泰然ブログ

首が痛い要因を探る2025.11.17

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

・首が痛くて悩んでいる。

・首から背中にかけて痛くて悩んでいる。

・首から方、肩甲骨にかけて痛くて悩んでいる。

どこに相談して良いのか分からず困っているそこのあなた、今直ぐ泰然にご連絡ください。

悩んでインターネット上で検索しても自分に都合の良い情報しか選択しません。

確かな答えを直接もらえるから泰然に来る、と言われたことがあります。

どこの誰か分からない人からのアドバイスと、目の前で言われるのとどちらが説得力ありますか？

一歩前へ踏み出しましょう。

ご連絡お待ちしております。

首が痛いとこうやって治療を進めていくので、症例をご覧ください。

左首の痛みで困っている40代男性。

初めて首を痛めたわけではなく、慢性的な痛みの不安を抱えて過ごしている。

よくよく観察します。

デスクワークでPCを使う時間が長い。

その時の姿勢での注意点などから負担の蓄積を疑います。

それにしては痛みがひつこい様子です。

他の可能性も探っていくと、ゴルフが浮かびました。

スイング動作でゴルフクラブを振っていく時に頭を残すように意識して練習している、とのこと。

インパクトからフォローに移行していくときに、胸椎から下位は右回旋がおきます（左打ちの場合）

その時にボールのあった位置を見るように頭を残すために、左回線させている、とのこと（左打ちの場合）

首周辺をよく見ると、捻れています。

この捻れは首に過大な負荷をかけています。

その蓄積による痛みが出たと考えられます。

向きたい方向と逆の動きになるので。

どうすれば解決するか？

痛みの鎮静化は鍼が有効ですが、同じスイングをすると繰り返した痛みと付き合うことになります。

スイングフォームを改良必須です。

その範囲まで治療と捉えています。

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予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

ゴルファーの悩み2025.11.16

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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ゴルフ好きな方は思い当たる節がありませんか？

・肘が痛い

・腰が痛い

・殿部から脚に痺れが出る

・膝が痛い

痛みを我慢してプレーしてることが多いようです。

そんなゴルファーの肘の痛みの相談がありました。

ゴルフで右肘が痛む。

ゴルフスウイングの指導を受けていても、ここをこうして、と言われた時に痛みがあって出来ない。

強く振れないから軽く振る、打つようになった。

仕事時にカバンが持てなくなった。

ビールを飲む時もジョッキは左手で持つ。

ファイルや分厚い本などを掴んで持ち上げる時も痛むので、基本的に左手で主導していくようになった。

利き手は右利き。

前腕部の機能の学びのタイム入ります。

肘の外側は手の甲とつながりがあり、手をパーにしたり、手首を反らすようにしたりする時に使う筋肉があります。

肘の内側は手掌と繋がり、手をグーにしたり、手首を巻き込むような動きで使います。

相反する動きの筋肉群を同時に働かせて痛めています。

『休めば治る』

炎症期が過ぎれば痛みも下がり、またゴルフができるようになる、と思いますよね。

同じスウィングするので、また同じ箇所を痛めます。

同じストレスをかけていたら、繰り返し損傷を蓄積して痛みが出ます。

ストレスのかけ方に工夫をしましょう。

日々の蓄積を減らすことをしないと、慢性化します。

蓄積した分は鍼灸施術の相性が良いです。

ストレスを溜めない過ごし方を伝えるので、工夫していきましょう。

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交通事故対応はこちらへ2025.11.15

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交通事故に遭うと不安ですよね？

不安要素は泰然で解消させましょう。

困ること

・どこに連絡するのか？

・病院に行くのか？

・いつから治療に行けるのか？

これらの解決は直ぐにご相談くださいね。

・むちうちでお悩みの方

・腰痛でお悩みの方

・後遺症でお悩みの方

これらの解決は直ぐにご相談くださいね。

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毎晩眠れていますか？2025.11.14

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毎晩眠れてますか？

このような相談をよくされます。

・考えごとしながら、なかなか寝付けない。

・気絶したように寝入る。

・ソファーで寝落ちする。

・お風呂で寝てしまう。

・昼寝すると、夜眠れないから、あくびを何度しても寝ないように我慢している。

・夜中のトイレ行くのに起きたら、その後眠れない。

・一時間毎に目が覚めるので、寝た気がしない。

・朝の起きないといけない時間になってから眠くなって、スッと起きられない。

・目が覚めると新聞を読んだり、ぼーっとして過ごしている。

・あくびは出るが二度寝ができない。

・スマホを触ると良くないことは分かっているので、見ないように遠ざけている。

・毎日のように夢を見る。

・変な夢シチュエーションで会ったこともない人が出てきたり、行ったこともない情景が出てくる。

・夢をはっきり覚えていたり、ぼやんとしたりしている。

これらの悩みに当てはまる方はご相談ください。

解決策は鍼灸がお手伝いします。

（番外編）

食べながら寝る子どもは可愛いですね。

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医療従事者に選ばれてます2025.11.13

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医療従事者の方に選ばれる理由。

いくつかありますが、リアルに言われた声を聞いてみてください。

鍼灸を受けたことがあって、どこか良いところがないか探していた。

良さそうやから来た、で続いている。

良いんやと思う。

マッサージには定期的に行くが、本当にしんどい時に選択するのは鍼灸。

鍼灸を受けるならここ泰然で、と決めている。

親に連れられて、鍼灸院に通院したことがあるけど、そこは閉院したので、他を探していた。

そんな時に見つけて、ここなら通えそうとなった。

鍼灸が好きで探していた時に、近くであることが分かった。

近いと通いやすい。

良くても遠いと敬遠してしまう。

ルート鍼が気になっていたので、受けてみたかった。

強めの鍼の刺激が好き。

など、言われています。

共感できる方は一度ご連絡下さい。

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12月までにしますか？2025.11.12

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12月まであと3週間。

年末まであと7週間です。

何かやり残したことありませんか？

年始に立てた目標はどれだけ達成しましたか？

（自分に当てはまることばかり）

今日の休みに大掃除をする、という方がいました。

もう大掃除？

まだまだあるやん？と思うのか、掃除のしやすい気候の時にやってしまう、というのも、納得させられますね。

皆さんはどちら派ですか？

掃除をする際に気をつけてもらうことがあります。

しゃがむことがありますよね。

前屈みになることがありますよね。

ちょっと先まで手を伸ばして作業しますよね。

重いものを持つこともありますよね。

そんな時に痛みを感じていませんか？

これらは防げる痛みです。

やる前から気をつければ大きな痛みが出ないまま終われます。

すると回復も早く、負担も少ない分、楽に過ごせます。

痛みには鍼灸の相性が良いですので、ご相談ください。

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歩行の重要度2025.11.11

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衣替えをしたり、床の掃除をした。

銀行へ行くのによく歩いた。

腰から殿部、大腿部にかけて痛みが出ている。

特に左側で出ている。

起き上がり、立ち上がり、歩行で困る。

支えがないと立てない、歩くのも不安。

股関節の重要度がこれでよく分かります。

側臥位で施術開始。

手技と鍼灸の組み合わせを行います。

表層部よりも深部に痛みの要因となるコリが存在しています。

それが今回負担を重ねた時に悪さをしたと考えます。

鍼灸の刺激の相性がよく、しっかり刺激すると嫌な硬さが寛解してきました。

この部位を正しく動かす必要があります。

起き上がり時の体の動かし方、立ち上がり時の動かし方、歩き方などのコツを伝えます。

よく話を聞くと、TV番組で歩く健康法みたいなことを見た。

それを見ながら実践したようです。

大股歩きをしたり、腹式呼吸をしたりした。

それ関係ありますよ。

今の筋力からすると、大股歩きは負担の方が勝ってしまうので、リスクが高い。

一生懸命やることは素晴らしいが、適していない。

では歩かない方がいいのか？と、聞かれます。

それは極端な話です。

適した運動は取り入れた方が良い。

まずは腹式呼吸など、お腹への意識を持つところからやっていきましょう。

これは響かないものです。

簡単やけど、地味で面白くないのでやった感もない。

とても重要なことですが、続かなくてまた同じことを繰り返すパターンによく出逢います。

コツコツやれる方は結果が出ます。

腹圧のコツ気になる方は、ご相談くださいね。

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殿部の痛み2025.11.10

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殿部の痛みが辛い。

じわじわと？急に？太った。

食べる量が増えた。

動く量は変わらない。

腰や殿部に痛みが出る。

常にコリは感じている。

慢性的になっています。

これらに対して、手技を行います。

殿部の筋肉群は厚みがあるので、深部に効かせるように行います。

鍼の刺激も有効です。

ただしゃがむ時の痛みを言われてたので、しゃがみ動作をよくチェックします。

大腿部、下腿部の連動性も低下していたので、それらの回復も同時に行います。

するとしゃがみやすくなりました。

冷えからくる痛みもあるので、冷やさない対策もお伝えします。

夜中に痛みで目が覚める、それから眠れない。

こんな辛いことないですよね。

温めてゆっくり眠ってくださね。

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睡眠には2025.11.9

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睡眠の相談が多く寄せられています。

そんなに眠れていないの？

どういう睡眠を理想としているのか、詳しく話を聞くようにしています。

8時間グッスリ眠りたい。

寝入りはスッと。

途中目が覚めないように、朝までそのまま。

起きたらスッキリとしていたい。

疲れが吹っ飛ぶくらい。

えーっと…。

理想的な睡眠のイメージなので、自由です。

この季節になると、朝になってからの布団がめちゃくちゃ気持ち良いですよね。

寝入る時の布団の感触も良いですが、比べると朝の方が良いですよね。

気持ち良いと二度寝してしまうから困ったものです。笑

睡眠時に枕の工夫ることを１つ提案します。

枕の位置を気にしてみてください。

首が浮いてませんか？

枕は頭の部位にはあるけど、首だけが休めてない状態です。

その浮いた部分をバスタオル丸めて埋めておくのも良きです。

頭をしっかり預けられるため楽に眠れます。

タオルで高さの調節が可能なのも良いポイントです。

お試しください。

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事故相談は早い方が2025.11.8

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交通事故の相談です。

事故でのケガも泰然で受けられます。

ただ、条件があるのでご相談ください。

被害者である場合は割とスムーズに受けられます。

加害者の場合でも受けられることがあります。

保険加入時の内容にもよりますが。

当事者のケガの補償に入っていると、自身の保険会社負担で治療が受けられます。

その際は健康保険証を利用して通院を促されるケースが多いです。

すると保険会社が3割支払い、7割は保険組合などが負担することになります。

自己負担はゼロになります。

泰然では自費のみの扱いとなるので、保険会社に説明をして通院を認めてもらうことになります。

被害者時よりも通院期間が短くなるケースが多いですが、通える時にしっかり治療を受けて、ケガの修復に努めます。

通院に対して見舞金が出る内容で加入していると、回数しっかり通う必要があります。

５日分通院で１０万円の内容が主流です。

痛いけど、通院するのが面倒くさいからと辞めるともったいないです。

痛みに対してキチンと治療を受けて、その時間を確保したりする分に対して見舞金が出ます。

失うものばかりでないようにしましょう。

通院に対して慰謝料が出るので、その計算についての説明なども来られた時にできますので、周りで事故に遭い困っている方がいましたらご紹介ください。

ケガの治療だけでなく、仕組みの説明などもしますので納得して通院していただけるサービスを行っています。

早ければ早いほどやれることがありますので、お気軽にご相談くださいませ。

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