カテゴリー: 腰痛

20代女性の悩み2026.2.2

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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20代女性の悩み

先日、推しのLIVEでペンライトをたくさん振った。

音に合わせて踊ったので、全身筋肉痛になった。

その前から腰が痛い時があった。

腰の痛みは少し落ち着いている。

楽しいことがあると、痛みも忘れられます。

推し活の魅力ですね。

これからも推し活ライフを楽しめるようにメンテナンスに来られました。

痛みの出ている状態と、未病状態と健康状態のどの段階にいるのか？

その見極めを自分自身でもできるようになりましょう。

鍼灸と手技とを組み合わせて施術していきます。

意外に自覚していないのが、前胸部です。

前腕パンパン具合は自覚していたけど、ここまで？となります。

腰に関しては股関節とセットで施術していきます。

スッキリした分、また仕事が頑張れる。

推し活に励める！と喜ばれました。

推し活は原動力になるので、良いですね。

推し活してますか？

痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。

無理が効かなくなったその体に、鍼でめぐりを再起動させませんか？

ご連絡ください。

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予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

40代女性の悩み2026.1.31

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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40代女性の悩み

膝と腰の痛みがある。

仕事で前屈みになったり、作業中に膝をつくことがある。

この時点で腰と膝に負担がかかるのが見えてきますね。

前屈みになる際の注意点は、腹圧です。

それと手の位置です。

お腹の圧が弱いと腰にかかる負担が大きくなります。

作業していると、少し遠くのものへ手を伸ばすことがありますよね？

その動きも腰に負担がかかります。

膝をつくのも、一度で痛みが出るというより、何度も同じ部位に負担がかかることで痛みが出ます。

痛みの要因に気付くことで、対策がとれます。

自分の身体に起きていることに、変化していくので治っていく感覚を得られます。

施術としては、鍼灸をメインとします。

鍼灸の相性が良く、変化もしっかりと出ます。

痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。

無理が効かなくなったその体に、鍼でめぐりを再起動させませんか？

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院長　藤原一馬

カムバック賞？2026.1.27

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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プロ野球ではカムバック賞という言葉があります。

怪我や病気、長期の不調などから復活した選手に贈られる。

NPBでは1974年に制定され、連盟特別表彰のひとつ。

MLBでは2005年に制定された。

とあります。

賞ではありませんが、泰然に以前来られいた方が何年振りかに来て頂けることがあります。

その間、特に治療に行ったりはしていない。

慢性的な腰痛はあったけど、慣れていて気にしていなかった。

この度、無理な体勢で作業をしていて、その後から腰が痛む。

この痛みはいつものではないので、治療に行こうと思いご連絡いただきました。

前回キチンと治してもらえたこと覚えているので、一択でした。

と、言われて嬉しいですね。

新しいところに行く勇気よりも、知った馴染みの治るところ、といったところでしょうか。

どんな人がしているのか分からない、どんな治療をするのか分からない、という不安が勝ちます。

痛みで困っている時に、さらに不安材料は少ないに越したことがない。

数ある中選んでいただいたことに感謝しております。

腰周囲筋の過緊張をしっかり緩める必要があります。

鍼刺激は好きでもないが、嫌いでもない。

効くから受ける。

怖いもの見たさのような感覚だそうです。

身体への変化として、立ち上がりが楽、軽くなったと喜ばれました。

ここで大事なのが、腹圧の意識付けです。

この軽くなった身体を上手に動かすコツを掴んで帰ってもらいます。

座り仕事の時間が長いので、座り方、立ち上がり方でいつもとの違いを感じてもらいながら、実践してもらいます。

ただコリが思っているより蓄積していて、腰だけでないためしばらく詰めて整えていきましょう。

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抜ける感覚2026.1.26

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腰痛男性からの当日予約がありました。

✅庭で物を拾おうとして抜けるような感覚になった。

✅身体に起き上がる力が足りない。

✅起きられない。

✅起き上がれない。

✅起きる時に痛みが出る。

✅立ってしまえば何とかなる。

✅歩くのはやっとのこと。

✅長時間歩けない。

✅長時間座ってられない。

✅立っている方が楽。

どれも言われたことのある言葉です。

よく言われてきました。

腰の様子を見ます。

仙腸関節と腸腰筋を治療ポイントに絞ります。

はりきゅうの相性が良くて、受けるのも嫌いじゃない。

こうなると力を発揮します。

施術後はスッキリした表情で喜んでいました。

このような症状には腹圧のコツ習得は必須条件となります。

この習得は勝手に教わることはないので、コツコツやっていいきましょう。

施術後はWEB会議があるので参加するが、なるべく身体を休めることをお伝えして終了しました。

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院長　藤原一馬

腰と脚2026.1.25

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腰の痛みと下肢に痺れが出た。

仕事で立ち時間が長くなった。

仕事中にどのような姿勢、体勢になっているかを確認します。

腹圧を入れた方がいいのは分かっているけど、忙しい時は優先順位が下がって、なかなか入れられない。

そうなると痛みや痺れが出ている。

悪循環にハマっていることの自覚もある様子です。

下肢全体の筋肉が過緊張しているので、それらを解消させていきます。

この下肢の過緊張は自覚していないことが多いですね。

腰と脚が関係しているとも思ってなくて、別物かと。

その脚が悪さしているとは？と驚かれます。

解消させると、脚のスッキリ感だけでなく腰の軽さも感じられて喜ばれました。

この脚に負担のかからないように過ごしてもらう方法をお伝えして実践してもらいます。

身体に負担のかかる仕事なので、少しでも負担を軽減させて作業する。

作業時間を削れないなら、なおのこと気をつけて過ごしましょう。

自分も脚かも？という方はご相談ください。

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10代男性の悩み2026.1.20

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10代男性の悩み

ルート鍼を受けたくて、検索した。

当日予約ができて、姫路でヒットしたので当日ご予約でした。

以前、伊丹や神戸で受けたことがある。

ルート鍼が一番効くと思って検索した。

立ち仕事で、前屈みになることが多い。

半年前に荷物を持ち上げた時にギックリ腰になった。

足もよく冷えている。

病院で湿布や薬を処方されて飲んでいた。

来週から転職するので、その前に身体をしっかり治しておきたかった。

背中を診るとガチガチです。

自律神経系に問題がありそうなので、聞くと寝れてない。

寝ても眠りが浅いのが続いている。

これは交感神経優位でリラックスのスイッチが切り替わっていない状態と考えます。

首、背中、腰、殿部、足にしっかり刺激を入れていきます。

殿部は自覚していなかったようで、押圧した時に驚いていました。

こんなに硬くなっていたのかと。

後面だけでなく、前面部も緩めた時にいつもとの違いに気づいてくれました。

スッキリしたと。

このスッキリを長持ちさせるコツを伝えて終了です。

リラックス状態になった合図があります。

施術の途中からよく喋るのが特徴ですね。

中には秘密では？という内容の時もありますし、言いにくいことをポロッと話する場でもあります。

そういう使い方もオススメです。

新天地でも頑張ってきてください。

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介護職職員の悩み2026.1.19

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介護職女性の腰痛相談

この職業の方で、腰痛知らずの方います？

そんなの聞いたことない！

出会ったことないくらい腰痛持ちがいますよね。

どうしても解除する側の負担が蓄積しているのが現状です。

前屈よりも後屈が困るというので、確認すると、動けていなくて代償動作をしていました。

膝を曲げて後ろに傾いているだけで、腰は真っ直ぐのままです。

その状態で痛くない、と言われても…。

腰の動作チェックではないけど、かばっていることに気づいたのでヨシとします。

よく聞くと、膝も悪くて注射をしている。

✅介護職の腰痛持ち

✅後屈で腰が痛む

✅代償動作をしている

✅股関節の硬さがある

✅しゃがみ動作がうまく出来ない

チェック項目が多いと、それだけ要注意です。

瀬術は股関節を中心に行い、痛みを下げて可動性を取り戻すように行いました。

動きを思い出すような感じです。

そういえば、こうやって動いてたなぁと。

身体はそれだけ喜びます。

思い出しのお手伝いをしますので、困っている方はご相談ください。

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スポーツ学生2026.1.18

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腰の痛みの相談がありました。

前屈すると右側に痛みが出る。

スポーツ学生なので、動きの中での動きなのか？

問診が大事になります。

朝起きたら急に痛くなった。

前日に何かあるかな？

特にない。

こういったやり取りの時は、聞き方を変えたりします。

日課の筋トレしましたか？

物を持って、運んだり上げたり下ろしたり、左右に置いたりしませんでしたか？

階段をよく上がったりしませんでしたか？

いつもと違うことをしていたら、よく覚えていますが、日常生活で行うことは気に留めていないためスルーされやすいです。

あ、そういえば筋トレしたけど、それが良くないんですか？

と、なります。

デッドリフトやスクワットをしてるけど、フォーム不良が要因と考えます。

膝と腰の曲げ伸ばしに頼ったフォームになっています。

股関節のコツを掴んでもらうために、階段の上がり方で意識して動かすよう指導します。

ちょっとした日常でやれることをやる。

そうすることで、変えられます。

それくらいしないと、腰痛に悩んだまま歳を重ねることになります。

今からやれることをコツコツとやっていきましょう。

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猫が要因に？2026.1.7

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そこまでひどい症状は特にない（感じていない）

座った状態を確認すると、左荷重の癖が出ている。

左側に肘置きがあって、座り姿勢に問題か？と思って問うと、猫ちゃんと遊ぶ時に左側で相手をする、とのこと。

座り姿勢に問題ありはありでしたが、猫ちゃんだったとは！

自覚していないことなので、よく話を聞くと出てくることがあります。

コミュニケーションをとっていると、スッと出てきやすいのも特徴です。

解決策は猫ちゃんと遊ぶな！ではないので、工夫しながら、どう遊ぶか。

気まぐれなので、時間も決まってなくて、遊びたい時に寄ってくる。

可愛いですね。

可愛いからといって、腰が痛くなるのは避けたいです。

荷重の癖から、仙腸関節を治療ポイントとします。

座り姿勢に関与する筋肉の過緊張を整えていきます。

鍼灸の相性も良く、変化が出やすくなります。

座り姿勢も改善し、また元気に遊んであげてくださいね。

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腰との付き合い方2026.1.6

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✅長時間座っていたら腰がバキバキになる

✅座っていて、立ち上がる時にスッと伸びない

✅前屈みが続くと腰が固まる感じがする

✅同じ姿勢でいると腰が重くなる

どれも同じような訴えですが、当てはまる方も多いです。

「うんうん、分かる」となった方はいいねで教えてください。

腰に反応点があるのはもちろんですが、股関節周辺に反応点がある時や足裏に反応点が出ることもあります。

その硬さにはぼやんとした硬さや、ぴーんと張った硬さ、コリコリの硬さ、ブヨブヨした感じだったりと種類があります。

鍼灸の相性が良く、しっかり捉えるとその硬さに変化が出ます。

腰以外に治療ポイントがあることに驚かれることがあります。

身体の不思議な反応ですよね。

こんな患部と離れたところに鍼をして、なぜ変化するの？

楽になるから嬉しいんやけど、不思議やわ、何でなん？

ともよく言われます。

科学的な解明ができていないことが多いですが、先人の膨大な実践結果が示したのが説得力の一つです。

腰が痛い時にツボに鍼をしたら治った。

お腹が痛い時にツボに鍼をしたら治った。

その不思議さを感じてみたくなってきたでしょう？

お気軽にご予約くださいね。

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