踵と膝の痛み2022.4.25

踵と膝の痛み2022.4.25

朝イチに地面に足を着いた時に踵が痛む。

踵の痛みが強くて歩けない。

歩けないのは一日中ではない。

大きな痛みが軽減すると日中は歩ける。

走れるわけではないが過ごせる程度の痛みになる。

足の調子が悪くなって膝まで痛くなった。

膝は内側が痛くてしゃがめない。

仕事は立ちっぱなしや前屈みが多い。

重い物を運ぶこともある。

運動をする習慣はない。

時間もなかなか取れない。

休みもなく働いている。

得るものがあれば失うものもある。

この踵の痛みに対して鍼灸の相性が良いです。

足底部に何箇所かお灸をします。

熱をしっかり感じるまで何度か繰り返して行います。

踵から下腿部にかけては鍼の刺激をしっかり入れます。

太めの鍼を用いてズーンという響きを出すように行います。

響きは好みが分かれますが、悪いものではないので響かせます。

響かすことで体に治そうぜ!というスイッチを入れます。

鍼は細くて髪の毛程の太さですが、しっかりポイントに当てることで攻撃された!治そうぜ!という工程をすすんでくれます。

それには時間差があり、直後に結果が出るというよりかは時間をかけて自然治癒力で修復していきます。

個人差もあるので実感しにくい場合もありますが、変化はしています。

その変化を上手くキャッチできず、治癒過程を諦める方もいます。

残念ですが、治す力が弱っていてもスイッチをキチンと入れていけば治っていきます。

根気よくいきましょう。

今回の足は足を測定してもらい中敷を作ってもらったそうです。

その靴を履くと足の痛みがマシになるので継続して履いてどう変化するか楽しみですね。

足の土台の調子が整うと膝の痛みも変化します。

痛みの出にくい体作りには必要です。

コリを溜めない体にしつつ、今までのコリを取り除くのが治療計画になります。

痛みで悩んでいる方、困っている方に救いの手を差し伸べるために毎日発信しております。

どこに相談したらええか分からん、という方の手助けができるよう努めています。

周りで困っている方がいましたら、お声かけください。

「泰然に相談してみたら?」と。

施術は痛みを取るだけではなく、健康に過ごすためのお手伝いをします。

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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

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院長 藤原一馬

頭痛2022.4.24

頭痛2022.4.24

頭痛がする。

後頭部から首にかけて痛みが走る。

意欲が下がる。

じっとしていても痛くて、動けないわけではない。

動いている方が楽な時もあれば、じっとしていて痛みを感じない時もある。

規則性があるわけではなさそう。

頭はボウリングの球くらいの重さがあります。

その重りがどの位置にあるかで、首にかかる負担も違います。

背骨に対して上手く乗せられてると負担が少なく、離れた位置になればなるほど負担がかかりやすい。

その違いは気付きにくく、自覚している人は少ない。

姿勢が良い、姿勢が悪い、という簡単な言葉ではない。

筋力が強いとある程度不良姿勢が続いていても何ともないことがあります。

筋肉の環境を整えておくのも大事になります。

血流の悪さを改善していくと、頭痛が出にくくなります。

手技と鍼灸を組み合わせると効果が高いです。

首を特に狙い撃ちします。

心臓から出た血液は首を通って頭に向かいます。

その通路がスムーズに通行できるようにします。

強い刺激で過剰な反応が出ることもあるので、強度に気を使います。

強ければ良く効くではありません。

頭痛改善に手技だけの変化より、鍼灸だけの工夫より、組み合わせた方が断然効果を感じられます。

それと施術後はスコーンと寝てください。

自律神経系の反応としてはリラックスしていて眠くなるのでその体の反応のままに従います。

起きた時の頭痛は軽快しスッキリした状態で過ごしてくださいね。

頭痛の時はそれ以外の病状に気づいていなかったり、一つではなく、二つ三つの悪さが目立つことがある。

どこに症状があっって、いつからなのか、どんな内容なのか理由などを聞いてまたの次回にポイント通り施術します。

気圧の変化に敏感な方、気温差があるので無理せず過ごしてくださいね。

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院長 藤原一馬

腰と脚の痛みとしびれ2022.4.23

腰と脚の痛みとしびれ2022.4.23

腰が痛い。

脚がしびれて痛む。

長く歩けない。

眠れるようにはなった。

そんな状態で来院されました。

腰部、殿部、大腿部、下腿部の筋肉が過緊張していました。

それらを手技で緩めていきます。

強さも気をつけながら行います。

強ければ効くわけではないが、適度な強度でないと反応もしません。

側臥位で触りやすい角度で行うとともに負担の少ないようにする。

鍼灸もその後組み合わせます。

仙腸関節から中殿筋にかけてと腓骨筋、長母趾屈筋を狙い撃ちします。

ピンポイントというよりエリアで刺激します。

アメーバ状の硬結を触診し、そのアメーバをキチンとピン留めするように鍼を刺します。

その差し具合も深度、角度に気をつけながら行います。

刺激された部位はグッと緩みます。

その後、足がジンジンしてポカポカしてきました。

血が巡ってきたのが実感できる。

いつも冷えて寒くて冷やさないように沢山服を重ねて着る。

気温が上がってきたので、カイロは貼らなくなった。

一枚インナーを脱げた。

それでも1枚、2枚、3枚・・・着てます。

どれだけ着るねん!という声が聞こえてきますが脱げない。

それだけ不安です。

鍼灸でそれも変えていけるようにアプローチします。

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院長 藤原一馬

腰2022.4.22

2022.4.22

腰や大腿部にダルさが出た。

病院ではヘルニアを疑われている。

足が上がらない。

激痛が出て、階段やお風呂入るのに困る。

歩くのは歩ける。

力仕事をしていた時はムキムキだったが、今は筋力低下した。

手術を選択する前に何か方法があるかなぁと思い来院されました。

動きの確認をし、痛みの要因を探っていきます。

症状が多く、絞っていくことになります。

全体を満遍なくアプローチし、全体に効かすこともありますが、ここが特に悪い、というポイントを絞り込んでいきます。

方法としては手技により痛みの軽減を狙います。

股関節周辺の動きの改善を目的に行います。

強い刺激を行えば改善するのではなく、適度な圧で適度な深度に刺激を入れるよう工夫します。

このケースは手技だけで終わるより、鍼灸を組み合わせて更に改善を狙います。

鍼灸も好き嫌いがありますし、合う合わないもあります。

刺す位置、刺す角度、刺す深さ、刺す本数に加えて刺し方の方法がいくつかあります。

刺してから雀が啄むように行う雀啄(じゃくたく)というやり方があったりします。

刺した鍼を右回り、左回りに捻っていくようなやり方もあります。

それらの刺激法により刺激の組み合わせを行います。

体の変化を自覚してもらい、次回の計画のお話をして終了となります。

一度の刺激で判断するのも難しいこともありますが、体に変化が出たことをキチンと評価してくださいね。

体が求めている反応です。

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体の起き上がり2022.4.21

2022.4.21

背中が丸くなり、腰が痛い。

その腰の痛みを何とかしたいし、カラダを起こしたい。

歩く時も杖がいる。

自宅の2階には上がらなくなった。

1階だけの生活になった。

外に出る気持ちが減ってきて、あまり出掛けない。

そういった相談で来られました。

背骨の際の筋肉が硬くなっていました。

年齢的にも骨粗鬆症があるので強さに気をつけながら施術します。

押圧する角度や深度に気をつけながら行います。

ただ弱いだけだと効果も低いので、テクニックが必要です。

鍼灸の出番もあります。

手で出せない刺激法なので、相乗効果を期待できます。

鍼灸と手技により筋肉の過緊張が緩和されます。

起き上がった時の体の軽さを実感してもらいました。

大きな変化で体が真っ直ぐになるわけではありません。

どこがどれだけ変わったかを確認してすり合わせていきます。

帰りの足取りが軽くなり、次回の予約をして帰られました。

計画的に施術していくことで安心されました。

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腰の痛みと脚のしびれ2022.4.20

腰の痛みと脚のしびれ2022.4.20

先月、腰が痛くなった。

元々腰痛はある。

ヘルニアの手術をしたことがある。

病院に行って湿布と薬をもらった。

少しでも早く治したくて、鍼灸を受けに来られました。

紹介された方に「腰の痛みより痛いぞ!でも効くからな!」と言われたそうです。

腰の痛みの辛さは共感できる。

その痛みより痛い鍼の刺激って!めちゃくちゃ怖いやん!

という思いで来られたようです。

実際受けてみての感想は「思ってたより痛くない。このギューンってくる響きも嫌いじゃない。大丈夫。毎日でも受けられる。」とのこと。

良かったです。

最初の印象ってすごく大事です。

・痛い

・怖い

・最悪

ってなると、次受けることはないでしょう。

治療の選択肢として鍼灸がなくなるのは、損失が大きいです。

そうなって欲しくないので、こちらも必死です。

嫌いにならないような刺激で、尚且つ効果的な刺激…腕の見せどころですね。

キチンと説明をして、受けてみての感想を聞きながらイメージで膨らんでいた恐怖心を現実と擦り合わせていきます。

思ってたよりいける。

ほとんどの方がこうですので、受けたことのない方はご安心ください。

受けてみてからどうだったかを聞かせてくださいね。

食わず嫌いのままは勿体ない!

「鍼灸受けに来ました!」と言ってみてください。

さて、今回の症状ですが鍼灸の後で軽減していました。

10段階の2か3くらいまで、辛さが軽快しています。

ゴルフがあるので、何とか動けるようにして欲しい。

痛みを下げることと、動けることはアプローチが少し違ってきます。

痛みを下げながらも同時に動くための体操をします。

その体操を日常生活に活かしていくことで動く準備をします。

施術後の反応、明日の反応を見ながら計画を立てていきます。

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ブログの反響2022.4.19

ブログの反響2022.4.19

草引きの記事の反響がありました。

これを読んで私も気をつけるわ、と言われました。

嬉しいですね。

読んでいただけてることが分かると、また書こうとなります。

毎日同じような内容になってしまい、つまらんかなぁ、見てておもんないやろなぁ、とか思う時もあります。

交換日記でもないですし、独り言をただただ垂れ流しているような…(表現が不適切ですね)

ポスティングに出かけると色んなモノが目に入ります。

いつもは車で通り過ぎるところも歩くと見えてくる景色が違います。

こんなところに家があったのか、店があったのか、看板をじっくり見て何の店かわかったり。

ポスティングする際も最近建った家なのか、古い家なのか、車を見たり、家族構成を見たりします。

どういった人が住んでいる地域なのか、名前をみて同じような名前が続くと親戚かな?親子かな?とかも想像します。

庭で草引きしている年配の方を見かけました。

中腰で抜いたり、しゃがんで抜いたりされていました。

ちょっとだけ、の感じで抜いたら意外と時間経ってた、というパターンに見えました。

この後痛くなかったら良いのになぁ。

勝手に心配しております。

こんなにも雑草は嫌がられるのはなぜでしょう?

放置すると農地では作物が育たなくなる。

街の景観が悪くなる。

アレルギー反応も出ます。

くらいでしょうか?

常に悪者かと思えば、そうでないこともあります。

山に雑草があると森林の土壌流出防止機能を支えていると言われています。

牛馬の餌になったり、肥料になったりします。

毎年生えてくるし生産性が高いというメリットもある。

とはいえ、日常生活で多くの人は雑草はどこまでもいらない物ですね。

除草剤が撒けないところもあるでしょうし。

草引きするしかないか・・・。

腰が痛くなったら泰然に行けばいいか・・・。

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草引き注意報2022.4.18

草引き2022.4.18

今日も相談がありました。

草引きをして腰が痛くなった、という。

腰は慢性的に痛みがある。

定期的なメンテナンスをしているので、ひどくはなっていない。

先日、自治会の活動で公園の清掃があった。

自分の役割を全うした結果腰が痛くなる。

辛いですね。

もう免除してもらいたいくらいですね・・・。

タイミング良く予約を入れておいて良かったと安心されていました。

動きの確認、触診を行い、殿部の筋肉が硬くなっていました。

しゃがんで作業していた影響でしょうね。

抜いた草や落ち葉など重い物を運んだことも影響しています。

下肢の疲れが溜まる部位にしっかり手技を行います。

手技である程度緩和しておくと鍼灸も合わせ技でより効果を感じられます。

鍼独特の殿部に深くしっかり刺激を入れます。

ズーンとくる響きが気持ち良く出ます。

好みは分かれますが、この響きが出るところは硬いところで多いですね。

触診をして硬いなぁ、という部位は鍼をすると響きます。

鍼の刺激は見た目から嫌がられる場合と、実際のこの響きで苦手な場合とがあります。

打たれたことがない場合は打つ前から被害妄想が膨らんでいます。

効果の出た時には「思ってたより痛くなかったし、これくらいなら受けられるわ」と言われることがほとんどです。

好きではないが治るなら受けられる、というやつです。

「変わらなかったから受けない」

本当に変わらなかったのでしょうか?

自分の体が変化していても評価がキチンと出来ていないことがあります。

客観視してこう変化した、という評価を自分で出来ない方は治りも悪くなります。

魔法のように劇的な変化をする症状や体の方もいます。

それは何が違うのか?

「これだけ何年もイジメてきた体なのにそんな一発で治るわけないじゃない!

キチンと診てもらって時間かけてでも良くしていくのよ!

食わず嫌いで受けてこなかった鍼灸も今ではこんなに受けている。

もっと早く受けたらよかった。

でも誰でも良いわけじゃない。

藤原先生にしてもらうから安心して体を預けられる。

残りの人生を元気に楽しく生きるために!」

80年以上生きてこられた方から言われたありがたいお言葉です。

名言です。

キチンと自分の体を見られるから良くなるのでしょう。

今回の草引きの代償もケアーしていきました。

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指の痛み2022.4.17

指の痛み2022.4.17

右手親指に痛みがある。

年齢を科させ寝ていくと、指の節が変形してくることがあります。

全員が変形するわけではないですが、多くなります。

痛みを感じるには急に来るので、何をしたか不明なことが多いですね。

痛みが出だしたキッカケなども聞きますが「知らん間に」と回答されます。

いつの間にか起きている変形があり、その変形途中に痛みを感じます。

「右手の親指なんて使ってる気がないのになぁ」

と、言われてしまいました。

そんなことないですよ、結構使ってますよ。

利き手がどちらになるかでも違うし、スマホ、パソコン、日常生活で指を動かす負担は蓄積しています。

指の変形度合いを確認します。

動きと触診でさらに確認し施術のための材料を集めます。

部位としてはお灸での刺激が相性良いと考えて据えました。

現局した部位に圧痛があります。

この部位にピンポイントで刺激を入れるのですが、お灸をしても直ぐには熱くありませんでした。

何も感じない。

1壮では感じないので、2壮、3壮と刺激を重ねて入れます。

結果的に5壮目で少し温もりを感じました。

6壮、7壮と続けました。

これくらいでやっと刺激が入ったと言えます。

体が感じる刺激がないと体も変化しません。

自宅でセルフでも行ってもらうために、コツをお伝えします。

1日だけで治る症状ではありません。

まだまだ進行するかもしれない変形です。

痛みがどれだけ続くか不安なものです。

何もせずに待つよりもセルフでお灸することで解決していきます。

腰じゃないけど聞いてええんかな?と思うことは聞いてください!

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春の体調不良続きます2022.4.16

春の体調不良続きます2022.4.16

春になり、動きやすくなりましたね。

こんな気候が好きな方、三寒四温でしんどくなる方、色々だと思います。

体調不良の連絡もぼちぼちあります。

足元が冷えて不調になる方多いですので、温めておきましょう。

腰が痛くてぎっくり腰のようになった。

骨盤ベルトを巻いたり色々自分でやってみたら3日ほどで腰の痛みが落ち着いた。

急に太ももが痛くなった。

この痛みは初めてだったので治療を受けようと連絡してこられました。

腰を反るような動きで痛みが増します。

動きのチェックと触診で大腿部、股関節の筋肉に過緊張がみられました。

手技でこの過緊張を緩和させます。

大きな筋肉なので硬くても影響が出るし、柔らかくなっても影響が出るので緩むと自覚しやすいです。

硬さの度合いも自覚してもらうことで、今回急に痛くなったけど急に硬くなったわけではないです。

徐々に蓄積したと考えられます。

今回も草抜きされていました。

草抜きの負担がこれだけ影響するとは・・・。

手技に加えて鍼灸の刺激も与えます。

体は治そうとする力があります。

その力に働きかけます。

自然治癒力がもっともっと仕事してくれたら勝手に治ってくれていたかもしれません。

そうでないから放っておいても治ってない。

ならどうするか、自然治癒力に働きかけるスイッチを入れます。

実際体が楽になり治っていくのを実感している方たちは自分自身の治癒力が働いたからです。

鍼灸や手技だけで治っているわけではないのです。

硬さを和らげる第一段階から一歩進んだ第二段階の変化になります。

この第一段階の柔らかくなって痛みが下がった時に体の使い方をマスターしてもらいます。

身体のどこに負担をかけるのか、どこの負担を減らすのか、運動連鎖を意識してもらうことで防げる腰痛があるからです。

運動習慣がある場合、取り組むハードルも低くて済みます。

少しの工夫をするだけですが、継続するのは何でも難しいものです。

たったこれだけが?と思われますが、そういうものです。

習慣付けるために予約して通院してもらうのです。

良い習慣がつきます。

「時間が空いたら連絡します」ではなく、「時間を空けて」「時間を作って」に変えてくださいね!

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