くらい前からずっと痛くて困っている。

張ってる感じが常にあり、仕事で手を使うし重い物を持つ。

力が入りにくいこともある。

病院には行ったことなくて、リラクゼーションのマッサージは何度か行った。

その時だけ気持ち良くて、また戻る。

根本改善したくて検索した。

職場の後輩が耳にしたことある、「泰然はええらしいよ」という言葉で、来院。

ありがとうございます。

オーバーユースですね。

スマホでゲームもするとのこと。

筋肉の緊張が強く、かばって動かしている。

首、背中、胸部、腕、手の緊張を緩和させていきます。

同時に使い易くなったら、癖を修正させます。

身体の使い方に気を配り、意識させます。

その繰り返しによって、痛みが出にくい身体にしていきます。

仕事の内容は変えられない、一定量使う事は決まっている。

その部分以外で変えられるところを変えていきます。

既往歴に五十肩になってたり、胸郭出口症候群になっていたりしていました。

今すぐに症状出ていなくて、蓋をしているだけで、また悪さをするかもしれません。

既往歴とも関与した部位の施術も計画に入れます。

部分的な治療だけでなく、繋がりを持った治療をしていきます。

ご相談はお早めに。

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院長　藤原一馬

腰痛

高校生の頃は陸上部に所属していた頃から腰痛に悩んでいた。

何ヶ所か接骨院に通っていたが、あまり症状が変わらなかった。

今は仕事で重い物を持つことがある。

腰の痛みが出ているので、整形外科を受診。

分離症の診断を受けました。

ホームページを見てご来院。

キチンと診てもらえたことと、その日がすごく楽に過ごせたことが良かった。

楽な感じが何日か続いたが、仕事をしていると戻っていくのが感じられる。

仕事のサイクルと、趣味のゴルフの日程のタイミングを見て治療計画を立てています。

ゴルフをしていると古傷の足関節にも痛みが出てきたり、たまに首を寝違えたようになる。

腰だけでなく身体の他の部位も警告が出ています。

腰が痛過ぎて気にしていなかったのもあるでしょう。

次々と出てくる警告に耳を傾けて、治療として向き合う。

手技をメインにし鍼灸と体操の組み合わせを行います。

痛みが何からきているのか、要因をはっきりさせることで解決への道標にもなります。

ご相談はお早めに！

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