座るのが嫌な腰痛2024.3.10
腰の痛さは座っていて、立ち上がりの時に辛い。
辛いので座りたくない。
立ったままの姿勢なら過ごせる。
座ると立つのが嫌になるので、家事をしていても立ちっぱなしにしている。
仙腸関節の問題をメインに疑ってアプローチしました。
思ったより効果を実感してもらえず、やはり起き上がりや立ち上がりで痛む。
殿部周囲の過緊張を緩めます。
それでも残る嫌な痛み。
股関節前面部の影響を考えます。
手技をメインとして筋の緊張を緩和させます。
股関節の動きの制限が見られるので、これを寛解させていくように刺激します。
今回のお湯にキーポイントになる部位が必ずあります。
その見極めがあるかないかで結果にも違いが出ます。
股関節は荷重の負担もあります。
前傾姿勢などで大腿部前面に負担をかける機会は多いです。
後面も多いです。
ゴルフの練習を一生懸命に行ったので、荷重の乗せ替えや捻り動作、床反力などの負担が蓄積していると考えます。
そんな状態で、あれもこれも！と日常生活で動くことは多いですよね。
じっとしてられません。
待ってはくれないことが多いです。
仕事にも行くし、ご飯も食べます。
掃除はこんな時くらいいいやん、ということにしましょう。
その動きの改善まで持っていくことを目指します。
その先に次痛くならない体つくりがありますが、これは繋がっています。
体の使い方を上手く上書き保存させていきましょう。
こころとからだのサロン無料開催について、3月は17日の予定をしております。
まだまだ認知されておりませんが、何名かに参加していただいたり、問い合わせをいただいております。
毎日読んでくださる方からは話題に出るようになりました。
ありがたいことです。
周りの方に困っている方がいましたら、気軽に参加できるイベントからどうぞ。
その他ご要望などありましたら、遠慮なく相談くださいませ。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬
