泰然ブログ

89の日2023.8.9

今日は何の日？

78回目の長崎原爆の日です。

語呂合わせでいうと、89やきゅー？はりきゅう？

高校野球では第一試合から延長タイブレークの熱い戦いをしていました。

投手がしっかりしていて、守備のチーム同士の試合は玄人好みですね。

熱闘甲子園が楽しみです。

第二試合に兵庫県代表の社高校が戦います。

どういう試合になるのでしょう。

日大三高は強打のイメージがあって、打撃練習ばかりしているのかと思いきや指導者の方針では守備重視のチーム作りをしている。

逆やん！

東京の学校なので、グラウンドもそんなに広くないから広々と打つこともないと昔記事を読んだ覚えがあります。

速い球を打ち返す練習よりも、緩い球をしっかり打つ練習を特にする。

イメージと違いますよね。

打撃のチームの打ち合うような試合は応援していて盛り上がりますよね。

声出し応援も制限なくやれるので、応援席も熱いです。

社の応援に多くの方が甲子園に行くことでしょう。

頑張れ！社高校！！

インターネットですでに結果が出ています・・・。

激戦区の兵庫県を勝ち抜いて３季連続出場は素晴らしいです。

選抜では報徳学園が準優勝したので、報徳学園の評価も高いですね。

秋の大会、春の大会と次はどこが勝ち上がるのか楽しみです。

89の日で、忘れてならないのがはりきゅうの日ですね。

鍼を嫌う方は多いですが、お灸は人気です。

熱さも初めての時はどれくらいの熱さなのか分からない不安がありますが、一度程度が分かればなんて無いという感想がほとんどです。

熱さが効いていると思えば、我慢できる。

効くから好きという話もよく聞きます。

嬉しいですね。

艾の香りもリラックス効果があり好評です。

知らない方はタバコ？お香炊いてる？と言われることもありました。

セルフでやれることで、効果の出せるものはお灸くらいかなぁと思います。

ぜひ受けてみてください。

8月のお知らせです。

11日山の日お休み。

13-15日お盆休み。

となっております。

12日土曜は通常診療しますので、お盆休みの方はこのタイミングにメンテナンスいかがですか？

土曜は人気日なので、ご予約はお早めにお願いします。

困った時に泰然が浮かぶ。

そんな存在でいたいですね。

7月も終わり、8月がスタートしました。

暑い日が続きますので、熱中症にお気をつけてお過ごしください。

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ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

台風の影響か2023.8.8

台風の影響なのか、体調不良の方から相談があります。

日本気象協会から引用します。

台風とは、熱帯や亜熱帯の海洋上で発生する熱帯低気圧のうち、
・赤道より北
・東経100°～180°
にあって、最大風速が17.2m/s以上にまで発達したもののことを指します。

①海水が暖められて、水蒸気になる
海水が太陽の熱で暖められて蒸発し、水蒸気に変わります。

熱帯地方は気温が高く大気中に多量の水蒸気を含むことができます。

②水蒸気が上昇しはじめ、上昇気流が発生する
ある箇所に集中してきた水蒸気は、反時計回りに渦を巻きながら上昇をはじめ、上昇気流が発生します。

上昇した水蒸気は上空の冷たい空気で水滴になり、雲ができます。

強い上昇気流が発生していると、そこに湿った空気が続々と流れ込み、雲はやがて積乱雲へと成長します。

③積乱雲が発達し、台風になる
水蒸気が水滴、雲へとなるとき、非常に多くの熱を大気中に放出します。

この熱が周りの空気を暖めることで上昇気流が強まり、気圧も下がります。

これが繰り返し行われることで積乱雲はさらに発達し、台風（熱帯低気圧）へと成長していきます。

「気圧が下がる」という言葉が出てきましたね。

そうなんです、気圧が下がると調子の悪くなる方が増えます。

少し前まで調子良く過ごせていたのに・・・なんでなん？という方はこの可能性が高いです。

気圧が高くて調子良いと調子に乗って過ごしていたのに、急に不調になるので困る。

急いで治療する、というケースです。

メンテナンスの意識が高い方は不調になってもマシだったり、直ぐに回復していきます。

付け焼き刃の方はどうも時間がかかったり、調子の悪さも増していたりします。

今回の台風も長く沖縄地方に滞在？居座り？しているようです。

台風は風の流れに乗って進むから、季節によっても動く方向が違います。

高気圧を避けると言われていますが、今回は高気圧が進路をあけているように見えると表現されていました。

それで行ったり来たりしてるのでしょうか。

体も調子が良かったり悪かったりします。

こんな時は鍼灸のメンテナンスを受けてみませんか。

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左脚痛みとしびれ2023.8.7

ストレッチをしていたら痛みが出た。

少しずつ悪化していった。

整形外科にて痛み止めや牽引を受けてた。

立っても座っても辛い。

接骨院にも通院していた。

紹介で来られました。

状態把握をすると、筋力は弱化して、硬い。

脚は冷えている。

身体の動かし方も腰に負担のかかる動きをしている。

それらの問題点を解決していきます。

まずは知ること。

それからやれることをやっていく。

手技と鍼灸を組み合わせます。

治療を重ねていくと痛みやしびれがマシになっていった。

急に楽になったことに驚かれていました。

治療は計画性を持って、治す、と決めた方は良くなっていきます。

難しいのは痛みがマシになってくると活動力が増すことです。

楽になった分よく動きます。

動きも大胆になってきます。

その負担も体は蓄積します。

暖かくなってくると調子も上向きになります。

このタイミングでやれるメンテナンスが特にオススメです。

痛みやしびれの強い時に受けた鍼灸と、調子が良い時の鍼灸は受けた感じが違います。

この違いを味わったことのある方は少ないです。

鍼灸があまり好きじゃないため、このタイミングで受けようと思わない。

そう言われます。

残念です。

エアコンで足元が冷えてくるので、以前から悪かったところは弱点なので、そこから調子が悪くなります。

そんな時はお灸が相性良いです。

ぜひ、そうならないためにメンテナンス鍼灸を受けてみてください。

驚くほど元気に過ごせます。

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高校野球2023.8.6

夏の全国高校野球が甲子園球場で開幕し、開会式では4年ぶりに49の代表校の選手全員が入場行進しました。

開会式は、去年は、開幕直前に代表校の選手に新型コロナの感染が相次ぎ、キャプテンのみが参加する形式に変更されましたが、今年は夏の大会では4年ぶりに49の代表校の選手全員が入場行進しました。

選手たちは去年、東北勢として初優勝し連覇を目指す宮城の仙台育英高校を先頭に、北から南の順に力強く行進し、学校の応援団も含め、観客の入場制限がないスタンドからは大きな拍手が送られました。

また、プラカードなどを持って選手たちを先導する係は、これまで地元、兵庫の市立西宮高校の女子生徒に限られていましたが、今年から性別を問わないことになり、男子生徒も歴代優勝校の旗を持って行進しました。

そして、高知中央高校のキャプテン、西岡悠慎選手が「ここにたどり着くまでたくさんの壁や困難がありました。

それを乗り越えられたのはともに絆を深め合った仲間、たくさんの方々の支えがあったからです。

追いかけ続ける勇気さえあれば夢は必ずかなう。

全国の高校球児の思いを一投一打に込めて戦い抜くことを誓います」と選手宣誓をしました。

大会は、3日の休養日を含めて17日間の日程で行われ、順調に進めば今月22日に決勝が行われます。

野球好きの方から連絡がありました。

開会式を見ていたら、涙が溢れてきた。

当たり前が当たり前じゃなくなり、すっかり変わった社会全体。

良いように改定されたり、継続していたり、アンテナを張っておかないとついていけません。

延長タイブレークも１０回から導入されたり、ルールがどんどん変わります。

新チームからは飛ばないバットになるとか。

甲子園で見れたらテンション上がるで生姜、自宅で十分楽しめます。

早めにご相談ください。

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腰の痛み2023.8.5

痛くなった時に来る。

そんな方も多くいます。

痛くないように過ごす。

痛みが出そうなら来る。

これも大事なことです。

痛くないように過ごしたら商売にならんやん！と言われたことがあります。

それもそうですが、それが難しいから腰痛で困っている方がいます。

お伝えしている痛くならないように過ごすコツはシンプルです。

真面目に取り組んでいる方は、あれから痛みが出ていない、と喜ばれます。

その分、他の部位の治療時間が確保できたり、メンテナンスを受けに来られたりします。

どのスタイルがご自身の生活リズムに合うかはそれぞれだと思います。

理想と現実は違うこともありますし、理想通りに過ごせている方もいます。

思うようにしかならん。

なら良い思いをするように過ごしてみませんか。

痛くならないようにするコツを聞いたのにやらない理由は？

痛くなって困るのは誰？

と、結構シンプルに考えて行動してみてください。

答えもシンプルに出ますので。

先日４カ月ぶりに来られた方がいました。

前回の痛みは直ぐになくなった。

痛くなく過ごせていた。

今回は重いものを仕事で運んで痛くなった。

腰全体から左の殿部にかけて。

まだ重いものを運ぶことがあるので、なんとかして欲しい。

腰部から殿部の筋肉の過緊張を緩和させるだけでは不十分です。

大腿部の筋の過緊張を緩和させらるかが大事になります。

日頃の重いものを持つ時の姿勢や体の使い方から、大腿部の負担蓄積を考えます。

この部位へのアプローチでもう1段階スッキリさせます。

腰が痛くてなんで大腿部？となりますよね。

緩んだら腰もスッキリしているので、体感していただけると思います。

受けてみてください。

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右肩2023.8.4

右肩の痛みの相談がありました。

昼間急に肩に痛みが出た。

思い当たる節がなく、急に痛くなった。

翌日痛くなるかなと心配したが、痛くなかったので、テニスをした。

テニスのプレー中も痛くなくできた。

その翌日から痛みがでている。

何年か前に四十肩を何度かしている。

どちらの肩を何回かは覚えていない。

最近は左肩の方が不安で痛みが出ないように気をつけて過ごしていたのに、右肩に痛みが出たので驚いている。

放っておいても治らないと思って、早めに来院されました。

仕事は座り仕事が主になる。

畑もしているので、毎日の水やりが大変。

雨が降ってくれたら、楽になるが降らないので毎日あげている。

それも肩に負担が蓄積していたと考えます。

動きの確認をすると前方挙上時90度で痛みが出ています。

肩甲骨の動きが低下して、無理やり上げているようにみえます。

肩関節の動きの連動性が悪く、皺寄せが肩にきていると考えて、その邪魔している部位を探します。

肩甲骨の周囲筋肉にアプローチをします。

手技、鍼灸にプラスしてガビちゃんを施します。

ガビちゃんの相性も良く、動きが楽に張るために必要な部位を刺激します。

皮膚の動きの悪い部位を特に重点置いて行います。

皮膚の突っ張りやらを確認します。

動くと挙上もスムーズになります。

今は楽だけどまた戻ります。

戻り切らんタイミングで次回来られることをお勧めします。

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交通事故2023.8.3

交通事故の相談があります。

近所でも自転車と自動車の事故がありました。

毎日のように全国各地で事故が起きています。

なくなることはないのでしょうが、被害を少しでも小さくならないものかと。

自動運転ばかりになると解決するのでしょうか。

誤作動の時はどうなるのか？

誤作動の確率と今起きている事故の確率とどちらが高いのか問題もありますよね。

AIも解析していき、もっと画期的なアイデアが生まれて解決していくかもしれませんね。

子どもの頃に1人1台スマホを持ち歩くようになるイメージなんて湧かなかったですし。

5年10年と経てばまた進んでいる技術もあることでしょう。

事故もなく過ごしやすくなっていますように。

事故に遭った時は泰然にご相談ください。

保険会社とのやり取りや相手側との交渉で不安になることがあれば、専門家の弁護士先生に相談するのもひとつの選択肢です。

ある程度のケースでの対応はお伝えできます。

保険会社によっても違ったり、担当者によっても対応でのトラブル有無も違います。

車屋さんとのやりとりで困った相談もあります。

事故に遭い、被害者なのに、気分が悪くなることが多いと嫌ですよね。

お気軽にご相談ください。

また周りで知人友人、ご家族が困ってもしたらご相談ください。

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１

こむら返り2023.8.2

こむら返りの相談が増える季節です。

ビールを飲んで、酔っ払い、薄着で寝る。

エアコンをつけているので、身体はじわじわと冷える。

その状態で朝方の気温がグッと下がる時間帯にピキッとくる。

気温が下がるといっても、寒いわけではなくこの季節は暑いです。

気温の変化するタイミングとなります。

潮の満ち引き、月の満ち欠けなども身体に影響があります。

その変化を体内で受けています。

赤ちゃんが産まれるのは満月が多くなると助産師さんも言われてます。

こむら返りにはお灸が効きます。

足三里にお灸。

足三里はメジャーなツボです。

松尾芭蕉もお灸据えながら歩いていたそうです。

ウォーキングが習慣になっている方にもオススメです。

仕事場への移動をウォーキングにしたら、行き帰りに歩く距離、時間を確保できる。

良い発想ですね。

雨降りや、しんどい時はやめて車で行く。

そういうハードルを低くしておくと、長く続けられます。

思ってから行動する人、それを続ける人はすごく少ないです。

やらない言い訳を考えて、その場に留まる。

悪い例ですね。

話は逸れましたが、足三里にお灸習慣を持ちましょう。

お灸は近くのドラッグストアでも手に入りますし、インターネットでも購入が可能です。

手軽に買えるので、試しにやってみるセルフケアとしてオススメです。

火をつけて置くだけで、艾の燃える熱で身体が反応します。

セルフでマッサージしても効果を出せる人います？

痛いところが分かるだけで、効果を出すのは難しいものです。

ぜひお灸を試してみてください。

足が攣ったくらい、こむら返りくらい、と思いがちですが、足に負担が強くなると肉離れのようになります。

修復に時間が必要になるのでご注意ください。

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8月スタート2023.8.1

8月が始まりました。

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？

熱中症警戒アラートが毎日出ていますね。

暑過ぎて溶けてしまいそうです。

スイカのように水にずっと浸かるか、アイスを食べるかしてたい気候です。

来られる方との挨拶が「暑いですねぇ」だけでなく、「危険な暑さですねぇ」に変わりました。

それくらい暑いです。

呼吸もし難いし、危ないですよね。

男性の日傘も恥ずかしくなく持てるようになりましたし、サングラスをかける方も増えましたね。

イキってる感じよりも日差しの強さがそうさせてます。

眩しくて目が開けてられない。

細いのは元からです！！笑笑

目からも日焼けすると言われています。

日焼けはヤケドです。

ヤケドも体調不良になります。

ヒトはタンパク質の塊なので、熱に弱いです。

生卵がゆで卵になると、生卵には戻れません。

冷蔵庫から出しても生卵のままですが。

不可逆性の変化が起こると困るので、熱中症には気をつけてお過ごしください。

熱中症になった方は共通して寝不足だったと言います。

自律神経系の乱れのサインです。

眠れてない方は鍼灸を受けてグッスリ眠りましょう。

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眼精疲労2023.7.31

肩コリ、頭痛がある。

それでいて眼精疲労もある。

仕事は立ちっぱなし。

前屈みになることは多い。

慢性的な痛みやコリの悩みです。

こういった慢性化したものを諦めていませんか？

どうせ・・・

やったとて・・・

変わらんでしょ？

もし楽になっても直ぐに戻るんでしょ？

なんて方は鍼灸を受けたことないからです。

鍼灸の可能性は深く思ってもみなかった力を感じられます。

もっと早くから受けてたら良かった、という感想をいただきます。

直ぐに戻るのは生活習慣からきている痛みやコリなので、そこの改善が必須条件です。

過ごす時の注意点をお伝えします。

細かい注意点は問診んの内容によって変わりますが、多くの方が共通して行うことです。

それくらい出来ていないから、共通してお伝えすることになります。

お腹やお尻に力が入っていない、入れたことがない、入れ方が分からない、忘れている・・・です。

以前、指導されてこの内容で「はっ」となった方は今すぐお腹に手を当てて力を入れましょう。

すると頭の位置が意識しやすくなります。

それまでの姿勢では頭を無理矢理筋肉で支えていたのが、お腹の力でバランスを取れていることに。

休ませる部位と働かせる部位との切り替えです。

眼精疲労を解消させてもこの姿勢修正できないとすぐに戻るので注意しましょう。

眼精疲労で目に鍼をするのかと思ってました、と言われてこともあります。

眼球には刺せません。

禁忌事項です。

眼窩内刺鍼（がんかないししん）といって、眼球に沿って細い鍼をしならせながら打つ方法はあります。

目がバチッと開いてスッキリしますが、内出血のリスクも高いためあまりされません。

それ以外でも目がスッキリする方法があ流ので、そちらを選択します。

泰然ではリスクも低く、なおかつスッキリする方法を選択しますので、ご相談ください。

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7月ももうすぐ終わります。

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