泰然ブログ

首のコリ2025.10.28

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

後頭部から首にかけてのコリを抱えている方が多いですね。

スマホやパソコンを使う頻度が高くなると、それだけ目を酷使しています。

すると目の動きに関する筋肉が後頭部にありますが、疲れて硬くなります。

このコリは結構厄介です。

自覚していない方でも硬いことが多くて、治療ポイントになります。

マッサージすると気持ち良いと感じる部位です。

ここには鍼が効きます。

ズシッと刺激的な響きが伝わります。

好き嫌いが分かれますが、終われば共通してスッキリされてます。

鍼は苦手だけど、スッキリ感を得たくて毎回刺激することもあるくらい。

頭痛が出なくなった、という感想もいただきます。

身体のどの部位が痛くても辛いですが、首のコリを慢性的に抱えて慣れてしまう方は要注意です。

早めに泰然での施術を受けてください。

スッキリさせて、季節の変わり目を乗り切りましょう‼︎

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予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

ギックリ腰2025.10.27

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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ギックリ腰注意報発令されました。

当日予約や、直前予約が続いています。

急に寒くなった影響が出ていますね。

我慢するより、早めの受診をオススメします。

「痛くなって動けなくなったら、ここ（泰然）に来られんやん。その方が困るわ。一日中寝とかなあがし、それで治るとは思えんしなぁ。今日来ておいて良かったわ。痛くなくなった！ありがとう！」

と言われました。

素直な心の声が聞けて嬉しいです。

困った時にどうするか？

インターネットで検索する。

鍼やお灸が良いと書いてあった。

ほな、泰然やん！

直ぐに連絡しよう、となったようです。

選択肢に入ることが嬉しいですね。

来ていただいた以上は全力で回復させていきます。

周りで困っていて、我慢している方がいたらお声掛けくださいね。

早めの泰然、良くなろう。

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腰の痛み2025.10.26

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腰の痛み。

寒くなると腰の痛みの相談が増えてきます。

寒冷刺激による弱点を攻撃です。

足から冷えが入って、腰を痛める。

足をガードするのも対策の一つです。

冷え対策として色々工夫が必要です。

特に踝（くるぶし）周辺を温めると有効です。

レッグウォーマーをお持ちでしたら直ぐに履いてください。

少し緩めの方がオススメです。

圧迫すると締め付けすぎるため、ゆるゆるにしてくださいね。

靴下は履かなくても良いです。

足に汗をかく人などは、靴下を履かずに足を温める方法として活用してみてください。

エアコンがないと過ごせない夏でしたよね？

その影響で身体の芯まで冷えている。

そのまま過ごしてきて、この季節の変わり目にやられます。

じわじわと涼しくなっていくのではなく、急に寒くなったことが影響しますね。

また暑くなったりすると、それも影響します。

どれだけ敏感なのか、繊細なのか。

ある程度鈍感でいるのかも大事です。

これは自律神経系も関係します。

鍼灸の刺激も有効なので、ご相談ください。

まだまだこれから寒くなるので、備えましょう。

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こむら返り2025.10.25

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こむら返りの相談が増えています。

これだけ冷んやりする日が続くと出ますよね。

芯から体が冷えている。

筋肉が硬い。

脚の疲れ。

水分不足。

ミネラル不足など栄養バランスの乱れ。

どれか一つでも起こります。

複数要因が重なるとそれだけリスクが高くなります。

朝方の気温が下がった時に起こりやすく、痛みは嫌な目覚めですよね、

硬い部位を手技で、緩める。

もちろん有効ですが、それに鍼やお灸の刺激を加えるとさらに効果が期待できます。

鎮痛効果はもちろん、治癒促進も狙います。

冷えてきたなぁ、という時は鍼時です。

今こそ鍼をしましょう‼︎

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美顔はり2025.10.24

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こんなに効果があるんだから、興味ある女性はたくさんいるはずよ？

もっとお知らせしたら？

分かりやすく何かないの？

などとアドバイスをいただいたので、のぼりを出しました。

悩みを聞いて、それに見合う部位を選択して施術します。

以前大きなシミが頬にあり、それを何とかして欲しいと言われて鍼をしてきました。

コツコツと続けた結果、シミが目立たない程度になりました。

すると、今度は小さなシミが気になる！と！

不思議ですが、女性の美に対する欲求はそういうものです。

最近は眼精疲労の相談が増えています。

歯の食いしばり、歯ぎしりなどの顎関節周辺の悩みもあります。

首にもそれらに関するツボがあります。

どこにどう、というパターンのようなものもありますが、そこは人対人なので、問診だけでは出ない会話の中で出てきたヒントから選択して施術していきます。

はじめまして、問診します、で、全てをさらけ出すことは少ないです。

少しずつでもヒントを集めて選択して施術します。

ペースは人それぞれです。

焦らずいきましょう。

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膝と歩行2025.10.23

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膝が痛いから膝だけ診ることはない。

どの部位に痛みがあるのか、なぜそこに痛みが出たのか、ただ痛い、なんとかして、ではなく知ることから始めましょう。

膝の内側に痛みがある。

運転中の足の向きを気にしたことがありますか？

運転するのにそんなにガニ股になってたら、そりゃあ膝も痛くて悲鳴を上げますよね。

そこに気づけたので、運転時の姿勢を気にしている。

車から降りる時に痛くて歩けなかったのが、歩けるようになった。

それをかばって反対側の膝まで痛かったけど、痛みが解消されたので歩きやすくなった。

一番痛い部位だけが残っている。

しゃがもうとした時に内側が痛い。

内側に痛みがあると、前面部や内側をアプローチするのかな？と思われがちです。

このケースでは後面のアプローチで結構変化を出します。

それは体型や動きのクセ、仕事での負担具合、日常生活のタイムスケジュールからヒントになることもあります。

犬を飼っていると散歩をどれくらい行くのか？

過酷な進路なのか、平坦でのんびりなのか。

歩き方の指導も行ったので、その散歩時に家族から指摘を受けるようになったと。

素晴らしい。

自分1人ではなかなか意識し続けるのは困難ですが、ご家族の協力ありきで変化させやすくなります。

監視カメラのように意識が自分の歩き方にも向けられるため、ただ歩く時よりも負担を減らせるので効果的です。

痛みの段階が軽減していく毎にやれることが増えるため、こちらが注文する動き方も細かくなっていきます。

それだけ意識が向けられているので、応えられます。

痛みも解消されていくので、受け入れやすくなっています。

コツコツとやることになりますが、変化は喜びになります。

続けていきましょう。

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首の痛み2025.10.22

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首の痛み。

首を動かすと肩甲骨辺りに痛みが出る。

特に後屈時に出る。

可動制限をもちろん確認しますが、代償動作が特に気になったケースです。

幹部の痛みを下げるためにマッサージや鍼灸施術も必要ですが、動きの改善を導く必要があります。

胸椎の右回旋位にクセ付いてい流ので、左回旋の誘導を行います。

右向いている癖があるので、ニュートラルポジションへ導きます。

昔に鎖骨を骨折してから姿勢不良の自覚はある。

自分でどうしたら良いのか分からないのでそのまま過ごしてき。

座り方も独特で背もたれにもたれてダラーんとした状態が楽だという。

これは脳みそが楽だといっているだけで、その他の筋肉たちは辛い時間を過ごしている。

サボりがちが腹筋を怠けさせているだけだと言うことを伝えました。

まずは座り時間の長い仕事なので、その姿勢修正を行いました。

これは効果的で、不快な痛みが消失してきました。

まだ残存している分はこちらの出番です。

鍼灸と手技で動きの改善へ導きます。

後屈時の可動域もスムーズになり、リアクションも良く、喜ばれました。

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こむら返り2025.10.21

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腰は起床時に痛む。

朝にこむら返りになった。

こういった相談が増えてきました。

季節の変わり目を感じます。

寒くなってきた時に多く見られるこむら返り。

この痛みで眼が覚めるなんて辛いですよね。

なんとかふくらはぎを掴み、難を逃れようとする姿はとても痛ましい。

声が出る時もあれば、声が出ないくらい辛い時もある。

漢方を直ぐに飲んで対処する方もよく聞きます。

泰然ではお灸をお勧めしています。

足三里にお灸です。

このお灸は一度しただけで解決するわけではないので、コツコツと続ける必要があります。

来院時には鍼も組み合わせるので、ズシーンと響かせます。

身体から出る合図なので、耳を傾けます。

疲れている。

冷えている。

硬い。

水分不足。

ミネラル不足。

などの要因でこむら返りになると言われています。

どれか一つでも起こるし、それが複数になるとよりリスクが上がる。

消せる要因を一つずつでも消していきましょう。

まだまだ寒くなりますので、ご自愛ください。

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腰痛2025.10.20

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夜勤明けで腰が辛くて、インターネットで検索した。

「腰痛、姫路」

その中で興味を持ったホームページだったので、電話予約が入りました。

マッサージに行ったことはある。

でも根本的に治ってない感じがしていた。

本当に治そうとするなら、鍼治療なのでは？と気になったので、来院されました。

鍼治療に興味を持つ方が増えてくれることはありがたいことです。

興味を持って、それを行動に移す。

このハードルは高いですが、しっかり乗り越えてきてくれました。

嬉しいですね。

男性の場合、鍼が苦手なことが多いので、刺激がイケる方は大事にしていきたいですね。

こういった方を少しでも増やしていく。

鍼灸大好き作戦。

｛ネーミング線なさ過ぎる。）

多くの方は治るから、効果を感じられるから、という理由で受けられます。

途中で好きにならなくても、受け続けていただけるなら良き。

腰が楽になって納得していただけました。

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肩こり2025.10.19

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右の肩凝りがひどい。

お酒を飲んで寝ることが多い。

夜中に起きてトイレ行ってからもいつもなら寝れる。

今回は痛くて寝れなかった。

いよいよ泰然へ行こう！となって来られました。

以前から家族からの勧められていたので行こうかな、というのはあった。

家族から「近くて良いところ、こんなに通うための条件が揃ってるところはない。」

という嬉しいオススメをありがとうございます。

鍼の刺激が苦手。

ズーンとくる響きが気色悪い。

痛みが取れるなら・・・と受けられることに。

強制はしませんが、最善策の提案をしています。

鍼をするかしないかなら、した方が良い。

この症状ならこれくらいの刺激をすると体に変化が出る、というのがあります。

身体の状態に応じて、選択します。

後は動作痛がなくなり、喜ばれました。

次ならないためには、誘発する動作を避けてもらうこと。

その協力ありきです。

一緒に頑張りましょう。

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