泰然ブログ

膝2023.7.10

膝の痛みが辛くて来院されました。

年末くらいから痛くて、病院に行った。

軟骨が減っているから、これから痛くなる、と言われた。

悪くならないようにしたい。

座るのは大丈夫だが、歩くと痛いし、走れない。

施術をしていくと結果も良好になり、今は痛みを感じずに過ごせている。

無理矢理痛みを探せばある。

あぐらのような姿勢になった時にあるといえばある。

日常生活では痛みを忘れているくらいの程度で過ごせている。

膝に痛みが出た場合、膝関節だけを診ると見落としてしまうことがあります。

足ー膝ー股関節との連動性を確認します。

膝が単独で痛みを出す時は、タックルされた、事故に遭ったりするくらいです。

連動性の欠如から、負担の蓄積が考えられます。

その問題点を見つけます。

見つけたら、基本的には手で触ることで治療していきます。

痛みを下げるポイントを刺激します。

それから鍼灸を行います。

鍼灸の刺激は好き嫌いがありますが、治るか治らないかで受けます。

ほとんどの方が効くから受ける。

そういった利用で来られてます。

楽になるから来る。

シンプルですね。

補強が先か補修保全が先か。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

湿度2023.7.9

湿度が高くなると体調不良者が増えます。

身体が重く感じます。

体重じゃなくて。

湿邪は足から入りって悪さをするという考え方があります。

弱点を攻められるので、痛みのある部位などは症状が強く出ることもあります。

上が熱く、下が冷えている。

身体の中ではそういう状態になったまま過ごしていると、あちこち不調になります。

そんな時は鍼灸の出番です。

ツボ刺激をすることで体の中で起きていた、冷えた部分、熱かった部分のコントロールが上手くいきます。

足が温かくなってきた、という術後の感想をよくいただきます。

刺激途中から感じる方もいます。

生きている証ですね。

お灸をしてのぼせたようになる方もいます。

体の状態によっては頭が痛くなったり、ぼーっとしたりします。

こういった時に足三里に刺激を入れます。

セルフでも可能です。

強くぐりぐり押さえるより５秒とか１０秒とかよりも長く、じわーっと刺激します。

セルフでも有効なのはお灸です。

セルフで行う方も増えてきたのが嬉しいですね。

ドラッグストアなどでも手に入りやすいですし、ライターと灰皿があればいつでも始められます。

手の届く範囲内でも十分ツボはあります。

手足、お腹などもあります。

背中などは誰かにやってもらうしかありません。

熱ければズラす。

熱さも我慢できる範囲ならそのままで。

商品によっては熱さの段階があるので、合うもので行います。

この季節はエアコンの影響も出てきます。

エアコンによる冷えも体に変化が出ます。

この冷えにもお灸が有効です。

どこにお灸の刺激をするのかで、変化に違いもあります。

便秘や下痢、便の形状などを質問して、腸の調子を確認してツボ選択も行います。

ここだけしていたら良いというわけでもなく、その時、その時のベストな選択をして、健康に向かっていきます。

熱中症も心配になってきますし、メンテナンスの難しい季節です。

一度困りごとを書き記してみましょう。

そこにもヒントがあります。

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院長　藤原一馬

あし足脚2023.7.8

足のしびれと足底の違和感に悩んでいる。

痛みが変わらないと不安になる。

症状が出てから何年経ってますか？

「そんな直ぐには治らんのは分かってるけど…」

不安な時ほど、魔法使いを求めます。

その気持ちは分かります。

その魔法はいつかかる？

いつ解ける？

歩く姿勢を確認すると、右足が外側に向きます。

足首を固めた靴（ミドルカット、ハイカット）でないと安定しない。

足を着いている感覚が分かりにくい。

寝転がると症状は出ない。

知人の紹介で泰然を知った。

腰の悪かった知人が仕事をしている姿を見て、泰然で良くなった人からの紹介なら大丈夫かも。

賭けてみようと思った。

とのこと。

嬉しいです。

ありがとうございます。

身体の状態を把握して、それを分かりやすく伝えます。

痩せた、太った、筋力アップ、筋力低下、何かひとつでもあれば起こりやすい。

神経を電化製品のコードのように例えて説明することもあります。

このコードが劣化していて、角っこで折れ曲がって断線していたり。

余力がなくて過ごしていると痛みやしびれが出やすい。

若くてぴちぴちな身体だと起こりにくい。

そういったものを実感してもらています。

手技、鍼灸、ストレッチなどを組み合わせて治療していきます。

受けて直ぐの変化、1日経ってからん変化２、３日経過後・・・

どう過ごすかで回復具合も変化します。

根気よく改善を目指しましょう。

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院長　藤原一馬

仙腸関節2023.7.7

屋根の上で作業をする職業。

前屈みやしゃがんで作業することが多い。

いつも仙腸関節部に痛みがでる。

痛みが強過ぎて仕事ができなくなったこともある。

仕事を休んで治療に通った。

今は定期的なメンテナンスに通院中。

痛くなる部位はいつも仙腸関節部になる。

仙腸関節は可動性があるのかないのか、長く議論されてきました。

仙腸関節に対して手技を行うと、腰痛が改善するか可動性があると信じているセラピストもいます。

しかしながら、解剖学的にはほぼ可動性がないと考えられています。

可動性の有無が重要なのではなく、近傍を走行する神経や血管の周囲の可動性の低下が問題。

殿部、股関節前面、大腿部の筋肉の過緊張や皮膚の突っ張りなどにアプローチしていきます。

過緊張が解けたら動きをつけていきます。

正しく動くための体操をしたり、ストレッチなども行います。

鍼灸の刺激も有効です。

電気パルスで刺激が強くなりますが、ピンポイントで緩まります。

痛みも下がり、仕事に戻られました。

骨盤調整なんて素敵な言葉がありますが、それが可能なものか。

今は刺激を選択肢ていくよりかはしっかりと緩めることに重点を置いています。

鍼の刺す角度によっても緩み具合が違い、痛みの下がり具合も変化します。

刺し方としてはギューンとした響きを出すように狙っています。

鍼は苦手で嫌な汗をずっとかいてきたが、ここ何回かは汗も出にくくなれました。

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院長　藤原一馬

美容2023.7.6

美容と言われて直ぐに鍼が浮かぶ人は少ないでしょうね。

鍼灸の認知はそれくらい低いです。

芸能人がSNSであげるようになり、少しは浸透したでしょう。

それでも経験したことがある方は少ないです。

韓国ドラマで見たことある！

長い鍼をブスッと刺しているイメージ。

という声もよく聞きます。

見たことあるけど、受ける程のキッカケはない。

怖い、痛そう、というイメージが勝つようです。

実際に受けたことのある方は、思ってたより痛くない。

思っているより刺激は少ないと言われます。

そんなもんです。笑

勝手にそうぞいう膨らませて痛くしたり不安になっているのです。

毎日自分の顔を見て、老化が気になります。

アンチエイジングになるなら、と思いますよね。

鍼灸がありますよ！！

と、大きな声で伝えたい。

1人の力は微力ですが。

伝えるために発信しています。

泰然でも相談があり、何名か治療にプラスして行っています。

単発で効果を出せと言われても無理があります。

継続して行うことで体は心部から変わろうとします。

治療も美容も1日にしてならず。

どこまで自分の中で線を引いてゴール設定をするかによります。

マスクを外した生活になり、鏡を見て気になる方はご相談ください。

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院長　藤原一馬

野球少年2023.7.5

ケガをして病院に通院中。

動きに制限が出ていた。

やれることをやっていた。

片手で素振りをしたり、反対側で投げたりしていた。

ケガは前腕の骨折でした。

ギプス固定期間を過ぎて、軟性装具になりました。

脱着できるようになりましたが、着けたままなら投げても良いことに。

すると投げても距離が投げられない状態になっている。

投げられるようにして欲しいとのこと。

投げるフォームを確認しました。

フォームをどうのこうのとイジるのは極力しません。

なぜそんなフォームになったのか、順を追って診ていくと分かります。

股関節に上手く体重が乗せられない。

胸郭の動き制限が出ている。

このまま投げ続けると他の部位を損傷しそうです。

胸郭の動きと肩甲骨ー肩関節ー肘関節ー手関節という連鎖を改善ポイントに置きます

そのために胸郭、回旋を誘導するような体操を行います。

股関節ー肩甲骨の連動性を重点置きます。

少年に体操の重要性は伝わりにくいです。

楽しいか楽しくないか。

怒られたか怒られないか。

自分の体なのに、動かし方を知らない。

頭に思い描いたイメージを再現できない。

そこの意識で今後の成績に関係します。

宿題になる体操を覚えて帰ってもらいました。

股関節の動きが悪いまま戻ると肘を痛めたりしそうでヒヤヒヤします。

しっかり楽しむには股関節の強化です。

レギュラーで出たい、勝ちたい、色んな心情で野球と向き向き合っていきます。

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散歩習慣2023.7.4

元気な方は運動習慣があります。

定期的に身体を動かすことで、どんなメリットがあるのか？

毎朝、院前で散歩途中の方に挨拶をします。

はじめはたどこの誰だかも分からず、挨拶をしていました。

天候の話をするようになりました。

泰然はどういったところなのか質問されました。

何をするところ？

どんなことするのか？

などなど。

自然と身体の悩みを相談されました。

それに対しての考え方、泰然でできることなどを話しました。

するとある日ご予約いただけました。

何てないことのように見えますが、重要なことです。

来られた理由はシンプルでした。

「毎朝掃除しているから、大丈夫だろう。そう思って話かけたら、大丈夫だったから。」

とのこと。

嬉しいですね。

お喋りも無駄じゃない。

院前の草引きをしていて、隣のはやし内科さんの患者様が通られた時も同じようなことがありました。

「どんな所なのか？どんな人がやっているのか？不安だったけど、草引きしてるから大丈夫かと思った」

ということも。

見た目も大事ですが、そういった行動も常に見られています。

不安な要素をどれだけ排除できるか。

院内がよく見えたら、来たことない方には見えて安心かもしれない。

ただ中で受けられている方からしたら落ち着かないかもしれない。

どちらを優先するかは、来られている方になります。

散歩中、草引き中、ゴミ掃除中、気軽にお声掛けくださいね。

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院長　藤原一馬

年齢を重ねて2023.7.3

年齢を重ねて、どんどん前傾姿勢が強くなってきた。

真っ直ぐに上体を起こすのが辛い。

よっこいしょと声を出して動くクセがある。

腰方形筋の過緊張が見られます。

この過緊張を緩和させます。

手技は強くするのは危険です。

年齢的にもリスクの高いことは避けます。

角度によってはグイッとなりますので、骨折等に気をつけて触ります。

本人の意見は「もっと強く触って欲しい」だったとしても、リスク管理を説明して分かっていただきます。

強ければ良いというものでもありません。

適切な圧がかかると緩みます。

緩めば強くなくて良い。

強ければ気持ち良いという考えに固執しないよう伝えていく必要があります。

股関節と腰方形筋がポイントになります。

鍼灸の出番です。

鍼で響かせて電気パルスを流すなど刺激に工夫をします。

これも強ければ良いというわけではありません。

癒しを求めているのか、治すことを求めているのか、改善策を知りたがっているのか、よく会話をしていきます。

年齢を重ねているから諦めている方は来られません。

どうにかしたくて困った方が集うのが泰然です。

救うための選択肢を用意しています。

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半夏生2023.7.2

今日は半夏生ですね。

半夏生になるとタコを食べる風習があります。
半夏生は節分や土用などと同様の雑節の中の一つです。

スーパーの鮮魚売り場には、半夏生の日にたくさんのタコが並びます。

半夏生にタコを食べる理由はどこからきているのでしょうか？

日本では古来、立春や夏至など中国から伝わってきた二十四節気とは別に、雑節（ざっせつ）という暦日があります。

雑節は、日本人の生活文化や農習慣を踏まえて設けられてきた歴日です。 

半夏生のころはちょうど梅雨明け間近。

田植えの終わりの季節を示す目印とされていたのでしょう。

半夏生にタコを食べる理由は、8本足のタコの吸盤が吸い付く様にあやかり、「苗がしっかり根を張りますように」という願いを込めて、神様にタコを捧げたからといわれています。
また、半夏生の時期は、「田植えの疲れを癒す養生の時期」ともされています。

このことも、半夏生にタコを食べる理由かもしれません。
タコにはタウリン（アミノ酸の一種）が豊富に含まれ、疲労回復効果があります。

田植えで疲れた体を休め、栄養価のある蛸（タコ）を食べて、体力の回復をします。

タコは美味しいですね。

タコ料理といえば？

たこ焼きかなぁ・・・

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院長　藤原一馬

7月スタート2023.7.1

7月スタートしました。

各地で大雨被害が出ています。

水の力は怖いですね。

先日のタイタニック潜水艇の話で、圧のことを教えていただきました。

海底での圧、上空の圧でどういことが起こるのか。

詳細は省きますが、気になったらまた聞いてくださいね。

勉強になります。

この仕事をしていると、色んな職業の方とお会いできます。

年齢層も幅広く、職種も様々。

多いのは70、80代ですので人生の先輩方のアドバイスはとても参考になります。

42歳になって、オッさんになったなぁと感じることがあっても、この方たちからするとまだまだ若いやん、なんでも出来る！と言われます。

疲れた、しんどい、なんて言ってられませんね。

気力体力が落ちてくると気分も滅入ります。

ここ最近の気候で言うと、湿度が高くて身体が重く感じます。

湿度が高くてしんどい時はどこから？

足からです。

その足にはお灸をしましょう。

お灸の、相性良いですよ。

足の循環が良くなると防げる痛み、しんどさがあります。

ガンガンお灸しましょう。

セルフでもできる様になると良いですね。

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