泰然ブログ

40代男性の悩み2026.2.4

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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40代男性の悩み

首の痛みが強く出ていました。

仕事で下を向くことがある。

前屈みになって、右側から覗き込むようになる姿勢をとることがある。

頭はボウリングの球くらいの重さがあります。

その重さがどこに負担をかけているか。

首、背中、腰？

どこでしょう？

正解はどれも！

頭と首との境界部に負担が蓄積していますが、頚椎と胸椎の境界部に反応点があります。

ここに鍼灸が有効です。

スマホ首もいつの間にか有名な言葉になりましたが、下を向いてパソコン作業も多い上に、プライベートでスマホを触る時間も長くなると負担がかかります。

この負担を抱えて過ごしている方が多いですね。

みなさん有効策ですので、ご相談くださいね。

頭痛に悩んでいる方なども鍼灸が有効です。

痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。

無理が効かなくなったその体に、鍼でめぐりを再起動させませんか？

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少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

鍼灸目線の節分2026.2.3

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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2月3日は「節分」ですね。

スーパーに並ぶ豆や恵方巻を見ると、春の訪れを感じます。

1. 節分は「季節の分かれ目」

節分とは文字通り、季節を分ける日です。

暦の上では翌日から立春となり、春が始まります。

東洋医学では、こうした季節の変わり目には邪気（病気の原因となる悪いエネルギー）が入り込みやすいと考えられてきました。

2. 「鬼」の正体は体調不良？

豆まきで追い払う鬼は、かつては疫病や災害の象徴でした。

「鬼は外、福は内」という掛け声は、

鬼は外： 体に溜まった疲れや老廃物（邪気）を外に出す

福は内： 自然治癒力（生気）を高めて、春の陽気を取り込む

と捉えてやってみてください。

恵方巻きの準備は良いですか？

今年は南南東です。

元気に過ごしていきましょう。

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院長　藤原一馬

20代女性の悩み2026.2.2

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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20代女性の悩み

先日、推しのLIVEでペンライトをたくさん振った。

音に合わせて踊ったので、全身筋肉痛になった。

その前から腰が痛い時があった。

腰の痛みは少し落ち着いている。

楽しいことがあると、痛みも忘れられます。

推し活の魅力ですね。

これからも推し活ライフを楽しめるようにメンテナンスに来られました。

痛みの出ている状態と、未病状態と健康状態のどの段階にいるのか？

その見極めを自分自身でもできるようになりましょう。

鍼灸と手技とを組み合わせて施術していきます。

意外に自覚していないのが、前胸部です。

前腕パンパン具合は自覚していたけど、ここまで？となります。

腰に関しては股関節とセットで施術していきます。

スッキリした分、また仕事が頑張れる。

推し活に励める！と喜ばれました。

推し活は原動力になるので、良いですね。

推し活してますか？

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院長　藤原一馬

20代男性事故後の悩み2026.2.1

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20代男性交通事故治療

出勤途中に後方から追突されて受傷。

首と腰の損傷を診断されてから、泰然にて対応中です。

仕事では上を向いての作業が多く、無理な体勢になる時間が長い。

安静時の不快な痛みはもちろん、動作痛がひどく出やすいです。

事故特有のなんとも言えないダル痛さは鍼灸施術が相性良いです。

スカッとさせていくと、このまま治っていく安心感が得られます。

この不快な痛みがずっと続くのではという不安からの解放です。

鍼を受けたことない方は、頭でっかちになります。

✅怖かったけど受けてみたら一瞬だった。

✅あっという間に刺されてて、終わるとスッキリしている。

✅こんなに効くならもっと早くに受けたかった、と言われるくらいです。

悩んで放置してしまっている方はお早めにご相談ください。

好きじゃないけど、効くからするという方が多数です。

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院長　藤原一馬

40代女性の悩み2026.1.31

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40代女性の悩み

膝と腰の痛みがある。

仕事で前屈みになったり、作業中に膝をつくことがある。

この時点で腰と膝に負担がかかるのが見えてきますね。

前屈みになる際の注意点は、腹圧です。

それと手の位置です。

お腹の圧が弱いと腰にかかる負担が大きくなります。

作業していると、少し遠くのものへ手を伸ばすことがありますよね？

その動きも腰に負担がかかります。

膝をつくのも、一度で痛みが出るというより、何度も同じ部位に負担がかかることで痛みが出ます。

痛みの要因に気付くことで、対策がとれます。

自分の身体に起きていることに、変化していくので治っていく感覚を得られます。

施術としては、鍼灸をメインとします。

鍼灸の相性が良く、変化もしっかりと出ます。

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院長　藤原一馬

60代女性の悩み2026.1.30

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雪山登山でスノーシューを履いていた。

雪に足を取られるので、負担は大きくなる。

下山の途中から腰が痛くなった。

いつもの登山よりも負担が重なった。

無理はしないようにしている。

いつも次の登山で見切りをつけるような気持ちで挑んでいる。

どこかが痛いと不安になる。

自分の身体は治らないのでは、と。

山もなぜ行くのかも分からない。

動いておかないと、という気持ちで行っている。

マイナス思考と自覚されているようですが、よくよく話を伺うと山の良さを教えてくださります。

それだけで山が好きって言って良いと思いますよ。

腰の様子を見ると、股関節周囲筋の過緊張が要因と考えられました。

それらに対して鍼灸でのアプローチを行います。

すると起き上がり、や前屈時の痛みが解消されて軽くなったと喜ばれました。

そこへ大事なのが、腹圧です。

疲れてきて、お腹の圧が弱まると負担が蓄積していきます。

意識して日常的に入れる時間を増やしていきましょう。

登山の帰りまで持つように。

コツコツ続けていきましょう。

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70代女性の悩み2026.1.29

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70代女性の悩み相談がありました。

買い物をして、レジでお金を出す時に困る。

何に困ると思いますか？

レジでのイメージをしてください。

・・・

・・

・

現金で支払う時に小銭をつまむのが困難で、スッと支払いができない。

店員さんに迷惑でないだろうか？

後ろに並んでいる人に迷惑でないだろうか？

と、不安になり焦るから余計に掴めなくて時間がかかる。

こういった経験はありませんか。

今はキャッシュレスが進んでいて現金支払いをする方も減ってきたと思います。

いつまでも現金主義！という方もいます。

お釣りのやり取りが大変やからピッてする方もいます。

その指に問題があるのか、前腕部に問題があるのか、指示出す首に問題があるのかをチェックしていきます。

指の変形も見られ、動かしにくくなる要因です。

親指は他の指全部とタッチします。

（動かしてみてください）

親指と人差し指、親指と中指、親指と薬指、親指と小指というように、全部の動きに連動性があるかどうかを見ていきます。

問題のある部位を重点的に瀬術していきます。

正しく動いていた時を忘れるくらい時間経過があるので、根気よくリハビリしていきます。

少しでも動くとレジで困らない。

セルフレジは機械が分からないので並ばない、それしかない店には行かない、となると生活圏の幅が狭くなります。

生活の質を高めるお手伝いをしていきます。

細かい相談事でも、お気軽に。

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膝の打撲2026.1.28

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膝の打撲

つまずいて、前に転けた際膝を地面にぶつけた。

腫れがひどく、内出血も出ています。

この膝には鍼灸の出番です。

膝のお皿が割れていないか（骨折はないか）を確認します。

触診や動作のチェックをして有無を確認してから瀬術していきます。

膝をつく動作で痛みがあるので、そん動きを避けて生活してもらうようアドバイスをします。

不快な痛みは特にお灸の力が発揮されます。

熱に熱？

腫れがあるのに熱を加えるの？

熱めのお灸を選択して、繰り返しお灸を据えます。

お灸により同じ部位に何度も繰り返して刺激すると、痛みがスッと引きました。

打撲時に「あぁ、打撲か、これくらいなら放っておこう」となる方がほとんどです。

不快な痛みや内出血を早く解消させるにはオススメです。

我慢せずに、お気軽にご相談くださいね。

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カムバック賞？2026.1.27

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プロ野球ではカムバック賞という言葉があります。

怪我や病気、長期の不調などから復活した選手に贈られる。

NPBでは1974年に制定され、連盟特別表彰のひとつ。

MLBでは2005年に制定された。

とあります。

賞ではありませんが、泰然に以前来られいた方が何年振りかに来て頂けることがあります。

その間、特に治療に行ったりはしていない。

慢性的な腰痛はあったけど、慣れていて気にしていなかった。

この度、無理な体勢で作業をしていて、その後から腰が痛む。

この痛みはいつものではないので、治療に行こうと思いご連絡いただきました。

前回キチンと治してもらえたこと覚えているので、一択でした。

と、言われて嬉しいですね。

新しいところに行く勇気よりも、知った馴染みの治るところ、といったところでしょうか。

どんな人がしているのか分からない、どんな治療をするのか分からない、という不安が勝ちます。

痛みで困っている時に、さらに不安材料は少ないに越したことがない。

数ある中選んでいただいたことに感謝しております。

腰周囲筋の過緊張をしっかり緩める必要があります。

鍼刺激は好きでもないが、嫌いでもない。

効くから受ける。

怖いもの見たさのような感覚だそうです。

身体への変化として、立ち上がりが楽、軽くなったと喜ばれました。

ここで大事なのが、腹圧の意識付けです。

この軽くなった身体を上手に動かすコツを掴んで帰ってもらいます。

座り仕事の時間が長いので、座り方、立ち上がり方でいつもとの違いを感じてもらいながら、実践してもらいます。

ただコリが思っているより蓄積していて、腰だけでないためしばらく詰めて整えていきましょう。

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抜ける感覚2026.1.26

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腰痛男性からの当日予約がありました。

✅庭で物を拾おうとして抜けるような感覚になった。

✅身体に起き上がる力が足りない。

✅起きられない。

✅起き上がれない。

✅起きる時に痛みが出る。

✅立ってしまえば何とかなる。

✅歩くのはやっとのこと。

✅長時間歩けない。

✅長時間座ってられない。

✅立っている方が楽。

どれも言われたことのある言葉です。

よく言われてきました。

腰の様子を見ます。

仙腸関節と腸腰筋を治療ポイントに絞ります。

はりきゅうの相性が良くて、受けるのも嫌いじゃない。

こうなると力を発揮します。

施術後はスッキリした表情で喜んでいました。

このような症状には腹圧のコツ習得は必須条件となります。

この習得は勝手に教わることはないので、コツコツやっていいきましょう。

施術後はWEB会議があるので参加するが、なるべく身体を休めることをお伝えして終了しました。

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