泰然ブログ

8月真ん中2023.8.15

１

真ん中繋がりで腰痛ネタでいきましょう。

お盆時期に親戚に出会って、毎日毎日ブログを書き続けてえらいなぁ、感心するわ。

と言われました。

ネタの内容、誤字脱字はさておき。

毎日続けることに意味があると思い続けています。

新規患者様より既存の方に読んでいただくための内容となっていますことをご了承ください。

どれだけの数を診ても減らない腰痛。

ただ中途半端な腰痛で悩んで来られる方は減りましたね。

腰が痛くなった時にチェックするのが体の動かし方などです。

多くの方がお腹に力がなくて、力を入れる習慣がなっていない。

その力をどう入れるかを伝えます。

入れられた方にもう一つポイントがあります。

腹筋は力は抜けていくことを知って行動するかどうか。

入れていたら少々のことで痛くはなりません。

入れっぱなしが理想です。

そうはいかないので、細切れで良いので力を入れることを繋いでいくことが重要です。

お盆休み明けの腰痛注意です。

仕事に急に出て腰が痛くなりませんか？

早めの泰然ご予約ください。

困った時に泰然が浮かぶ。

そんな存在でいたいですね。

8月も暑い日が続きますので、熱中症にお気をつけてお過ごしください。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

台風情報2023.8.14

台風接近に伴い、各地での警戒警報が発令されています。

商業施設なども閉館することを案内しています。

JRなども終日運休を発表しています。

お盆真っ只中です。

お迎え、お見送りのことも気になるタイミングですね。

15日にする方と16日にする方とあるようです。

出かける予定の方は天気予報と睨めっこですね。

中止したり、変更した方もあるかと思います。

旅行先で何もできないのも困ります。

行き帰りに時間がかかって足止めされるのも困ります。

時間は限りあります。

何もしない時間を過ごすのが贅沢だとは言いますし、何もしないことでリラックス時間を過ごしてみましょう。

今日のスーパーは買いだめする方も多かったです。

お寿司、お肉、オードブルもそうですが保存食の買い込みもあったようです。

明日は無事通りすぎることを願います。

線状降水帯の通り道になりしうな地域はご注意ください。

ベランダ周りの片付けや飛びそうな物は安全な位置に移動。

水などのライフラインの確保。

停電したら一番怖いかもしれませんね。

エアコンがないと暑くて熱中症が怖いですし。

なんでも電化されているので停電になると困ることが多過ぎます。

気象情報でも竜巻警報が出ています。

台風ならではですね。

油断せずに迎えましょう。

8月のお知らせです。

13-15日お盆休み。

となっております。

困った時に泰然が浮かぶ。

そんな存在でいたいですね。

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ネタ切れか2029.8.13

水→氷ときたら…って連想しました？！

炎！

ヒロアカの轟ですよね！笑

知らない人に少しご案内を。

オールマイトに次ぐヒーロー・エンデヴァーを父に持つ轟焦凍の“個性”は、半冷半燃。

右手であらゆるものを凍らせ、左手からは灼熱の炎を出すことができる。

空気中の水蒸気を凍らせるにも、海を凍らせるにも、熱を奪わなければならない。

氷に触ると「冷たさ」が手に伝わってくるように感じるが、実際には手の「暖かさ」が氷に奪われている。

その「暖かさ」とは、科学的にいえば「熱」。

水や水蒸気から、熱が別のところに移動して失われることによって、雪や氷が生まれたり、海が凍ったりする。

身近なところでいえば、冷蔵庫やクーラーは、庫内や室内の空気から熱を奪っている。

その結果「冷える」のだが、冷蔵庫もクーラーも、奪った熱をそのまま持っていたら、自分の温度が上昇する。

だから、冷蔵庫は裏側や側面から熱を放出し、クーラーは室外機から熱風を噴き出す。

冷やし続けるには、奪った熱を外に捨てる必要がある。

奪った熱を体にためると、体温が上がる。

その熱をどこに捨てるのか？　

不用意に捨てると、捨てたところが灼熱地獄に……。

右手で氷を作るために奪った熱を、左手から炎を出すことによって、きちんと放出している！

というキチンと熱の収支がはっきりしたキャラなのです。

炎ネタが他に浮かばず・・・

炎のストッパー

炎の・・・

以上、今日は終わります。

すみません。

8月のお知らせです。

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夏氷2023.8.12

夏の代表的なもののひとつにかき氷があります。

夏の季語で「夏氷」とも言われます。

読売新聞に氷のことがありました。

手軽に涼をとれる人気スイーツだが、一体いつ頃から食されるようになったのか。

遡ると平安時代の歌人、清少納言に行き着く。

「削り氷にあまづら入れて、新しき金椀に入れたる」

清少納言が記した随筆枕草子の一節です。

国内で最も古いかき氷の記述と言われています。

細かく削った氷に甘葛（あまずら）という古代の甘味料をかけて、新しい金属製のお椀に入れたと訳される。

「あてなるもの」とつづっており、雅やかで上品なものであると称えていた。

およそ1000年前の平安中期。

氷も甘味料も大変希少で、かき氷は貴族ぐらいしか口にできなかった。

庶民が味わえるようになったのは、各地に製氷所ができた明治時代以降で、戦後に製氷機能付きの家庭用冷蔵庫が普及し、安価なかき氷器もできて身近なものとなった。

とあります。

どうやって氷を手に入れていたのか、このシロップは幻とも言われています。

気になりますね。

冬の池でできた氷を、夏でも涼しい山間部で保管。

藁やおがくずで覆い運ばれて貴族の元へ。

甘葛（あまずら）の原料は諸説あり、正式な製法もわからなくなっています。

再現を目指すプロジェクトも進んでいます。

古くからあるものに新しい素材や技術を組み合わせていくようにしています。

かき氷とアイスだとアイスの方が好まれる。

気温が34℃を超えるとかき氷の方が食べたくなるそうです。

最近の気温だとずっとかき氷ですね。

さっぱりの方が好まれる。

最近のかき氷は工夫がされていて、どれも美味しそうですね。

（同級生のお店のかき氷が食べたいなぁ・・・と思いながらブログを書きました）

冷たいものを口に入れて涼を取っていると、スッキリはしますが内臓も疲れてきます。

そんな時はお灸がオススメです。

鍼が怖くて苦手な方もお灸なら怖くないので受けられます。

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水2023.8.11

暑いので水浴びがしたいですね。

海や川やプールなどで遊ぶ機会も多くなりますね。

インドア派はエアコンの効いたところでゲームや読書、DVD鑑賞でしょうか。

アウトドア派は水着で遊び回ります。

子どもが小さいうちはビニールプールも喜びますね。

姫路市民プールもよくお世話になりました。

自転車で友人とよく行きました。

早く新しいプール完成して欲しいですね。

波のプールがお気に入りでした。

流れるプールも流れに乗ったり、逆らったりしてるだけで楽しい。

水は独特の感覚がありますよね。

水は行きたい方向に向かう。

高いところから低いところに流れる。

佐々木小次郎はその流れから燕返しを編み出したという伝説もあるとか。

お風呂も湯船に浸かるとリラックス効果も高まります。

シャワーだけで済ましているのとの違いも出ます。

自律神経系にも盈虚いうが出ますので、ぜひ湯船に浸かる時間を確保してください。

プールなどで運動する習慣がある方はそのまま継続をしていきましょう。

川遊びなどの後はすごく疲れたり、眠くなりますね。

瞼が重くなります。

早く眠れたり、昼寝をしたくなりますね。

ぐっすり眠れることも自律神経系にも影響します。

血圧の変動もします。

飲み水だけではなく、浸かることによる水も見直して生活習慣の中に水を取り入れてみましょう。

お湯、冷水、お白湯などの温度でも飲みやすさも違いますし、体の中に与える反応も違います。

どういった反応の差があるのか意識して過ごしてみましょう・

体の反応は不思議なことが多いです。

水が多く含まれているとも分かっています。

コントロールできると強い体作りに綱があります

8月のお知らせです。

13-15日お盆休み。

となっております。

12日土曜は通常診療しますので、お盆休みの方はこのタイミングにメンテナンスいかがですか？

土曜は人気日なので、ご予約はお早めにお願いします。

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エアコン肌荒れ2023.8.10

汗をかくからどうしても肌が荒れる。

答えは出ています。

エアコンによる冷えで悩んでいる方の相談です。

直接風が当たるのが苦手という話はよくあります。

この暑さではエアコンなしで過ごせなくなりました。

風が抜けるから〜とエアコンなしで過ごしている方もいますが少数ですね。

昼寝の時に目が覚めたら暑くてヤバかった、という話も聞きます。

熱中症にならないよう気をつけてお過ごしください。

脱水が知らぬ間に起きていることがあります。

経口補水液を飲んで、しょっぱくてマズイとなれば大丈夫です。

美味い！となれば、脱水が起きています。

そのまま飲んでください。

吸収率の良い状態で補水していれば、回復もスムーズになります。

吸収率の悪いままですと、飲んでも回復しきれないことがあったり、逆に悪化することもあるので注意しましょう。

定期的なメンテナンスとしては、自律神経系の調整をオススメしています。

腸の働きも自律神経系が関係します。

この腸の調子を整えておくと肌の調子も整います。

食べた物、飲んだ物、口にした物は管を通ります。

その管の調子を整えましょう。

腹部や背部にあるツボ刺激なので、セルフでやるには少し無理がありますが、お灸がオススメです。

8月のお知らせです。

11日山の日お休み。

13-15日お盆休み。

となっております。

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土曜は人気日なので、ご予約はお早めにお願いします。

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89の日2023.8.9

今日は何の日？

78回目の長崎原爆の日です。

語呂合わせでいうと、89やきゅー？はりきゅう？

高校野球では第一試合から延長タイブレークの熱い戦いをしていました。

投手がしっかりしていて、守備のチーム同士の試合は玄人好みですね。

熱闘甲子園が楽しみです。

第二試合に兵庫県代表の社高校が戦います。

どういう試合になるのでしょう。

日大三高は強打のイメージがあって、打撃練習ばかりしているのかと思いきや指導者の方針では守備重視のチーム作りをしている。

逆やん！

東京の学校なので、グラウンドもそんなに広くないから広々と打つこともないと昔記事を読んだ覚えがあります。

速い球を打ち返す練習よりも、緩い球をしっかり打つ練習を特にする。

イメージと違いますよね。

打撃のチームの打ち合うような試合は応援していて盛り上がりますよね。

声出し応援も制限なくやれるので、応援席も熱いです。

社の応援に多くの方が甲子園に行くことでしょう。

頑張れ！社高校！！

インターネットですでに結果が出ています・・・。

激戦区の兵庫県を勝ち抜いて３季連続出場は素晴らしいです。

選抜では報徳学園が準優勝したので、報徳学園の評価も高いですね。

秋の大会、春の大会と次はどこが勝ち上がるのか楽しみです。

89の日で、忘れてならないのがはりきゅうの日ですね。

鍼を嫌う方は多いですが、お灸は人気です。

熱さも初めての時はどれくらいの熱さなのか分からない不安がありますが、一度程度が分かればなんて無いという感想がほとんどです。

熱さが効いていると思えば、我慢できる。

効くから好きという話もよく聞きます。

嬉しいですね。

艾の香りもリラックス効果があり好評です。

知らない方はタバコ？お香炊いてる？と言われることもありました。

セルフでやれることで、効果の出せるものはお灸くらいかなぁと思います。

ぜひ受けてみてください。

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台風の影響か2023.8.8

台風の影響なのか、体調不良の方から相談があります。

日本気象協会から引用します。

台風とは、熱帯や亜熱帯の海洋上で発生する熱帯低気圧のうち、
・赤道より北
・東経100°～180°
にあって、最大風速が17.2m/s以上にまで発達したもののことを指します。

①海水が暖められて、水蒸気になる
海水が太陽の熱で暖められて蒸発し、水蒸気に変わります。

熱帯地方は気温が高く大気中に多量の水蒸気を含むことができます。

②水蒸気が上昇しはじめ、上昇気流が発生する
ある箇所に集中してきた水蒸気は、反時計回りに渦を巻きながら上昇をはじめ、上昇気流が発生します。

上昇した水蒸気は上空の冷たい空気で水滴になり、雲ができます。

強い上昇気流が発生していると、そこに湿った空気が続々と流れ込み、雲はやがて積乱雲へと成長します。

③積乱雲が発達し、台風になる
水蒸気が水滴、雲へとなるとき、非常に多くの熱を大気中に放出します。

この熱が周りの空気を暖めることで上昇気流が強まり、気圧も下がります。

これが繰り返し行われることで積乱雲はさらに発達し、台風（熱帯低気圧）へと成長していきます。

「気圧が下がる」という言葉が出てきましたね。

そうなんです、気圧が下がると調子の悪くなる方が増えます。

少し前まで調子良く過ごせていたのに・・・なんでなん？という方はこの可能性が高いです。

気圧が高くて調子良いと調子に乗って過ごしていたのに、急に不調になるので困る。

急いで治療する、というケースです。

メンテナンスの意識が高い方は不調になってもマシだったり、直ぐに回復していきます。

付け焼き刃の方はどうも時間がかかったり、調子の悪さも増していたりします。

今回の台風も長く沖縄地方に滞在？居座り？しているようです。

台風は風の流れに乗って進むから、季節によっても動く方向が違います。

高気圧を避けると言われていますが、今回は高気圧が進路をあけているように見えると表現されていました。

それで行ったり来たりしてるのでしょうか。

体も調子が良かったり悪かったりします。

こんな時は鍼灸のメンテナンスを受けてみませんか。

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左脚痛みとしびれ2023.8.7

ストレッチをしていたら痛みが出た。

少しずつ悪化していった。

整形外科にて痛み止めや牽引を受けてた。

立っても座っても辛い。

接骨院にも通院していた。

紹介で来られました。

状態把握をすると、筋力は弱化して、硬い。

脚は冷えている。

身体の動かし方も腰に負担のかかる動きをしている。

それらの問題点を解決していきます。

まずは知ること。

それからやれることをやっていく。

手技と鍼灸を組み合わせます。

治療を重ねていくと痛みやしびれがマシになっていった。

急に楽になったことに驚かれていました。

治療は計画性を持って、治す、と決めた方は良くなっていきます。

難しいのは痛みがマシになってくると活動力が増すことです。

楽になった分よく動きます。

動きも大胆になってきます。

その負担も体は蓄積します。

暖かくなってくると調子も上向きになります。

このタイミングでやれるメンテナンスが特にオススメです。

痛みやしびれの強い時に受けた鍼灸と、調子が良い時の鍼灸は受けた感じが違います。

この違いを味わったことのある方は少ないです。

鍼灸があまり好きじゃないため、このタイミングで受けようと思わない。

そう言われます。

残念です。

エアコンで足元が冷えてくるので、以前から悪かったところは弱点なので、そこから調子が悪くなります。

そんな時はお灸が相性良いです。

ぜひ、そうならないためにメンテナンス鍼灸を受けてみてください。

驚くほど元気に過ごせます。

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高校野球2023.8.6

夏の全国高校野球が甲子園球場で開幕し、開会式では4年ぶりに49の代表校の選手全員が入場行進しました。

開会式は、去年は、開幕直前に代表校の選手に新型コロナの感染が相次ぎ、キャプテンのみが参加する形式に変更されましたが、今年は夏の大会では4年ぶりに49の代表校の選手全員が入場行進しました。

選手たちは去年、東北勢として初優勝し連覇を目指す宮城の仙台育英高校を先頭に、北から南の順に力強く行進し、学校の応援団も含め、観客の入場制限がないスタンドからは大きな拍手が送られました。

また、プラカードなどを持って選手たちを先導する係は、これまで地元、兵庫の市立西宮高校の女子生徒に限られていましたが、今年から性別を問わないことになり、男子生徒も歴代優勝校の旗を持って行進しました。

そして、高知中央高校のキャプテン、西岡悠慎選手が「ここにたどり着くまでたくさんの壁や困難がありました。

それを乗り越えられたのはともに絆を深め合った仲間、たくさんの方々の支えがあったからです。

追いかけ続ける勇気さえあれば夢は必ずかなう。

全国の高校球児の思いを一投一打に込めて戦い抜くことを誓います」と選手宣誓をしました。

大会は、3日の休養日を含めて17日間の日程で行われ、順調に進めば今月22日に決勝が行われます。

野球好きの方から連絡がありました。

開会式を見ていたら、涙が溢れてきた。

当たり前が当たり前じゃなくなり、すっかり変わった社会全体。

良いように改定されたり、継続していたり、アンテナを張っておかないとついていけません。

延長タイブレークも１０回から導入されたり、ルールがどんどん変わります。

新チームからは飛ばないバットになるとか。

甲子園で見れたらテンション上がるで生姜、自宅で十分楽しめます。

早めにご相談ください。

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