背中の痛み2025.5.17
背中が痛くて、困る。
最近は我慢できなくて薬を服用している。
仕事に家事に育児は待ってくれない。
やることへの責任感があるので、全部をこなしている。
精神的な疲労も蓄積し、体力の疲労も困憊する。
身体の異変に限界を感じて、忙しい合間に来院されました。
首の動き、胸郭の動きを確認すると可動域制限が見られます。
筋肉の過緊張が見られます。
これに対して手技をメインに行います。
ある程度緩みますが、さらに鍼灸を組み合わせてアプローチします。
背中の痛みでもうつ伏せだけのアプローチだけでなく、仰向けでもできることがあります。
それらの組み合わせは喜ばれます。
施術後はスッキリとされていました。
間を空けすぎず、またご来院くださいませ、。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬
ポジティブ2025.5.16
ポジティブチャンネルにチューニングを合わせる。
物事が起きて、対処する時に気をつけていること。
ネガティブな受けをすると、どんどんネガティブな思考回路にハマっていく。
そこで転換させて、ポジティブにしていく。
そんな話をしていました。
うんうん、となる方もいれば、「そんなこと言ってもなぁ…」「分かってはいるけどなぁ…」となる方もいます。
無理矢理どこかで切り替えポイントを作るクセを日頃からつけておく。
小さなことからしておく。
すると、割と切り替えられるようになります。
ただ愚痴を言ってはいけない。
文句を言ってはいけない。
とかになるとしんどいですよね。
そのしんどい時の吐口なのが、泰然です。
赤の他人だからこそ言えること。
色々知ってくれているから言えること。
守秘義務があるので漏れない安心感。
身体を隅々まで触られているからこそ喋ってしまうこと。
色んな利用法があります。
それで悩む器ではないので、ご安心ください。
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院長 藤原一馬
こむら2025.5.15
こむら返りの相談が続きます。
朝晩が冷んやりして、昼間は暑いくらいの日が続いています。
この気候の時は発生しやすいですね。
暑いと汗をかく。
汗とともに失われた水分が関係します。
体内の電解質バランスが崩れても起こります。
疲労から起こることもあるので、疲労の蓄積も解消させたい。
筋肉の硬さから起こることもあるので、解消させたい。
よく歩いた、立ちっぱなしが続いたという日は注意している。
漢方で予防している方もいます。
アミノ酸を積極的に摂取して予防している方もいます。
その痛み、その悩み放置しないで！
鍼灸も効果があります。
セルフケアならお灸がオススメです。
泰然に来られている方もお灸セルフケアを取り入れる方が増えましたね。
受けてみて、変化を感じて、気に入って取り入れる。
嬉しいですね。
ツボに印してーと言われることもあります。
マッキーの出番です！ww
消えるペンだと困るので、消えない油性を求められます。
ケアしながら過ごしましょう。
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院長 藤原一馬
ゴルファーの相談2025.5.14
ゴルファーの相談です。
身体と道具の関係性が痛みと関係していました。
ゴルフクラブを振り回して、痛めたわけではない。
日常生活で痛みを感じていての相談でしたが、痛みの部位と原因を探っていくことに。
左の首から肩甲骨内縁、左腰に痛みが出る。
後ろ姿は左肩が下がり、左回旋位の状態。
首の前屈での左肩甲骨内縁に出る痛みが残る。
胸椎の右回旋を誘導すると、あら不思議、痛みなく動かせるようになりました。
自分でもできる体操の指導を行います。
右回旋させにくいのを無理矢理行い、間違ったフォームにならないように注意ポイントを伝えます。
以前から何度か同部位を痛めたことがある。
左利きで、スイング時に左手で無理な押し込みをしているのでは？
フォローが大きく取れてないのでは？
など確認していきます。
スイングを色々工夫して行うため、その都度悩みが違ってくる。
したい動きとできる動きに違いが出る。
もっとこうしたいのに、少しズレがある。
その時に負担がかかる部位に蓄積していく。
痛いところ＝しわ寄せの出たところとも言えます。
この体操をできる限り続けて、動きの改善を目指しましょう。
そうするとスコアにも影響が出るはずです。
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院長 藤原一馬
肘痛2025.5.13
はりきゅうが受けたくて来られる方がいます。
他にないから受けたい。
しっかり打ってくれるから受けたい。
鍼の刺激だからこその変化が出る。
この痛みは鍼じゃないと取れない。
左肘に痛みが出た。
ゴルフの練習で200球以上打つのを3日/週でやった。
その時から痛みがあったけど、ラウンドに行った。
ラウンドの時に痛みがあって、かばうようにスウィングしていた。
肘の動きの確認をします。
すると屈曲も伸展も制限がありました。
回内外も制限があり、特に外側に痛みが強く出ていました。
圧痛も強いので、加える圧に注意を払いながら押さえて、正しく動かせる軌道に持っていきます。
鍼灸の刺激は肘だけを狙いません。
首や背中、胸、腕、手にも刺激します。
連動性を意識して取り戻そうとすると動きが解消されて動かしやすくなりました。
またゴルフをするにはただ再開しても同じことを繰り返します。
ひと工夫をして少し身体の動かし方を変えていきます。
肘に負担のかからない動かし方をゴルフに活かしていきましょう。
仕事でも使う腕なので、完全に休んで治すという選択肢はありません。
根気よく改善目指して、上書き保存しましょうね。
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歩行できるように2025.5.12
歩けなくて困っている。
歩けない理由を探ります。
10年以上前に転倒して大腿骨骨折をしている。
その時手術をした。
それから歩きにくい。
杖をついて歩いている。
その頃は家のことを出来ていた。
ここ最近は痛くて辛くて何も出来ない。
歩けない、眠れない、ずっと座っている。
眠れない理由を探ります。
臥位になるのが辛いようです。
側臥位でも膝から下が痛む。
仰臥位は腰から殿部が辛くて難しい。
体位変換も困難で、起き上がるのもやっとこさ。
ただ座るのはどうもなく、一日中座ったまま過ごしているとのこと。
置物やん、とツッコミが入りました。
膝が痛くて歩けないのか、股関節が痛くて歩けないのか、腰が痛くて歩けないのかの判断をしていきます。
立位や仰臥位、側臥位になれなくて、なかなか徒手検査が困難になります。
触診や動作チェックに全集中です。
細かくどのタイミングでどこに痛みが出るのか、何をしたら緩和するのかを確認して絞っていきます。
痛みの出るタイミングがおかしくて、バグを起こした状態になっていました。
このバグの状態をどれだけ修正していきるかが重要です。
徒手がメインとなり、側臥位である程度出来ることをやっていきます。
この際、注意が必要なのは「やられている」と感じさせないくらいの刺激量です。
あれこれ強刺激をして何とかしたくなることもありますが、今回のケースでは抑えます。
受けた側は施術後痛みが下がり、触られているだけなのに？
なぜ？
となります。
丹田に力を込める方法を伝えて、実行してもらいます。
こんなに力を込めたことがない、と驚かれていました。
力の込め方が分かってくると、動きがスムーズになってきました。
帰る頃にはイスからスッと立ち上がったことに気づいていないくらい。
ご家族からの指摘で気づいていました。
素晴らしい！
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院長 藤原一馬
腰と他にも2025.5.11
腰痛で来られていた方の多部位相談はよくある話です。
そんな時はどう対応するのか？
優先順位を決めておきます。
何から優先して施術していくのか。
困っている順。
痛い順。
話をよく聞いて決めていきます。
治していくために必要な順位もあるので、伝えます。
腰が痛いから膝が痛いのか。
膝が痛いから腰にくるのか。
腰と膝の間にある、股関節が重要ポイントになります。
股関節周辺をしっかり診ると好結果が出てきます。
ポイントだけで見るより全体で見ると見えてくるのは、連動性の不具合から起きる問題点です。
この問題点を解決させるとスムーズに動けるようになります。
動きの改善が行われると、痛みも出にくくなるというサイクルです。
ここまでをセットで考えていただけると分かりやすいです。
変化が出なくて困っている部位がありましたら、気軽にご相談ください。
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眠れない2025.5.10
眠れない。
痛くて目が覚める。
1時間くらいで目が覚めるので、寝た気がしない。
心も身体も休まらない。
特に心がしんどそう。
不快な痛みが出ていて困る。
痛み止めでも我慢できずに辛い症状が続いている。
2年ぶりに来院されました。
それまでは調子良く過ごされていたようです。
困った時に泰然が選択肢に入って嬉しいですね。
手技と鍼灸の組み合わせなら何とかしてくれるかな？という思いで来られました。
「こんな辛い思いまでして、なんで生きているのか？」
という哲学のような話にもなりました。
生きる意味とは。
同じ生きるなら元気に生きたい。
健康とは身体だけでなく、心と身体を一体として考えていることを感じさせられます。
目の前の困った方を1人でも多く救いたい。
痛みに対してどういうアプローチが可能か、どういった変化をたどるのかを伝えます。
納得した上で進めていきます。
不快な痛みが直ぐに下がり表情が少し緩んで帰られました。
少しでも眠れますように。
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肩コリ2025.5.9
肩が凝る。
首が痛い。
脇が痛い。
特に左に強く出ている。
肘をついてうつ伏せになるような姿勢でいる時間が長い。
頭はボウリングの球くらいの重みがあります。
それをどこで支えているのか。
どこに負担をかけているのか。
首にかける負担が大きくなると痛みとして出てきている。
このコリを解消させるだけで解決になるかといえば、物足りない。
コリを蓄積させない方法をマスターしてもらうところまでがセットです。
それを実行するかどうかは別ですが。
お手伝いまではしっかりさせていただきます！
肩甲骨の動きを実感してもらえるので、「こんなに動くんや」「スッキリした」となります。
鍼灸の相性も良くて、響きが苦手な方も「そこそこ〜！そこを触れて欲しかった！」となります。
手では満足しない方に受けていただきたい刺激ですので、気軽にご相談ください。
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肘2025.5.8
肘の内側から手にかけて痛みが出る。
この時の痛みの種類を確認します。
ビリビリする。
ジーンとする。
ズキズキする。
どういった種類なのか。
何をしていた時に出るのか。
仕事中。
休みの日。
仕事の日なら、何をしていたら出ますか？
奥にある荷物を手前に引く。
引いてから持ち上げる。
この動作を仕事中に行う。
これが原因と考える。
手内筋から前腕の筋肉群に過緊張が見えます。
肩甲骨外縁の筋肉群も過緊張が見られます。
これらに『手』でアプローチします。
緩めるだけでなく、動きの誘導も同時に行います。
正しく、動かせると日々の負担も減らせます。
日々の蓄積と施術の効果と天秤にかけて、どちらに軍配が上がるのか。
背中が硬くなると、精神的にも負担がかかる。
背中の反応点は呼吸器系との関連もあります。
それらの情報から治療ポイントを絞っていきます。
鍼灸の好き嫌いで言うと好きではないけど、効果が感じられるので継続して受けられる。
定期的なメンテナンスを続けているので、大事には至らない。
特別な用事の前には必ず予約してこられ、サポートを受けられます。
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