泰然ブログ

40代男性首の可動制限2026.7.11

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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デスクワークによる首の運動制限と痛み

患者様の一番のお悩みは、首が左右に回りにくく、上を向くときに引っかかるような痛みがあることでした。

仕事中も首の根元が常にズーンと重く、集中力が切れてしまうことにお困りでした。

同じ姿勢による筋肉のロックと関節のガチガチ

お体を詳しくチェックすると、長時間のパソコン仕事で画面をのぞき込む姿勢（ストレートネック気味）が続き、首の骨を支える深い筋肉がガチガチに固まっていました。

筋肉がまるでロックされたように縮んだまま動かなくなっているため、首を動かそうとすると周りの神経や関節を引っ張ってしまい、痛みと動きの悪さを引き起こしていたのです。

施術方針：鍼の専門技法で筋肉のロックを解除する

表面をもみほぐすだけでは、首の奥にある原因筋肉まで刺激が届きません。

鍼を使い、動きを邪魔しているピンポイントのコリの芯に直接アプローチして、筋肉の柔軟性と関節の動きを一気に取り戻す方針を立てました。

施術内容：奥深くに届く鍼施術と、動きを滑らかにする技法

深層筋への鍼アプローチ
首の骨のすぐキワにある、指では届かない深い筋肉へ正確に鍼を届けます。

ズーンと響かせて緩める技法
鍼がコリの芯に当たると、特有の「ズーン」とした心地よい響きを感じます。

この刺激によって、脳がそこを緩めなさいと命令を出し、頑固にロックされていた筋肉がその場でフワッと解放されます。

施術後のケア：動きのキープとお仕事中のリセット法

施術後、ベッドから起き上がった患者様は、おぉ、上を向いても痛くない！首が軽い！と、驚きながら何度も首を回して喜んでくださいました。

この滑らかな動きを長持ちさせるため、お家や職場でできるケアをお伝えしました。
パソコン作業中、突き出たあごを後ろにグッと引く運動を数回行います。

これだけで首の負担がリセットされます。

首の後ろをシャワーで温める
お風呂に入った際、首と頭の境目に少し熱めのシャワーを1分ほど当てることで、血液の巡りが良くなり翌朝の首の軽さが変わります。

40代のビジネスパーソンにとって、体のメンテナンスは仕事のパフォーマンスに直結します。

首が回らなくて仕事に集中できないとお悩みの方は、ぜひ一度当院の鍼施術を体感してみてください。

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予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、旧辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

2026.7.10

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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毎日お仕事でパソコンに向き合う50代の女性。

運動する時間をしっかりとるのは難しいけれど、健康のために昼休憩の散歩をがんばっていらっしゃいます。

しかし夕方になると肩や首がガチガチになって限界…と、当院にご来院されました。

今回は、そんなすてきな努力がもっと実を結ぶための鍼灸ケアをご紹介します。

パソコン作業による慢性的で頑固な肩こり

患者様の一番のお悩みは、長時間のデスクワークでガチガチに固まった首と肩のコリです。

夕方になると頭まで重くなってしまい、仕事に集中できなくなることにお困りでした。

デスクワークによる巻き肩と血行不良

お体を詳しくみると、座りっぱなしの姿勢が続くことで、腕や胸の筋肉が縮んで肩が前に出る巻き肩になっていました。

さらに50代はホルモンバランスの変化などで、体が冷えやすく血の巡りも滞りがちになります。

昼休みの散歩は素晴らしい習慣ですが、パソコン作業で固まった首や肩の奥深くにあるコリまでは、血流が十分に届いていない状態でした。

施術方針：深部の血流をうながし、姿勢から根本改善

散歩の効果をさらに高めるためにも、まずは鍼を使ってピンポイントに深い筋肉の緊張を緩めます。

それと同時に、全身の血液をサラサラと巡らせるための体質ケアを一緒に行う方針を立てました。

●施術内容：首肩への鍼と、全身を温めるお灸

首・肩・背中への鍼施術
コリの芯に向けて優しく鍼を打ちます。

これにより、マッサージでは届かない奥の筋肉が内側からジワリとほぐれます。

自律神経を整えるお灸
手や足にあるツボにお灸を据えます。

体を芯から温めて冷えを取り、全身の血の巡りを良くします。

施術後のケア：散歩にひと工夫＆お家で温活

施術後は肩がすっごく軽くなって、視界もスッキリしました！と笑顔を見せてくださいました。

この良い状態を長持ちさせるために、2つのセルフケアをお伝えしました。

散歩のときに腕を後ろに引くように振る
これだけで胸がパッと開き、パソコン作業で縮んでいた胸の筋肉がストレッチされます。

お風呂では必ず湯船に浸かる
シャワーで済ませず湯船で首までしっかり温めることで、血行の良い状態をキープできます。

がんばる50代の体を、鍼灸は優しくサポートします。

散歩をしているのに肩こりが良くならないとお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください

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院長　藤原一馬

40代女性胃を叩く2026.7.9

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夜中に目が覚めてリビングをウロウロ…胃のモヤモヤと体重増加に悩む40代女性へ

夜中に目が覚めて眠れなくなり、リビングをウロウロしてしまうということはありませんか？

さらに、胃の辺りが気持ち悪くて思わずトントンと叩いてしまったり、何か食べたら落ち着くかもと真夜中に冷蔵庫を開けてしまったり……。

その結果、体重が増えてしまう。

実は今、当院にはこのようなお悩みを抱えた方が来院されています。

東洋医学では、この状態を胃熱、そして心神不安が重なったものと考えます。

40代は、ホルモンバランスや環境の変化によって自律神経が乱れやすい時期です。

ストレスや緊張で肝が高ぶると、その余計なエネルギーが胃を攻撃します。

これにより、胃の不快感や、脳がお腹が空いたと勘違いする偽りの食欲（胃熱）が生まれます。

さらに、自律神経の乱れは心をそわそわさせ、不眠を引き起こしてリビングをウロウロさせる原因になるのです。

施術方針

気の巡りを整える：高ぶった自律神経のイライラや不安を鎮めます。

胃の熱を冷ます：胃のモヤモヤ感と、夜間の異常な食欲を抑えます。

深い睡眠へ導く：夜中に目が覚めないよう、心身をリラックスさせます。

施術内容

手足やお腹にあるツボを使い、優しく心地よい鍼灸施術を行います。

自律神経を整え、胃の不快感や吐き気を鎮めます。

胃の働きを正常に戻し、正しい消化を助けます。

高ぶった脳をリラックスさせ、深い眠りをサポートします。

当院の鍼はしっかり届き、お灸もぽかぽかと温かい心地よさです。

施術中に眠ってしまう方もたくさんいらっしゃいます。

施術後のケア

夜中に目が覚めたら、まずは白湯を飲む：冷蔵庫を開ける前に、温かい白湯をゆっくり飲んで胃を落ち着かせましょう。

夕食は軽めに、刺激物を控える：脂っこいものや辛いものは胃に熱を溜め込みます。

寝る前のスマホを控える：脳の興奮を抑え、ウロウロする夜を減らします。

一人で悩まずに、まずは当院に体と心のSOSを相談してみませんか？

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40代女性ダンスレッスンでの痛み2026.7.8

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股関節・膝・足首の連動を整えて、キレのあるダンスを取り戻す！

趣味のヒップホップダンスを全力で楽しみたいのに、股関節や膝の痛みで思うようにダウンが振れない、ステップが踏めないと本当にお悩みではありませんか？

当院には、同じようにストリートダンスを愛する方が来院されています。

40代女性、趣味は週に数回のヒップホップダンスレッスン。

ビートに合わせて床に沈み込むダウンの動きや、激しいステップの後に股関節の詰まり感と膝のチクチクする痛みが出るように。

大好きなダンスをこれからもずっとカッコよく踊り続けたいとご来院されました。

お体を詳しくチェックすると、原因は痛む部分だけでなく足首の硬さにありました。

ヒップホップ特有の低く力強いステップや着地は、股関節・膝関節・足関節の3つの関節がクッションのようにしなやかに連動することで、初めて衝撃を吸収できます。

しかし、この患者様は足首の関節が硬くなっていました。

そのため、着地の衝撃を足首で吸収できず、膝が内側にねじれ、さらにその上の股関節にまで無理な負担が集中していたのです。

この3つの関節の連動性の乱れが、今回の痛みの原因であると診断しました。

今回の痛みを、ただのケガではなく自分の体の連動性を見直す絶好のチャンスと捉えます。

痛む場所をマッサージするだけではなく、足首から膝、股関節までのスムーズな連動性を取り戻すことで、痛みの根本改善はもちろん、以前よりもさらに低くキレのあるダウンが踏める体を目指す方針を立てました。

1. 鍼施術：足首や股関節まわりの深い筋肉に直接アプローチし、関節のスムーズな動きを邪魔しているしつこい筋肉の緊張を緩めます。
2. お灸施術：関節まわりをじっくり温めて血流を良くし、ダンス後の疲労や痛みを素早く和らげます。
3. 連動性を高める整体：足首・膝・股関節のアライメント（骨格の並び）を調整し、着地やアップダウンの際に3つの関節がまっすぐ正しく連動するように整えます。

足首と股関節の連動ストレッチ：レッスン前に行うことで、足首が柔らかくなり、連動してお尻や股関節までスムーズに動くようになるセルフケアをお伝えします。

衝撃を逃がす意識：特定の関節だけに負担をかけない、ヒップホップに活きる正しい体の使い方をアドバイスします。

もう40代だから激しいダンスは無理かも…と諦める必要は一切ありません！

痛みをきっかけに3つの関節の連動性を見直せば、ダンスのパフォーマンスはさらに進化します。

痛みのない軽い体で、また思い切り音楽に乗ってステップを踏みましょう。

まずはお気軽にご相談ください。

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七夕2026.7.7

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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本日7月7日は「七夕（たなばた）」ですね。

皆さんは短冊にどんな願い事を書かれましたでしょうか？

家族が健康で過ごせますように、美味しいものがたくさん食べられますようになど、やっぱり体が元気であってこその願い事が多いかもしれませんね。

実は東洋医学の視点から見ると、この七夕の時期は一年の中でも特に体調を崩しやすいお疲れモードの季節なのです。

なぜ七夕の時期は体が重だるくなるの？

最近、寝ても疲れが取れない、体がずっしり重くてやる気が出ないということはありませんか？

7月上旬は、梅雨の終わりかけで湿度が高く、同時に気温もグンと上がる時期です。

東洋医学では、このジメジメした湿気の悪者を湿邪（しつじゃ）と呼びます。

湿邪が体の中に入り込むと、まるで水を吸ったスポンジのように体が重くなり、消化器（胃腸）の働きを低下させてしまいます。

さらに、最近は冷たい飲み物やエアコンの冷えも加わるため、水分代謝がピタッと止まってむくみやだるさの引き金になってしまうのです。

七夕の日にそうめんを食べる風習があるのをご存知ですか？

天の川や織姫の織り糸に見立てたものと言われていますが、実はこれ、理にかなった最高の健康食でもあるのです。

小麦から作られるそうめんには、体にこもった余分な熱を冷ます効果があります。

また、一緒に合わせる生姜や大葉、ネギといった薬味は、胃腸を温めてお腹の湿気を飛ばしてくれる素晴らしい食材です。

昔の人は、七夕という節目にそうめんを食べることで、これから来る本格的な暑さに備えて体をリセットしていたのですね。

もし今、体に重だるさや不調を感じているなら、それは体が水を上手に外に出せないよ！とサインを出している状態です。

お腹の余分な水分（湿気）を追い出す：足にあるツボに優しい鍼やお灸をすることで、滞った水分代謝を一気に高めます。

自律神経を整えて夏バテ予防：背中にある自律神経の通り道をじんわり温かいお灸でリラックスさせます。

冷房による冷えを取り除き、深い睡眠が取れる体へと導きます。

織姫と彦星が年に一度だけ出会える特別な日。

そんな七夕の夜は、毎日頑張ってくれているご自身の体の声にも、耳を傾けてみませんか？

今年の夏も元気に乗り切りたい！という願い事を叶えるために、ぜひ当院の優しい鍼灸ケアでお手伝いをさせてください。

疲れを溜め込む前に、いつでもお気軽にご相談くださいね。

皆さんの願い事が叶う、素敵な七夕の夜になりますように！

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40代女性2026.7.6

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左肩甲骨の外側から脇にかけてのツラい痛みとだるさ

ここ数週間、左の肩甲骨の外側から脇の下、さらには肋骨の後ろ側にかけて、ズーンとした重い痛みとだるさが抜けないということでご来院されました。

お話をじっくり伺っていくと、ある日々のルーティンが浮かび上がってきました。

それは、お家でリラックスしているときに、うつ伏せになって床に肘をつきながら、スマホやパソコンを見たりしているということでした。

ご本人にとってはリラックスタイムの何気ない習慣でしたが、実はこれが体に大きな負担をかけ続けていたのです。

うつ伏せ姿勢による気血の滞り

同じ姿勢を長時間続けることで、その部分のエネルギー（気）や血液（血）の流れがピタッと止まってしまう状態で流れが悪くなると痛みが出る、これが痛みの原因です。

解剖学的に診ると、うつ伏せで肘をつく姿勢は、肩甲骨を支える脇の奥にある筋肉に、体重の大部分がググッと乗り続けることになります。

日々の小さな負担が借金のように蓄積し、筋肉がガチガチにロックされて、痛みやだるさとして悲鳴を上げていた状態でした。

ロックされた筋肉を緩め、巡りを復活させる！

今回の施術は血液の流れを良くして、ツラい通り道をスムーズにすることです。

負担がかかり続けて限界を迎えた脇・肩甲骨まわりをピンポイントで緩める。

悪くなった血流を促し、溜まった疲労物質を洗い流す。

この2つを軸に、痛みの根本へアプローチしていきます。

奥の筋肉に届く鍼と血流を促すお灸

触診すると、脇の奥の筋肉がロープのように硬くなっていました。

的確な鍼施術：うつ伏せ姿勢で引き伸ばされ、硬くなっていた左の肩甲骨外側と、脇の下へ優しく鍼をすすめます。

深部の筋肉に鍼が届くと、ズーンと心地よい響きがあり、それと同時に筋肉がフワッと緩んでいくのが分かります。

巡りを良くするお灸：肩甲骨まわりにあるツボに、じんわりと温かいお灸を据えました。

これにより、滞っていた血液が一気に流れ出し、ガチガチだった組織が内側からほぐれていきます。

施術後腕を動かしていただくと、腕が軽い！脇の下のつっかえ感がなくなって、背中がすごくスッキリしました！と、その場で効果を実感していただけました。

お家での過ごし方と2つの約束

せっかく整った体をキープするために、日々の習慣を少しだけ見直すアドバイスをしました。

うつ伏せでのスマホは10分まで：どうしてもその姿勢になりたい時は、胸の下に大きめのクッションを挟んで負担を減らすか、10分ごとに姿勢を変えましょう。

できればソファや椅子に座って、目線の高さにスマホを持ってくるのがベストです。

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小6男児鼻水と咳2026.7.5

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寝苦しい夜が続くこの季節、お子さまが布団を蹴飛ばして寝てしまい、翌朝から体調を崩してしまった……という経験はありませんか？

夏風邪による鼻水と止まらない咳

患者さんは12歳の男の子。

鼻水が出始め、コンコンという咳が出るようになったとのこと。

詳しくお話を伺うと、大好きな野球の練習や試合で体がとても疲れているタイミングだったそうです。

さらに、夜中に寝相が悪くて布団を気づいたら蹴っている状態が重なり、部屋のエアコンや扇風機の風によって寝ている間に一気に体温が奪われてしまったことが引き金となったようでした。

今回は雨が続いて試合が休みになったので、この機会に体をしっかり休めて治そう！とお母さまと一緒にご来院されました。

雨の日を前向きなメンテナンスのチャンスと捉えてお越しいただけたのは、素晴らしい選択です！

疲れにつけ込まれた状態

東洋医学では、自然界の悪者である冷えや風が体の中に入り込むことで、鼻水や咳が起こると考えます。

普段ならはね返せるエアコンの風も、野球の猛練習で体力がすり減っているときは、体のバリア機能（東洋医学では「衛気＝えき」と呼びます）が弱ってしまい、冷えが奥まで侵入しやすくなります。

冷えによって呼吸をコントロールする肺の機能がブロックされ、体が冷えを追い出そうとして鼻水や咳のサインを出していたのです。

疲れを癒やしながら、体から冷えを追いだす。

今回の施術テーマは疲労回復です。

エアコンの風で奪われた体温を戻し、冷えを外へ追い出す。

弱ってしまった呼吸器（肺）を中から温めて咳を鎮める。

野球の疲れをとり、体のバリア機能を復活させる。

この3つを目標に、優しく心地よい刺激で体全体のバランスを整えていきます。

子どもへの鍼（小児鍼）は、大人のように深く刺すことはしませんが必要な刺激を与えます。

顔や頭、背中や腕にある肺や筋肉の疲れに効くツボを刺激します。

これで背中の緊張がほぐれ、呼吸がスーッと楽になります。

あったかお灸：風邪の特効穴を、じんわり温かいお灸で温めました。

ぽかぽかして気持ちいいと、野球の疲れもあってか、施術中はウトウトとリラックスしてくれました。

施術後には冷たかった部位も戻り、鼻の通りも良くなって表情がとてもスッキリしていました。

野球の練習が休みの今こそ、体をしっかり回復させる絶好のタイミングです。

布団を蹴っても大丈夫なように、薄手の腹巻をしたり、レッグウォーマーもおすすめです。

扇風機の風は壁に当てる：風を直接体に当てると体温が奪われます。

扇風機は首振りにするか、壁に当てて部屋の空気を回すように使いましょう。

雨の日は積極的休養：寝ても回復する年齢ですが、治そうとする力を活かすような鍼灸施術を取り入れておくようにしましょう。

スポーツを頑張るお子さまほど、疲れが溜まった瞬間に風邪を引きやすくなります。

風邪かな？と思ったときはもちろん、次の練習までに疲れをリセットしたい！というときも、ぜひ東洋医学の優しい鍼灸を頼ってくださいね。

雨の日のメンテナンス、大歓迎でお待ちしております！

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40代男性膝の痛み2026.7.4

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40代の男性、しゃがんだ状態から、立ち上がるときに左膝が激しく痛む。

正座をしようとすると、左膝を深く曲げることができない。

日常生活で階段の上り下りや、椅子から立ち上がる瞬間にも違和感がある。

病院のレントゲンで骨には異常がないと言われた場合、痛みの正体は筋肉の緊張と関節のねじれであることがほとんどです。

40代になると、自覚がなくても太ももの前側の筋肉や、裏側の筋肉の柔軟性が徐々に低下します。

筋肉が硬くなると、膝のお皿（膝蓋骨）の動きが悪くなります。

その結果、しゃがむ・曲げるといった動作のときに膝の関節の中で強い摩擦や圧迫が生まれ、痛みとして現れるのです。

さらに、連動性の低下から左膝だけに過度な負担がかかっていることも原因の一つです。

膝の可動域（動かせる範囲）を広げることと膝にかかる負担の左右バランスを整えることを根本的な治療方針としています。

硬くなった筋肉を緩めて膝のクッション機能を復活させ、スムーズに深く曲げられる状態を目指します。

鍼施術：手技では届かない太ももや膝周りの深い筋肉に直接刺激を与えます。

これにより血行が劇的に良くなり、筋肉の突っ張りが緩みます。

お灸施術：膝の関節をじっくり温めることで、関節をスムーズに動かすための潤滑油（関節液）の分泌を促します。

骨盤・関節調整：左膝への負担を減らすため、骨盤や股関節のゆがみを整え、左右均等に体重が乗るように調整します。

施術の効果を長持ちさせ、再発を防ぐために、ご自宅でできる簡単なケアもお伝えしています。

お風呂でしっかり温める：シャワーで済ませず、湯船に浸かって膝周りの筋肉をリラックスさせてください。

無理な正座は控える：痛みが完全に引くまでは、床に座る際は座椅子やクッションを使い、膝を深く曲げすぎないように工夫してください。

40代の膝の痛みは、年齢のせいと諦める必要はまったくありません。

筋肉と関節のバランスを整えれば、また以前のようにスムーズにしゃがんだり、立ち上がったりできるようになります。

最近、膝の調子が悪いなと感じたら、痛みが慢性化する前に、ぜひ一度当院にご相談ください。

一緒に動ける体を取り戻しましょう

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30代男性腕の痛み2026.7.3

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当院のブログを読み、自分の肩の痛みも同じような感じなので診てもらおうと連絡きました。

腕を前にも横にも上げると痛みがある。

痛みをかばって体全体がバキバキに。

患者様は30代の男性。

介護職で現場に入りながら、管理業務もこなすリーダーの方です。

腕を前に上げるとき（屈曲）も腕を外側に広げて上げるとき（外転）も、肩にズキッと鋭い痛みが走るようになりました。

日常的にこれをして、と決まった動きではないが痛みが出て、しばらくしたら治るというのを繰り返している。

腕が途中で止まってしまう可動制限があり、仕事に支障が出るため、痛くないように肩をすくめたり、体を斜めに傾けたりしてかばった動きをされていました。

その結果、肩だけでなく首や背中までガチガチになり、限界を感じて当院を頼ってくださいました。

かばう動きが原因で悪化した連想性の低下

原因は、介護現場での力仕事と、デスクワークでのパソコン姿勢のダブルパンチです。

骨格が歪んだ状態で無理に腕を動かしたため、腕を前（屈曲）に上げても、横（外転）に上げても、肩の骨の隙間で筋肉（腱板）がガツンと挟み込まれて強い炎症が起きていました。

さらに深刻だったのはかばった動きです。

痛みを避けようと不自然な体の使い方を続けたせいで、肩甲骨の周りの筋肉が完全にロックされ、腕が上がらなくなる可動制限をさらに悪化させていました。

炎症をピンポイントで抑え、肩甲骨のロックを解除する。

鍼による深部消炎：前からも横からも挟み込まれて大炎上している肩の奥の筋肉に鍼を打ち、痛みを素早く引き算する。

可動制限の解除と姿勢リセット：かばった動きのせいでロックされた肩甲骨を解放し、腕がスムーズに上がる本来の軌道を取り戻す。

奥の筋肉への鍼施術と、肩甲骨・背骨の連動整体

まずは、痛みの中心である肩の深い部分の筋肉へピンポイントで鍼施術を行いました。

ズーンと響く心地よい刺激で血行を促し、たまっている炎症物質を流して痛みを和らげます。

次に、手技によって、かばう動きのせいでカチカチに固まっていた背中や首、そしてロックされていた肩甲骨を丁寧にゆるめていきました。

骨格を正しい位置に戻すことで、腕を前や横に上げたときに、骨同士がぶつからないスペースをしっかりと確保します。

施術後、前にも横にも引っかかりなくスッと腕が上がるようになり、久しぶりに耳の横まで腕が挙がった！と笑顔が見られました。かばう必要がなくなったため、首や背中の重だるさも一気に軽くなりました。

頭の位置を意識して負担を減らしながら過ごしましょう。

かばうクセをリセットし、痛みの再発を防ぐための大切なことです

かばいながら動かすのは危険信号です

痛みをかばって動いていると、肩だけでなく背中や腰など、他の場所まで壊してしまいます。

特に現場仕事と管理業務を両立されている方は、負担が二倍かかっています。

今回の患者様のように、ブログを読んで自分も前や横に上げると痛いと感じたら、我慢せず当院へご相談ください。

あなたが痛みを気にせず、元気に仕事をこなせる体を取り戻すサポートをいたします！

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院長　藤原一馬

50代男性左肩のインピンジメント2026.7.2

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患者様は50代の男性、現場仕事をされている職人さんです。

以前から、高所作業など、腕を上に挙げた状態で耐える動作の際に、左肩の奥に鋭い痛みが走るようになりました。

最近では、狭いスペースで無理な体勢を取るだけでもズキッと痛み、仕事に集中できず困っているというお悩みでした。

当院で詳しく検査を行ったところ、肩のインピンジメント症候群を起こしている可能性が高いと診断しました。

インピンジメントとは、腕を上げるときに、肩の骨と骨の隙間で筋肉（腱板）やクッション（滑液包）が挟まれてしまい、炎症が起きて痛みが生じる状態です。

今回の患者様の場合、現場での長年の疲労蓄積に加え、狭い場所で背中を丸める無理な体勢が続いたことで肩甲骨の動きがロックされていました。

その結果、腕を上げるたびに骨同士が衝突し、悲鳴を上げている状態でした。

炎症を鎮め、現場で動ける「肩甲骨の遊び」を作る

局所の消炎：挟み込まれて限界を迎えているインナーマッスルの炎症を抑える。

連動性の回復：ガチガチに固まった肩甲骨と背骨の動きを滑らかにし、腕を上げたときに骨同士がぶつからないスペース（遊び）を復活させる

深部への鍼施術と肩甲骨の整体

まずは、痛みの原因となっている肩の深い部分の筋肉（棘上筋など）に対し、ピンポイントで鍼施術を行いました。

鍼の刺激で血行を急激に促進させ、たまっている炎症物質を洗い流して痛みを和らげます。

その後、現場仕事特有の緊張で硬くなっている胸や背中、肩甲骨周りの筋肉を手技で丁寧にゆるめていきました。

骨格のバランスを整え、腕を上や外側にスムーズに広げられる通り道を作ります

施術後、腕が引っかからずに上までスッと挙がる！と効果を実感していただけました。

しかし、現場仕事に戻ればまた無理な体勢を強いられます。

そこで施術後のケアとして、現場の休憩時間や仕事終わりに車内でもできる胸を開いて肩甲骨を寄せるリセットストレッチをお伝えしました。

仕事中の負担をその日のうちにリセットし、痛みを再発させないためのセルフケアです。

現場仕事での肩の痛みは、休めば治ると放置しがちですが、悪化すると筋肉の断裂につながることもあります。

大切な仕事道具であるご自身の体を、ぜひ一度メンテナンスしに来てください。

現場でバリバリ動ける体を取り戻すお手伝いをいたします。

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予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

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院長　藤原一馬