泰然ブログ

知ること2024.9.3

手が痛い、肘が痛い方は、手の構造をザックリで良いので知っておくと良い。

痛みが出てから困るのが、何をしたら痛くて、何をしたら痛くないのかを分からないまま動くこと。

これを分かって行動するだけで、痛みを下げやすくなります。

施術をして痛みが下がったけど、直ぐに戻る。

そんな方こそ！是非。

握る、手首を巻き込むような動きの時は肘の内側が関係します。

パーにする、手首を起こす動きはひじの外側が関与します。

調理をするときに鍋を押さえる動き。

フライパンを持つ動き。

包丁を持つ動き。

掃除機を持つ動き。

本棚の本を整理する動き。

パソコンのキーボードを打つ動き。

マウスを操作する動き。

それぞれの動きを思い出して確認していきます。

どの動きの時間が多いか。

どこに負担がかかっているのか。

確認できると、たいsかうがしやすくなります。

休んだら痛みは下がりますが、それは解決になりません。

動き出したらまた繰り返して痛むので諦めてしまいます。

どの時点で気づいて、次のステップに進みましょう。

時間がかかりますが、結果は出ます。

やれることの範囲内です。

小さなことからコツコツと。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

膝だけでない2024.9.2

膝の痛みで来院した。

膝から上の痛みが減った。

軽減した分動きやすい。

ランチに出かけたり買い物をして帰る。

エアコンの影響か、足が冷たかったので足湯をした。

以前から時々足の冷たさを感じると足湯をする。

足湯をすると温もる。

その効果を感じるどころか、脚が痛む。

久し振りに痛かった。

足湯のせいかな？

と聞かれました。

よく歩いた分、負担が蓄積したのもあるでしょう。

浮腫が見られます。

循環の不良を考えます。

腎臓、心臓などの健診で引っかかってないのか確認します。

静脈瘤になったことがあるとのこと。

巡りの悪さ、停滞していることも説明してから施術します。

循環器系の不調は年齢的にも考えられます。

服薬の有無なども確認します。

高血圧、脳梗塞の考えられるリスク管理の説明も行います。

マッサージなどの直接手で触る刺激は喜ばれます。

スッキリ感も得られて、時間を忘れて受けていたいくらいに。

お灸の相性が抜群に良いです。

稀に暑さを拒否されることがありますが基本的には喜ばれる刺激です。

これを解消することで膝の痛みも軽減されるので、しっかりアプローチしたいところです。

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院長　藤原一馬

9月2024.9.1

9月が始まりましたね。

少し涼しくなるのかなぁと思っていましたが、暑いですね。

どうやって過ごしていますか？

エアコン下でアイス食べて、昼寝してビール飲んで、また寝て…。

川に入って、肉食べてビール飲んで、寝る。

オリンピック見ながらビール飲んで、寝る。

甲子園見て、ビール飲んで、寝る。

そんな暑さを凌いできたが、限界！

内臓は疲れています。

この疲れを自覚していない方が多いです。

うつ伏せで背中を触ると、膨隆しています。

押圧すると痛みを感じる。

鋭く痛いというより、鈍い痛みになります。

ぐーっと押圧すると、うぅっと気持ちよさを感じる程度です。

これは内臓の疲れを自覚していなくて、血液検査をしても数値以上などは見られません。

検査が大丈夫だから大丈夫！

気にせず飲み食い自由というわけではないです。

マッサージなどで揉みほぐされても調子は整いますが、鍼やお灸の刺激の方が相性が良いのでオススメです。

お灸は特にギューンんと刺激が入り、腸の動きなどを感じて音が鳴ることもあります。

恥ずかしがらず、これは生理現象です。

体の状態によってはお腹に鍼やお灸をすることもあります。

反応点の背中で変化することもあれば、お腹に直接する方が変化することもあります。

終わればスッキリしています。

頭までスッキリしたり、お腹が空いたり、体の軽さを感じることもあります。

この時に自覚します。

あぁ、内臓疲れてたんやなぁ、と。

まだまだ遅くはないし、夏の間にメンテナンスしておきましょう。

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院長　藤原一馬

夏の終わり2024.8.31

夏休みの終わりに台風。

今年は台風騒動で8月が終了しましたんr。

「台風来てるけど開けるの？」

「臨時休業するのかと思ってました」

「やるんですね」

「休んでないから助かった」

「やっと行ける」

なんて会話がありました。

まだまだ油断ならない地域もありますね。

これ以上大きな災害になりませんように。

8月31日といえば、夏休みの終わりに宿題に追われているイメージでしたね。

嫌なことは後回しにしていると痛い目に遭う。

これくらいの時間で終わらせる、という甘い読みをする。

そんな時間で終わらない。

合間に休憩をして、そのままダラダラ過ごす。

夜になり暗くなってから焦ってやる。

そんな経験ありませんか？

テスト前の勉強もそうですよね。

一夜漬けなんて、聞こえの良い言葉ですが、浅漬けもいいところ。

ほぼ覚えられていません。

脳は優秀です。

一度でも見たもの聞いたものなどはインプットします。

それをいかに整理しておくか。

必要な時に出力するか。

そのトレーニングが勉強することで、その確認するためにテストがあります。

テスト勉強する時にそこに気づくか。

テストって嫌なワードですね。

夏、夏休み、プール、川遊び、海水浴、スイカ割り、花火とかならテンションあがる。

良い夏休みでしたか？

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院長　藤原一馬

暑さ2024.8.30

暑さが強くなりしんどくなった方多いです。

台風の影響で不安定な気候からしんどくなった方もいます。

エアコン下で長時間過ごすとジワジワと身体の芯から冷えていきます。

暑いと冷ます。

熱中症対策としては必要です。

エアコンが当たり前、ないと生きていけない。

そんな状態になってしばらく経過してきました。

体温は高い方が良い。

免疫力が高くなります。

体質を変えたい。

そんな時は東洋医学を取り入れましょう。

体の状態を確認してからになりますが、どこに刺激をどのような方法で入れるか選択します。

お腹にお灸なのか、鍼なのか。

両方する方が良いのか。

背中にお灸なのか、鍼なのか、両方か。

足にはりかお灸なのか、両方か。

刺してはいけない部位が決まっているだけで、それ以外は何をしても良い。

どういった刺激をどう組み合わせるかは鍼灸師判断です。

体力が弱って胃腸の働きが下がったのか。

働きすぎて疲れているのか。

飲みすぎて肝臓腎臓の負担が増しているのか。

それぞれの特徴に応じて刺激方法も違います。

組み合わせた時の相乗効果が素晴らしい。

体は繋がっているのを実感します。

外からだけではなく、中からアプローチする考え方です。

表面だけで診るのではなく、中から診る。

体の中の様子は外に表される。

どの環境で過ごしているのか。

オフはあるのか、仕事ばかりで休めていないのか。

追い込みばかりより回復の方法をうまく知ってもらい、取り組んでもらいます。

そうすることで次ひどくならない生活リズムを掴んでもらいます。

予防の考え方です。

放っておいて良くなるから、って魔法使いが出てきたことはないです。

お早めに。

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院長　藤原一馬

どこで受けるか2024.8.29

他所で鍼を受けたけど、思ってたのと違った。

だから泰然にお願いしようと思った。

嬉しいお言葉をありがとうございます！

初めて鍼を受けたのは中学生の頃でこれしか知らなかった。

治すための情熱は感じている。

だから今回も選択肢に入ったようです。

良かったです。

手を通じて感じてもらえていたことが嬉しい。

受け応えに懐かしさは残るが、すっかり大人になっていました。

それだけ自分も歳を重ねてオジサンになっているという現実に。苦笑

Instagramで投稿をちょこちょこチェックしてくれていたようです。

これもまた嬉しいですね。

毎日発信してきて良かったな。

来られている患者様向けにしか発信できていませんが、継続は力なり。

新規の方向けにも何か面白く、楽しくネタが提供できるよう知恵を絞ります。

これからも「手」の大切さを伝えていけたらなぁ。

1人でも多くの方に手の良さを感じてもらい、治る良さを感じて、健康に過ごしていただきます。

周りでお困りの方がいましたらご紹介ください。

早い方が良いよ、と。

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院長　藤原一馬

左殿部と左下腿にしびれがある。

鍼灸の刺激は苦手。

鍼が刺さるというのが怖い。

採血も怖くて怖くて…。

定期検診があるので不安になっていたが、最近は鍼灸を受けてきてマシになってきた。

症状もマシになり、ちょっと大丈夫かも？

イケるかも？

と思えるようになってきた。

良いイメージがついてきて良かったです。

そもそもですが、採血と鍼灸の鍼は少し違います。

穴が開いてない分細いので、刺入感も違いがあります。

あまり刺さったのが分からないように打つのがコツです。

こういう気遣いがあるのが特徴です。

色んな国の特徴が打ち手によって違います。

受けると違いが分かりやすくなります。

そまで痛くて怖かった鍼も症状が改善してくると、気分も違い、良い物と変化してきました。

このまま症状のあまり出ない体まで仕上がるのが理想です。

根気よくいきましょう。

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膝の痛み2024.8.27

膝が痛い。

膝に痛みが出ていて、歩くのが困る。

ゴロゴロのついたカバンを持つようにしている。

歩く時に前傾姿勢になるので、腰にも負担がかかっていて痛む。

施術はシンプルに手で施すのとお灸です。

鍼は拒否されましたので、やれることをやります。

膝の動きには足関節ー膝関節ー股関節の連動性が関与します。

これを無視して治療計画は進めていけません。

自覚していない部分だったので、意識して動こうとすることから始めます。

分かっているけど、やれない→何とかやろうとする→なんとなく分かってやるようになる→続けてやる→自分のものになる

こういう流れが理想です。

なかなか難しいのが現実です。

根気よく続けていきましょう。

この施術後当日、翌日、翌々日の夕方まで痛みなく過ごせた。

翌々日は来訪者があり、いつものリズムじゃない過ごし方になった。

すると少しずつ痛みが戻ってきた。

楽に過ごせる時間が少しでも長くなるように計画を進めていきましょう。

「今回の痛みのない日に嬉しくて連絡しようかと思ったのよ」

と嬉しい報告がありました。

痛みない過ごし方、豊さを多くの方に提供できるよう努めます。

ご相談はお早めに。

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肘の痛み2024.8.26

肘の痛みの相談がありました。

左肘を曲げると突っ張りが出て深く曲げられない。

伸ばすと伸びきらない。

痛みは内側に出る。

奥の方？中の方？にも出ることがある。

というものでした。

日常生活の確認を聞き出します。

何で腕をよく使うのか。

仕事で道具を持つ。

持った腕で回内回外をよくする。

力を入れて握って掴んだ物同士を組み合わせたりもする。

相反する作用の筋肉を同時に使うとストレスが蓄積して痛みになりやすい。

この仕組みを理解して施術していきます。

筋肉と筋肉が協力して働く部位の邪魔しているところに鍼をする。

分離して働く部位の邪魔していたら鍼をする。

動きの正常化を取り戻すように促していきます。

すぐに変化が出るくらい緊張が緩みました。

それでも使うとまた戻ります。

このメンテナンスは期間、タイミングも大事になります。

痛みで制限のある動きでなく、痛みなく動けるようになることです。

根気よくいきましょう。

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院長　藤原一馬

湿度2024.8.25

湿度がそうさせるのか。

身体が重く感じます。

胃腸の調子が落ちたなぁと実感する方も多いかと。

台風が接近してきている影響か、地域によっては大雨、ゲリラ豪雨に悩まされています。

雨は必要やけど、そないに沢山降られても困ります。

ほどほどに。

何でもほどほどに。

自律神経系の乱れと考えて、施術していきます。

確認していくのは表情や肌質。

元気のない状態なのか、まだまだ体力もある状態なのか。

身体が訴えているの中身の状態をチェックします。

体力のある方は回復も順調に予想できます。

元気のない方は何から回復させていくか。

問題点のある部位、その状態などによって鍼を刺す部位も違えば、本数、深さ、角度なども違ってきます。

この暑さ、この怠さの中過ごすよりスッキリ元気に過ごすイメージを持ちましょう。

それには泰然での施術が有効です。

ご相談ください。

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